Մեր մարմնի զարմանահրաշ շարժիչը. Եկեք իմանանք ամեն ինչ սրտի մասին։

Դուք երբևէ լուռ պահի դրե՞լ եք ձեռքը կրծքին, փակե՞լ աչքերը և լսել։ Այդ «լյուբ-դաբ... լյուբ-դաբ...» ձայնը, որը դուք զգում և լսում եք, ամենամեծ ապացույցն է, որ դուք ողջ եք։ Այդ ձայնը գալիս է մեր մարմնի ամենահիանալի, անդադար աշխատող շարժիչից։ Դա մեր սիրտն է։ Արդյո՞ք մենք իսկապես գիտենք այս փոքրիկ օրգանի մասին, որն աշխատում է առանց մեկ վայրկյան հանգստի՝ մեր ծննդյան օրվանից մինչև մեր մահվան օրը։ Այսօր եկեք խոսենք այս սիրելի սրտի մասին, որից կախված է մեր կյանքը։

Ի՞նչ է սիրտը։ Ի՞նչ ծառայություն է այն մատուցում մարմնին։

Պարզ ասած՝ սիրտը շատ ուժեղ, մկանուտ օրգան է, մոտավորապես ձեր բռունցքի չափ։ Այն մեր մարմնում արյան շրջանառության կենտրոնական հանգույցն է, ինչպես քաղաքի գլխավոր ավտոբուսային կայարանը։ Մենք այն նաև անվանում ենք շրջանառության համակարգ։

Սրտի հիմնական գործառույթը արյունը ամբողջ մարմնով մեկ մղելն է: Հիմա դուք կարող եք մտածել. «Ի՞նչ է պատահում, երբ արյունը մղվում է»: Մտածեք այդ մասին. մեր մարմնի միլիոնավոր փոքրիկ բջիջները գործելու համար էներգիայի և թթվածնի կարիք ունեն: Ճիշտ այնպես, ինչպես մենք ապրելու համար կարիք ունենք սննդի և շնչառության: Այսպիսով, սրտի կողմից մղվող արյունն է, որը վերցնում է այս թթվածինը և սննդարար նյութերը և բաշխում դրանք մարմնի յուրաքանչյուր բջջին: Այն նաև հավաքում է թափոնները, ինչպիսիք են ածխաթթու գազը , որոնք կուտակվում են բջիջներում դրանց աշխատանքի ընթացքում, և հասցնում դրանք համապատասխան օրգաններին (ինչպիսիք են թոքերը և երիկամները)՝ դրանք հեռացնելու համար:

Բացի այդ, սիրտը կատարում է մի շարք այլ կարևոր գործառույթներ.

• Այն կարգավորում է սրտի բաբախյունի ռիթմը և արագությունը։ Մեր ուղեղն ու նյարդային համակարգը մեր սրտին հրահանգում են ավելի արագ բաբախել, երբ մենք քնած ենք, և ավելի դանդաղ՝ վազելիս։
• Արյան ճնշումը վերահսկվում է։ Սրտի պարտականությունն է նաև պահպանել արյան անոթների ներսում ճնշումը պատշաճ մակարդակի վրա։

Սիրտը միայնակ չի աշխատում այս աշխատանքը պատշաճ կերպով կատարելու համար: Մեր նյարդային և էնդոկրին համակարգերը աշխատում են սրտի հետ համատեղ: Նյարդային համակարգն է, որը ազդանշաններ է տալիս սրտին՝ արագացնելու, երբ մենք վախ կամ ուրախություն ենք զգում, և դանդաղեցնելու, երբ թուլացած ենք: Էնդոկրին համակարգի կողմից արտազատվող հորմոնները օգնում են վերահսկել արյան ճնշումը՝ առաջացնելով արյան անոթների նեղացում կամ լայնացում:

Պե՞տք է սրտի մի քանի կտորներ բաժանենք։

Սիրտը նման է լավ նախագծված շենքի։ Այն ունի պատեր, սենյակներ, դռներ, ջրատար խողովակներ և էլեկտրական լարերի համակարգ։ Եկեք նայենք դրանցից յուրաքանչյուրին մեկ առ մեկ։

Սրտի պատերը և պաշտպանիչ թաղանթը

Սրտի պատերը մկաններն են, որոնք կծկվում և լայնանում են՝ արյուն մղելու համար: Այս պատերի կենտրոնում գտնվում է հյուսվածքի հաստ շերտ, որը մենք անվանում ենք միջնապատ: Սա է սիրտը բաժանում աջ և ձախ կողմերի:

Սրտի պատը կազմված է երեք հիմնական շերտերից՝

• Էնդոկարդ։ Սա ներքին շերտն է։
• Սրտամկան՝ «(Միոկարդ)»:Սա միջին, ամենաշատ աշխատեցված մկանային շերտն է։
• Էպիկարդիում. Սա արտաքին պաշտպանիչ շերտն է։

Ամբողջ սիրտը կրկին ծածկված է պաշտպանիչ պարկով, որը կոչվում է պերիկարդ ։ Այս պարկի ներսում գտնվող հատուկ հեղուկը օգնում է սրտին սահել՝ առանց բաբախելիս այլ օրգաններին հարվածելու։

Սրտի չորս խցիկները

Սրտի ներսում կան չորս հիմնական խոռոչներ։ Երկու խոռոչ վերին հարկում և երկու խոռոչ ներքևի հարկում։ Ճիշտ այնպես, ինչպես երկհարկանի տանը։ Վերին հարկի խոռոչները մենք անվանում ենք նախասրտեր , իսկ ներքևի հարկի խոռոչները ՝ փորոքներ ։

Սրտի փականներ

Երբ արյունը հոսում է սրտի խոռոչների միջև առաջ-ետ, գոյություն ունի դարպասների համակարգ, որը կանխում է դրա սխալ ուղղությամբ հետհոսքը: Մենք այս դարպասներն անվանում ենք «փականներ» : Այս դարպասները բացվում են, երբ արյունը հոսում է մեկ ուղղությամբ, և կրկին ամուր փակվում են, երբ արյան մի մասը դուրս է եկել:

Կան փականների չորս հիմնական տեսակներ.

• Եռափեղկ փական՝ դուռը աջ նախասրտի և աջ փորոքի միջև։
• Թոքային փական։ Բացվածք, որտեղից սկսվում է երակը, որը արյունը տանում է աջ փորոքից դեպի թոքեր։
• Միտրալ փական՝ ձախ նախասրտի և ձախ փորոքի միջև ընկած դուռը։
• Աորտալ փական. Գլխավոր զարկերակի (աորտա) սկզբում գտնվող դարպասը, որը արյունը տեղափոխում է ձախ փորոքից ամբողջ մարմին։

Արյան անոթներ

Սրտի կողմից մղվող արյունը ամբողջ մարմնով մեկ և դեպի սիրտ տանող խողովակների համակարգը մենք անվանում ենք «արյան անոթներ»։ Դրանք լինում են երեք տեսակի։

• Զարկերակներ. Սրանք հաստ խողովակներ են, որոնք թթվածնով հարստացված արյունը սրտից տեղափոխում են մարմնի մնացած մասը։
• Երակներ. Սրանք խողովակներ են, որոնք մարմնի մասերում օգտագործվող թթվածնով աղքատ արյունը տանում են դեպի սիրտ։
• Մազանոթներ. Շատ նուրբ, մազաթափ արյունատար անոթներ, որոնք միացնում են զարկերակներն ու երակները: Հենց այդ մազանոթների միջով են բջիջները ստանում թթվածին և հեռացնում ածխաթթու գազը:

Սրտի «հոսանքը». ինչպե՞ս է այս բաբախյունը կառավարվում։

Սիրտը պարզապես մսի մի կտոր չէ։ Այն ունի հատուկ էլեկտրական համակարգ, որը կոչվում է «էլեկտրական հաղորդականության համակարգ», որը պահպանում է դրա կանոնավոր ռիթմով բաբախյունը։ Այն նման է տան էլեկտրական համակարգին։

Այս համակարգի մի քանի հիմնական մասեր կան.

• Սինոատրիալ (ՍԱ) հանգույց. Սա սրտի բնական խթանիչն է: Էլեկտրական ազդանշանը, որը սրտին տեղեկացնում է, թե որքան արագ պետք է բաբախի, սկսվում է այստեղից:
• Նախասրտանոթային (AV) հանգույց. Սա ազդանշանը վերցնում է սրտամկանի հանգույցից, մի փոքր ուշացնում այն ​​և ուղարկում սրտի երկու ստորին խցիկներ (նախասրտեր):
• Այլ մասեր (Հիսի խրձ, Պուրկինյեի մանրաթելեր). Սրանք AV հանգույցից ազդանշանը կրում են սրտի ստորին խցիկներով՝ առաջացնելով դրանց հանկարծակի կծկում:

Այս կերպ, երկու վերին խցիկների կծկումից և արյուն մղելուց հետո, մեկ տասներորդ վայրկյանի ընթացքում, երկու ստորին խցիկները կծկվում են և արյունը մղում են մարմին և թոքեր: Եթե այս էլեկտրական համակարգում կա աննշան սխալ, ապա առաջանում են անկանոն սրտի բաբախյուններ (առիթմիա):

Որո՞նք են սրտին ազդող տարածված հիվանդությունները։

Քանի որ սիրտը մեր մարմնի շատ կարևոր օրգան է, շատ կարևոր է, որ մենք տեղյակ լինենք այն հիվանդությունների մասին, որոնք կարող են ազդել դրա վրա։

Ահա սրտի որոշ տարածված հիվանդություններ՝

• Սրտի բաբախման անկանոնություններ (առիթմիա). Սիրտը բաբախում է չափազանց արագ, չափազանց դանդաղ կամ անկանոն ռիթմով։
• Կարդիոմիոպաթիա՝ սրտի մկանների աննորմալ հաստացում, մեծացում կամ կոշտացում։
• Սրտի կաթված / միոկարդի ինֆարկտ. սրտին արյուն մատակարարող պսակաձև զարկերակի հանկարծակի խցանում, որի արդյունքում սրտի որևէ հատված արյան և թթվածնի պակաս է առաջանում։
• Սրտի կորոնար հիվանդություն. սրտին արյուն մատակարարող զարկերակները նեղանում են խոլեստերինանման նյութի նստվածքներով (մենք սա անվանում ենք «վահանիկ»):
• Սրտի փականների հիվանդություն. Սրտի դարպասները կամ փականները, որոնց մասին մենք խոսեցինք ավելի վաղ, ճիշտ չեն գործում:
• Բարձր արյան ճնշում. Արյան անոթների պատերի վրա ճնշումը նորմայից բարձր է։
• Բարձր խոլեստերին. Արյան մեջ չափազանց շատ ճարպեր ունենալը։

Սրտի հետ կապված խնդիրների մասին վկայող ախտանիշներ և թեստեր

Եթե ​​սրտի հետ կապված խնդիր կա, ձեր մարմինը ձեզ հուշումներ կտա։ Եթե դուք ունեք նման ախտանիշներ, շատ կարևոր է հնարավորինս շուտ դիմել բժշկի ։

Ախտանիշներ, որոնց պետք է ուշադրություն դարձնել

• Կրծքավանդակի ցավ կամ անհարմարություն. կրծքավանդակում սեղմման կամ սեղմման զգացողություն:
• Շնչառության դժվարացում. հոգնածության զգացում նույնիսկ կարճ հեռավորություն քայլելուց հետո։
• Սրտխփոցներ՝ սրտի արագ բաբախման զգացողություն ։
• Գլխապտույտ կամ ուշագնացություն։
• Մարմնի ստորին մասերի, մասնավորապես՝ ոտքերի այտուցվածություն։
• Անսովոր հոգնած։

Սրտի առողջությունը ստուգելու մեթոդներ

Երբ դուք այցելում եք բժշկի, նա կարող է խորհուրդ տալ այս թեստերից մեկը կամ մի քանիսը՝ կախված ձեր ախտանիշներից։

• Արյան ճնշման չափում։
• Էլեկտրասրտագրություն (ԷՍԳ): Սրտի էլեկտրական ակտիվության գրանցում:
• Էխոկարդիոգրաֆիա. Էխոկարդիոգրաֆիան թեստ է , որն օգտագործում է ձայնային ալիքներ՝ սրտի պատկեր ստեղծելու համար:
• Արյան անալիզներ. ստուգեք այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են խոլեստերինի և շաքարի մակարդակը:
• Ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության ԷՍԳ (սթրեսի թեստ). Սրտի աշխատանքի մոնիթորինգ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության ժամանակ։
• Անգիոգրաֆիա. Հատուկ ռենտգեն հետազոտություն՝ սրտի արյան անոթների խցանումները ստուգելու համար:

Ինչպե՞ս պահպանել ձեր սիրտը առողջ և ուժեղ։

Ամենալավն այն է, որ մեր կենսակերպում փոքր փոփոխություններ կատարելով՝ մենք կարող ենք մեծապես նպաստել մեր սրտի առողջությանը։

• Սնվեք սրտի համար առողջ սննդակարգով։ Կերեք ավելի շատ բանջարեղեն, մրգեր, լոբազգիներ և ամբողջական հացահատիկներ (օրինակ՝ շագանակագույն բրինձ և վարսակի փաթիլներ)։ Հնարավորինս նվազեցրեք յուղի, աղի, շաքարի և արագ սննդի օգտագործումը։
• Մնացեք ակտիվ։ Շաբաթական առնվազն 150 րոպե տրամադրեք միջին ինտենսիվության մարզումների (օրական 30 րոպե, շաբաթական 5 օր): Արագ քայլքը, վազքը և լողը մարզանքի լավ ձևեր են։
• Պահպանեք առողջ քաշ։ Ձեր հասակին համապատասխան քաշը պահպանելը մեծ օգնություն է ձեր սրտի համար։
• Լիովին խուսափեք ծխելուց։ Ծխելը սրտի ամենամեծ թշնամիներից մեկն է։ Եթե ծխում եք, դիմեք ձեր բժշկին, որպեսզի նա օգնի թողնել ծխելը։
• Կառավարեք սթրեսը։ Սթրեսը լուռ թշնամի է։ Հանգստացրեք ձեր միտքը մեդիտացիայի, յոգայի և լավ հոբբիով զբաղվելու միջոցով։
• Կանոնավոր բժշկական զննումներ անցեք։ Շատ կարևոր է պարբերաբար ստուգել ձեր արյան ճնշումը, խոլեստերինը և շաքարի մակարդակը, հատկապես 40 տարեկանից հետո։

Սիրտ, սիրտ, սրտի հիվանդություն, սրտի ֆունկցիա, սրտի կառուցվածք, սիրտ, սրտի առողջություն, սրտի անատոմիա, սրտի հիվանդություններ, արյան ճնշում, խոլեստերին, սինհալերեն