Երբեմն տարօրինակ ցավ զգո՞ւմ եք ուսի կամ վերին թևի հատվածում: Կարող եք մտածել, որ դա մեծ մկանի խնդիր է: Սակայն երբեմն այս ցավի պատճառը կարող է լինել մի փոքր մկան, որի մասին մենք նույնիսկ չենք լսում կամ չենք տեսնում: Այսօր մենք խոսում ենք հենց այդ մկանի մասին, որը կոչվում է կորակոբրաքիալիս: Չնայած անունը կարող է մի փոքր տարօրինակ հնչել, կարևոր է, որ դուք իմանաք, թե ինչ է այն անում և ինչ խնդիրներ կարող է առաջացնել:
Ո՞վ է այս Coracobrachialis-ը։
Պարզ ասած, սա մկանի մի փոքր կտոր է, որը ձգվում է ուսի առջևի մասից մինչև բազկի վերին մասը: Ավելի ճշգրիտ՝ այն սկսվում է թիակի առջևի մասում գտնվող փոքրիկ ոսկրային ելուստից ( scapula ): Բժշկական տերմինաբանությամբ սա կոչվում է կորակոիդ ելուստ: Այնտեղից այս մկանը միանում է ձեր վերին բազկի ոսկորին (humerus), որը ձեր վերին բազկի ոսկորն է, թևատակում:
Այսպես է առաջացել այս անունը։
- Կորակո - վերաբերում է ուսի ոսկրի այն մասին, որը կոչվում է «կորակոիդ ելուստ»։
- -Բրախիալիսը վերաբերում է ձեր վերին թևին։
Սա ձեր բիցեպսի նման մեծ, տեսանելի մկանային ուռուցք չէ։ Շատ դեպքերում այն թաքնված է ներսում։ Սակայն որոշակի գործողություններ կարող են այս մկանային ուռուցքը լարված և ցավոտ դարձնել։ Այդ ժամանակ է, որ այն դառնում է ուսի կամ ձեռքի ցավի թաքնված պատճառ։
Հատկանշական է, որ այս մկանով անցնող նյարդը, որը կոչվում է «մկանային-մաշկային նյարդ», ուսից ձգվում է մինչև ձեռքը։ Այսպիսով, այս մկանի հետ կապված խնդիրը կարող է ցավ պատճառել ձեռքի այլ հատվածներում։
Ի՞նչ է արվում այս փոքրիկ մսի կտորով։
Իրականում սա մեր ձեռքի հիմնական «մսի կտորը» չէ։ Բայց այն աջակցում է մեր ձեռքի որոշ շարժումներին։ Դա նման է մեծ գործի մի փոքր օգնություն ցուցաբերելուն։ Եկեք տեսնենք, թե որոնք են այդ աշխատանքները։
| Ֆունկցիա | Պարզ բացատրություն |
|---|---|
| Ֆլեքսիոն (ձեռքը առաջ բերելը) | Օգտակար է ձեռք մեկնել՝ ինչ-որ մեկի հետ ձեռք սեղմելու կամ ինչ-որ մեկի տվածը ընդունելու համար։ |
| Ադուկցիա (ձեռքը մարմնին մոտեցնելը) | Այս մսի կտորը օգնում է, երբ մենք մեր ձեռքերը տարածում ենք կողքերին և հետ ենք բերում դրանք։ |
| Ներքին պտույտ | Մենք միմյանց աջակցում ենք՝ ձեռքերը կողքերին շրջելով, կարծես ինքներս մեզ գրկախառնվենք։ |
| Ուսի կայունություն | Ձեռքը պտտելիս վերին բազկի ոսկորը ամուր պահեք ուսի հոդի ներսում, ինչը կօգնի կանխել հոդի ցատկը։ |
Պատկերացրեք, որ այս մսի կտորը ինչ-որ վնասվածք ունի։ Դուք չեք կարողանա անել վերը նշված գործողությունները։ Սակայն դրանք անելիս կարող եք զգալ մի փոքր թուլություն, ցավ կամ անկայունություն ուսի մեջ ։ Հատկապես այսպիսի ժամանակներում.
- Երբ մարմնին մոտ եք կրում ծանր առարկա, ինչպիսիք են գրքերի կապոցը կամ փոքրիկ երեխան։
- Երբ հրում եք փակված դուռը, անում եք հրումներ կամ լողում եք։
- Երբ ձեռքդ մեկնում ես մարմնիդ վրայով և բռնում մյուս կողմից ինչ-որ բան։ Օրինակ՝ երբ մեքենայում անվտանգության գոտի ես կապում։
- Երբ խաղում եք խաղեր, որոնք ենթադրում են ձեռքերը գլխավերևում նետել, օրինակ՝ բոուլինգ կրիկետում։
Ինչպե՞ս պարզեմ, թե որտեղ է այս մսի կտորը։
Կարող եք մի փոքր պատկերացում կազմել, թե որտեղից գտնել սա։ Մոտեցեք հայելու առջև և սեղմեք ձեր բիցեպսը։ Սա մսի այն բարակ կտորն է, որը կարող եք տեսնել ձեր ուսի առջև, թևատակի մոտ։
Մեկ այլ եղանակ է երկու մատը անցկացնել անրակի երկայնքով և հասնել ուսը։ Ձեռքում կա փշանման ոսկոր , որը կարող եք զգալ, որը կոչվում է կորակոիդ ելուստ։ Այստեղից է սկսվում այս մկանը։ Եթե մի փոքր սեղմեք այնտեղ, կկարողանաք զգալ այս մկանը։ Այնտեղից այն անցնում է ձեր ձեռքով՝ երկգլուխ և եռագլուխ մկանների միջև։
Ի՞նչ հիվանդություններ են ազդում այս մսի վրա։
Քանի որ այս միսը նախատեսված է մարմնի ներսում պահելու համար, այն ավելի քիչ է ենթարկվում արտաքին վտանգների։ Եվ մենք այն չափից շատ չենք օգտագործում։ Սակայն որոշ մարդիկ կարող են խնդիրներ ունենալ դրա հետ։ Հատկապես մարզիկները և նրանք, ովքեր անընդհատ նույն տեսակի աշխատանք են կատարում։
| Վիճակը | Ի՞նչ է կատարվում։ |
|---|---|
| Կրկնվող լարվածության վնասվածք | Այս վիճակը կարող է առաջանալ, երբ ջիլը անընդհատ օգտագործվում է առանց անհրաժեշտ հանգստի։ Երբ ջիլը վնասված է և ժամանակ չունի ապաքինվելու, այն կարող է կոշտանալ և հնարավոր է՝ կալցիֆիկացվել։ |
| Միոֆասցիալ ցավի համախտանիշ | Ֆասցիայի և շրջակա մկանային հյուսվածքի քրոնիկ բորբոքում կարող է առաջանալ շարունակական լարվածության պատճառով: Սա կարող է հանգեցնել ձգանային կետերի առաջացմանը, որոնք կարող են առաջացնել մշտական ցավ: |
| Նյարդային թակարդում | Սա շատ հազվագյուտ վիճակ է: Չափազանց ֆիզիկական վարժությունները կարող են հանգեցնել այս մկանի մեծացմանը և սեղմմանը դրա միջով անցնող մկանամաշկային նյարդի վրա: Սա կարող է առաջացնել այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են թմրությունը, ծակծկոցը կամ ցավը նյարդի երկայնքով՝ ամբողջ թևով մեկ: |
Ինչպե՞ս իմանալ, թե արդյոք այս մսի կտորն է ցավ պատճառում։
Մարմնի այս հատվածում ցավը ճանաչելը մի փոքր դժվար կարող է լինել, քանի որ մենք շատ բան չգիտենք դրա մասին: Մեկ այլ խնդիր է, ինչպես արդեն նշեցի, քանի որ մարմնի այս հատվածին միացող նյարդը անցնում է ձեռքով ներքև, ցավը կարող է զգացվել ուսում, վերին թևում կամ նույնիսկ ստորին թևում:
Այսպիսով, եթե դուք նույնպես ունեք ուսի կամ ձեռքի ցավ , որի պատճառը չեք կարողանում գտնել, փորձեք հետևյալը.
1. Նշեք գտնվելու վայրը՝Ձեր թևատակին մոտ, ձեր ձեռքի ներքին մասում, մատներով նրբորեն սեղմեք բիցեպսի և տրիցեպսի մկանների միջև ընկած հատվածը։
2. Ստուգեք ցավը. Ցավո՞ւմ է, երբ սեղմում եք այն: Սեղմելիս ուսի կամ ձեռքի ցավն ուժեղանո՞ւմ է:
3. Զգո՞ւմ եք ուռուցք։ Երբ դիպչում եք այդ հատվածին , կարո՞ղ եք զգալ մսի ներսում մի փոքրիկ, ամուր ուռուցք։ Եթե ցավը շատ ուժեղ է ուռուցքի վրա սեղմելիս, դա կարող է լինել միոֆասիալ ձգանային կետ։
Եթե կասկածում եք, որ ձեր ցավը գալիս է այս մսի կտորից, շատ հեշտ է ասել ձեր բժշկին։
Եթե նյարդը սեղմված է, կարող եք թմրություն զգալ ձեր ձեռքի ներսի մասում կամ թուլություն՝ արմունկը ծալելիս։ Եթե ունեք այս ախտանիշները , մի՛ վատնեք ժամանակ և անմիջապես դիմեք բժշկի։
Ի՞նչ պետք է անեմ այս տեսակի ցավի դեպքում։
Առաջին բանը, որ պետք է հասկանալ, այն է, որ ցանկացած մկանային ցավի լավագույն բուժումը հանգիստն է: Եթե ձեր մկանը ցավում է, դուք պետք է ժամանակ տաք դրան ապաքինվելու համար:
- Հանգիստ. որոշ ժամանակով խուսափեք ցավ պատճառող գործողություններից: Դադարեք ծանրություններ բարձրացնելուց և ձեռքերը լարող վարժություններ կատարելուց:
- Մերսում. Եթե ուռուցքը լարված է և զգացվում է լարվածությամբ, նուրբ մերսումը կարող է թեթևացում ապահովել: Այնուամենայնիվ, ամենաապահովն է դիմել մեկին, ով գիտի, թե ինչպես դա անել:
- Բժշկական խորհրդատվություն. Լավագույնն է դիմել սպորտային բժշկության մասնագետի կամ ձեր ընտանեկան բժշկին: Նա կզննի ձեզ և անհրաժեշտության դեպքում կուղարկի ֆիզիոթերապևտի մոտ:
- Հատուկ բուժումներ. Եթե դուք ունեք միոֆասիալ ցավ, կարող եք մեծ թեթևացում ստանալ հատուկ բուժումներից, ինչպիսին է ձգանային կետային թերապիան:
Եթե ունեք ախտանիշներ ( թմրություն , բորբոքում), որոնք ենթադրում են, որ նյարդը սեղմված է, մի՛ ենթադրեք, որ դա ինչ-որ բանի հետ գործ ունեք , այլ անպայման դիմեք ձեր բժշկին խորհրդատվության համար։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Կորակոբրաքիալիսը փոքր, բայց կարևոր մկան է, որը գտնվում է ձեր վերին թևատակում՝ թևատակի մոտ:
- Եթե դուք ունեք անհասկանալի ուսի կամ ձեռքի ցավ, ապա այս փոքրիկ մսի կտորը կարող է լինել պատճառը։
- Այս մկանը կարող է հոգնել նույն ձևով աշխատելուց, ծանրություններ բարձրացնելուց և որոշ վարժություններից։
- Եթե մկանային ցավ եք զգում, առաջին բանը, որ պետք է անել, հանգիստն է։
- Եթե ցավը շարունակվում է կամ կան այլ ախտանիշներ, ինչպիսին է թմրությունը, անպայման դիմեք բժշկի, այլ ոչ թե փորձեք ինքնաբուժվել։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը