Ի՞նչ է հիպնոծննդաբերությունը։ Արդյո՞ք այն օգնում է ավելի քիչ ցավոտ և հանգիստ ծննդաբերությանը։

Երբ մայրերի մեծ մասը մտածում է ծննդաբերության մասին, առաջին բանը, որ մտքում է գալիս, ցավի վախն է: Բնական է ունենալ այնպիսի հարցեր, ինչպիսիք են՝ «Որքա՞ն ցավոտ կլինի, մայրիկ» և «Կկարողանամ դիմանալ դրան»: Բայց գիտեի՞ք, որ կա մի մեթոդ, որը կարող է օգնել ձեզ վերահսկել այս ցավը և ծննդաբերել ձեր երեխային շատ հանգիստ և բնական ճանապարհով: Այսօր մենք խոսում ենք այդպիսի հատուկ մեթոդներից մեկի՝ հիպնոծննդաբերության մասին: Սա մի մեթոդ է, որն այժմ շատ տարածված է դառնում ամբողջ աշխարհում:

Պատկերացրեք Աննա անունով մի մոր։ Երբ նա պատրաստվում էր ծննդաբերել իր առաջնեկին, երբ սկսվեցին երկունքի ցավերը, նա խորը շունչ քաշեց և մտքը դրեց շատ հանգիստ, հանգիստ վիճակի մեջ։ Դա նման էր հիպնոտիկ քնի մեջ ընկնելուն։ Նա մնաց այդ հանգիստ վիճակում մինչև երեխայի ծնունդը 10 ժամ անց։ Ինչպես ինքն է ասում. «Ես լսում էի ամեն ինչ, և եթե մեկը խոսեր, ես նույնիսկ կարող էի արձագանքել։ Բայց ես այնքան հանգիստ էի, որ քնեցի, երբ ցավը գալիս և անցնում էր»։ Նա ասում է, որ երեխան շատ հեշտությամբ դուրս եկավ՝ առանց որևէ գոռոցի կամ հրման, և երբ նա խորը շունչ քաշեց, այս զարմանալի, հանգստացնող փորձը պայմանավորված է հիպնոծննդաբերությամբ ։

Ինչպե՞ս է աշխատում այս համակարգը։

Որոշ մարդիկ կարող են վախենալ՝ լսելով «հիպնոծննդաբերություն» անունը։ Նրանք կարող են մտածել. «Ես հիպնոսի՞ եմ ենթարկվում։ Կկորցնե՞մ գիտակցությունս»։ Բայց այստեղ իրականում դա չէ կատարվում։

Սրա հիմնական փիլիսոփայությունը շատ պարզ է։ Այն է, որ բնությունը կանանց ստեղծել է համեմատաբար հեշտությամբ ծննդաբերելու համար, բայց ծննդաբերության վախն է, որ առաջացնում է ֆիզիկական ցավ։

Պատկերացրեք, թե ինչ կպատահի, եթե վախենաք, երբ ծննդաբերության ցավեր են սկսվում։ Այդ ժամանակ ակտիվանում է մեր մարմնի հին «կռվի կամ փախուստի» մեխանիզմը։ Միաժամանակ արտազատվում են սթրեսի հորմոններ, ինչպիսիք են կատեխոլամինները ։ Այս հորմոնները ստիպում են սրտին ավելի արագ բաբախել, և վերջույթներին ավելի շատ արյուն է հոսում, բայց արգանդ՝ ավելի քիչ ։ Երբ արգանդի մկանները չեն ստանում անհրաժեշտ թթվածինն ու արյունը, դրանք լարվում են՝ առաջացնելով ուժեղ ցավ։ Սա նաև խանգարում է ծննդաբերության ընթացքին։

Բայց եթե մենք հանգիստ և թուլացած ենք, հակառակն է տեղի ունենում։ Այդ դեպքում մարմինը արտազատում է օքսիտոցին (հայտնի է նաև որպես սիրո հորմոն), պրոստագլանդիններ և էնդորֆիններ։Էնդորֆինների նման հորմոնները մեր օրգանիզմի կողմից արտադրվող բնական ցավազրկողներ են: Միասին այս հորմոնները թուլացնում են արգանդի մկանները, նվազեցնում ցավը և հեշտացնում ծննդաբերությունը:

Այս տարբերությունը ավելի լավ հասկանալու համար տե՛ս ստորև բերված աղյուսակը։

Ի՞նչ է սովորեցնում հիպնոծննդաբերությունը։

Հիպնոծննդաբերության դասընթացը հիմնականում սովորեցնում է, թե ինչպես հաղթահարել վախը և մտնել խորը թուլացման վիճակի։ Դրա համար օգտագործվում են տարբեր մեթոդներ։

• Հատուկ շնչառական տեխնիկաներ. սովորեցնում է, թե ինչպես վերահսկել շնչառությունը՝ ծննդաբերության տարբեր փուլերին համապատասխան։ Սա հանգստացնում է մարմինն ու միտքը ։
• Վիզուալիզացիա։Վիզուալիզացիա։ Օրինակ՝ պարապեք պատկերացնել այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են արգանդի վզիկի բացվելը ծաղկի նման և երեխայի հեշտությամբ դուրս գալը։
• Դրական հաստատումներ. դրական արտահայտություններ, ինչպիսիք են՝ «Ես հանգիստ եմ, իմ երեխան հանգիստ է», «Իմ մարմինը գիտի, թե ինչպես ծննդաբերել», սովորեցվում են անընդհատ արտացոլվել մտքում:
• Բառերի փոփոխություն . Սա շատ կարևոր է: Մենք փոխում ենք ծննդաբերության հետ կապված մեր օգտագործած վախեցնող բառերը: Օրինակ՝ «ցավ» բառի փոխարեն օգտագործում ենք «զգացողություն» բառը, իսկ «կծկում» բառի փոխարեն՝ «ալիք»: Բառերը կարող են մեծ ազդեցություն ունենալ մեր մտքերի վրա:

Այս մեթոդի շրջանակներում կան տարբեր ծրագրեր: Օրինակ՝ «Հիպնոծննդաբերություն - Մոնգանի մեթոդը», «Հիպնոմանուկներ»: Որոշ մեթոդներով երեխային մարզում են ծննդաբերության ընթացքում մնալ հիպնոսային վիճակում՝ բաց աչքերով:

Ինչպես են բժիշկներն ու բուժքույրերը տեսնում դա

Շատ բժիշկներ և բուժքույրեր շատ դրական են վերաբերվում այս մեթոդին։ Նրանք ասում են, որ հիպնոծննդաբերությունն օգտագործող մայրերը շատ ավելի հանգիստ են, և նրանց ցավի կառավարումն ավելի արդյունավետ է թվում։

Որոշ ուսումնասիրությունների համաձայն, հիպնոծննդաբերություն օգտագործող մայրերը ծննդաբերության ժամանակ զգալիորեն նվազեցնում են ցավազրկողների , մասնավորապես ՝ էպիդուրալ անզգայացման անհրաժեշտությունը։ Նաև նկատվել է, որ որոշ դեպքերում ծննդաբերության համար անհրաժեշտ ժամանակը կարող է կրճատվել։

Ամենակարևորը, հիպնոծննդաբերությունը բժշկական գիտությունը մերժող մեթոդ չէ: Այս մեթոդը կիրառող մայրերը պատրաստ են անհրաժեշտության դեպքում դիմել բժշկական միջամտության:

Անվտանգությունն առաջին տեղում է։

Հիպնոծննդաբերությունը շատ անվտանգ մեթոդ է: Սակայն կա մեկ կարևոր բան, որը մենք բոլորս պետք է հասկանանք: Այսինքն՝ ծննդաբերությունը երբեմն այնպես չի ընթանում, ինչպես մենք ենք պլանավորել:

Եթե ​​​​ընտրում եք հիպնոծննդաբերություն, հատկապես ուշադրություն դարձրեք հետևյալ կետերին.

• Ընտրեք աջակից բժիշկ. Շատ կարևոր է ընտրել այնպիսի բժիշկ , որը աջակից կլինի և կհասկանա ձեր որոշումը: Բացեիբաց խոսեք նրա հետ ձեր հույսերի մասին:
• Ընտրեք համապատասխան հիվանդանոց. ծննդաբերության համար ընտրված հիվանդանոցը կունենա անհրաժեշտ հարմարություններ՝ արտակարգ իրավիճակում կեսարյան հատում (կեսարյան հատում) կատարելու համար:Համոզվեք, որ կան հարմարություններ և նորածնային խնամքի բաժանմունք ՝ ձեր նորածնին բուժելու համար: Կարևոր է ձեր և ձեր երեխայի անվտանգությունը դնել առաջին տեղում:

Վերջապես, արժե հիշել Աննա անունով մի մոր ասածը. «Սա ամենադժվար բանն էր, որ ես երբևէ արել եմ կյանքումս։ Ես չեմ ասում, որ ցավ չեմ զգացել, ես շատ ցավ եմ զգացել։ Բայց դա սուր չէր։ Բայց իմ փորձը կատարյալ էր։ Մարդիկ տեսնում են որդուս և ասում, թե ինչ հանգիստ երեխա է նա։ Կարծում եմ՝ հիպնոծննդաբերությունը շատ է նպաստել դրան»։