Երբ բժիշկը ձեզ ասում է, որ դուք ունեք 2-րդ տիպի շաքարային դիաբետ, ձեզ կարող են ասել ինսուլին ընդունել։ Սակայն իրականում 2-րդ տիպի շաքարային դիաբետով տառապող բոլորին ինսուլինի կարիք չկա։ Սակայն, եթե դուք պետք է ինսուլին ընդունեք, ձեր առողջության համար շատ կարևոր է որոշել ճիշտ դեղաչափը։ Երբեմն կարող է անհրաժեշտ լինել ինքներդ կարգավորել այս դեղաչափը՝ ձեր կենսակերպի փոփոխությանը զուգընթաց։ Այսպիսով, եկեք խոսենք այս մասին պարզ։
Ինչպե՞ս է պլանավորվում ինսուլինային բուժումը։
Այստեղ գլխավորը արյան մեջ շաքարի մակարդակը անվտանգ սահմաններում պահելն է: Սա կարող է պահանջել մեկ կամ երկու տեսակի ինսուլինի օգտագործում: Բժիշկները սովորաբար սկզբում սկսում են մեկ տեսակից:
1. Երկարատև ազդեցության ինսուլին
Սրա մեկ այլ անվանումն է բազալ ինսուլինը ։ Պարզ ասած, ներարկումից հետո այն ազդում է ձեր օրգանիզմում մոտ 24 ժամ, երբեմն՝ ավելի երկար։ Դա նման է արյան մեջ շաքարի մակարդակը վերահսկելուն ֆոնային ռեժիմով։ Այն սովորաբար ընդունվում է օրը մեկ անգամ, բայց կարևոր է այն ընդունել ամեն օր նույն ժամին։
Ինչպե՞ս որոշել դեղաչափը։
Այս տեսակի ինսուլինը մի քանի տեսակի է, և յուրաքանչյուրի դեղաչափը կարող է տարբեր լինել:
- Տիպիկ մեկնարկային դեղաչափ. Մարդկանց մեծ մասը սկսում է օրական մոտ 10 միավորից :
- Քաշի վրա հիմնված դեղաչափ. Երբեմն ձեր բժիշկը դեղաչափը որոշում է ձեր մարմնի քաշի հիման վրա: Օրինակ, ձեր մարմնի քաշը կարող է հաշվարկվել որպես 0.2 միավոր ինսուլին 1 կիլոգրամի (2.2 ֆունտ) դիմաց:
Սկզբնական դեղաչափը կարող է ավելի ցածր լինել, քան ձեզ անհրաժեշտ է, բայց դա լավ սկիզբ է: Այնուհետև ձեր բժիշկը աստիճանաբար կբարձրացնի ձեր դեղաչափը երկուից չորս միավորով՝ յուրաքանչյուր երեք օրը մեկ, մինչև ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը հասնի ձեր նպատակային մակարդակին (սովորաբար 80-130 մգ/դլ ): Ձեզ համար ճիշտ ինսուլինի տեսակի ընտրությունը կախված կլինի բազմաթիվ գործոններից, այդ թվում՝ ձեր քաշից, արյան մեջ շաքարի մակարդակից, այլ բժշկական վիճակներից, ինսուլինի արժեքից և ձեր նախասիրություններից:
2. Սննդային հավելումներ (կարճ կամ արագ ազդող ինսուլին)
Ձեր բժիշկը կարող է սա անվանել նաև բոլուսային ինսուլին կամ նախաճաշային ինսուլին : Սրանք տրվում են հիմնական կերակուրից առաջ՝ ձեր մարմնին օգնելու վերահսկել սննդի մեջ ածխաջրերի քանակը: Այս տեսակի ինսուլինը ավելացվում է, երբ վերը նշված ամբողջ օրվա ինսուլինը բավարար չէ:
Ինչպե՞ս որոշել դեղաչափը։
Դեղաչափը կախված է մի քանի գործոններից՝ ձեր արյան մեջ շաքարի նպատակային մակարդակը, ձեր ուտած սննդի մեջ ածխաջրերի քանակը և ձեր ակտիվության մակարդակը։
- Ֆիքսված դեղաչափ՝Սովորաբար, կարող եք սկսել 4-6 միավորից և յուրաքանչյուր 3 օրը մեկ ավելացնել 2-3 միավորով, մինչև շաքարի մակարդակը վերահսկողության տակ լինի։
- Ածխաջրերի հաշվարկ. Սա մի փոքր ավելի առաջադեմ մեթոդ է: Այստեղ դուք հաշվարկում եք ինսուլինի դեղաչափը՝ հիմնվելով ձեր կողմից ընդունված ածխաջրերի քանակի վրա:
- Պատահաբար չափից մեծ դոզա ընդունելը։
- Կարճատև և երկարատև ազդեցության ինսուլինի տեսակների համադրություն ։
- Ցածր ածխաջրային սնունդ ուտելը և ավելի մեծ քանակությամբ ինսուլին ընդունելը։
- Ինսուլին ընդունելուց հետո ուտելու մոռանալը ։
- Սովորականից ավելի շատ մարզվելը և ինսուլինի դեղաչափը չնվազեցնելը՝ փոխհատուցելու համար։
- Ինսուլինի տեսակը և դեղաչափը հատուկ են ձեզ։ Միշտ հետևեք ձեր բժշկի ցուցումներին։ Մի համեմատեք ձեր դեղաչափը ուրիշների դեղաչափի հետ։
- Հասկացեք երկարատև և կարճատև ազդեցության ինսուլինի միջև եղած տարբերությունը։
- Ուշադիր եղեք արյան մեջ շաքարի ցածր մակարդակի (հիպոգլիկեմիա) ախտանիշներին: Մի՛ խուճապի մատնվեք և ճշգրիտ իմացեք, թե ինչ անել նման իրավիճակում:
- Ինսուլինի դեղաչափը հաշվարկելու համար մի՛ վստահեք չհաստատված, անվստահելի հեռախոսային հավելվածներին (apps):
- Պարբերաբար ստուգեք ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը: Բացահայտ խոսեք ձեր բժշկի հետ ցանկացած փոփոխության և ձեր մտահոգությունների մասին:
Մտածեք այսպես. դուք ուտում եք պիցցայի մի կտոր, և այն պարունակում է 60 գրամ ածխաջրեր: Սովորաբար, արագ ազդող ինսուլինի 1 միավորը «ծածկում է» մոտ 10-15 գրամ ածխաջրեր: Ասենք՝ 10 գրամ: Այդ դեպքում պիցցայի այդ կտորի համար ձեզ անհրաժեշտ է մոտ 6 միավոր ինսուլին:
Ինսուլինի և ածխաջրերի այս հարաբերակցությունը տարբերվում է մարդուց մարդ։ Այն կարող է նույնիսկ փոխվել օրվա տարբեր ժամերին։ Հետևաբար, կարևոր է խոսել ձեր բժշկի հետ՝ ձեզ համար ճիշտ բանաձևը գտնելու համար։
Ի՞նչ է պատահում, եթե ինսուլինի դեղաչափը մեծացվի։
Եթե դուք չափից շատ ինսուլին եք ընդունում, ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը կարող է հանկարծակի վտանգավոր կերպով իջնել։ Սա կոչվում է հիպոգլիկեմիա ։ Սա լուրջ վիճակ է, որը կարող է կյանքին սպառնացող լինել։
Ի՞նչն է առաջացնում ինսուլինի ավելացում:
| Արյան ցածր շաքարի (հիպոգլիկեմիա) ընդհանուր ախտանիշներ | |
|---|---|
| Անհանգստություն | Գլխացավ |
| Գլխապտույտ | Սրտխառնոց |
| Արագ սրտի բաբախյուն | Դողդոջունություն |
| Քրտնոտ կամ կպչուն մաշկ | Ծայրահեղ քաղց |
Կարևորն այն է, որ այս ախտանիշները կարող են տարբեր լինել մարդուց մարդ, ուստի ուշադրություն դարձրեք, թե ինչպես է ձեր մարմինը զգում:
Ինչ անել անմիջապես, եթե արյան շաքարը իջնի
Միակ միջոցը վստահորեն իմանալու համար, թե արդյոք ձեր շաքարը ցածր է, դա անմիջապես չափելն է գլյուկոմետրով։
1. Եթե ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը 70 մգ/դլ-ից ցածր է , հնարավորինս շուտ կերեք ինչ-որ քաղցր բան: Օրինակ՝ կերեք գլյուկոզի հաբ, կես բաժակ շաքար չպարունակող մրգահյութ կամ մեկ ճաշի գդալ մեղր: Սա կապահովի մոտ 15 գրամ արագ ազդող ածխաջրեր:
2. Սպասեք 15 րոպե։
3. Կրկին ստուգեք ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը։
4. Եթե այն դեռևս ցածր է (70 մգ/դլ-ից բարձր), կրկին կերեք ինչ-որ քաղցր բան։ Երբ ձեր շաքարի մակարդակը վերադառնա նորմալի, լավագույնն է ուտել փոքր խորտիկ (օրինակ՝ մի կտոր հաց)։
Եթե սա հաճախ է պատահում, կամ եթե այն այնքան ուժեղ է դառնում, որ դուք կորցնում եք գիտակցությունը, անմիջապես խնդրեք ինչ-որ մեկին ձեզ տեղափոխել մոտակա շտապ օգնության բաժանմունք (ՇԲԲ) :
Կարո՞ղ են հավելվածներ օգտագործվել այս առաջադրանքի համար։
Կան բազմաթիվ հավելվածներ, որոնք պնդում են, որ օգնում են ձեզ պարզել ինսուլինի և ածխաջրերի հարաբերակցությունը կամ հաշվարկել ինսուլինի դեղաչափը: Սակայն 2015 թվականի ուսումնասիրությունը պարզել է, որ դրանց մեծ մասը ճիշտ չի աշխատում: Դա շատ վտանգավոր է: Եթե ձեզ սխալ դեղաչափ է նշանակվել, դա կարող է նույնիսկ կյանքին սպառնացող լինել:
Հետևաբար, եթե անհրաժեշտ է օգտագործել որևէ հավելված, օգտագործեք միայն ձեր բժշկի կամ շաքարախտի կլինիկայի կողմից խորհուրդ տրված վստահելի հավելվածը։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը