Դուք հավանաբար սովոր եք դրան։ Կոկորդը մի փոքր քոր է գալիս, քիթդ հոսում է, հազում եք և զգում եք, որ լավ չեք զգում։ Շուտով դուք կհայտնվեք ուժեղ մրսածության մեջ։ Որքա՞ն ենք տառապում այս փոքրիկ հիվանդությունից։ Գիտեի՞ք, որ այս ամենի համար պատասխանատու է մի փոքրիկ վիրուս, որը անտեսանելի է անզեն աչքով։ Եվ մենք պետք է պաշտպանվենք ոչ միայն մեկ վիրուսից։ Կան ավելի քան 200 տեսակի վիրուսներ , որոնք կարող են առաջացնել սովորական մրսածություն ։ Եկեք նայենք, թե ինչպես է զարգանում այս մրսածությունը, ինչն է առաջացնում այն և ինչ կարող ենք անել արագ ապաքինվելու համար։
Ի՞նչ է իրականում մրսածությունը։
Մրսածությունը վերին շնչառական համակարգի վարակի մեկ այլ անվանում է։ Այն առաջանում է, երբ մանրէները ներթափանցում են մեր շնչառական համակարգի վերին մասեր։ Դա նշանակում է.
- Քիթ։ Քթանցքերը մեր շնչառական համակարգի հիմնական մուտքն են։
- Քթի խոռոչներ. քթի ներսում այս դատարկ տարածություններն են, որտեղ օդը շարժվում է ներսից և դուրս։
- Սինուսներ . Սրանք մեր այտերի և ճակատի ներսում գտնվող օդով լցված խոռոչներ են: Այս սինուսները օգնում են մաքրել, տաքացնել և շրջանառել մեր շնչած օդը:
- Կոկորդ։ Մենք սա նաև անվանում ենք ձայնային արկղ։
Մեր ամբողջ շնչառական համակարգը պատված է լորձի բարակ շերտով, որը կանխում է օտար մարմինների, ինչպիսիք են փոշին և ծաղկափոշին, ներթափանցումը մարմին: Այնուամենայնիվ, անկախ նրանից, թե որքան զարգացած է այս համակարգը, երբեմն մանրէները կարող են անցնել այս պատնեշի միջով և ներթափանցել:
Որո՞նք են մրսածություն առաջացնող վիրուսների հիմնական տեսակները։
Չնայած կան բազմաթիվ տեսակի վիրուսներ, որոնք կարող են առաջացնել սովորական մրսածություն, կան մի քանի հիմնական մեղավորներ։
| Վիրուսի տեսակը | Պարզապես իմանանք։ |
|---|---|
| Ռինովիրուս | Աշխարհում կա այս վիրուսի ավելի քան 169 տեսակ։ Այն պատասխանատու է բոլոր մրսածության դեպքերի 10%-40%-ի համար։ Չնայած հիվանդանալը ցավոտ է, այն հազվադեպ է լուրջ դառնում։ |
| Կորոնավիրուս | Այս վիրուսի որոշ շտամներ առաջացնում են սովորական մրսածություն։ Սակայն նոր շտամները, ինչպիսին է SARS-CoV-2-ը, կարող են առաջացնել ավելի ծանր հիվանդություններ, ինչպիսին է COVID-19-ը։ Սա ավելի տարածված է ձմռանը։ |
| Շնչառական սինցիտիալ վիրուս (RSV) | Այն այնքան տարածված է, որ շատ երեխաներ այն ունենում են մինչև 2 տարեկանը։ Չնայած ախտանիշները սովորաբար թույլ են, դրանք երբեմն կարող են այնքան ծանր լինել, որ անհրաժեշտ լինի հոսպիտալացում։ |
| Մարդու պարագրիպի վիրուս (HPIV) | Սա կարող է առաջացնել սովորական մրսածություն, բայց երբեմն կարող է հանգեցնել նաև ավելի լուրջ հիվանդությունների, ինչպիսիք են կռուպը, բրոնխիտը և թոքաբորբը։ |
Բացի այս ամենից, մրսածությունը կարող է առաջանալ նաև դեռևս չբացահայտված վիրուսներից։ Մեծահասակների մոտ մրսածության դեպքերի մոտ 20%-30%-ը պայմանավորված է դեռևս «անհայտ» մանրէով։
Ինչպե՞ս են մանրէները մտնում օրգանիզմ։
Սովորական մրսածությունը շատ վարակիչ հիվանդություն է։
- Երբ մրսածություն ունեցող մեկը հազում, փռշտում կամ խոսում է ձեր մոտակայքում։
- Երբ համատեղ օգտագործում եք վիրուսով աղտոտված սրբիչներ և անկողնային պարագաներ։
- Երբ դուք դիպչում եք վիրուսով աղտոտված մակերեսի, ապա նույն ձեռքով դիպչում եք ձեր աչքերին, քթին կամ բերանին։
Առասպելներ և ճշմարտություններ սովորական մրսածության մասին
Ինտերնետում, հատկապես սոցիալական ցանցերում, առողջության վերաբերյալ շատ սխալ տեղեկատվություն կա։ Եկեք նայենք մի քանի առասպելների, որոնք դուք կարող է լսել եք սովորական մրսածության մասին, և թե արդյոք դրանք ճիշտ են, թե ոչ։
| Առասպել | Ճշմարտությունը |
|---|---|
| Սառը միջավայրում գտնվելը մրսածության պատճառ է դառնում։ | Չկան ապացույցներ, որ ցուրտ եղանակին ենթարկվելը առաջացնում է մրսածություն։ Մրսածությունը առաջանում է վիրուսներից։ Այնուամենայնիվ, ցուրտ եղանակին մենք ավելի հավանական է, որ հիվանդանանք, քանի որ գտնվում ենք տանը և շրջապատված ենք ավելի շատ մարդկանցով։ |
| Կաթը և կաթնամթերքը մեծացնում են լորձի արտադրությունը և առաջացնում մրսածություն։ | Սա լիակատար սխալ պատկերացում է։ Կաթնամթերքը չի մեծացնում լորձի արտադրությունը օրգանիզմում։ Սակայն, երբ որոշակի կաթնամթերքներ տեղադրվում են բերանում և կոկորդում, դրանք կարող են լորձի զգացողություն առաջացնել։ |
| Վիտամին C-ն կարող է կանխել մրսածության զարգացումը։ | Չնայած վիտամին C-ն ամրապնդում է իմունային համակարգը, այն չի կարող 100%-ով կանխել մրսածությունը։ Այնուամենայնիվ, վիտամին C-ն կարող է արագացնել վերականգնման ժամանակը հիվանդանալուց հետո։ Մրգերն ու բանջարեղենը ապահովում են անհրաժեշտ վիտամին C-ն։ Եթե մտածում եք հավելում ընդունելու մասին, լավագույնն է դիմել ձեր բժշկին։ |
| Սթրեսը լավ չէ իմունային համակարգի համար։ | Սա ճիշտ է։ Չնայած կարճատև սթրեսը ակտիվացնում է իմունային համակարգը, երկարատև սթրեսըՍա նվազեցնում է օրգանիզմում մանրէների դեմ պայքարող սպիտակ արյան բջիջների արտադրությունը, մեծացնելով հիվանդությունների, մասնավորապես՝ մրսածության զարգացման ռիսկը։ |
Սառըության այլ պատճառներ
Վիրուսներից բացի, մի շարք այլ գործոններ կարող են մեծացնել մրսածության զարգացման ռիսկը։
- Մարդաշատ վայրերում գտնվելը. Մանրէները շատ հեշտությամբ տարածվում են այնպիսի վայրերում, ինչպիսիք են դպրոցները, գրասենյակները և ավտոբուսները:
- Չոր օդ՝ ցածր խոնավությամբ. Չոր օդը չորացնում է քթի ներսը։ Սա թուլացնում է լորձաթաղանթը և հեշտացնում մանրէների ներթափանցումը։
- Ծխելը . Հիվանդությունը զարգացնելու ավելի մեծ ռիսկի են ենթարկվում ոչ միայն ծխողները, այլև նրանք, ովքեր շնչում են պասիվ ծխի ծխը :
- Քնի պակաս . Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ օրական 7 ժամից պակաս քնող մարդիկ երեք անգամ ավելի հավանական է, որ մրսեն, քան նրանք, ովքեր քնում են 8 կամ ավելի ժամ։
Ամենակարևորն այն է, որ սովորական մրսածության դեմ դեղամիջոց չկա։ Լավագույնը, որ կարող ենք անել, հանգստանալն է, հեղուկներ խմելը և ախտանիշները կառավարելը։
Ի՞նչ կարող ենք անել վերականգնվելու համար։
Չնայած սովորական մրսածության համար որևէ հատուկ «բուժում» չկա, կան մի քանի բաներ, որոնք կարող եք անել ախտանիշները մեղմելու և ցավը թեթևացնելու համար.
- Շատ հանգստացեք. սա ձեր մարմնին կտա ապաքինվելու համար անհրաժեշտ էներգիան։
- Խմեք շատ հեղուկներ՝ ջուր, անշաքար թեյ և տաք հավի ապուր։ ՍաԱյն կանխում է ջրազրկումը և նաև օգնում է նվազեցնել քթի խցանումը։
- Շնչեք գոլորշի. Տաք ջրով լի ամանից գոլորշի շնչելը կամ տաք լոգանք ընդունելը կարող է օգնել նվազեցնել քթի խցանումը:
- Կոկորդի ողողումը աղաջրով. Մեկ բաժակ տաք ջրի մեջ մեկ կամ կես թեյի գդալ աղ լցնելով՝ կոկորդի ողողումը կարող է օգնել նվազեցնել կոկորդի գրգռվածությունն ու ցավը: (Սա խորհուրդ չի տրվում 6 տարեկանից փոքր երեխաների համար):
- Դեղատոմսով դեղամիջոցներ. Դուք կարող եք առանց դեղատոմսի վաճառվող ցավազրկողներ ընդունել ցավի և մարմնի ցավերի դեպքում: Այնուամենայնիվ , որևէ դեղամիջոց օգտագործելուց առաջ, հատկապես, եթե ունեք այլ բժշկական խնդիրներ կամ ընդունում եք այլ դեղամիջոցներ, անպայման խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
Զգուշացում. խուսափեք ասպիրին տալ երեխաներին և երիտասարդներին: Այն կարող է առաջացնել լուրջ, կյանքին սպառնացող վիճակ, որը կոչվում է Ռեյի համախտանիշ:
Մրսածությունը սովորաբար անցնում է 7-10 օրվա ընթացքում: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր ախտանիշները վատանում են, ձեր ջերմությունը չի իջնում, կամ դուք դժվարանում եք շնչել, անմիջապես դիմեք բժշկի: Արտակարգ իրավիճակներում, ինչպիսիք են շնչառության դժվարությունները, կարևոր է դիմել մոտակա հիվանդանոցի շտապ օգնության բաժանմունք (ՇՇԲ):
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Սովորական մրսածությունը առաջանում է վիրուսից, այլ ոչ թե ցուրտ եղանակից։
- Մրսածության տարածումը կանխելու համար շատ կարևոր է հաճախակի լվանալ ձեռքերը և ծածկել բերանն ու քիթը փռշտալիս ու հազալիս։
- Բավարար քունը, սթրեսի կառավարումը և հավասարակշռված սննդակարգը կարող են ամրապնդել իմունային համակարգը։
- Քանի որ սովորական մրսածության համար հատուկ բուժում չկա, լավագույն բանը հանգստանալն ու ախտանիշները կառավարելն է։
- Եթե ախտանիշները ծանր են կամ երկար ժամանակ են տևում, մի հետաձգեք բժշկի դիմելը։
Սառը, սովորական մրսածություն, մրսածություն, վիրուսային հիվանդություններ, քթի հոսք, կոկորդի քոր, հազ, մրսածության պատճառներ, մրսածության բուժում
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment