Ինչո՞ւ ենք մենք հորանջում։ (Հորանջում է) Մի քիչ խոսե՞նք այս մասին։

Դուք անընդհատ փշաքաղվում եք։ Երբեմն, երբ դասի եք, աշխատում եք գրասենյակում կամ պարզապես տանը, կարող եք հանկարծ մեծ փշաքաղվել, այնպես չէ՞։ Երբևէ մտածե՞լ եք, թե ինչու ենք մենք իրականում այսպես փշաքաղվում։ Սա իսկապես զարմանալի է, քանի որ բոլորը, մոր որովայնում գտնվող փոքրիկ երեխայից մինչև տարեց տատիկ-պապիկները, փշաքաղվում են, նույնիսկ կենդանիները։

Ինչո՞ւ են այս կռիվները տեղի ունենում։ Մի՞թե միայն մեկ պատճառ չկա։

Անկեղծ ասած, ո՛չ բժիշկները, ո՛չ էլ գիտնականները ճշգրիտ չգիտեն, թե ինչու ենք մենք փռշտում։ Դա նշանակում է, որ դժվար է տալ միանշանակ պատասխան, օրինակ՝ «սա է պատճառը»։ Սակայն կան մի քանի բաներ, որոնք, մեր կարծիքով, կարող են դրա պատճառ լինել։ Եկեք նայենք, թե որոնք են դրանք։

Թթվածինը բավարար չէ՞։ Ածխաթթու գազը չափազանց շատ է՞։ (Թթվածին և ածխաթթու գազ)

Մի հիմնական տեսությունն այն է, որ երբ մենք ձանձրանում կամ հոգնած ենք, մենք ճիշտ չենք շնչում: Ասում են, որ մեր շնչառությունը դառնում է մակերեսային, ինչը նվազեցնում է մեր մարմնի կողմից ստացվող թթվածնի քանակը : Այսպիսով, նման պահերին մենք բացում ենք մեր բերանը՝ օգնելու մեր մարմնին ավելի շատ թթվածին ստանալ և ազատվել մեր մարմնում կուտակված ածխաթթու գազից :

Պարզ ասած, այս տեսությունը պնդում է, որ շնչառությունը տեղի է ունենում որպես ակամա ռեֆլեքս (ինչ-որ բան, որը տեղի է ունենում մեր վերահսկողության առանց), որը անհրաժեշտ է մարմնում թթվածնի և ածխաթթու գազի մակարդակը կարգավորելու համար: Հնչում է այնպես, կարծես սա ճիշտ է, այնպես չէ՞:

Բայց մի րոպե սպասեք։ Այս պատմության հետ կապված կա մի փոքր խնդիր։ Հետագա որոշ հետազոտություններ պարզել են, որ ավելի շատ թթվածին շնչելը չի ​​նվազեցնում խռմփոցի ռիսկը։ Նմանապես, ավելի շատ ածխաթթու գազ շնչելը չի ​​մեծացնում խռմփոցի ռիսկը։ Այսպիսով, ի՞նչ անենք։ Այս պատմությունը լիովին ճիշտ չի թվում, այնպես չէ՞։ Այսպիսով, եկեք տեսնենք, թե ինչ այլ պատճառներ են ասվում դրա համար։

Մի փոքր «ձգում» թոքերի և մարմնի համար՞

Մեկ այլ մտածելակերպ է այն, որ ձգումը ձգում է մեր թոքերը և դրանց նուրբ հյուսվածքները: Դա նման է այն բանին, երբ մենք առավոտյան արթնանում ենք և ձգում մեր մարմինները : Հիշո՞ւմ եք, թե որքան հաճելի է խորը շունչ քաշելը և մարմինը ձգելը, երբ առավոտյան արթնանում ես: Ահա թե ինչի մասին է խոսքը:

Երբ դուք այդպես ձգում եք ձեր մարմինը, մարմնի մկաններն ու հոդերը մի փոքր ակտիվանում են, սրտի բաբախյունը մի փոքր արագանում է, և ասում են, որ մենք թարմություն ենք զգում, պակաս քնկոտ ենք և օգնում ենք արթուն մնալ ։ Պատկերացրեք, երբ երկար ժամանակ աշխատում եք նույն դիրքում կամ երկար ժամանակ գիրք եք կարդում, ձեր մարմինը մի փոքր անհարմարավետություն և ձանձրույթ է զգում, այնպես չէ՞։ Ապա, երբ խորը շունչ եք քաշում և բացում եք բերանը, կարող է հենց դրա պատճառով էլ մի փոքր թարմություն եք զգում։ Այլ կերպ ասած, բերանը բացելը նույնպես մի փոքր վարժության նման է։

Անվտա՞նգ է թոքերի համար։ Ի՞նչ է սա՝ (մակերևութային ակտիվ նյութը)

Կա մեկ այլ շատ կարևոր տեսություն։ Այսինքն՝ խռմփոցը մեր թոքերը պաշտպանող գործընթաց է։ Մեր թոքերի ներսում կա յուղանման հատուկ նյութ։ Սա բժիշկներն անվանում են «(մակերևութային ակտիվ նյութ)» (արտասանվում է՝ सर-फाक-ट्न्ट) : Այս «(մակերևութային ակտիվ նյութի)» հիմնական գործառույթը թոքերի ներսը յուղելը և թոքերի միմյանց կպչելը և փլուզումը կանխելն է։

Պատկերացրեք այն որպես փուչիկ։ Փչվելուց հետո այն կծկվում է, երբ օդը աստիճանաբար դուրս է գալիս, այնպես չէ՞։ Ահա թե ինչպես է այս «(մակերևութային ակտիվ նյութը)» օգնում մեր թոքերում գտնվող փոքրիկ օդային պարկերին (այսինքն՝ փոքրիկ օդային պարկերին) չկպչել միմյանց և պատշաճ կերպով չգործել։

Այսպիսով, ըստ այս տեսության, եթե մենք չբացենք մեր բերանը, այս «(մակերևութային ակտիվ նյութ)» կոչվող նյութը կարող է ճիշտ չտարածվել թոքերում։ Եթե դա տեղի ունենա, մեզ համար կարող է ավելի ու ավելի դժվար դառնալ խորը շնչելը։ Դա ընդհանրապես լավ չէ օրգանիզմի համար, այնպես չէ՞։ Հետևաբար, այս մարդիկ ասում են, որ երբ մենք բացում ենք բերանը, այս «(մակերևութային ակտիվ նյութը)» լավ տարածվում է թոքերում՝ պաշտպանելով թոքերի առողջությունը։

Սա նման է մեքենա «(Յուղ)» լցնելուն, այս «(մակերևութային ակտիվ նյութը)» կարևոր է թոքերի պատշաճ գործունեության համար: Հետևաբար, կարելի է ենթադրել, որ բերանը բացելով այս կարևոր նյութը տարածվում է ամբողջ թոքով մեկ:

Ինչո՞ւ են գորտնուկները տարածվում։ Ինչո՞ւ ենք մենք դրանք ձեռք բերում, երբ ուրիշներն են ձեռք բերում։

Սա այն բանն է, որը մենք բոլորս զգացել ենք։ Մենք սարսուռ ենք ապրում, երբ տեսնում ենք, որ ինչ-որ մեկը համբուրվում է, կամ երբ մտածում կամ կարդում ենք համբույրի մասին։ Քանի՞ անգամ եք սարսուռ զգացել այս հոդվածը կարդալիս։ (Մի անհանգստացեք, դա նորմալ է։)

Պատկերացրեք, երբ դպրոցում դասարանում եք, ձեր ընկերներից մեկը սկսում է սիրախաղ անել։ Որոշ ժամանակ անց՝ մեկ ուրիշը։ Հետո՝ մեկ ուրիշը։ Գուցե դուք էլ սկսեք սիրախաղ անել։ Սա տարօրինակ բան չէ՞։ Սա կարող է պատահել նույնիսկ այն ժամանակ, երբ դուք նույն սենյակում եք, ավտոբուսում կամ երբ հեռուստացույցով տեսնում եք, թե ինչպես է ինչ-որ մեկը սիրախաղ անում։

Այսպիսով, ինչո՞ւ է սա տեղի ունենում: Որոշ գիտնականներ ասում են, որ դրա պատճառը կարող են լինել մեր ուղեղի հատուկ նյարդային բջիջները, որոնք կոչվում են «(Հայելային Նեյրոններ)» : Այս «(Հայելային Նեյրոնները)»-ը մեր ուղեղի մի տեսակ բջիջներ են, որոնք, երբ տեսնում ենք, որ ինչ-որ մեկը ինչ-որ բան է անում, մեզ մոտ այնպիսի զգացողություն է առաջանում, որ մենք էլ ենք դա անում: Այսինքն՝ դրանք օգնում են մեզ հասկանալ ուրիշների գործողությունները, ցուցաբերել կարեկցանք և կապ հաստատել ուրիշների հետ: Այսպիսով, երբ տեսնում ենք, որ մեկը համբուրվում է, այս «(Հայելային Նեյրոնները)»-ը կարող են ակտիվանալ և խրախուսել մեզ նույնպես համբուրվել: Սակայն սա դեռևս հետազոտության փուլում է, ինչը նշանակում է, որ այն ճշգրիտ ապացուցված չէ:

Հաճախակի միզարձակումը հիվանդության նշան է՞։ Ե՞րբ պետք է մտահոգվենք դրա համար։

Սովորաբար, օրական մի քանի անգամ սեքսով զբաղվելը խնդիր չէ։ Դա շատ նորմալ և բնական է։ Դա չի նշանակում, որ ձեր մարմնի հետ ինչ-որ լուրջ խնդիր կա։

Բայց, եթե դուք սեքսով զբաղվում եք ավելի հաճախ, քան կարող եք պատկերացնել,այսինքն՝ եթե ժամում մի քանի անգամ գլխացավ ունեք, կամ եթե գլխացավ ունեք ամբողջ օրը, և եթե ունեք այլ ախտանիշներ , ինչպիսիք են անտանելի հոգնածությունը, մշտական ​​քնկոտությունը, գլխապտույտը և շնչառության դժվարությունը , ապա պետք է մի փոքր անհանգստանաք։

Որովհետև, երբեմն, չափազանց քրտնարտադրությունը կարող է որոշակի առողջական խնդիրների նշան լինել։ Օրինակ՝

• Քնի խնդիրներ. Մարդիկ, ովքեր լավ չեն քնում կամ ունեն քնի ապնոեի նման հիվանդություններ, կարող են ցերեկային քնկոտություն զգալ, քանի որ նրանց մարմինները հոգնած են գիշերը բավարար քն չստանալուց։
• Որոշակի դեղամիջոցներ. Որոշ դեղամիջոցներ, որոնք դուք ընդունում եք, կարող են կողմնակի ազդեցություն առաջացնել քրտնարտադրության ավելացման պատճառով: Սա կարող է պատահել, հատկապես հոգեկան հիվանդությունների և էպիլեպսիայի դեմ որոշ դեղամիջոցների դեպքում: Եթե սա տեղի է ունենում որևէ նոր դեղամիջոց ընդունել սկսելուց հետո, տեղեկացրեք ձեր բժշկին:
• Այլ բժշկական վիճակներ. Շատ հազվադեպ, այսինքն՝ ոչ շատ հաճախ, չափազանց քրտնարտադրությունը կարող է նաև լինել որոշակի նյարդաբանական հիվանդությունների, սրտի և լյարդի հիվանդությունների ախտանիշ: Սակայն դրանք շատ հազվադեպ են լինում, ուստի մի վախեցեք նման լուրջ հիվանդություններից միայն այն պատճառով, որ հաճախակի քրտնարտադրություն ունեք:

Ամենակարևորն այն է, որ եթե դուք ունեք որևէ կասկած կամ վախ ձեր պզուկների վերաբերյալ, կամ եթե դրանք խանգարում են ձեր առօրյա կյանքին, ապա լավագույն բանը, որ կարող եք անել, բժշկի դիմելն ու խորհրդատվություն ստանալն է: Դա շատ ավելի լավ է, քան պարզապես վախենալը: Բժիշկը կարող է զննել ձեզ և ասել՝ իսկապես խնդիր կա՞, թե՞ ոչ:

Այսպիսով, վերջիվերջո, ի՞նչ պետք է մտածենք այս մասին։

Այսպիսով, մեր խոսածից կարող եք ենթադրել, որ սերմնաժայթքումը շատ նորմալ, տարածված երևույթ է բոլորի համար: Դա բնական գործընթաց է, որը տեղի է ունենում մեր մարմնում:

Չնայած գիտնականները դեռևս չեն բացահայտել շնչահեղձության ճշգրիտ պատճառը, կան տարբեր տեսություններ, ինչպիսիք են թթվածնի պատմությունը, որի մասին մենք խոսեցինք, թոքերի ընդարձակման պատմությունը, մակերևութային ակտիվ նյութի պատմությունը: Հնարավոր է, որ այս բոլոր գործոնների համադրությունն է, որ մեզ մոտ շնչահեղձություն է առաջանում:

Նաև, հետաքրքիր չէ՞, որ համբույրը վարակիչ է։ Մենք նաև խոսեցինք այն մասին, թե ինչպես է այն կապված մեր ուղեղի «հայելային նեյրոնների» հետ։ Այն ցույց է տալիս, թե որքան կապված ենք մենք միմյանց հետ որպես մարդիկ։

Ամենակարևորն այն է, որ պարզապես մրսածությունից վախենալու պատճառ չկա։ Այնուամենայնիվ, եթե ունեք ուժեղ, անսովոր մրսածություն կամ այլ ախտանիշներ, խորհուրդ է տրվում դիմել բժշկի։

Այսպիսով, հաջորդ անգամ, երբ ձեզ մոտ ցավ զգացնեք, հիշեք այս բաները, որոնց մասին խոսեցինք։ Հնարավոր է՝ ձեր մարմինն է ձեզ մի փոքր ազդանշան տալիս։ Գուցե ձեզ մի փոքր հանգիստ է պետք, կամ գուցե ձեր թոքերը մի փոքր «ծառայության» կարիք ունեն։

` Հորանջում, Պատճառներ, Թթվածին, Ածխաթթու գազ, Մակերևութային ակտիվ նյութ, Վարակ, Առողջություն