Դուք էլ ունե՞ք այս խնդիրը՝ հեմոռոյը։ Գուցե դա երեխա ունենալուց հետո է, կամ գուցե դա մշտական փորկապության պատճառով է։ Սա իսկապես թաքցնելու և տառապելու բան չէ։ Որովհետև սա շատ տարածված բան է մեզ մոտ՝ Շրի Լանկայում։ Շատ դեպքերում այս վիճակը մեկ կամ երկու շաբաթվա ընթացքում ինքնուրույն անցնում է։ Բայց եթե դա տեղի չի ունենում, ձեր բժիշկը այնտեղ է՝ ձեզ օգնելու համար։ Այսպիսով, եկեք տեսնենք, թե ինչ կարող եք անել այս ցավից ազատվելու, ինչպես ազատվել դրանից։
Ինչո՞ւ ենք մենք ունենում հեմոռոյ։
Պարզ ասած՝ հեմոռոյը հետանցքի և նրա շուրջը գտնվող այտուցված արյան անոթներ են։ Այն նման է ոտքերի լայնացած երակներին։ Դրա հիմնական պատճառը այդ հատվածի երակների վրա չափազանց մեծ ճնշումն է։
Մտածեք այդ մասին, զուգարանի վրա երկար նստելը, ծննդաբերության ժամանակ լարվածությունը, ծանրություններ բարձրացնելը, քրոնիկ փորկապությունը կամ լուծը կարող են այս ճնշման պատճառ դառնալ: Սա կարող է առաջացնել արյան անոթների այտուցվածություն՝ առաջացնելով ցավոտ, քոր առաջացնող գնդիկի նման վիճակ: Երբեմն կարող եք նույնիսկ մի փոքր արյունահոսել կղանքի ժամանակ:
Ինչ կարող եք անել տանը՝ այս ցավը թեթևացնելու համար
Կան մի քանի պարզ բաներ, որոնք կարող եք անել տանը, հենց որ սկսվի այս անհարմարությունը։ Դրանք կարող են մեծ թեթևացում պարգևել ձեզ։
Եռացնելով տաք ջրի մեջ
Սա լավագույն և ամենահեշտ բանն է անելու համար: Լցրեք լոգարանը տաք ջրով և մնացեք դրա մեջ մոտ 15-20 րոպե: Այսպես վարվեք օրական երկու կամ երեք անգամ: Կամ կարող եք դեղատնից գնել «նստած լոգարան» : Սա փոքրիկ լվացարան է, որը կարող եք դնել զուգարանակոնքի վրա: Երբ նստեք դրա մեջ տաք ջրով, ցավը, քորը և այտուցը զգալիորեն կնվազեն:
Էպսոմի աղ
Երբ ոտքերը թրջում եք տաք ջրի մեջ, կարող եք ջրին ավելացնել մի քիչ Էպսոմի աղ՝ այտուցն ավելի արագ նվազեցնելու համար: Կամ կարող եք կոմպրես պատրաստել Էպսոմի աղով:
- Վերցրեք 2 ճաշի գդալ Էպսոմի աղ։
- Խառնել դրա մեջ 2 ճաշի գդալ գլիցերին։
- Այս խառնուրդը քսեք մարլայի կտորի վրա և դրեք այն հեմոռոյին մոտ 15 րոպե։
- Կրկնեք սա յուրաքանչյուր 4-6 ժամը մեկ։
Վհուկ Հազել
Սա բուսական լոսյոն է: Դուք կարող եք այն գտնել դեղատներում: Թրջեք բամբակյա սկավառակ «Կախարդական ընկույզ» կոչվող լոսյոնի մեջ և քսեք այն հեմոռոյին: Սա կնվազեցնի բորբոքումը, քորը և այտուցը: Որոշ հեմոռոյային քսուքներ և անձեռոցիկներ նույնպես պարունակում են այս նյութը:
Հիշե՛ք, որ սովորական զուգարանի թղթով սրբելը կարող է ուժեղացնել ցավը, ուստի լավագույնն է լվանալ ջրով կամ օգտագործել բուժիչ անձեռոցիկներ։
Եթե ցավը անտանելի է, կարող եք ցավազրկող ընդունել, ինչպիսին է պարացետամոլը: Սակայն, նախքան ասպիրին կամ իբուպրոֆեն դեղամիջոցներ ընդունելը, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ , քանի որ դրանք երբեմն կարող են ուժեղացնել արյունահոսությունը:
| Տնային բուժումներ | Նկարագրություն |
|---|---|
| Նստած լոգանք գոլ ջրով | Նստեք գոլ ջրի մեջ 15-20 րոպե, օրական 2-3 անգամ։ Սա կնվազեցնի ցավը և քորը։ |
| Էպսոմի աղ | Այն տաք ջրի մեջ ավելացնելը կամ գլիցերինի հետ խառնելը և որպես թրջոց քսելը կնվազեցնի այտուցը։ |
| Վհուկների Հազեմիլի հեղուկ | Թրջեք բամբակյա սկավառակը դրա մեջ և դրեք այն վարակված հատվածին։ Սա կօգնի վերահսկել բորբոքումն ու արյունահոսությունը։ |
| Սառցե փաթեթ | Մի քանի սառցե խորանարդիկներ փաթաթեք մաքուր կտորի մեջ և դրեք ցավոտ հատվածի վրա 10-15 րոպե։ Սա անմիջապես կնվազեցնի այտուցը և ցավը։ |
Այս սովորությունները փոխելը մեծ բան կլինի։
Թեև հեմոռոյի բուժումը կարևոր է դրանց կրկնության կանխարգելումը, սակայն դրա բանալին փորկապության վերահսկումն է։
- Խմեք շատ ջուր. օրական խմեք առնվազն 8-10 բաժակ ջուր: Սա կօգնի կանխել չոր կղանքը և կհեշտացնի դրանց արտազատումը: Քանի որ սուրճի, թեյի և ալկոհոլի նման բաները ջրազրկում են մարմինը, լավագույնն է մի փոքր սահմանափակել դրանք:
- Կերեք մանրաթելերով հարուստ սնունդ. Ձեր սննդակարգում ներառեք մանրաթելերով հարուստ սնունդ: Կանաչեղեն, ինչպիսիք են կաղամբը, սպանախը, կաղամբը, մրգեր, ինչպիսիք են պապայան, ավոկադոն, բանանը, վարսակը, գարին:Կերեք ամբողջական հացահատիկներ, ինչպիսիք են չիա սերմերը: Դրանք կօգնեն մեղմացնել ձեր կղանքը և կհեշտացնեն դրա արտազատումը: Անհրաժեշտության դեպքում ձեր բժիշկը կարող է նաև խորհուրդ տալ մանրաթելային հավելում, ինչպիսին է պսիլիումի կեղևը :
- Ֆիզիկական վարժություններ. Կատարեք պարզ վարժություններ, ինչպիսիք են քայլելը օրական առնվազն 30 րոպե: Սա կարող է օգնել բարելավել աղիների աշխատանքը և կանխել փորկապությունը:
- Մի հետաձգեք զուգարան գնալը. գնացեք զուգարան, հենց որ զգաք կղկղելու անհրաժեշտություն: Եթե հետաձգեք, կղանքը հետագայում կդառնա ավելի չոր և դժվար կարտադրվի:
- Ճիշտ կեցվածք. Կոմոդ օգտագործելիս ոտքերի տակ դրեք մի փոքրիկ նստարան, օրինակ՝ մի բան։ Սա ձեր ծնկները մի փոքր ավելի բարձր կպահի, քան ազդրերը, ինչը կօգնի կղանքը ուղիղ պահել և կհեշտացնի կղկղանքը։
Մի՛ վախեցեք, դիմեք բժշկի։
Շատերը ամաչում են խոսել այս խնդրի մասին, բայց սա այն բանը չէ, որից կարելի է գաղտնի տառապել։
Եթե մեկ կամ երկու շաբաթ փորձել եք տնային բուժում, և ցավը սաստկանում է, եթե առատ արյունահոսություն ունեք կամ դժվարանում եք կատարել առօրյա գործերը, անպայման պետք է դիմեք ձեր բժշկին։
Մի վախեցեք, որ ստիպված կլինեք անմիջապես վիրահատության դիմել միայն այն պատճառով, որ բժիշկ եք գտել: Շատ դեպքերում այս վիճակը կարելի է վերահսկել՝ պարզելով, թե ինչ փոքր փոփոխություններ կան ձեր կենսակերպում և սննդային սովորություններում և դրանց վերաբերյալ խորհուրդներ տալով: Հնարավոր է, որ ձեր մտավոր սթրեսը, աշխատանքի ավելացումը և սննդային խանգարված սովորությունները նույնպես ազդում են դրա վրա: Բժիշկը ձեզ կբացատրի այս ամենը:
Հիշե՛ք, որ դուք միակը չեք, ով այս խնդիրն ունի։ Շատերն ունեն այս խնդիրը։ Սա բժիշկների համար նորմալ է։ Այնպես որ, մի՛ ամաչեք կամ մի՛ վախեցեք խոսել ձեր խնդրի մասին և ստանալ ճիշտ խորհրդատվություն և բուժում։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Հեմոռոյը շատ տարածված հիվանդություն է։ Մի՛ ամաչեք դրա մասին խոսելուց։
- Լավագույն լուծումը փորկապությունը կանխելն է՝ ամեն օր շատ ջուր խմելով և մանրաթելերով հարուստ սնունդ ուտելով։
- Ամենօրյա նստացիկ լոգանքը գոլ ջրով շատ արդյունավետ է ցավը և այտուցը նվազեցնելու համար։
- Խուսափեք զուգարանում լարվելուց։ Գնացեք զուգարան, հենց որ զգաք կղկղելու անհրաժեշտություն։
- Եթե տնային բուժումները մեկ շաբաթվա ընթացքում չեն բարելավում կամ վիճակը վատանում է, անպայման դիմեք բժշկի։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը