Երբ դուք իմանում եք, որ հղի եք, բնական է զգալ մի փոքր վախ և հետաքրքրասիրություն՝ զուգորդված զգացած ուրախության հետ։ «Ի՞նչ է լինելու հիմա», «Ի՞նչ պետք է անեմ», «Երեխան լա՞վ է» և այլն։ Հավանաբար, մտքում շատ հարցեր են առաջանում։ Այս ճանապարհորդության ամենակարևոր և առաջին փուլը, որտեղ շատ փոփոխություններ են տեղի ունենում, առաջին եռամսյակն է, այսինքն՝ առաջին երեք ամիսները։ Այսօր մենք ամեն ինչի մասին կխոսենք շատ պարզ ձևով, այնպես, որ դուք հասկանաք։
Ի՞նչ է հղիության ժամկետը։
Պարզ ասած՝ հղիությունը հրաշալի ճանապարհորդություն է, որը տևում է մոտ 9 ամիս: Այս ժամանակահատվածը բաժանված է երեք հիմնական մասի կամ եռամսյակների: Մեկ եռամսյակը տևում է 13 շաբաթ կամ մոտ երեք ամիս: Ամբողջ հղիությունը տևում է մոտ 40 շաբաթ: Երբ ձեր բժիշկը ձեզ հետ խոսի ձեր երեխայի զարգացման մասին, նա կխոսի դրա մասին շաբաթներով: Այսպիսով, ձեր առաջին եռամսյակը հղիության մինչև 13-րդ շաբաթն ընկած ժամանակահատվածն է:
Ինչպե՞ս է սկսվում առաջին եռամսյակը ճիշտ։
Սա կարող է տարօրինակ հնչել, բայց ձեր հղիությունը սկսվում է վերջին դաշտանի առաջին օրվանից։ Բժշկական տերմինաբանությամբ սա կոչվում է հղիության ժամկետ։ Ձեր բժիշկը կհաշվարկի ձեր ծննդաբերության ժամկետը՝ վերջին դաշտանի առաջին օրվան ավելացնելով 40 շաբաթ։
Դա նշանակում է, որ նույնիսկ երբ դուք տնային թեստ եք անում և պարզում եք, որ հղի եք, իրականում դուք ընդամենը մոտ 4 շաբաթական հղիություն ունեք։ Սկզբում մի փոքր շփոթեցնող է, բայց սա ճիշտ ձևն է։
Եկեք հասկանանք, թե ինչպես հաշվել շաբաթները։
- Առաջին շաբաթ. Սա ձեր սովորական դաշտանի շաբաթն է։
- 2-րդ շաբաթ. Այս շաբաթվա ընթացքում ձեր ձվարաններից դուրս է գալիս ձվաբջիջ։ Սա կոչվում է «ձվազատում»։
- Շաբաթ 3. Երբ ձվաբջիջը շարժվում է դեպի արգանդը, բեղմնավորումը տեղի է ունենում, եթե այն հանդիպում է սպերմատոզոիդի: Այս բեղմնավորված ձվաբջիջը բաժանվում է բջիջների զանգվածի, շարժվում դեպի արգանդ և տեղադրվում արգանդի պատում:
- 4-րդ շաբաթ. Երբ ձվաբջիջը տեղադրվում է արգանդում, ձեր մարմինը գիտակցում է, որ դուք հղի եք և սկսում է հորմոնալ փոփոխություններ։ Այս ժամանակահատվածում մարդկանց մեծ մասը դադարում է դաշտան ունենալուց։ Այդ ժամանակ է, որ մարդկանց մեծ մասը հղիության թեստ է անում։
Ինչպե՞ս է երեխան զարգանում առաջին երեք ամիսների ընթացքում։
Չնայած դուք դա դրսից չեք կարող տեսնել, այս պահին ձեր մարմնի ներսում հրաշք է տեղի ունենում։ Այս ընթացքում բջիջների փոքրիկ գունդը սկսում է զարգանալ՝ դառնալով լիարժեք երեխա։
| Ժամանակ | Մանկիկի զարգացումը |
|---|---|
| 1-ից 4 շաբաթ | Այս պահին երեխան պարզապես բջիջների փոքրիկ գունդ է։ Սակայն սկսում են ձևավորվել պտղապարկը, ընկերքը և պորտալարը, որոնք պարունակում են երեխային անհրաժեշտ պտղապարկային հեղուկը։ Սկսում են ձևավորվել նաև ուղեղը և ողնուղեղը կազմող խողովակը, ինչպես նաև շրջանառության համակարգը։ Երեխայի դեմքը սկսում է ձևավորվել՝ աչքերի շուրջը շրջանակներով և բերանով։ Այժմ երեխան ավելի փոքր է, քան բրնձի հատիկը։ |
| 5-ից 8 շաբաթ | Երեխայի հիմնական օրգանները, այդ թվում՝ թոքերը, սիրտը, ականջները, ձեռքերը և ոտքերը, սկսում են ձևավորվել։ Ձևավորվում են ոսկորներ։ Գլուխը թվում է ավելի մեծ, քան մարմնի մնացած մասը։ Բերանը, քիթը և դեմքը այժմ հստակ տեսանելի են։ Որոշ բժիշկներ այս պահին հետազոտում են սրտի բաբախյունը ստուգելու համար։ 8 շաբաթվա վերջում երեխան արդեն պտուղ է։ Այն մոտավորապես ազնվամորու չափ է։ |
| 9-ից 12 շաբաթ | Առաջին եռամսյակի վերջում երեխայի մատներն ու եղունգները լիովին ձևավորված են։ Սկսվում են այնպիսի շարժումներ, ինչպիսիք են ձեռքերի և բերանի բացումն ու փակումը։ Միզուղիների և մարսողական համակարգերը լիովին գործում են։ Մոտ 12 շաբաթականում բժիշկը կարող է լսել երեխայի սրտի բաբախյունը Դոպլերային ուլտրաձայնային հետազոտության միջոցով։ Այժմ երեխայի սեռական օրգանները ձևավորված են, բայց դրանք հստակ տեսանելի չեն սկանավորման ժամանակ։ Երեխան այժմ մոտավորապես սալորի չափ է։ |
Ինչո՞ւ են առաջին երեք ամիսները այդքան կարևոր։
Այս ժամանակահատվածը շատ կարևոր է, քանի որ երեխայի գրեթե բոլոր հիմնական օրգաններն ու համակարգերը ձևավորվում են այս առաջին երեք ամիսների ընթացքում: Հետևաբար, եթե մայրը այս ժամանակահատվածում ենթարկվում է թունավոր նյութերի, վնասակար բաների կամ վարակների, դա կարող է լուրջ վնաս հասցնել երեխայի զարգացմանը: Որոշակի բնածին խանգարումների ռիսկը կարող է մեծանալ: Հետևաբար, այս ժամանակահատվածում կարևոր է մեծ ուշադրություն դարձնել ձեր առողջությանը:
Առաջին եռամսյակում ձեր մարմնում զգացվող փոփոխությունները
Յուրաքանչյուր հղիություն տարբեր է։ Եվ յուրաքանչյուր կնոջ զգացողությունները կարող են տարբեր լինել։ Սակայն կան մի քանի ախտանիշներ, որոնք մարդկանց մեծ մասը զգում է ընդհանուր։ Դրա հիմնական պատճառը օրգանիզմում հորմոնների մակարդակի հանկարծակի աճն է։
| Ախտանիշ | Նկարագրություն |
|---|---|
| Կրծքագեղձի ցավ և մեծացում | Հորմոնները կարող են ձեր կուրծքը զգայուն և ցավոտ դարձնել: Առաջին եռամսյակի ավարտից առաջ ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել ավելի մեծ կրծկալ: Կրծքագեղձերի երակները կարող են ավելի տեսանելի դառնալ: Ձեր պտուկների շուրջը գտնվող հատվածը (արեոլա) նույնպես կարող է մգանալ: |
| Սրտխառնոց և փսխում (առավոտյան սրտխառնոց) | Սա շատ տարածված ախտանիշ է: Չնայած այն կոչվում է «Առավոտյան սրտխառնոց», այն կարող է առաջանալ օրվա ցանկացած ժամի, նույնիսկ գիշերը: Փոքր չափաբաժիններով սնունդ ընդունելը և ավելի քիչ յուղոտ սնունդ ուտելը կարող է օգնել: Որոշ մարդիկ թեթևացում են գտնում, երբ ուտում/խմում են ինչ-որ բան, որը պարունակում է կոճապղպեղ: |
| տրամադրության տատանումներ | Ձեր հույզերը կարող են բարձրանալ ու նվազել հորմոնների հանկարծակի աճի պատճառով։ Դուք կարող եք նույն 30 րոպեի ընթացքում զգալ վախի, անհանգստության, երջանկության և տխրության համադրություն։ Այս մասին ձեր զուգընկերոջ կամ վստահելի ընկերոջ հետ խոսելը կարող է օգնել ձեզ ավելի լավ զգալ։ |
| Հոգնածություն և քնկոտություն | Քանի որ ձեր մարմինը շատ աշխատանք է կատարում, դուք կարող եք շատ հոգնած զգալ։ Շատ հանգստացեք։ Մարդկանց մեծամասնության մոտ այս հոգնածությունը մեղմանում է, և նրանք վերականգնում են իրենց էներգիան երկրորդ եռամսյակում։ |
| Հաճախակի միզելու անհրաժեշտություն | Երբ ձեր արգանդը սկսում է մեծանալ, այն կարող է ճնշում գործադրել ձեր միզապարկի վրա, ինչի հետևանքով դուք ավելի հաճախակի միզելու կարիք եք ունենում։ |
| Ակնե կամ մաշկի փոփոխություններ | Հորմոնները կարող են առաջացնել մաշկի ճարպի արտադրության աճ, ինչը որոշ մարդկանց մոտ կարող է պզուկներ առաջացնել։ |
Ձեր առաջին բժշկի զննումը (նախածննդյան այց)
Կարևոր է դիմել բժշկի, հենց որ իմանաք, որ հղի եք։ Սա կոչվում է նախածննդյան խնամք։ Այս ստուգումների ընթացքում հոգ է տարվում ձեզ և ձեր երեխային անհրաժեշտ ամեն ինչի մասին։
Առաջին ստուգման ժամանակ ձեզ շատ հարցեր կտան, այդ թվում՝ ձեր և ձեր ընտանիքի բժշկական պատմությունը և նախորդ հղիությունների մանրամասները: Սա արվում է՝ համոզվելու համար, որ դուք և ձեր երեխան լավագույնս առողջ եք:
Առաջին ստուգման ժամանակ սովորաբար տեղի են ունենում հետևյալը.
- Չափեք ձեր քաշը, հասակը և արյան ճնշումը։
- Կոնքի հետազոտություն։
- Անհրաժեշտության դեպքում անցեք ՊԱՊ թեստ։
- Սեռական ճանապարհով փոխանցվող վարակների (ՍՃՓՀ) թեստեր:
- Մեզը ստուգվում է մանրէների, սպիտակուցի և շաքարի առկայության համար։
- Արյան ստուգում հորմոնների մակարդակի, արյան խմբի (Rh գործոն), երկաթի մակարդակի և այլ հիվանդությունների համար։
- Լսելով երեխայի սրտի բաբախյունը։
- Երբեմն կատարվում է տրանսվագինալ ուլտրաձայնային հետազոտություն՝ հղիությունը հաստատելու և երեխայի չափսը և սրտի բաբախյունը չափելու համար։
Այս ժամանակահատվածում ի՞նչ բաներից պետք է խուսափել։
Դուք պետք է որոշ փոփոխություններ կատարեք ձեր կենսակերպում՝ ձեր երեխայի անվտանգության և առողջ զարգացման համար: Շատ կարևոր է լիովին խուսափել հետևյալ բաներից:
| Ինչից խուսափել | Պատճառ |
|---|---|
| Ալկոհոլ | Դա կարող է լուրջ վնաս հասցնել երեխայի ուղեղի զարգացմանը և ֆիզիկական աճին։ |
| Ծխախոտ և ծխախոտ | Այն նվազեցնում է երեխայի ստացած թթվածնի քանակը, ինչը կարող է հանգեցնել վաղաժամ ծննդաբերության և ցածր քաշով երեխաների ծննդյան։ |
| Հանգստի դեղեր | Սրանք չափազանց վնասակար են երեխայի զարգացման համար։ |
| Հում կամ թերեփված սնունդ | Այնպիսի մթերքներ, ինչպիսիք են հում ձուկը (սուշի), թերեփված միսը, հում ձվերը, չպաստերիզացված կաթը և պանիրը, կարող են պարունակել վնասակար մանրէներ։ |
| Որոշ խաղեր և գործունեություններ | Խուսափեք այնպիսի սպորտաձևերից, որոնք ճնշում են գործադրում որովայնի վրա և կարող են ընկնելու պատճառ դառնալ (օրինակ՝ ֆուտբոլ): |
| Ջակուզիներ և սաունաներ | Մարմնի չափազանց բարձր ջերմաստիճանը լավ չէ երեխայի համար։ |
Ինչ կարող եք անել ձեր և ձեր երեխայի առողջության համար
- Ընդունեք նախածննդյան վիտամին. Ֆոլաթթու պարունակող վիտամինի ընդունումը շատ կարևոր է ձեր երեխայի նյարդային համակարգի զարգացման համար: Խոսեք ձեր բժշկի հետ ձեզ համար ճիշտ վիտամինի տեսակի մասին:
- Առողջ սննդակարգ կերեք. ուտեք սննդարար սնունդ, ինչպիսիք են մրգերը, բանջարեղենը, հացահատիկայինները, միսը, ձուկը և ձվերը։
- Խմեք շատ ջուր։ Օրվա ընթացքում բավարար քանակությամբ ջուր խմելը օգտակար է և՛ ձեզ, և՛ ձեր երեխայի համար։
- Շատ հանգստացեք. Ձեր մարմինը բազմաթիվ փոփոխությունների միջով է անցնում, ուստի հանգստացեք, երբ հոգնածություն եք զգում։
- Մնացեք որքան հնարավոր է ակտիվ. խոսեք ձեր բժշկի հետ և զբաղվեք ձեզ համար հարմար թեթև ֆիզիկական վարժություններով: Նույնիսկ քայլելու նման պարզ բանը լավ է:
- Գնացեք ձեր բժշկի նշանակած յուրաքանչյուր ստուգման. մի բաց թողեք կլինիկայում նշանակված որևէ հանդիպում: Մի վախեցեք հարցեր տալ, եթե հարցեր ունեք:
Ե՞րբ պետք է դիմել բժշկի։
Եթե ունեք հետևյալ ախտանիշները,Անմիջապես զանգահարեք ձեր բժշկին կամ գնացեք մոտակա հիվանդանոցի շտապ օգնության բաժանմունք (ՇՇԲ):
- Ջերմություն՝ ավելի քան 100.4 Ֆարենհայտ (38 Ցելսիուս):
- Առատ արյունահոսություն կամ աննորմալ հեշտոցային արտադրություն։
- Ուժեղ ցավ կամ կծկումներ որովայնի, ձեռքերի կամ ոտքերի շրջանում ։
- Մշտական փսխում կամ լուծ ունենալը։
- Թուլության կամ գլխապտույտի զգացում։
- Ձեռքերի, մատների կամ դեմքի այտուցվածություն։
- Մշուշոտ տեսողություն կամ աչքերի առաջ բծերի առաջացում։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Հղիության առաջին երեք ամիսները, կամ առաջին եռամսյակը, շատ կարևոր և վճռորոշ ժամանակահատված է, քանի որ ձևավորվում են երեխայի հիմնական օրգանները։
- Այս ժամանակահատվածում տարածված են սրտխառնոցի, հոգնածության և կրծքագեղձերի զգայունության նման ախտանիշները: Դրանք առաջանում են օրգանիզմում հորմոնալ փոփոխություններից:
- Հղիության մասին իմանալուց անմիջապես հետո անհրաժեշտ է դիմել բժշկի և անցնել նախածննդյան զննում։
- Ամբողջովին խուսափեք ալկոհոլից, ծխելուց և անառողջ սննդից: Ընդունեք ճիշտ այն վիտամինները, որոնք խորհուրդ է տալիս ձեր բժիշկը:
- Անհապաղ դիմեք բժշկի, եթե ի հայտ են գալիս նախազգուշական նշաններ, ինչպիսիք են առատ արյունահոսությունը, ուժեղ ցավը կամ բարձր ջերմությունը։
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න