Եթե դուք շաքարախտ ունեք, կարող եք նկատել որոշ փոփոխություններ ձեր մաշկի վրա: Հնարավոր է՝ ձեր մաշկը մշտապես չոր է, կամ նույնիսկ փոքր վերքը սովորականից ավելի երկար է լավանում: Սա շաքարախտի հետ կապված տարածված վիճակ է: Բայց մի՛ խուճապի մատնվեք: Եթե դուք պատշաճ կերպով տեղեկացված լինեք և պատշաճ կերպով հոգ տանեք ձեր մաշկի մասին, անպայման կարող եք մեծապես վերահսկել այս խնդիրները և պահպանել առողջ մաշկ: Եկեք մանրամասն խոսենք այս մասին:
Ինչո՞ւ է կարևոր շաքարախտի ժամանակ մաշկին հատուկ խնամք ցուցաբերել։
Պարզ ասած, երբ մենք շաքարախտ ունենք, մեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը կարող է անընդհատ բարձր լինել: Այս բարձր շաքարի մակարդակը վնասում է մեր մարմնի մանր արյան անոթներն ու նյարդերը : Սա ամեն ինչի արմատն է:
Մտածեք այդ մասին, մեր մաշկը անհրաժեշտ սննդարար նյութերն ու թթվածինը ստանում է այս արյան անոթներից: Երբ դրանք վնասվում են, մաշկի ստացած սնունդը նվազում է: Բացի այդ, երբ նյարդերը վնասվում են (ինչը բժշկության մեջ մենք անվանում ենք նեյրոպաթիա ), մաշկի զգայունությունը, այսինքն՝ զգացողությունը նվազում է:
Սա երկու պատճառով է.
- Մաշկը դառնում է չոր, ճաքճքած և քոր առաջացնող։
- Նույնիսկ փոքր վերքը երկար ժամանակ է պահանջում ապաքինվելու համար։
- Մաշկի վարակների ռիսկը մեծանում է։
- Երբեմն, նույնիսկ եթե ձեր ոտքին փոքրիկ փուշ է խրվում կամ կոշիկին վերք է խրվում, դուք կարող եք դա չնկատել։
Հետևաբար, շաքարախտով տառապող անձի համար կարևոր է սովորականից ավելի շատ հոգ տանել իր մաշկի, հատկապես ոտքերի մասին։
Առաջին բանը, որ պետք է անել՝ վերահսկել շաքարախտը
Անկախ նրանից, թե ինչ եք անում ձեր մաշկը պաշտպանելու համար, ամեն ինչ կարող է ապարդյուն լինել, եթե չվերահսկեք ձեր շաքարախտը: Մաշկային խնդիրների իրական լուծման հիմքը ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը ճիշտ սահմաններում պահելն է:
Հետևեք ձեր բժշկի ցուցումներին ճշգրիտ։
- Ժամանակին ընդունեք ձեր դեղը։
- Սովորեք առողջ սննդակարգին։
- Զբաղվեք ձեր մարմնին համապատասխանող վարժություններով։
- Պահպանեք առողջ քաշ։
- Վերահսկեք ձեր արյան ճնշումը։
Եթե այս բաները ճիշտ անեք, կարող եք կանխել ձեր առկա մաշկի խնդիրների վատթարացումը և կանխել նորերի առաջացումը։
Ամեն օր կատարվող բաներ՝ առողջ մաշկի համար
Ահա մի քանի պարզ սովորություններ, որոնք կարող եք ավելացնել ձեր առօրյա կյանքին։
Մաշկի ամենօրյա ստուգումների կարևորությունը
Սա ամենակարևորն է։ Ամեն օր օրվա վերջում ստուգեք ձեր ամբողջ մարմնի մաշկը, հատկապես՝ ոտքերի։
- Ուշադիր նայեք ոտնաթաթի ներբաններին, կոճերին և մատների միջև ընկած հատվածներին ։
- Ստուգեք՝ արդյոք կան փոքր կտրվածքներ, քերծվածքներ, բշտիկներ, կարմրություն, այտուցվածություն կամ հին, բայց չբուժվող վերքեր։
- Եթե դուք ունեք նեյրոպաթիա, կարող է ցավ չզգաք, ուստի կարևոր է նայել երկու աչքերով։ Օգտագործեք հայելի՝ ոտքերի ստորին մասը նայելու համար։
Եկեք պաշտպանենք մաշկը չորացումից։
Չոր մաշկը շատ տարածված է շաքարախտի դեպքում: Չոր մաշկը առաջացնում է քոր, ճաքեր, և մանրէները կարող են ներթափանցել այդ ճաքերի միջով:
- Լոգանք ընդունելիս. Մի օգտագործեք տաք ջուր: Արագ ցնցուղ ընդունեք գոլ ջրով : Օգտագործեք մեղմ օճառ ուժեղ բուրմունք ունեցող օճառի փոխարեն:
- Մաշկը չորացնելիս. Մի՛ շփեք այն սրբիչով ուժեղ։ Լավագույնն այն է, որ այն մեղմորեն չորացնեք թեթևակի թեթևակի թեթևակի սրբելով ։ Համոզվեք, որ չորացրել եք թևատակերը, աճուկը, կրծքերի տակը և մատների արանքը։
- Օգտագործեք խոնավեցնող կրեմ. Լոգանք ընդունելուց հետո, երբ մաշկը դեռ մի փոքր խոնավ է, խոնավեցնող կրեմ քսելը կօգնի պահպանել մաշկի խոնավությունը: Լավագույնն է այն օրական առնվազն երկու անգամ քսել:
- Ճաքճքած շուրթեր։ Օգտագործեք շուրթերի բալզամ ՝ ճաքճքած շուրթերը կանխելու համար։
- Օդորակիչով սենյակներ. Եթե մշտապես գտնվում եք օդորակիչով սենյակներում, լավ գաղափար է օգտագործել խոնավեցնող սարք ՝ օդը խոնավություն ավելացնելու համար:
Եթե դուք ունեք ակնեի հակված մաշկ, դեմքի համար խոնավեցնող միջոց ընտրելուց առաջ խորհրդակցեք մաշկաբանի հետ։ Ընտրեք «ոչ կոմեդոգեն» կամ «ոչ ակնեգեն» պիտակով ապրանքներ։
Ինչպես ցուցաբերել առաջին բուժօգնություն մաշկի մանր խնդիրների դեպքում
Շատ կարևոր է մաշկի աննշան վերքը կամ քերծվածքը բուժել անմիջապես դրա առաջացմանը պես։ Եկեք ծանոթանանք դրան այս աղյուսակից։
| Մաշկի խնդիր | Ինչ անել |
|---|---|
| Բշտիկներ |
|
| Փոքր կտրվածքներ | |
| Մաշկի ցան/քոր | |
| Թեթև այրվածքներ | |
| Հատուկ ուշադրություն՝ ցրտահարություն | |
| |
Եթե ունեք այս ախտանիշները, անպայման դիմեք բժշկի։
Նույնիսկ աննշան վնասվածքը կարող է լուրջ լինել շաքարախտով տառապող մարդու համար։ Հետևաբար, եթե ունեք հետևյալ ախտանիշներից որևէ մեկը, անհապաղ դիմեք ձեր բժշկին ։
- Եթե վերքի վիճակը չի բարելավվում առաջին բուժօգնությունից 24 ժամ անց ։
- Եթե վերքի շուրջ կարմրությունը մեծանում է կամ այտուցը մեծանում է ։
- Եթե վերքը թարախ է արտահոսում կամ տհաճ հոտ ունի։
- Եթե ցավ կամ անհարմարություն կա, որը տևում է ավելի քան երկու օր։
- Եթե ջերմություն ունեք։
Մի ենթադրեք, որ դա աննշան խնդիր է։ Եթե կասկածում եք, ամենաապահովն է դիմել բժշկի։ Որոշ լուրջ վարակների դեպքում նույնիսկ հոսպիտալացում կարող է անհրաժեշտ լինել բուժման համար։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Ձեր մաշկի առողջությունը կախված է շաքարախտի վերահսկումից ։ Սա առաջին կարևորությունն է։
- Ամեն օր ստուգեք ձեր մաշկը, հատկապես ոտքերը։ Մի բաց թողեք նույնիսկ ամենափոքր փոփոխությունը։
- Պահպանեք ձեր մաշկը մաքուր և խոնավեցված խոնավեցնող միջոցով , բայց պահեք ձեր թևատակերի և աճուկի նման հատվածները չոր և խոնավությունից զերծ։
- Անմիջապես մաքրեք և մշակեք նույնիսկ ամենափոքր կտրվածքը կամ քերծվածքը ։
- Եթե մաշկային խնդիրը չի բարելավվում, վատանում է կամ վարակի նշաններ է ցուցաբերում, անհապաղ դիմեք բժշկի ։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը