Դուք հավանաբար տեսել եք այդ կապույտ երակները մեր մաշկի տակ, հատկապես մեր ձեռքերի և ոտքերի վրա, այնպես չէ՞։ Մենք բոլորս դրանք անվանում ենք «երակներ», բայց ի՞նչ են դրանք իրականում։ Երբևէ մտածե՞լ եք, թե որն է այս երակների ամենակարևոր գործառույթը մեր մարմնի ներսում։ Ահա թե ինչի մասին ենք այսօր խոսելու այս հոդվածում՝ շատ պարզ և բարեկամական ձևով։ Եկեք նայենք այս երակներին, այսինքն՝ երակների մասին ամեն ինչին։
Ի՞նչ են երակները պարզապես։
Պարզ ասած՝ երակները մեր մարմնով մեկ անցնող արյան անոթների տեսակ են։ Դրանք նման են ճանապարհների ցանցի, որը ապրանքներ է տեղափոխում մեր մարմնով մեկ։ Դրանց հիմնական գործառույթը թթվածնով աղքատ արյունը սրտին վերադարձնելն է, այն բանից հետո, երբ այն օգտագործվել է մարմնի տարբեր մասերում։
Պարզապես պատկերացրեք, որ մեր մարմնում արյան ընդհանուր ծավալի մոտ 75%-ը ցանկացած պահի գտնվում է այս երակներում։ Սա նշանակում է, որ երակները մեր շրջանառության համակարգի շատ կարևոր մասն են կազմում։
Ո՞րն է երակների և զարկերակների միջև ամենամեծ տարբերությունը։
Դուք գուցե լսած լինեք զարկերակների մասին։ Չնայած այս երկուսն էլ արյուն են կրում, դրանց միջև մեծ տարբերություն կա։
- Զարկերակներ. Սրանք թթվածնով հարուստ արյուն են տեղափոխում սրտից դեպի մարմնի բոլոր մասերը, ինչպես խողովակները, որոնք մաքուր ջուր են տեղափոխում ջրամբարից դեպի տան բոլոր մասերը:
- Երակներ. Սրանք հավաքում են թթվածնով աղքատ արյունը ամբողջ մարմնից և վերադարձնում այն սրտին։ Շատ նման է ջրամատակարարման համակարգին, որը հավաքում և հեռացնում է կեղտոտ ջուրը ձեր տնից։
Սակայն սրա համար կա մեկ հատուկ դեպք։ Եվ դա թոքային երակներն են։ Դրանք թոքերից թթվածնով հարուստ արյուն են բերում սիրտ։ Սա միակ տեղն է, որտեղ երակը տեղափոխում է թթվածնով հարուստ արյուն։
Արյան շարժման զարմանալի ձևը մեր մարմնում
Սա նման է քաղաքում երկու ավտոբուսային երթուղիների երթևեկությանը։ Եկեք տեսնենք, թե ինչպես է սա աշխատում։
1. Առաջին շրջանառություն (համակարգային շրջանառություն). Նախ, թոքերից վերցված և սիրտ հասցված թթվածնով հարուստ արյունը սիրտը մղում է և զարկերակների միջոցով ուղարկում ամբողջ մարմնով մեկ։ Այս արյունը հասնում է մարմնի յուրաքանչյուր բջիջ և հյուսվածք՝ ապահովելով դրանց անհրաժեշտ թթվածնով և սննդարար նյութերով։
2. Վերադարձի ճանապարհը. Երբ թթվածինը մատակարարվում է, բջիջներից արտազատվող թափոնները, մասնավորապես ածխաթթու գազը, ավելացվում են արյանը։ Այս արյունը այժմ դառնում է թթվածնով աղքատ արյուն ։
3. Երակների գործառույթը. Այստեղից է սկսվում երակների աշխատանքը։ Այս թթվածնով աղքատ արյունը հավաքվում է ամենափոքր երակների (վենուլների) միջով, մտնում ավելի մեծ երակների մեջ և վերջապես վերադառնում սիրտ։
4.Երկրորդ շրջանառություն (թոքային շրջանառություն). Այս թթվածնով աղքատ արյունը, որը վերադարձել է սիրտ, մղվում է սրտի կողմից և ուղարկվում թոքեր : Թոքերի ներսում այս արյան մեջ եղած ածխաթթու գազը հեռացվում է և ավելացվում է նոր թթվածին:
5. Սկիզբը նորից. Այժմ թթվածնով հարստացված արյունը վերադառնում է սիրտ թոքային երակների միջոցով: Այնտեղից առաջին շրջանը նորից սկսվում է: Այս ցիկլը անընդհատ տեղի է ունենում մեր ապրած ամեն վայրկյան:
Իսկապե՞ս երակները կապույտ են։
Սա սխալ պատկերացում է, որը շատերն ունեն։ Չնայած մեր մաշկի տակ կապույտ են թվում, երակները իրականում կապույտ չեն։ Երակները պարունակում են մուգ կարմիր արյուն՝ թթվածնի պակասի պատճառով։ Զարկերակներում արյունը բաց կարմիր է։
Այսպիսով, ինչո՞ւ ենք մենք տեսնում կապույտը։ Սա մեր աչքերի հնարքն է։ Երբ արևի լույսը ընկնում է մեր մաշկի վրա, տարբեր գունային ալիքներ տարբեր կերպ են թափանցում մաշկի մեջ։ Կարմիր լույսն ավելի խորն է թափանցում մաշկի մեջ, բայց կապույտ լույսը՝ ոչ, և անդրադարձվում է մակերեսից։ Ահա թե ինչու երակները մեր աչքերին կապույտ են թվում։ Հիշե՛ք, արյունը միշտ կարմիր է։
Ինչպե՞ս է ձևավորվում երակը։
Յուրաքանչյուր երակ կազմված է հյուսվածքի երեք հիմնական շերտերից։
| Շերտ | Ֆունկցիա |
|---|---|
| Թունիկա Ադվենտիցիա | Սա արտաքին շերտն է։ Այն երակին տալիս է ձև և ամրություն։ |
| Թունիկա Մեդիա | Սա միջին շերտն է։ Այս շերտի հարթ մկանային բջիջները թույլ են տալիս երակին ընդարձակվել և կծկվել արյան հոսքի հետ մեկտեղ։ |
| Թունիկա Ինտիմա | Սա ամենաներքին շերտն է։ Այն կազմված է շատ հարթ բջիջներից, ուստի արյունը կարող է հոսել դրա միջով առանց որևէ խոչընդոտի։ |
Բացի այդ, երակները ունեն ևս մեկ առանձնահատկություն։ Այսինքն՝Միակողմանի փականներ։ Այս փականները կանխում են արյան հոսքը դեպի սիրտ, այլ հակառակը։ Այս փականները հատկապես կարևոր են մեր ոտքերի համար, որտեղ դրանք օգնում են արյունը մղել դեպի վեր՝ ձգողականության ուժին հակառակ։ Երբ այս փականները վնասվում են, առաջանում են այնպիսի հիվանդություններ, ինչպիսիք են երակների լայնացումը ։
Ինչո՞ւ են երակների պատերը բարակ։
Երակների պատերը շատ ավելի բարակ են, քան զարկերակներինը։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ արյունը զարկերակներով հոսում է բարձր ճնշման տակ։ Զարկերակների պատերը պետք է հաստ լինեն՝ այդ ճնշմանը դիմակայելու համար։ Սակայն արյունը երակներով հոսում է շատ ավելի ցածր ճնշման տակ։ Հետևաբար, դրանց պատերը պարտադիր չէ, որ այդքան հաստ լինեն։
Որո՞նք են երակների հիմնական տեսակները։
Մեր մարմնի երակները կարելի է բաժանել երեք հիմնական տեսակի։
| Երակի տեսակը | Նկարագրություն |
|---|---|
| խորը երակներ | Սրանք գտնվում են մեր մկանների և ոսկորների միջև խորը։ Դրանք կատարում են թթվածնով աղքատ արյունը սիրտ հասցնելու հիմնական և ամենակարևոր գործառույթը։ Ոտքերից սիրտ գնացող արյան 90%-ը անցնում է այս խորը երակներով։ |
| Մակերեսային երակներ | Սրանք գտնվում են մաշկի տակ։ Սրանք այն երակներն են, որոնք մենք տեսնում ենք մեր աչքերով։ Դրանք արյունը հավաքում են մակերեսային հյուսվածքներից և հասցնում խորանիստ երակներին։ |
| Պերֆորացնող երակներ | Սրանք կամուրջների նման են։ Այս փոքր երակները միացնում են մակերեսային երակները խորանիստ երակների հետ։ Այս երակների փականները կանխում են արյան հոսքը խորանիստ երակներից մակերեսային երակներ։ |
Ի՞նչ է «երկրորդ սրտի» պատմությունը, որը պատմվում է ոտքերին։
Սա շատ զարմանալի և կարևոր պատմություն է։ Կհավատա՞ք, եթե ես ձեզ ասեմ, որ մեր կրծքավանդակում գտնվող սրտից բացի, մեր մարմինն ունի ևս մեկ սիրտ։ Դա մեր սրունքների սրունքների մկաններն են։
Մտածեք այդ մասին, մեր ոտքերի և ոտնաթաթերի արյունը պետք է հոսի վերև՝ ձգողության ուժի դեմ, դեպի սիրտ: Սա պարզապես տեղի չի ունենում: Երբ մենք քայլում կամ վազում ենք, մեր սրունքի մկանները կծկվում են: Երբ մենք դա անում ենք, այդ մկանների միջով անցնող խորանիստ երակները սեղմվում են: Դա նման է խողովակ սեղմելուն: Երբ դուք սեղմում եք դրանք, երակների մեջ գտնվող արյունը մղվում է վերև: Երակների փականների պատճառով այդ արյունը չի հոսում ներքև:
Ահա թե ինչու մեր ազդրերի մկանները կոչվում են մեր «երկրորդ սիրտ»։ Այս երկրորդ սիրտը աշխատում է միայն այն ժամանակ, երբ մենք քայլում ենք և շարժում ոտքերը։ Ահա թե ինչու մեկ տեղում չափազանց երկար նստելը վնասակար է մարմնի համար։
Հաճախակի երակների հետ կապված վիճակներ
Երբեմն երակների գործառույթը կարող է խաթարվել։ Սրանք դեպքերից մի քանիսն են։
- Երակների լայնացում. Երբ երակների փականները թուլանում են, արյունը հոսում է հետընթաց և կուտակվում մեկ տեղում, ինչի հետևանքով երակները այտուցվում, ոլորվում և տեսանելի են դառնում մաշկի մակերեսին։
- Խորանիստ երակային թրոմբոզ (ԽԵԹ). Սա լուրջ վիճակ է: Արյան մակարդուկը (թրոմբ) առաջանում է խորանիստ երակի ներսում : Եթե այս մակարդուկը պոկվում է և կանգնում թոքերի երակում, դա կարող է կյանքին սպառնացող լինել: Մենք այս վիճակը անվանում ենք թոքային էմբոլիա :
- Մակերեսային թրոմբոֆլեբիտ՝ մաշկի տակ գտնվող մակերեսային երակի բորբոքում, որը ուղեկցվում է արյան մակարդուկով։
- Քրոնիկ երակային անբավարարություն. ոտքերի երակները չեն կարողանում արդյունավետորեն մղել արյունը։ Սա կարող է առաջացնել ոտքերի այտուցվածություն, մաշկի գույնի փոփոխություններ և խոցեր։
Ինչպե՞ս ճանաչել երակների խնդիրը։
Եթե դուք ունեք այս ախտանիշները, շատ կարևոր է ուշադրություն դարձնել դրանց և անմիջապես դիմել բժշկի ։
- Ոտքերի, կոճերի կամ ոտնաթաթերի այտուցվածություն (հատկապես երեկոյան՝ ամբողջ օրը կանգնած մնալուց հետո):
- Ոտքերի մեջ ցավի, կոշտության կամ կծկումների զգացում։
- Ոտքերում հոգնածության և ծանրության զգացում։
- Ոտքերի վրա չոր, թեփոտվող կամ քոր առաջացնող մաշկ։
- Մաշկի մակերեսին հայտնվում են այտուցված, մանուշակագույն երակներ։
Եթե դուք ունեք այս ախտանիշները, մի անտեսեք դրանք։ Որոշ վեներական հիվանդությունների վաղ հայտնաբերումը կարող է կանխել լուրջ հիվանդությունները։
Ինչպե՞ս պահպանել երակների առողջությունը։
Կան բազմաթիվ պարզ բաներ, որոնք մենք կարող ենք անել՝ մեր «երկրորդ սիրտը» լավ գործելու և մեր երակները առողջ պահելու համար։
- Հնարավորինս հաճախ քայլեք. փորձեք օրական առնվազն 30 րոպե քայլել։ Սա կակտիվացնի ձեր «երկրորդ սիրտը» և կբարելավի արյան շրջանառությունը։
- Երկար մի մնացեք նույն դիրքում։ 1.Եթե ձեր աշխատանքը պահանջում է նստել մեկ տեղում, վեր կացեք և քայլեք մի քանի րոպե առնվազն ժամը մեկ անգամ։ Նույնիսկ նստած ժամանակ արեք այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են ոտքերը աթոռից վեր ու վար բարձրացնելը և կոճերը պտտելը։
- Պահպանեք առողջ քաշ. մարմնի քաշի աճին զուգընթաց ոտքերի երակների վրա ավելի մեծ ճնշում է գործադրվում։
- Առողջ սննդակարգ կերեք. սնվեք աղի, յուղի և շաքարի ցածր պարունակությամբ և բանջարեղենի և մրգերի բարձր պարունակությամբ։
- Զգույշ եղեք երկար ճանապարհորդությունների ժամանակ. եթե ժամերով ճանապարհորդում եք ինքնաթիռով կամ ավտոբուսով, մի մոռացեք ժամանակ առ ժամանակ վեր կենալ, քայլել և մարզել ոտքերը։
- Պահեք ոտքերը բարձրացված. Երբ հանգստանում կամ քնում եք, ոտքերի տակ դրեք բարձ և պահեք դրանք մի փոքր բարձրացված։ Սա նպաստում է արյան ավելի հեշտ հոսքին դեպի սիրտ։
Նույնիսկ երբ մենք հանգստանում ենք, մեր սիրտը, երակները և զարկերակները անընդհատ աշխատում են մեր մարմնի ներսում: Հետևաբար, մենք պետք է օգնենք մեր մարմնի այս զարմանահրաշ համակարգը առողջ պահել:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Երակները արյան անոթներ են, որոնք օգտագործված, թթվածնով աղքատ արյունը տանում են մարմնի սիրտ։
- Երակները կապույտ են թվում լույսի մեր մաշկի հետ փոխազդեցության պատճառով, այլ ոչ թե նրա համար, որ ներսում գտնվող արյունը կապույտ է։ Արյունը միշտ կարմիր է։
- Երբ մենք քայլում ենք, մեր ոտքերի մկանները գործում են որպես «երկրորդ սիրտ» և օգնում են արյունը վեր մղել։ Ահա թե ինչու է քայլելը այդքան կարևոր։
- Եթե ունեք այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են ոտքերի այտուցը, ցավը կամ մաշկի մակերեսին տեսանելի երակները, մի անտեսեք դա և դիմեք ձեր բժշկին։
- Խուսափեք մեկ տեղում երկար նստելուց կամ կանգնելուց: Կանոնավոր վեր կենալը, քայլելը և ոտքերի թեթև վարժությունները կարող են օգնել ձեր երակները առողջ պահել:
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න