Յուրաքանչյուր ծնողի երազանքն է ունենալ առողջ, խելացի և տաղանդավոր երեխա։ Այսպիսով, երբեմն կարող եք մտածել. «Կա՞ արդյոք որևէ բան, որ կարող ենք անել մեր երեխային օգնելու զարգացնել իր ինտելեկտը մինչև նրա ծնվելը, երբ նա դեռ արգանդում է»։ Բժշկական գիտությունն իրականում ասում է, որ դա որոշ չափով կարելի է անել։ Եկեք տեսնենք, թե ինչպես։
Բնություն ընդդեմ դաստիարակության
Դուք գուցե հիշեք, թե ինչպես դպրոցում կենսաբանության դասին սովորեցիք «Բնությունն ընդդեմ դաստիարակության» թեման։ Պարզ ասած՝ դա նշանակում է, որ մեր կարողություններն ու հատկանիշները կախված են թե՛ մեր գեներից (բնությունից), թե՛ մեզ շրջապատող միջավայրից (դաստիարակությունից)։
Որքանո՞վ են գեները ազդում երեխայի ինտելեկտի վրա։ Իրականում դա մեծ գործոն է։ Երեխայի ինտելեկտի գործակիցը (IQ) որոշվում է ծնողներից ժառանգած գեների և մեծանալու միջավայրի համադրությամբ։ Մենք չենք կարող փոխել գեների ներդրումը։ Այնուամենայնիվ, այն միջավայրը, որը երեխան ստանում է արգանդում (արգանդային միջավայր), չափազանց կարևոր է։ Նոր ծնողները հաճախ շատ չեն մտածում այս մասին։
Եթե ընտանիքի անդամներից մեկը գենետիկ հիվանդություն ունի, շատ կարևոր է երեխա ունենալուց առաջ բժշկական խորհրդատվություն և հետազոտություններ (սկրինինգ և խորհրդատվություն) ստանալ: Բացի այդ, որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ գեները 40% ազդեցություն ունեն մանկության շրջանում բարձր ինտելեկտի վրա: Սակայն մեծահասակ տարիքում այս ազդեցությունը կարող է աճել մինչև 80%: Ահա թե ինչու կա մի կատակ, որն ասում է. «Եթե ուզում ես խելացի երեխա, ամուսնացիր խելացի մարդու հետ»:
Բայց մենք չպետք է վախենանք դրանից։ Որովհետև անկախ մեր գեներից, կա մի մեծ մաս, որը մենք կարող ենք վերահսկել։ Դա այն խնամքն է, որը երեխան ստանում է հղիության ընթացքում։
Ամենակարևորը՝ չվնասել երեխային
Խելացի երեխա դաստիարակելու լավագույն և ամենագործնական խորհուրդն այն է, որ ոչ մի կերպ չխառնվեք բնության այս հրաշքին: Նույնիսկ երեխա ունենալու մասին մտածելուց առաջ երկու ծնողներն էլ պետք է որքան հնարավոր է հեռու մնան ալկոհոլից, թմրանյութերից, ծխախոտից և կոֆեինից:
Հղիության ընթացքում առաջացող վնասները ամենալուրջ ազդեցությունն ունեն երեխայի զարգացման վրա։ Եթե մայրը օգտագործում է ալկոհոլ կամ այլ թմրանյութեր , դրանք անպայման պետք է դադարեցվեն։
Պատկերացրեք, երեխայի ուղեղի միլիոնավոր բջիջներ ձևավորվում և միմյանց հետ կապված են քիմիական ազդանշանների միջոցով: Դա նման է հաղորդագրությունների փոխանակմանը: Այսպիսով, դրսից եկող ցանկացած վնասակար քիմիական նյութ կարող է խաթարել այս հաղորդագրությունների համակարգը: Սա կարող է բացասաբար անդրադառնալ երեխայի մտավոր զարգացման վրա:
Կոֆեինից մինչև հերոին, ցանկացած թմրանյութ կարող է սահմանափակել չծնված երեխայի մտավոր զարգացումը: Չնայած ալկոհոլի վնասակարության մասին հստակ ապացույցներին, հղի մայրերի համար լավագույնն է հեռու մնալ այս ամենից: Իսկապես ցավալի է տեսնել, թե ինչպես են նույնիսկ որոշ կրթված և խելացի մայրեր ծխում հղիության ընթացքում:
Թաքնված վտանգներ, որոնք մենք չենք տեսնում
Բացի ալկոհոլից և թմրանյութերից, կան այլ բաներ, որոնք մենք այդքան էլ հաշվի չենք առնում մեր առօրյա կյանքում, բայց կարող են վնասել երեխայի ուղեղի զարգացմանը : Շատ կարևոր է, որ մենք տեղյակ լինենք նաև դրանց մասին:
| Թաքնված վտանգ | Ինչ անել |
|---|---|
| Առաջատար Սրանք կարելի է գտնել հին ներկերի և հին ջրատար խողովակների մեջ։ | Եթե ապրում եք շատ հին տանը, անպայման ստուգեք օդը և ջուրը։ |
| Ծովամթերքի մեջ առկա տոքսիններ Աղտոտված ջրում ապրող ձկները կարող են պարունակել թունավոր նյութեր, ինչպիսիք են սնդիկը, ՊԽԲ-ները և կադմիումը։ | Հղիության ընթացքում խուսափեք խոշոր ծովային ձկների, ինչպիսիք են թյունոսը, թագավորական սկումբրիան և սարդինը, ուտելուց: Եթե իշխանությունները նախազգուշացումներ են տվել տեղական որսացված ձկների վերաբերյալ, հետևեք դրանց: |
| Վարակներ Վարակներ, ինչպիսիք են կարմրուկը և տոքսոպլազմոզը, որոնք կարող են փոխանցվել կատվի կղանքի միջոցով։ | Հղիության առաջին 3 ամիսները հատկապես կարևոր են։ Խուսափեք հիվանդ մարդկանցից։ Հնարավորինս խուսափեք կատվի կղանքը հավաքելուց։ |
| Վահանաձև գեղձի հիվանդություն մոր մոտ վահանաձև գեղձի հորմոնների ցածր մակարդակ (հիպոթիրեոզ): | Սա կարող է ազդել երեխայի ինտելեկտի վրա: Կարևոր է դիմել բժշկի հղիությունից առաջ կամ ընթացքում՝ սա ստուգելու և անհրաժեշտության դեպքում բուժում ստանալու համար: |
Եթե այս բաների վերաբերյալ որևէ կասկած ունեք, ամենալավ բանը, որ կարող եք անել , ձեր բժշկի հետ խորհրդակցելն է։
Կա՞ արդյոք որևէ օգուտ ստամոքսում երաժշտություն լսելուց (Մոցարտի էֆեկտ)
Դուք լսել եք, որ երեխային ականջակալներ դնելը և Մոցարտ լսելը նրան ավելի խելացի է դարձնում։ Արդյո՞ք դա ճիշտ է։
Մի խոսքով՝ ոչ։ Դրա համար գիտական ապացույցներ չկան։ Պատկերացրեք, որ դուք կարող եք լսել արտաքին ձայներ, երբ գլուխը դնում եք ջրի մեջ։ Նույն կերպ, երեխան լսում է ձայներ, որոնք խլացված և աղավաղված են արգանդում առկա հեղուկի կողմից։ Այսպիսով, երաժշտություն լսելը որևէ հատուկ օգուտ չունի։
Մյուս կողմից, բարձր երաժշտություն լսելը կարող է վնասել մոր լսողությունը և նույնիսկ կարող է մշտական վնաս հասցնել երեխայի զգայուն ականջներին: Հետևաբար, հղի մայրերի համար լավագույնն է հեռու մնալ բարձր ձայներից, հատկապես նրանցից, որոնց հաճախականությունը ցածր է մարդու ձայնից:
Սննդամթերք, որոնք նպաստում են ինտելեկտի զարգացմանը
Երբ սնվում եք երկուսի համար, պետք է հիշեք, որ այս զարմանալի փոփոխությունների համար ձեզ երկուսիդ էլ շատ սննդարար նյութեր են անհրաժեշտ: Մեկ բջջից մինչև լիարժեք երեխա, երեխայի ուղեղի բջիջները հատուկ սնուցման կարիք ունեն՝ իրենց ողջ ներուժին հասնելու համար:
«Լավ սնունդը կարևոր է հղի մոր համար», - ասում են նրանք: Ձեր բժշկի կողմից ձեզ տրված նախածննդյան վիտամինային/հանքային հավելումը չի փոխարինում լավ սնվելուն, այն նման է «ապահովագրական պոլիսի»: Միևնույն ժամանակ, փորձեք օրական ուտել 5-6 բաժին միրգ և բանջարեղեն և առնվազն 5 բաժին ամբողջական հացահատիկ: Քանի որ ճարպերն ու սպիտակուցները կարևոր են ձեր երեխայի ուղեղի զարգացման համար, լավագույնն է ձեր կալորիաների ոչ ավելի, քան 12%-ը ստանալ նիհար սպիտակուցներից և ոչ ավելի, քան 30%-ը՝ ճարպերից:
Ձու ուտելը բարելավում է ուղեղի աշխատանքը՞
Վերջերս կատարված հետազոտությունները բացահայտել են շատ կարևոր մի բան՝ կապված խոլին կոչվող սննդանյութի հետ։ Այն առատ է ձվերի մեջ։ Մեր նյարդային բջիջները օգտագործում են այս խոլինը ացետիլխոլին կոչվող քիմիական սուրհանդակ արտադրելու համար։ Սա շատ կարևոր է հիշողության համար։ Ալցհայմերի հիվանդությամբ տառապող հիվանդների մոտ այս քիմիական նյութի մակարդակը ցածր է։
Երբ հետազոտողները հղի կովերին կերակրեցին խոլինի նորմայից երեք անգամ ավելի քանակով սննդով, այդ կովերի սերունդները հիշողության թեստերում զգալիորեն ավելի լավ արդյունքներ ցույց տվեցին: Նմանապես, խոլինով ցածր սննդակարգով սնվող կովերի սերունդները ուսման դժվարություններ ունեցան:
Քանի որ որոշ մայրերի մոտ հղիության և կրծքով կերակրման ընթացքում կարող է խոլինի անբավարարություն առաջանալ, հղիության ընթացքում անհրաժեշտ խոլինի քանակը մեծանում է: Խոլինով հարուստ սննդամթերքներից են ձվերը, ընկույզը և միսը:
Բայց հիշե՛ք, որ նախքան ձեր սննդակարգում որևէ լուրջ փոփոխություն կատարելը, կարևոր է բժշկից թույլտվություն խնդրել՝ պարզելու համար, թե արդյոք այն ձեզ համար ճիշտ է։
Այս հետազոտության մեկ այլ զարմանալի արդյունքն այն է, որ խոլինով հարուստ սննդակարգով մայրերից ծնված մկները պաշտպանված էին տարիքի հետ կապված հիշողության անկումից: Սա ենթադրում է, որ հղիության ընթացքում մոր սննդակարգում փոքր փոփոխությունները կարող են բարելավել մեր երեխաների ինտելեկտը և պաշտպանել նրանց հիշողության հետ կապված հիվանդություններից՝ տարիքի հետ մեկտեղ:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Մինչև երեխա ունենալու մասին մտածելը, լիովին դադարեցրեք ալկոհոլը, ծխելը և ավելորդ թմրանյութերը։ Սրանք անմիջականորեն վնասում են երեխայի ուղեղի զարգացմանը։
- Ձեր երեխայի արգանդում ստացած միջավայրը չափազանց կարևոր է նրա մտավոր զարգացման համար։ Հետևաբար, կարևոր է, որ դուք առողջ և երջանիկ լինեք։
- Կերեք հավասարակշռված սննդակարգ։ Հատկապես ներառեք խոլինով հարուստ սնունդ, ինչպիսիք են ձուն, ընկույզը և միսը, ինչպես խորհուրդ է տվել ձեր բժիշկը։
- Ուշադիր եղեք շրջակա միջավայրում առկա թունավոր նյութերի նկատմամբ, ինչպիսիք են հին տների ներկում առկա կապարը և որոշ խոշոր ծովային ձկների մեջ առկա սնդիկը։
- Մի՛ ամաչեք բժշկի հետ խոսել ձեր առողջության, ձեր ուտած սննդի կամ ձեր ունեցած ցանկացած խնդրի մասին։
- Չնայած երեխայի ինտելեկտը գենետիկորեն ազդվում է, հղիության ընթացքում ձեր կողմից տրամադրվող խնամքն ու սնունդը կարող են մեծապես նպաստել այդ զարգացմանը։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը