Երբեմն զգացնո՞ւմ եք, որ ձեր սիրտն ավելի արագ է բաբախում: Կամ զգացնո՞ւմ եք, որ ձեր սիրտը բաբախում է արագ, կարծես ինչ-որ բան պտտվում է ձեր կրծքավանդակի ներսում, կամ կարծես այն բուռն շարժվում է: Սա այն է, ինչ մենք անվանում ենք «սրտի զարկերակներ» կամ ձեր սրտի աննորմալ բաբախման զգացողություն: Իրականում, սա այն բանն է, որը մարդկանց մեծ մասը զգում է իրենց կյանքի որոշակի պահի: Այնպես որ, մի՛ խուճապի մատնվեք անմիջապես, եկեք խոսենք այս մասին մանրամասն և պարզ:
Ի՞նչ են սրտի զարկերը (սրտխփոցները):
Պարզ ասած՝ «սրտի զարկերը» այն են, երբ դուք զգում եք ձեր սրտի բաբախյունի փոփոխություն: Սովորաբար մենք հատկապես չենք գիտակցում, որ մեր սիրտը բաբախում է, դա պարզապես պատահում է: Բայց այս դեպքում դուք հանկարծ զգում եք ձեր սիրտը.
- Դա նման է շատ արագ վազելուն («Մրցավազք»)
- Ինչպես կրծքին շատ ուժեղ հարված ստանալը (`Խփելով`)
- Կարծես սրտի բաբախյունը բաց է թողնվել (`Կորցնում եմ մի զարկ`)
- Ինչպես լրացուցիչ ռիթմ ունենալը։
- Զգացողություն, որ ինչ-որ բան շրջվում է կրծքավանդակի ներսում («շրջադարձ»)
- Թռվռալով , ինչպես թիթեռը, որը թռվռում է դանդաղ ու տարօրինակ ։
Դուք կարող եք զգալ այս աննորմալ սրտի բաբախյունը ոչ միայն կրծքավանդակում, այլև երբեմն կոկորդում կամ պարանոցի շրջանում: Սա կարող է տեղի ունենալ ցանկացած պահի, նույնիսկ երբ դուք պարզապես նստած եք, աշխատում կամ քնած եք: Նորմալ է մի փոքր վախենալ և վախենալ, երբ հանկարծակի զգաք սա: Բայց ժամանակի մեծ մասում սա լուրջ չէ և վնասակար չէ : Այնուամենայնիվ, հազվադեպ դեպքերում սա կարող է լինել սրտի աննորմալ ռիթմի նշան: Նման դեպքերում կարևոր է դիմել բժշկի:
Ո՞վ է ամենաշատը տուժում այս վիճակից։ Որքա՞ն տարածված է այն։
Իրականում, յուրաքանչյուրը կարող է ունենալ այս աննորմալ սրտի բաբախյունը։ Սակայն հետազոտությունները ցույց են տվել, որ կանայք ավելի հակված են այս վիճակին ։ Բացի այդ, այն կարող է զգալ կյանքի տարբեր ժամանակահատվածներում։ Օրինակ, դուք կարող եք ունենալ այս տեսակի սրտի բաբախյունը պատանեկության, հղիության կամ դաշտանադադարի ընթացքում։
Այն այնքան տարածված է, որ մեկ ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ մարդկանց 16%-ը այցելում է իրենց ընտանեկան բժշկին իրենց սրտխփոցի մասին քննարկելու համար: Իրականում, սրտխփոցը հիվանդների սրտաբանին դիմելու հիմնական պատճառն է: Այսպիսով, կարող եք պատկերացնել, թե որքան տարածված է այս փորձառությունը:
Որքա՞ն կարող է տևել սրտի բաբախյունը։
Սովորաբար այս սրտի բաբախյունը երկար չի տևում։ Շատ դեպքերում այն տևում է մի քանի վայրկյան կամ մի քանի րոպե ։ Սակայն, երբեմն այն կարող է մի փոքր ավելի երկար տևել, նույնիսկ մի քանի րոպե։
Ի՞նչն է առաջացնում այս սրտի բաբախյունը։
Լավ, հիմա եկեք տեսնենք, թե ինչու է սիրտը սկսում տարօրինակ կերպով այսպես բաբախել։ Իրականում կան բազմաթիվ պատճառներ, որոնք կարող են ազդել դրա վրա։ Դրանցից մի քանիսն են՝
- Հոգեկան վիճակներ.
- Լուրջ անհանգստություն
- Սթրես
- Հանկարծակի վախ կամ ցնցում («Վախ»)
- Անկառավարելի խուճապային նոպա («Խուճապային նոպա»)
- Կենսակերպին վերաբերող բաներ.
- Ֆիզիկական վարժություններ կատարելը (հատկապես, երբ հանկարծ սկսում եք ինտենսիվ վարժություններ կատարել)
- Հղիություն
- Կոֆեին պարունակող ըմպելիքների (սուրճ, թեյ, որոշ գազավորված ըմպելիքներ) չարաշահում
- Նիկոտին պարունակող ծխախոտի օգտագործումը
- Ալկոհոլի օգտագործումը
- Որոշակի դեղամիջոցների օգտագործումը (օրինակ՝ կոկաին, ամֆետամիններ (սփիդ))
- Բժշկական պատճառներ.
- Վահանաձև գեղձի գերակտիվություն (հիպերթիրեոզ)
- Արյան ցածր շաքար (հիպոգլիկեմիա)
- Արյան մեջ կալիումի կամ թթվածնի մակարդակի նվազում
- Արյան մեջ ածխաթթու գազի մակարդակի նվազում
- Ջերմություն
- Անեմիա (արյան անբավարարություն)
- Մարմնից ջրի չափազանց մեծ կորուստ («ջրազրկում»)
- Մեծ արյունահոսություն («արյան կորուստ»)
- Դեղամիջոցներ և այլ նյութեր.
- Ասթմայի համար օգտագործվող որոշ տեսակի ինհալյատորներ («Ասթմայի ինհալյատորներ»)
- Որոշ բետա-ադրենոբլոկատորներ (դեղեր, որոնք օգտագործվում են բարձր արյան ճնշման կամ սրտի հիվանդությունների դեպքում) (հատկապես դրանց օգտագործումը դադարեցնելիս կամ դեղաչափը փոխելիս)
- Վահանաձև գեղձի հիվանդությունների համար օգտագործվող դեղամիջոցներ
- Անկանոն սրտի բաբախյունի դեպքում օգտագործվող դեղամիջոցներ (հակաառիթմիկ դեղամիջոցներ)
- Որոշ մրսածության/հազի դեմ դեղամիջոցներ (հատկապես՝ «հակազդեցիկ միջոցներ» պարունակողները)
- Որոշ բուսական և սննդային հավելումներ
Պատկերացրեք, եթե ուտում եք շատ կծու ուտեստ, հետո մի բաժակ սուրճ եք խմում և մի փոքր նյարդային եք, միևնույն է, կարող եք այսպիսի սրտի կաթված ստանալ։
Ե՞րբ կարող է այս սրտի բաբախյունն ավելի շատ զգացվել։
Այս սրտի արագ զարկերը կարող են առաջանալ կյանքի տարբեր ժամանակահատվածներում: Եկեք նայենք մի քանի օրինակների.
- Երբ անհանգստությունն ուժեղանում է. Ինչպես արդեն նշել ենք, երբ դուք զգում եք անհանգստություն, վախ կամ անհանգստություն, այս սրտի բաբախյունը կարող է առաջանալ որպես մարմնի արձագանքի միջոց դրան:
- Ուտելուց հետո. Որոշ մարդիկ ուտելուց հետո զգում են սրտի արագ բաբախում: Սա կարող է պատահել հատկապես կծու, յուղոտ կամ համեմված սնունդ ուտելուց, կոֆեին պարունակող ըմպելիքներ (օրինակ՝ սուրճ կամ թեյ) կամ ալկոհոլ օգտագործելուց հետո:
- Գիշերը. Այս սրտի արագ զարկերը կարող են առաջանալ ինչպես ցերեկը, այնպես էլ գիշերը: Այնուամենայնիվ, այն ավելի հավանական է, որ զգացվի գիշերը, քանի որ մենք այլ գործունեությամբ չենք զբաղվում, և շրջակայքը լուռ է:
- Կողքի վրա պառկելիս. Երբեմն, երբ դուք պառկած եք կողքի վրա, հատկապես ձախ կողմի վրա քնի ժամանակ, մարմնի ներսում ճնշումը կարող է մեծանալ և առաջացնել սրտի արագ բաբախյուն:
- Ամբողջ օրը. Սովորաբար սրտխփոցը կարճատև է։ Այնուամենայնիվ, եթե սրտխփոց ունեք ամբողջ օրը , անպայման պետք է դիմեք բժշկի։
- Հղիության ընթացքում. Սա այն բանն է, որը շատերը զգում են հղիության ընթացքում: Դա պայմանավորված է նրանով, որ ձեր սրտի բաբախյունը և մարմնում շրջանառվող արյան քանակը մեծանում են՝ երեխային անհրաժեշտ սննդանյութերով և թթվածնով ապահովելու համար: Սա սովորաբար վնասակար չէ: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք հարցնել ձեր բժշկին հղիության ընթացքում անվտանգ դեղորայք ընդունելու մասին:
Ինչպե՞ս է բժիշկը ախտորոշում սա։
Երբ դուք դիմում եք բժշկի այս սրտի աղմուկի համար, նա նախ կլսի ձեր սիրտը և թոքերը ստեթոսկոպի միջոցով: Բացի այդ, նա կհարցնի ձեզ հետևյալի մասին.
- Ձեր ամբողջական բժշկական պատմությունը ( նախկինում ընդունված հիվանդություններ, դեղորայք և այլն):
- Ի՞նչ ախտանիշներ եք զգում այս պահին ( օրինակ՝ պարզապես սրտխփոց, թե՞ կան նաև այլ ախտանիշներ):
- Ձեր սննդակարգը ( օրինակ՝ ինչ եք ուտում, կոֆեինի օգտագործումը և ալկոհոլի օգտագործումը):
- Դեղամիջոցներ և բուսական արտադրանք, որոնք դուք ներկայումս օգտագործում եք ։
Նաև օգտակար կլինի, եթե բժիշկը կարողանա ձեզ պատմել հետևյալ մանրամասները ձեր սրտի բաբախյունի մասին.
- Ե՞րբ և որքա՞ն հաճախ է սա տեղի ունենում։
- Որքա՞ն ժամանակ է անցել ։
- Ի՞նչ զգացողություններ եք ունենում, երբ սա տեղի է ունենում (օրինակ՝ գլխապտույտ, գլխապտույտ):
- Ի՞նչ էիք անում, երբ սա սկսվեց։
- Ի՞նչն է ձեզ լավ և թեթևացած զգացնում, երբ դա անում եք ։
Դուք կարող եք բաց թողնել այս սրտի զարկը, երբ գնաք բժշկի մոտ։ Եթե դա տեղի ունենա, բժիշկը կարող է խնդրել ձեզ մատներով թեթևակի թակել սեղանին՝ ռիթմը ցույց տալու համար։
Ինչպիսի՞ թեստեր կանցկացվեն։
Ճշգրիտ պատճառը պարզելու համար բժիշկը կարող է նաև նշանակել որոշ հետազոտություններ։ Դրանցից մի քանիսն են՝
- Արյան անալիզներ. ստուգեք անեմիայի, վահանաձև գեղձի խնդիրների և էլեկտրոլիտային անհավասարակշռության առկայությունը։
- Միզուղիների թեստեր. անհրաժեշտության դեպքում:
- Էլեկտրասրտագրություն (ԷՍԳ/ԷԿԳ). Սա գրանցում է սրտի էլեկտրական ակտիվությունը։ Եթե այդ պահին սրտի բաբախյուն կա, այն գրանցվում է։
- Սթրես-թեստ (Ֆիզիկական ԷՍԳ). ԷՍԳ-ն արվում է վազքուղու վրա վազելիս կամ հեծանիվ քշելիս՝ տեսնելու համար, թե ինչպես է արձագանքում ձեր սիրտը։
- Էխոկարդիոգրաֆիա. Սա սրտի ուլտրաձայնային հետազոտություն է: Այն կարող է ուսումնասիրել սրտի կառուցվածքը և փականների գործառույթը:
- Հոլտերի մոնիթոր.Սա փոքր սարք է, որը դուք կրում եք 24 կամ 48 ժամ, գուցե ավելի երկար։ Այն անընդհատ գրանցում է ձեր սրտի ԷՍԳ-ն։ Այն նաև խնդրում է ձեզ գրանցել այն պահերը, երբ դուք զգում եք ձեր սրտի բաբախյունը։
- Էլեկտրաֆիզիոլոգիական հետազոտություն (ԷՖՀ). Սա ավելի բարդ հետազոտություն է։ Այն մանրամասնորեն ուսումնասիրում է սրտի էլեկտրական համակարգը՝ հայտնաբերելու համար այն հատվածները, որտեղ տեղի են ունենում աննորմալ ռիթմեր։
- Սրտի կաթետերիզացիա. անհրաժեշտության դեպքում այս թեստը կատարվում է սրտի արյան անոթների խցանումները ստուգելու համար:
Դուք կարող եք նաև կարիք ունենալ էլեկտրոֆիզիոլոգի, բժշկի, որը մասնագիտացած է սրտի աննորմալ ռիթմերի (առիթմիաների) մեջ:
Ի՞նչ է սրա բուժումը։ («Բուժում»)
Ձեզ համար լավագույն բուժումը կախված կլինի ձեր սրտխփոցի պատճառից։ Հնարավոր է՝ ձեզ ընդհանրապես որևէ բուժում պետք չգա ։ Օրինակ, եթե ձեր սրտխփոցը պայմանավորված է սուրճով կամ անհանգստությամբ, դուք կարող եք խուսափել այդ բաներից։
Այնուամենայնիվ, եթե ձեզ մոտ ախտորոշվել է սրտի հիվանդություն կամ սրտի աննորմալ ռիթմ, ապա կարող է անհրաժեշտ լինել դեղորայք ընդունել, անցնել միջամտություն, վիրահատություն կամ ունենալ սարք, ինչպիսին է սրտի խթանիչը՝ սրտի զարկերի հաճախականությունը կարգավորելու համար : Ամենակարևորը բժշկի բոլոր ցուցումներին հետևելն ու հետագա այցելություններն են:
Ի՞նչ կարող եմ անել սրտի բաբախյունը դադարեցնելու համար։
Եթե ձեր սրտի բաբախյունը պայմանավորված է անհանգստությամբ կամ սթրեսով, դուք կարող եք.
- Յոգա զբաղվեք։
- Մեդիտացիա արեք։
- Կատարեք ուշադրության վարժություն, որը կենտրոնանում է շնչառության վրա ։
- Զբաղվեք այլ գործունեությամբ, որը հանգստացնում է միտքը։
Բացի այդ, եթե կարծում եք, որ սա կոֆեինի հետևանք է, ապա պետք է սահմանափակեք կամ ընդհանրապես դադարեցնեք կոֆեին պարունակող ըմպելիքների, ինչպիսիք են սուրճը և թեյը, օգտագործումը։
Այս սրտի բաբախյունը կանհետանա՞։
Շատ դեպքերում, եթե ձեր սրտի բաբախյունը պայմանավորված է ձեր ուտած կամ արած ինչ-որ բանով (օրինակ՝ ծխելը, ալկոհոլը, կոֆեինը, կծու սնունդը, չափազանց ֆիզիկական վարժությունները), այդ գրգռիչներից խուսափելը կարող է օգնել դրանք անհետանալ առանց բժշկական բուժման :
Սակայն, ինչպես արդեն նշվեց, եթե կա սրտի հիվանդություն կամ աննորմալ սրտի բաբախյուն, այն անպայման պետք է բուժվի:
Ինչպե՞ս կանխել սրտի կաթվածը (կանխարգելում)
Կախված սրտի արագ աշխատանքի պատճառից, կարող եք նվազեցնել այս վիճակների հաճախականությունը՝ հետևելով հետևյալ խորհուրդներին.
- Նվազեցրեք ձեր սթրեսը։Փորձեք խորը շնչառական վարժություններ, թուլացման վարժություններ, յոգա, թայ չի, ուղղորդվող պատկերացումներ կամ կենսաբանական հետադարձ կապի տեխնիկաներ:
- Խուսափեք կամ սահմանափակեք ձեր խմած ալկոհոլի քանակը ։
- Խուսափեք կամ սահմանափակեք կոֆեինի քանակը ձեր սննդակարգում։
- Մի օգտագործեք ծխախոտ կամ նիկոտին պարունակող արտադրանք ։
- Կանոնավոր մարզվեք ։ Սակայն նախքան սկսելը, հարցրեք ձեր բժշկին, թե որ վարժություններն են ձեզ համար ճիշտ։
- Խուսափեք սրտի բաբախյունը բարձրացնող սննդից, խմիչքներից և գործողություններից ։
- Վերահսկեք ձեր արյան ճնշումը և խոլեստերինի մակարդակը ։
Սրտի արագ զարկերը վտանգավոր են՞։ Սա նորմա՞լ է։
Ոչ, շատ դեպքերում սրտխփոցը վտանգավոր չէ ։ Սա շատ տարածված է։ Շատ դեպքերում սա պարզապես օրգանիզմի նորմալ արձագանքն է սթրեսին կամ անհանգստությանը։ Այս խանգարում ունեցող մարդիկ կարող են շարունակել իրենց սովորական կյանքը։
Ե՞րբ պետք է դիմել բժշկի։
Սա շատ կարևոր է։ Նույնիսկ եթե սրտի բաբախյունը նորմալ է, որոշ դեպքերում դուք պետք է անհապաղ դիմեք բժշկի։
Անմիջապես զանգահարեք 1990 (Շրի Լանկայի շտապօգնության ծառայություն) կամ գնացեք մոտակա հիվանդանոց, եթե սրտի բաբախյունը չի դադարում, կամ եթե այն ուղեկցվում է հետևյալ ախտանիշներով՝
* Գիտակցությունը կորցնելը կամ ուշաթափվելը ։
* Կրծքավանդակում, պարանոցում, ծնոտում, ձեռք(եր)ում կամ մեջքի վերին հատվածում ուժեղ ցավ, ճնշում կամ սեղմվածություն ։
* Շնչառության ծանր դժվարություն / շնչառության պակաս ։
* Ուժեղ գլխապտույտ կամ թեթև գլխապտույտ ։
Եթե պարբերաբար ունենում եք սրտխփոց, բայց չունեք վերը նշված ծանր ախտանիշներից որևէ մեկը, դիմեք ձեր ընտանեկան բժշկին: Բացի այդ, եթե սրտխփոցը վատանում է կամ հանկարծ սկսում է ավելի հաճախակի լինել , անպայման տեղյակ պահեք ձեր բժշկին:
Ե՞րբ պետք է անհանգստանալ սրտի կաթվածի համար։
Չնայած սրտի արագ զարկերը սովորաբար վտանգավոր չեն, եթե դրանք ուղեկցվում են այս ախտանիշներով, դա կարող է լուրջ առողջական խնդրի նշան լինել: Ուստի ուշադրություն դարձրեք հետևյալին.
- Գլխապտույտի, շփոթվածության կամ թեթև գլխապտույտի զգացում։
- Կրծքավանդակի ցավ կամ ճնշում։
- Շնչառության պակաս։
- Անսովոր քրտնարտադրություն։
- Եթե սրտի բաբախյունը վատանում է կամ ավելի հաճախ է կրկնվում։
Ի՞նչ հարցեր պետք է տալ բժշկին։
Երբ գնաք բժշկի մոտ, կարող եք տալ հետևյալ հարցերը։ Սա կօգնի ձեզ ավելի լավ հասկանալ իրավիճակը։
- «Բժիշկ, ինչո՞ւ է իմ սիրտը արագ արագանում»։ («Ի՞նչն է առաջացնում իմ սիրտը արագ արագանում»):
- «Սրտի արագ զարկերակների դեպքում բուժում պե՞տք է»։
- «Որքա՞ն ժամանակ կունենամ սրտի արագ զարկերակներ»։
- «Ի՞նչ փոփոխություններ պետք է անեմ իմ կենսակերպում»։
- «Ո՞ր ախտանիշների վրա պետք է հատկապես ուշադրություն դարձնեմ»։
Այսպիսով, հիշելու ամենակարևոր բաներն են՝
Սրտի արագ զարկերը (այսինքն՝ արագ, անկանոն կամ տատանվող սրտի զարկեր) մենք սովորաբար չենք զգում, ուստի երբ մենք հանկարծակի զգում ենք դրանք, դրանք կարող են մի փոքր ապշեցուցիչ և վախեցնող լինել: Այնուամենայնիվ, ժամանակի մեծ մասում դրանք վնասակար չեն : Շատ դեպքերում դրանք առաջանում են սթրեսի, անհանգստության և մեր ուտած սննդի պատճառով:
Այնուամենայնիվ, եթե սրտի բաբախյունի ժամանակ դուք ունենում եք այլ ծանր ախտանիշներ, ինչպիսիք են գլխապտույտը, կրծքավանդակի ցավը, շնչառության դժվարությունը կամ ուշագնացությունը, դա կարող է լուրջ բժշկական խնդրի նշան լինել : Նման դեպքում կարևոր է անհապաղ դիմել բժշկի՝ առանց ժամանակ վատնելու :
Մի՛ վախեցեք, բայց հոգ տարեք ձեր մարմնի մասին։ Որովհետև ձեր առողջությունը շատ կարևոր է ձեզ համար։
Սրտխփոց , սրտի բաբախյուն, կրծքավանդակի ցավ, անկանոն սրտխփոց, սրտի արագ զարկերակներ, անհանգստություն, սթրես
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը