Որպես մայր՝ դուք լի եք ոգևորությամբ և սպասումով, բայց նաև մի փոքր նյարդային և անհանգիստ եք զգում։ Հատկապես, երբ մտածում եք ծննդաբերության մասին, բնական է ունենալ այնպիսի հարցեր, ինչպիսիք են՝ «Կկարողանա՞մ հաղթահարել այս ցավը»։ «Ամեն ինչ լավ կընթանա՞»։ Շատ մայրեր երազում են իրենց երեխային հնարավորինս բնական ճանապարհով, նվազագույն դեղորայքով լույս աշխարհ բերելու մասին։ Այսօր մենք կխոսենք բնական ծննդաբերության, դրա հետ կապված ցավի, հղիության ընթացքում սննդի և կրծքով կերակրման դժվարությունների մասին։
«Բնական ծննդաբերության» երազանքն ու իրականությունը
Երբ մարդկանց մեծ մասը մտածում է «բնական ծննդաբերության» մասին, նրանք պատկերացնում են ծննդաբերություն առանց որևէ բժշկական միջամտության: Դա նշանակում է ծննդաբերության ցավը հաղթահարել առանց ցավազրկողների, մասնավորապես՝ էպիդուրալ անզգայացման օգտագործման:
Հայտնի դերասանուհի Դանիկա Մաքքելարը կիսվում է իր փորձով։ Նա 36 ժամ ծննդաբերություն է ունեցել։ Պատկերացրեք դա։ Անթիվ անգամներ են եղել, երբ նա մտածել է. «Ես չեմ կարող դա անել, ես հանձնվում եմ»։ Բայց նա ինքն իրեն ասել է. «Դու ավելի ուժեղ ես, քան կարծում ես»։ Այս մտավոր ուժի, ինչպես նաև ամուսնու, բժշկի և դուլայի աջակցության շնորհիվ նա հաղթահարել է դժվարությունը։
Բայց ահա մի շատ կարևոր բան, որ մենք բոլորս հիշենք։ Դանիկան այս ամենի միջով անցավ հիվանդանոցում՝ բժշկի հսկողության ներքո։ Նա ասում է. «Ես ուզում էի արևմտյան բժշկությունը մեզ մոտ պահել... որովհետև, եթե որևէ արտակարգ իրավիճակ պատահեր, ես պատրաստ էի»։
Սա շատ լավ օրինակ է նաև մեր մայրերի համար։ Բնական ծննդաբերությանը նախապատրաստվելը լավ բան է, բայց այդ ամենը պետք է տեղի ունենա անվտանգ միջավայրում, այսինքն՝ հիվանդանոցում ։ Եթե անհրաժեշտ է կեսարյան հատում կատարել կամ եթե կա որևէ այլ արտակարգ իրավիճակ, ապա ձեզ և երեխային անհրաժեշտ բոլոր հարմարություններն ու բժշկական օգնությունը տեղում են։
Ծննդաբերական ցավեր. Ինչպե՞ս կառավարել դրանք։
Ասում են, որ ծննդաբերական ցավերը աշխարհի ամենասարսափելի ցավերից մեկն են։ Կան դրանց դեմ պայքարելու մի քանի եղանակներ։ Որոշումը ձերն է և ձեր բժշկինը։
| Ցավի կառավարման մեթոդ | Նկարագրությունը և առավելությունները/թերությունները |
|---|---|
| Էպիդուրալ ներարկում | Ցավազրկող, որը տրվում է մեջքին։ Այն մեծապես թեթևացնում է ցավը։ Այնուամենայնիվ, երբեմն ծննդաբերությունը կարող է դանդաղ լինել, ոտքերը կարող են թմրել, և երեխային հրելը կարող է դժվար լինել։ |
| Բնական մեթոդներ | Շնչառական վարժություններ, մարմնի դիրքի փոփոխություն, տաք լոգանք ընդունել, ամուսնուց կամ զուգընկերոջից մերսում ստանալ։ Այստեղ դուք ունեք լիակատար վերահսկողություն։ Դանիկան ասում է, որ կարողանում է գիտակցությունը պահպանել՝ չնայած ցավին, ուստի նույնիսկ կարողանում է «գրկել երեխային», երբ երեխան դուրս է գալիս։ |
Ամենակարևորը այնքան վճռական չլինել, որ բնական ծննդաբերություն ունենաք, իսկ հետո ինքներդ ձեզ ծեծեք, երբ ցավը անտանելի դառնա։ Լսեք ձեր մարմնին։ Եթե չեք կարողանում դիմանալ, ցավազրկողներ ընդունելու մեջ ոչ մի վատ բան չկա։ Նախապես խոսեք ձեր բժշկի հետ և տեղյակ եղեք ձեր տարբերակների մասին։
Սնուցում հղիության և կրծքով կերակրման ընթացքում
Դանիկան հղիության ընթացքում ամբողջությամբ դադարեցրեց շաքարավազը, սպիտակ ալյուրը, գլյուտենը, արհեստական բաղադրիչները, կոֆեինը և ալկոհոլը: Նա նույն կարգապահությունը պահպանեց նաև կրծքով կերակրման ժամանակ:
Բայց արդյո՞ք բոլորը պետք է նման խիստ «դիետա» պահեն։ Տեսնենք, թե բժիշկներն ինչ կասեն։
Մանկաբույժ Մարիան Նեյֆերտն ասում է. «Շատ մայրեր կարծում են, որ սննդարար կաթ արտադրելու համար անհրաժեշտ է «իդեալական» սննդակարգ։ Մի՛ ճնշեք ինքներդ ձեզ այդ մտածելակերպով»։
Պարզ ասած՝ շարունակեք հետևել հղիության ընթացքում պահպանած առողջ, հավասարակշռված սննդակարգին։ Եվ շարունակեք ընդունել ձեր բժշկի կողմից նշանակված նախածննդյան վիտամիններն ու երկաթի հավելումները։ Սա ամենակարևորն է։
Կրծքով կերակրման դժվարությունները. այն միշտ չէ, որ գեղեցիկ է
Կրծքով կերակրումը հրաշալի փորձառություն է և՛ մոր, և՛ մանկան համար։ Սակայն երբեմն դա կարող է մարտահրավեր լինել։ Դանիկան դա համեմատում է մաթեմատիկա անելու հետ։ «Շատերը նախքան դա անելն ասում են՝ «ես չեմ կարող»։ Բայց եթե դուք ձեռք բերեք ձեր վստահությունը և չհանձնվեք, կարող եք դա անել»։ Կրծքով կերակրումը նույնպես բացառություն չէ։
Սկզբում ի հայտ եկող որոշ տարածված խնդիրներ են՝
- Երեխային ճիշտ պահեք կրծքից (l ATC)ժ) Անկարող է։
- Ճաքած և ցավոտ պտուկներ։
- Կաթի ցածր մատակարարում։
- Մաստիտը կրծքագեղձերի ցավոտ վարակ է։
Մի՛ տառապեք միայնակ, երբ բախվում եք նման խնդիրների։ Սա ձեր ձախողումը չէ։ Դուք կարող եք խորհրդակցել Շրի Լանկայի ցանկացած հիվանդանոցի, ընտանեկան առողջապահության մասնագետի կամ ձեր բժշկի հետ այս հարցի վերաբերյալ։ Երբեմն փոքր տեխնիկական փոփոխությունը կարող է լուծել խնդիրը։
Կրծքով կերակրման օգուտները հսկայական են։
| Ո՞վ է օգուտ քաղում։ | Առավելություններ |
|---|---|
| Մանկան համար | Նվազում է ականջի վարակների, ասթմայի և շաքարախտի (1-ին և 2-րդ տիպի) առաջացման ռիսկը։ Բարձրանում է անձեռնմխելիությունը։ |
| Մայրիկին | Նվազեցնում է կրծքագեղձի քաղցկեղի, ձվարանների քաղցկեղի և 2-րդ տիպի շաքարախտի առաջացման ռիսկը։ Օգնում է արգանդին վերականգնվել ծննդաբերությունից հետո։ |
Ամփոփելով՝ մայր դառնալու ճանապարհը և՛ գեղեցիկ է, և՛ մարտահրավերներով լի։ Ձեր ճանապարհը տարբերվում է ցանկացած մեկի ճանապարհից։ Այնպես որ, երբեք մի համեմատեք ձեզ որևէ մեկի հետ։ Լսեք, թե ինչ եք զգում ձեր մարմնի, ձեր մտքի և ձեր երեխայի մասին։ Մի՛ վարանեք դիմել բժշկի, երբ անհրաժեշտ է։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Յուրաքանչյուր կնոջ հղիության և ծննդաբերության փորձը տարբեր է։ Խուսափեք ուրիշների որոշումները դատելուց։
- «Բնական ծննդաբերությունը» լավ նպատակ է, բայց անվտանգությունն առաջնային է։ Միշտ պլանավորեք ծննդաբերությունը հիվանդանոցում՝ բժշկական հսկողության ներքո։
- Մի վախեցեք ծննդաբերական ցավերից: Խոսեք ձեր բժշկի հետ առկա տարբերակների մասին (բնական մեթոդներ և բժշկական մեթոդներ, ինչպիսիք են էպիդուրալ անզգայացումը) և ավելին իմացեք:
- Սկզբում կրծքով կերակրումը կարող է դժվար լինել: Մի՛ վարանեք օգնություն խնդրել, եթե խնդիրներ ունեք: Դա նորմալ է:
- «Կատարյալ» սննդակարգի մասին անհանգստանալու փոխարեն, ավելի կարևոր է ուտել հավասարակշռված, սննդարար սնունդ և ընդունել բժշկի կողմից նշանակված վիտամինները։
- Այս ճանապարհորդության ընթացքում քո ամենամեծ ուժը կլինի քո մտավոր ուժը։ Դու ավելի ուժեղ ես, քան կարծում ես։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը