Երբ ձեր փոքրիկը աշխարհ է գալիս, որպես մայր, ձեր ամենամեծ ուրախություններից մեկը նրան կրծքով կերակրելն է։ Այն ամրապնդում է ձեր և ձեր երեխայի միջև հրաշալի կապը։ Բայց երբևէ մտածե՞լ եք, թե ինչպես է կրծքով կերակրման այս գործընթացը, կամ բժշկական լեզվով ասած ՝ կրծքով կերակրումը, իրականում տեղի ունենում ձեր մարմնում։ Դուք, հավանաբար, շատ հարցեր ունեք այս մասին։ Հավանաբար, ձեր մտքում կան այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են՝ «Կստանամ արդյոք բավարար կաթ», «Ինչպե՞ս է դա տեղի ունենում», «Ի՞նչ անել, եթե խնդիր լինի»։ Մի անհանգստացեք, մենք այս ամենի մասին կխոսենք պարզ, ձեզ հասկանալի ձևով և բարեկամական ձևով։
Ի՞նչ է պարզապես կրծքով կերակրումը։
Պարզ ասած՝ կրծքագեղձերի կաթնագեղձերից կաթի արտադրության և արտազատման բնական գործընթացն է։ Այս զարմանահրաշ գործընթացը սկսվում է հղիության ընթացքում։ Ձեր մարմնի հորմոնալ փոփոխություններն են, որոնք «ազդանշան են տալիս» ձեր կրծքերին՝ ասելով. «Լավ, երեխան գալիս է, պատրաստվեք կաթ արտադրելուն»։
Սա հաճախ տեղի է ունենում հղիության ընթացքում, բայց նույնիսկ եթե դուք հղի չեք, կարող եք արհեստականորեն խթանել կաթի արտադրությունը՝ տալով նույն հորմոնները, որոնք արտազատվում են հղիության ընթացքում: Այս գործընթացը դադարում է, երբ ձեր մարմինը դադարում է կաթ արտադրել:
Երբ դուք ձեր երեխային ուղղակիորեն կրծքին եք կերակրում, մենք դա անվանում ենք «կրծքով կերակրում կամ կրծքով կերակրում»: Դուք կարող եք նաև կաթը քամել կամ մղել շշի մեջ և տալ ձեր երեխային: Երկու մեթոդներն էլ հիանալի են:
Ինչպե՞ս է այս զարմանահրաշ կաթի շատրվանը ձևավորվում մեր մարմիններում։
Կրծքի կաթը ստացվում է կրծքագեղձերի ներսում գտնվող կաթնագեղձերից։ Այս գեղձերը միասին աշխատում են կաթ արտադրելու համար։ Սա նման է կաթի փոքրիկ գործարանի։ Պատկերացրեք այս համակարգը որպես մեծ ծառ։
- Ալվեոլներ. Սրանք խաղողի նման փոքրիկ պարկեր են, որոնք կաթ են արտադրում և պահում: Դրանք հանդիպում են կույտերով:
- Կաթնածորաններ. Յուրաքանչյուր կաթ արտադրող գեղձ միացված է կաթնածորանին: Հենց այս ծորանի միջոցով է արտադրված կաթը հասնում պտուկին:
- Պտուկ/Արեոլա. Պտուկի շուրջը գտնվող մուգ հատվածը կոչվում է արեոլա : Այս հատվածի զգայական նյարդերը մարմնին հրահանգում են կաթ թողնել: Երբ երեխան ծծում է, այս ամբողջ հատվածը խթանվում է: Կաթը դուրս է գալիս պտուկի վրա առկա փոքրիկ անցքերից: Երբ երեխան խթանվում է ձեռքով կամ կրծքի պոմպով, ուղեղը ստանում է հաղորդագրություն, որը հրահանգում է «կաթ թողնել»:
Ահա այս մասերը և դրանց գործառույթները ավելի մանրամասն։
| Կրծքի մաս | Ի՞նչ է պատահում։ |
|---|---|
| Ալվեոլներ | Այս փոքրիկ պարկերը, որոնք նման են խաղողի ողկույզների, կաթ են արտադրում և պահում։ |
| Կաթնածորաններ | Խողովակաձև մասերը, որոնք արտադրված կաթը տանում են դեպի պտուկը։ |
| Արեոլա | Պտուկների շուրջ մուգ մաշկը։ Սա խթանվում է, երբ երեխան կաթ է ծծում՝ ուղեղին ազդանշաններ ուղարկելով կաթը արտազատելու համար։ |
| Պտուկ | Սա այն տեղն է, որտեղ կաթը դուրս է գալիս մարմնից։ Երբ այս հատվածի նյարդերը խթանվում են, դրանք նպաստում են կաթի արտազատման գործընթացին։ |
Ինչպե՞ս է սկսվում կաթի արտադրության գործընթացը (լակտոգենեզ):
Այս ամբողջ գործընթացը սկսվում է հղիության ընթացքում տեղի ունեցող հորմոնալ փոփոխություններից։ Մենք սա անվանում ենք (լակտոգենեզ) ։ Այն տեղի է ունենում երեք հիմնական փուլով։
| Փուլ | Ժամանակ | Ի՞նչ է կատարվում։ |
|---|---|---|
| Առաջին փուլ | Հղիության մոտավորապես 16-րդ շաբաթից մինչև երեխայի ծնվելուց մի քանի օր անց։ |
|
| Երկրորդ փուլ | Երեխայի ծնվելուց երկու կամ երեք օր անց։ | |
| Երրորդ փուլ | Ամբողջ այն ժամանակահատվածում, երբ դուք կրծքով կերակրում եք։ |
Ի՞նչ հորմոններ են կարգավորում այս ամենը։
Այս ամբողջ գործընթացը կարգավորվում է ձեր մարմնի զարմանալի հորմոնալ համակարգի կողմից։ Կան երկու հիմնական դերակատարներ։
1. Պրոլակտին. Սա «կաթ արտադրողն» է: Այն որոշում է, թե որքան կաթ կարտադրի ձեր մարմինը: Չնայած պրոլակտինը արտադրվում է հղիության ընթացքում, դրա ազդեցությունը ճնշվում է այլ հորմոնների կողմից: Միայն երեխայի ծնվելուց հետո է պրոլակտինը հնարավորություն ստանում դրսևորելու իր գործառույթը:
2. Օքսիտոցին. Սա «կաթի արտազատման հորմոնն է»։ Երբ երեխան ծծում է պտուկը, ուղեղին ազդանշան է ուղարկվում, որի արդյունքում արտազատվում է օքսիտոցին։ Այս հորմոնը կաթնագեղձերի շուրջ մկանների կծկում է առաջացնում՝ կաթը դուրս մղելով կաթնածորաններով։
Մոտ 30 վայրկյան անց, երբ ձեր երեխան սկսում է ծծել, զգո՞ւմ եք, որ ձեր կուրծքը լցվում է կաթով, կամ գուցե նույնիսկ արտահոսում է ։ Սա կոչվում է «կաթի արտահոսք»։ Այն առաջանում է օքսիտոցին հորմոնից։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ միայն մեկ կուրծքը կարող է վերահսկել սա, ուստի երբ ձեր երեխան ծծում է մի կողմից, կաթը կարող է կաթել նաև մյուս կողմից։
Ի՞նչ պետք է անեմ, որպեսզի շարունակեմ լավ կաթ արտադրել։
Ինչպես արդեն նշվեց, կրծքով կերակրումը «առաջարկի և պահանջարկի» հարց է: Հետևաբար, այս բաները կօգնեն ձեզ պահպանել կաթի պաշարը:
- Կերակրեք ձեր երեխային, երբ նա ուզում է. Կերակրեք ձեր երեխային, երբ նա ուզում է: Հակառակ դեպքում, պոմպեք կաթը առնվազն յուրաքանչյուր 4 ժամը մեկ:
- Խմեք շատ ջուր. կրծքի կաթը հիմնականում ջուր է, ուստի կարևոր է պահպանել օրգանիզմի ջրազրկումը: Օրական խմեք առնվազն 8-10 բաժակ ջուր:
- Սնվեք սննդարար սնունդով. և՛ դուք, և՛ ձեր երեխան պետք է ստանաք անհրաժեշտ սննդարար նյութերը: Ցածր կալորիականությամբ սնունդ ուտելը կարող է նվազեցնել կաթի քանակը:
- Խուսափեք ծխելուց, թմրանյութերից և ալկոհոլից. սրանք ոչ միայն նվազեցնում են կաթի քանակը, այլև կարող են կաթի միջոցով թափանցել երեխայի օրգանիզմ և լուրջ վնաս հասցնել։
Որո՞նք են կրծքով կերակրմանը խանգարող տարածված խնդիրները։
Բոլոր մայրերի կրծքով կերակրման փորձը նույնը չէ: Որոշ մայրեր տարիներ շարունակ լավ կրծքով կերակրում են: Մյուսները դժվարանում են իրենց երեխայի համար բավարար կաթ արտադրել: Դրա համար կան բազմաթիվ պատճառներ:
- Հորմոնների մակարդակները և հորմոնների հետ կապված վիճակները։
- Որոշ դեղամիջոցներ, որոնք դուք ընդունում եք։
- Եթե նախկինում կրծքագեղձի շրջանում ճառագայթային թերապիա եք ստացել։
- Կրծքագեղձերի կամ պտուկների վնասվածքներ։
- Կրծքագեղձի վիրահատություն (օրինակ՝ կրծքագեղձի մեծացման կամ վերականգնողական վիրահատություն):
- Այլ բժշկական վիճակներ, ինչպիսիք են ՄԻԱՎ վարակը։
- Թմրամիջոցների և ալկոհոլի օգտագործումը։
Շատ կարևոր է. կրծքով կերակրման ընթացքում մի ընդունեք որևէ դեղամիջոց, վիտամին կամ այուրվեդիկ միջոց առանց բժշկի հետ խորհրդակցելու: Ձեր ընդունած շատ բաներ կարող են փոխանցվել ձեր երեխային կաթի միջոցով: Հետևաբար, միշտ դիմեք բժշկի:
Ի՞նչ անել, եթե ուզում եք դադարեցնել կրծքով կերակրումը։
Դուք կարող եք ցանկանալ դադարեցնել կրծքով կերակրումը տարբեր պատճառներով: Սա կարող է արվել բնական ճանապարհով կամ բժշկի նշանակած դեղորայքով:
Բնական կրծքով կերակրումը
«Մատակարարման և պահանջարկի» օրենքը գործում է հակառակը։ Երբ դուք աստիճանաբար նվազեցնում եք կրծքով կերակրման հաճախականությունը կամ քանակը, ուղեղը ազդանշան է ուղարկում, որ «ես այս պահին այդքան շատ կաթի կարիք չունեմ»։ Այնուհետև մարմինը աստիճանաբար նվազեցնում է կաթի քանակը և դադարում կաթ արտադրել։ Այս ընթացքում կրծքերը կարող են ուռչել և ցավոտ դառնալ։ Այդ ժամանակ դուք կարող եք թեթևացում ստանալ՝ կրելով ամուր կրծկալ կամ սառցե փաթեթ դնելով։ Եթե ցավը ուժեղ է, դիմեք ձեր բժշկին համապատասխան ցավազրկող։
Դեղորայքով
Որոշ դեպքերում կաթի արտադրությունը դադարեցնելու համար օգտագործվում են դեղամիջոցներ: Լավագույնն է որոշում կայացնելուց առաջ քննարկել սա և դրա կողմնակի ազդեցությունները ձեր բժշկի հետ:
Կա՞ն արդյոք կրծքով կերակրման որևէ առողջական օգուտներ մոր համար։
Այո՛, անկասկած։ Բացի երեխայի համար օգտակար հատկություններից, կրծքով կերակրումը նաև բազմաթիվ առողջական օգուտներ է բերում մորը։ Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ կրծքով կերակրումը,
- Կրծքագեղձի և ձվարանների քաղցկեղի առաջացման ռիսկը նվազում է։
- 2-րդ տիպի շաքարախտի զարգացման ռիսկը նվազում է։
- Արյան բարձր ճնշման ռիսկը նվազում է։
Կրծքով կերակրումը թանկարժեք նվեր է և՛ մոր, և՛ մանկան համար: Եթե դուք ունեք որևէ մտահոգություն, հարց կամ անհարմարություն այս հարցի վերաբերյալ, մի՛ ամաչեք կամ մի՛ տխրեք: Դա շատ նորմալ է: Օգնության համար դիմեք ձեր բժշկին, ընտանեկան առողջապահության մասնագետին կամ կրծքով կերակրման խորհրդատուին:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Լակտացիան շատ բնական և գեղեցիկ գործընթաց է, որը կարգավորվում է ձեր մարմնի հորմոններով։
- Կաթի մատակարարումը հիմնված է «առաջարկի և պահանջարկի» վրա։ Եթե ձեր երեխան ավելի շատ կաթ խմի կամ դուք ավելի շատ կաթ կթեքեք, ձեր մարմինը ավելի շատ կաթ կարտադրի։
- Կաթնախեժը՝ ձեր երեխայի ստացած առաջին կաթը, հարուստ է սննդարար նյութերով և հակամարմիններով, որոնք պաշտպանում են հիվանդություններից:
- Կրծքով կերակրման ընթացքում որևէ դեղամիջոց ընդունելուց առաջ անպայման խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ։
- Եթե կրծքով կերակրման հետ կապված որևէ խնդիր, ցավ կամ անհարմարություն ունեք, մի՛ ամաչեք բժշկի դիմելուց։ Կան շատ մարդիկ, ովքեր կարող են օգնել ձեզ։
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න