Մեզանից շատերի համար մրսածությունը պարզապես աննշան նյարդայնացնող երևույթ է, որը մի քանի օրից կանցնի։ Դուք կարող եք մի փոքր փռշտալ, քիթ հոսել և մի փոքր անտարբերություն զգալ, բայց մենք գիտենք, որ խաշած համեմի մի փոքր կամ մեկ հինգերորդ մասը խմելը և մի քանի օր ընդմիջում վերցնելը կարող է օգնել։ Այնուամենայնիվ, եթե դուք ունեք երկարատև առողջական խնդիր, ինչպիսիք են շաքարախտը, սրտի հիվանդությունը կամ ասթման, նույնիսկ սովորական մրսածությունը կարող է շատ վտանգավոր լինել։ Այսպիսով, դուք անպայման պետք է առավել զգույշ լինեք այս հարցում։
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Ինչո՞ւ է մրսածությունը վտանգավոր քրոնիկ հիվանդություն ունեցող մարդու համար։
Պարզ ասած, երբ ձեր մարմինն արդեն պայքարում է մեկ հիվանդության դեմ, նրա համար ավելի դժվար է դառնում հաղթահարել մեկ այլ վարակ, օրինակ՝ մրսածություն: Սա կարող է վատթարացնել ձեր երկարատև առողջական վիճակը: Եկեք նայենք, թե ինչպես է սա ազդում մի քանի հիմնական բժշկական խնդիրների վրա:
Ասթմա
Եթե դուք ունեք ասթմա, դա նշանակում է, որ ձեր թոքերը և շնչուղիները մշտապես զգայուն վիճակում են: Երբ դուք մրսածություն եք ունենում, վիրուսը կարող է շնչուղիների այտուցի, նեղացման և ավելի շատ լորձի արտադրության պատճառ դառնալ: Սա կարող է դժվարացնել շնչառությունը և վատթարացնել ասթմայի ախտանիշները : Բացի այդ, որոշ մարդիկ մրսածության դեմ դեղամիջոցներ են ընդունում, ինչպիսիք են հակահիստամինային դեղամիջոցները, որոնք կարող են խտացնել լորձը և դժվարացնել դրա դուրսբերումը թոքերից:
Սրտի հիվանդություն
Եթե դուք սրտի հիվանդություն ունեք, ապա ձեր սիրտն արդեն իսկ աշխատում է որոշակի ծանրաբեռնվածության տակ։ Եթե մրսածությունը թոքերի վարակ է առաջացնում (օրինակ՝ թոքաբորբ), ձեր մարմինը կարող է բավարար քանակությամբ թթվածին չստանալ։ Ի՞նչ է պատահում այդ դեպքում։ Ձեր սիրտը ստիպված է աշխատել սովորականից ավելի ծանրաբեռնված՝ թթվածնով հարուստ արյուն մղելու համար ձեր մարմնի բոլոր մասեր։ Այս լրացուցիչ ծանրաբեռնվածությունը կարող է չափազանց ծանրաբեռնված լինել արդեն իսկ թույլ սրտի համար։
Շաքարային դիաբետ
Շաքարային դիաբետով տառապող անձը սովորաբար ունի ավելի թույլ իմունային համակարգ։ Սա դժվարացնում է նրա համար պայքարել այնպիսի վիրուսի դեմ, ինչպիսին է սովորական մրսածությունը։ Ավելի կարևոր է, որ հիվանդության հետ կապված լրացուցիչ սթրեսը կարող է դժվարացնել ձեր մարմնի համար արյան մեջ շաքարի մակարդակի վերահսկումը։ Արյան մեջ շաքարի մակարդակը կարող է հանկարծակի բարձրանալ կամ իջնել։ Հետևաբար, կարևոր է, որ շաքարախտով տառապող անձը վերահսկի իր արյան մեջ շաքարի մակարդակը, երբ մրսած է։
Էմֆիզեմա և քրոնիկ բրոնխիտ
Այս երկու վիճակներն էլ պատկանում են ՔՕՀ (Քրոնիկ օբստրուկտիվ թոքային հիվանդություն) կոչվող հիվանդությունների խմբին: Սրանք թոքերը ախտահարող հիվանդություններ են և սովորաբար հանդիպում են երկարատև ծխողների մոտ: Այս վիճակներն արդեն իսկ առաջացնում են շնչառության դժվարություններ: Երբ դուք մրսածություն եք ունենում, այս ախտանիշները, ինչպիսիք են շնչառության դժվարությունը և հազը, վատանում են :
ՄԻԱՎ/ՁԻԱՀ
ՄԻԱՎ վիրուսը անմիջականորեն հարձակվում է մեր օրգանիզմի պաշտպանողական համակարգի՝ իմունային համակարգի վրա։ Սա նվազեցնում է օրգանիզմի՝ մանրէների դեմ պայքարելու ունակությունը։ Այսպիսով, նույնիսկ եթե ՄԻԱՎ-ով վարակված անձը հիվանդանում է սովորական մրսածությամբ, դրա ծանրացման և թոքաբորբի նման բարդությունների զարգացման ռիսկը շատ ավելի բարձր է։
Այսպիսով, ինչպե՞ս կարող եք խուսափել այս ռիսկից։
Չնայած հնարավոր չէ կանխել մրսածությունը 100%-ով, կան բազմաթիվ բաներ, որոնք կարող ենք անել մեր ռիսկը նվազեցնելու համար: Սրանք հատկապես կարևոր են, եթե դուք ունեք քրոնիկ հիվանդություն:
- Հաճախակի լվացեք ձեռքերը. Գրիպի տարածման հիմնական ճանապարհը շփումն է: Հետևաբար, մանրակրկիտ լվացեք ձեռքերը օճառով և ջրով առնվազն 20 վայրկյան: Սովորություն դարձրեք դա անել հիվանդանոցից տուն վերադառնալուց հետո, ուտելուց առաջ և զուգարանից օգտվելուց հետո:
- Խուսափեք դեմքին դիպչելուց. վիրուսը մարմին է ներթափանցում աչքերի, քթի և բերանի միջոցով: Հետևաբար, դադարեք անհարկի դիպչելուց այս հատվածներին:
- Կանոնավոր մարզվեք. Պարզ վարժությունները կարող են ամրապնդել ձեր իմունային համակարգը: Սակայն հիշեք, որ եթե դուք ունեք քրոնիկ հիվանդություն, ցանկացած մարզական ծրագիր սկսելուց առաջ պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
- Սնվեք սննդարար սնունդով. ձեր սննդակարգում ներառեք մուգ կանաչ, կարմիր և դեղին բանջարեղեն, մրգեր և լոբազգիներ: Դրանցով ապահովված սննդարար նյութերը կամրապնդեն ձեր իմունային համակարգը:
- Լիովին խուսափեք ծխելուց. Ծխողները հակված են ավելի հաճախ մրսել և ավելի ծանր ախտանիշներ ունենալ: Բացի այդ, խուսափեք ծխող այլ մարդկանց շրջապատում լինելուց:
- Նվազեցրեք ալկոհոլի օգտագործումը։ Ալկոհոլի չարաշահումը նաև թուլացնում է իմունային համակարգը և մեծացնում հիվանդությունների զարգացման ռիսկը։
- Նվազեցրեք սթրեսը. Սթրեսը իմունային համակարգի մեծ թշնամին է: Մեդիտացիան և հոբբիով զբաղվելը կարող են շատ օգնել ձեր միտքը հանգիստ պահելու համար:
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Ե՞րբ է լավագույնը բժշկի դիմելը։
Քանի որ դուք ունեք քրոնիկ հիվանդություն, դուք պետք է հատկապես ուշադիր լինեք որոշակի ախտանիշների նկատմամբ, նույնիսկ եթե դրանք պարզապես սովորական մրսածություն են։ Եթե նկատեք նման բան, մի՛ հետաձգեք։
Ամենակարևորը. եթե դուք ունեք քրոնիկ հիվանդություն, լավ միտք չէ գնալ դեղատուն և ինքնուրույն գնել մրսածության դեմ դեղամիջոցներ: Քանի որ որոշ դեղամիջոցներ կարող են ազդել ձեր վիճակի կամ արդեն ընդունած այլ դեղամիջոցների վրա: Հետևաբար, նախքան որևէ դեղամիջոց ընդունելը, անպայման խոսեք ձեր բժշկի հետ և խորհրդակցեք:
Հատուկ ուշադրություն դարձրեք հետևյալ հատկանիշներին.
| Զգուշացնող նշան | Նկարագրությունը և ինչ անել |
|---|---|
| Ախտանիշները վատանում են | Եթե 3-4 օր հետո ձեր մրսածության ախտանիշները վատթարանում են և չեն բարելավվում, անմիջապես դիմեք բժշկի։ |
| Նոր ախտանիշներ | Դիմեք բժշկի, եթե ի հայտ են գալիս նոր ախտանիշներ, ինչպիսիք են սրտխառնոցը, փսխումը, լուծը, դողը կամ բարձր ջերմությունը։ |
| Լորձի գույնի փոփոխություն | Եթե հազը ուղեկցվում է դեղին կամ կանաչ խիտ լորձով, դա կարող է լինել բակտերիալ վարակի նշան։ Անմիջապես դիմեք բժշկի։ |
| Արտակարգ իրավիճակ! | Եթե դուք ունեք շնչառության ուժեղ դժվարություն կամ կրծքավանդակի ցավ , դա արտակարգ իրավիճակ է։ Անմիջապես, առանց որևէ հապաղման, դիմեք մոտակա հիվանդանոցի շտապ օգնության բաժանմունք (ՇՇԲ)։ |
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Եթե դուք ունեք երկարատև հիվանդություն, ինչպիսիք են շաքարախտը, սրտի հիվանդությունը կամ ասթման, պետք է լուրջ վերաբերվեք նույնիսկ սովորական մրսածությանը և զգույշ լինեք։
- Կանխարգելումը հիվանդությունը կանխելու լավագույն միջոցն է: Հաճախակի ձեռքերը լվանալը և առողջ ապրելակերպը շատ կարևոր են:
- Եթե դուք ունեք քրոնիկ հիվանդություն, երբեք մի ընդունեք առանց բժշկի խորհրդատվության մրսածության դեմ առանց դեղատոմսի վաճառվող դեղամիջոցներ։ Դա կարող է վտանգավոր լինել։
- Եթե ախտանիշները ծանրանում են, կամ եթե դուք ի հայտ են գալիս վտանգավոր ախտանիշներ, ինչպիսիք են բարձր ջերմությունը, շնչառության դժվարությունը կամ կրծքավանդակի ցավը, անմիջապես դիմեք բժշկի կամ գնացեք հիվանդանոցի շտապ օգնության բաժանմունք (ՇՇԲ):
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.