Երբևէ հանկարծակի արթնացե՞լ եք և գլխապտույտ ու թեթև գլխապտույտ եք զգացել։ Կամ ամբողջ օրը հոգնածություն և անտարբերություն եք զգում։ Չնայած շատերը կարծում են, որ սրանք նորմալ բաներ են, սա կարող է լինել ցածր արյան ճնշման կամ «հիպոտոնիայի» նշան։ Չնայած շատերը խոսում են բարձր արյան ճնշման մասին, մենք նույնպես պետք է հասկանանք ցածր արյան ճնշումը։ Այսպիսով, այսօր եկեք խոսենք այս մասին պարզ լեզվով։
Ի՞նչ է իրականում ցածր արյան ճնշումը (հիպոթենզիա):
Պարզ ասած՝ ցածր արյան ճնշումը (հիպոթենզիա) այն է, երբ արյան անոթներով շարժվող արյան կողմից ստեղծված ճնշումը (հրումը) շատ ավելի ցածր է, քան սպասվում էր։
Դուք հավանաբար գիտեք, որ երբ մենք ճնշում ենք չափում, խոսում ենք երկու արժեքի մասին։
- Վերին թիվը (սիստոլիկ). Սա վերաբերում է այն ճնշմանը, որը ձեր արյան անոթները զգում են ամեն անգամ, երբ ձեր սիրտը բաբախում է և արյուն է մղում։
- Դիաստոլիկ։ Սա վերաբերում է արյան անոթների ճնշմանը երկու սրտի զարկերի միջև ընկած ժամանակահատվածում, երբ սիրտը մի փոքր թուլացած է։
Սովորաբար առողջ մարդու արյան ճնշումը մենք համարում ենք 120/80 մմ ս.ս. (սնդիկի սյան միլիմետր): Եթե ձեր արյան ճնշումը ցածր է 90/60 մմ ս.ս.-ից , դա կոչվում է ցածր արյան ճնշում (հիպոթենզիա):
Բայց ահա մի կարևոր կետ։ Որոշ մարդիկ, հատկապես երիտասարդները, ովքեր շատ են մարզվում և լավ առողջություն ունեն, կարող են ծնվել մի փոքր ցածր արյան ճնշմամբ։ Եթե նրանք որևէ ախտանիշ չունեն, դա խնդիր չէ։ Դա պարզապես նրանց նորմալ վիճակն է։ Խնդիրն այն է, երբ ցածր արյան ճնշումը ձեզ անհարմարություն է պատճառում, այսինքն՝ երբ սկսում եք ախտանիշներ ունենալ։
Որո՞նք են ցածր ճնշման հիմնական տեսակները։
Մենք կարող ենք ցածր արյան ճնշումը նույնականացնել երկու հիմնական եղանակով։ Սա հստակ հասկանալու համար տե՛ս ստորև բերված աղյուսակը։
| Արյան ցածր ճնշման տեսակը | Պարզ ասած... |
|---|---|
| Բացարձակ հիպոթենզիա | Սա այն է, ինչ մենք սովորաբար անվանում ենք «ցածր արյան ճնշում»։ Երբ ձեր արյան ճնշումը չափվում է հանգստի վիճակում (օրինակ՝ նստած), այն 90/60 մմ ս.ս.-ից պակաս է։ |
| Օրթոստատիկ հիպոթենզիա (դիրքային հիպոթենզիա) | Սա մի փոքր այլ է։ Սա այն է, ինչ մենք անվանում ենք արյան ճնշման հանկարծակի անկում, երբ դուք կանգնում եք նստած կամ պառկած դիրքից։ Սովորաբար մեր մարմինը վերականգնվում է դրանից մի քանի վայրկյանի ընթացքում։ Սակայն այս հիվանդություն ունեցող մարդու մոտ արյան ճնշումը ցածր է մնում կանգնելուց հետո մոտ 3 րոպե։ Սա այն բանն է, որն ավելի տարածված է դառնում տարիքի հետ։ |
Ի՞նչ ախտանիշներ ունի ցածր արյան ճնշում ունեցող մարդը։
Ինչպես արդեն նշել էինք, որոշ մարդիկ կարող են որևէ ախտանիշ չունենալ նույնիսկ ցածր արյան ճնշման դեպքում։ Այնուամենայնիվ, եթե ախտանշաններ ի հայտ գան, դրանք կարող են ներառել՝
- Գլխապտույտ կամ թեթև գլխապտույտ. լողալու զգացողություն, կարծես գլխի ներսում ոչինչ չկա:
- Ուշաթափություն կամ գիտակցության կորուստ (սինկոպե). Դուք կարող եք հանկարծակի կորցնել գիտակցությունը և ընկնել գետնին։
- Կապույտ աչքեր կամ մշուշոտ տեսողություն. հանկարծակի արթնանալիս զգացողություն է առաջանում, որ մթնում է, կամ չի հաջողվում պարզ տեսնել ամեն ինչ։
- Սրտխառնոց կամ փսխում. կարող եք սրտխառնոց զգալ ստամոքսում կամ փսխել։
- Ծայրահեղ հոգնածության կամ անկենդանության զգացում. ամբողջ օրվա ընթացքում հոգնածության և էներգիայի պակասի զգացողություն, նույնիսկ առանց որևէ բան անելու։
- Շնչառությունը դառնում է ավելի արագ և պակաս խորը։
- Կենտրոնանալու դժվարություն. աշխատանքի ընթացքում կենտրոնացման կորուստ:
- Անհանգստություն կամ վարքի փոփոխություններ. Դուք կարող եք սովորականից տարբեր կերպ վարվել, դառնալով անհանգիստ։
Մեր մարմինները զարմանալի են։ Սովորաբար, երբ մեր արյան ճնշումը սկսում է իջնել, մեր մարմինները փորձում են վերահսկել այն։ Նրանք արագացնում են մեր սրտի բաբախյունը կամ նեղացնում են մեր արյան անոթները՝ փորձելով բարձրացնել ճնշումը։ Բայց երբ մեր մարմինները չեն կարողանում այն այս կերպ վերահսկել, մենք սկսում ենք զգալ այս ախտանիշները։
Ինչո՞ւ է ճնշումն այսպես ընկնում։ Որո՞նք են պատճառները։
Արյան ցածր ճնշման միայն մեկ պատճառ չկա, այլ բազմաթիվ գործոններ կարող են նպաստել դրան։ Եկեք նայենք հիմնականներին։
- Օրթոստատիկ հիպոթենզիա. Ինչպես ավելի վաղ քննարկեցինք, սա կարող է առաջանալ ուղեղի արյան հոսքի հանկարծակի նվազման պատճառով, երբ դուք հանկարծակի կանգնում եք։
- Ջրազրկում. Եթե օրվա ընթացքում, որը լի է առատ քրտնարտադրությամբ, փսխումով կամ լուծով, բավարար քանակությամբ ջուր չեք խմում, ձեր մարմինը հեղուկ է կորցնում: Սա կարող է հանգեցնել արյան ծավալի նվազմանը, ինչը կարող է հանգեցնել արյան ճնշման անկմանը:
- Լուրջ վնասվածքներ և արյունահոսություն. Երբ մարմնից մեծ քանակությամբ արյուն է կորչում, օրինակ՝ վթարի ժամանակ, արյան ճնշումը հանկարծակի ընկնում է։
- Հղիություն։Հղիության վաղ ամիսներին կնոջ արյան շրջանառության համակարգի փոփոխությունները կարող են հանգեցնել արյան ճնշման անկման: Սա սովորաբար վերադառնում է նորմալ երեխայի ծնվելուց հետո:
- Որոշ դեղամիջոցներ, որոնք դուք ընդունում եք. Բարձր արյան ճնշման, սրտի հիվանդությունների և դեպրեսիայի որոշ դեղամիջոցներ կարող են ցածր արյան ճնշում առաջացնել որպես կողմնակի ազդեցություն: Սակայն հիշեք, երբեք մի դադարեցրեք ձեր դեղամիջոցների ընդունումը առանց նախապես ձեր բժշկի հետ խորհրդակցելու:
- Սրտի հիվանդություն. Երբ սիրտը չի կարողանում ճիշտ մղել արյունը այնպիսի հիվանդությունների պատճառով, ինչպիսիք են անկանոն սրտի բաբախյունը (առիթմիաները), սրտի կաթվածը և սրտի մկանների թուլությունը, արյան ճնշումը նվազում է։
- Հորմոնալ խնդիրներ. ցածր արյան ճնշումը կարող է առաջանալ նաև հորմոնների հետ կապված հիվանդությունների, ինչպիսիք են հիպոթիրեոզը և շաքարախտը:
- Ծանր վարակ (սեպսիս). Երբ վարակը մարմնում ծանրանում է, արյան անոթներում կարող են փոփոխություններ տեղի ունենալ ի պատասխան, ինչը հանգեցնում է արյան ճնշման վտանգավոր անկման:
- Ծանր ալերգիաներ (անաֆիլաքսիա). Որոշակի սննդամթերքների, դեղորայքի կամ միջատների խայթոցների նկատմամբ ծանր ալերգիաները նույնպես կարող են առաջացնել արյան ճնշման հանկարծակի անկում:
- Սննդային անբավարարություն. Երբ վիտամին B12-ի և ֆոլաթթվի նման սննդանյութերի պակաս կա, կարող է զարգանալ անեմիա, որը նույնպես կարող է առաջացնել արյան ցածր ճնշում:
- Ալկոհոլը և թմրանյութերը. Ալկոհոլը և որոշ դեղամիջոցներ նույնպես կարող են ցածր արյան ճնշում առաջացնել։
Ի՞նչ լուրջ բաներ կարող են պատահել, եթե պարզապես անտեսեք ցածր արյան ճնշումը։
Ցածր արյան ճնշումը մեծ խնդիր չէ, եթե ախտանիշներ չկան։ Սակայն, եթե ախտանիշներ կան, ապա պետք է մտահոգվեք դրա համար, քանի որ դա կարող է հանգեցնել լուրջ բարդությունների։
Այստեղ ամենամեծ և ամենաանմիջական ռիսկն են ընկնելն ու վնասվածքները։ Պատկերացրեք, թե ինչ կպատահի, եթե հանկարծակի սայթաքեք և ընկնեք։ Կարող եք գլուխը հարվածել, ձեռքը կամ ոտքը կոտրել, կամ ազդրը կոտրել, ինչը կարող է հանգեցնել ցմահ հաշմանդամության։
- Վնասվածքներ և ընկնելու դեպքեր. Գլխապտույտը և գլխապտույտը մեծացնում են ընկնելու ռիսկը: Սա կարող է հանգեցնել ոսկորների կոտրվածքների և գլխի լուրջ վնասվածքների (ուղեղի ցնցումների):
- Շոկ. Երբ արյան ճնշումը չափազանց ցածր է ընկնում, կենսական օրգանները, ինչպիսիք են ուղեղը, երիկամները և սիրտը, չեն ստանում անհրաժեշտ քանակությամբ արյուն և թթվածին: Սա կարող է վնասել այդ օրգանները: Սա կարող է կյանքին սպառնացող լինել:
- Սրտի հիվանդություն և կաթված. ցածր արյան ճնշումը նշանակում է, որ սիրտը ստիպված է ավելի շատ աշխատել՝ արյունը ամբողջ մարմնով մեկ մղելու համար: Ժամանակի ընթացքում սա կարող է վնասել սիրտը: Բացի այդ, քանի որ արյունը ճիշտ չի շրջանառվում, կարող են արյան մակարդուկներ առաջանալ և հասնել ուղեղ, ինչը կարող է առաջացնել կաթվածի նման հիվանդություններ:
Ինչպե՞ս է բժիշկը սա գտնում։
Եթե դուք ունեք ցածր արյան ճնշման ախտանիշներ, լավագույնն է դիմել բժշկի: Շատ հեշտ է պարզել, թե արդյոք ձեր արյան ճնշումը ցածր է: Դուք կարող եք դա իմանալ՝ նայելով արյան ճնշումը չափող սարքին (արյան ճնշման սարք):
Բայց ամենադժվար մասը ձեր արյան ճնշման ցածր լինելու պատճառը պարզելն է: Բժիշկը կհարցնի ձեզ ձեր ախտանիշների, ընդունած դեղամիջոցների և այլ բժշկական վիճակների մասին: Այնուհետև նրանք կարող են մի քանի հետազոտություններ անցկացնել՝ պատճառը պարզելու համար:
| Փորձարկման տեսակը | Ի՞նչի ես նայում։ |
|---|---|
| Արյան և մեզի թեստեր | Ստուգեք այնպիսի հիվանդությունների առկայությունը, ինչպիսիք են շաքարախտը, վահանաձև գեղձի հորմոնների հետ կապված խնդիրները, վիտամինների անբավարարությունը և անեմիան։ |
| ԷՍԳ (էլեկտրասրտագրություն) | Ստուգեք սրտի էլեկտրական ակտիվությունը՝ տեսնելու համար, թե արդյոք կան որևէ խնդիր, ինչպիսիք են անկանոն սրտի բաբախյունները: |
| Էխոկարդիոգրաֆիա | Սա սրտի սկանավորում է։ Այն օգնում է ստանալ սրտի կառուցվածքի և գործառույթի հստակ պատկերը։ |
| Թեքվող սեղանի փորձարկում | Սա թեստ է, որը հատուկ մշակված է օրթոստատիկ հիպոթենզիան հայտնաբերելու համար: Ձեզ ստիպում են պառկել մահճակալի վրա, և ձեր արյան ճնշումը և սրտի զարկերը մոնիթորինգ են անում, քանի որ մահճակալը դանդաղորեն թեքվում է ուղղահայաց: |
Արյան ցածր ճնշման բուժում և կառավարում
Բուժման ժամանակ ամենակարևորը ցածր արյան ճնշման հիմնական պատճառը գտնելն ու բուժելն է: Օրինակ, եթե ցածր արյան ճնշումը պայմանավորված է որևէ դեղամիջոցի կողմնակի ազդեցությամբ, բժիշկը կփոխի այդ դեղամիջոցի դեղաչափը կամ կնշանակի ձեզ այլ դեղամիջոց: Եթե դա պայմանավորված է ջրազրկմամբ, ձեզ կնշանակեն հեղուկներ, օրինակ՝ ֆիզիոլոգիական լուծույթ:
Բացի պատճառի բուժումից, կարող եք նաև անել հետևյալը՝ ախտանիշները կառավարելու համար.
- Սննդակարգի փոփոխություններ. Որոշ մարդկանց բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ մի փոքր ավելի շատ աղ ավելացնել իրենց սննդակարգին: Դա պայմանավորված է նրանով, որ աղը (նատրիումը) կարող է նպաստել մարմնում հեղուկի կուտակմանը և բարձրացնել արյան ճնշումը: Այնուամենայնիվ, դա պետք է արվի միայն ձեր բժշկի խորհրդով: Լավ չէ աղ ուտել ըստ ձեր ցանկության:
- Խմեք բավարար քանակությամբ ջուր. օրական խմեք առնվազն 8-10 բաժակ ջուր: Սա կօգնի պահպանել օրգանիզմում հեղուկի մակարդակը և կանխել ջրազրկումը:
- Սեղմող գուլպաներ. Այս գուլպաները թեթև ճնշում են գործադրում ոտքերի և ոտնաթաթերի վրա՝ օգնելով կանխել արյան կուտակումը ոտքերում և այն վերև տեղափոխելը: Սա կարող է մեծացնել ճնշումը:
- Դեղորայք. Որոշ դեպքերում բժիշկը կարող է նշանակել հատուկ դեղամիջոցներ՝ արյան ճնշումը բարձրացնելու համար:
Եթե ձեր արյան ճնշումը ցածր է, ինչպե՞ս կարող եք հոգ տանել ձեր մասին։
Բացի ձեր բժշկի կողմից նշանակված բուժումներից, եթե ձեր առօրյա կյանքում հոգ տանեք այս փոքրիկ բաների մասին, կարող եք մեծապես խուսափել ցածր արյան ճնշման ախտանիշներից:
- Դանդաղ վեր կացեք. Երբ առավոտյան անկողնուց վեր կենաք, հանկարծակի մի վեր կացեք։ Սկզբում մոտ մեկ րոպե նստեք անկողնում։ Ապա դանդաղ վեր կացեք։ Նույնը վերաբերում է նաև աթոռից վեր կենալուն։
- Սնունդ. Կերեք փոքր, հաճախակի սնունդ՝ մեծ, կշտացնող սննդի փոխարեն: Որոշ մարդիկ կարող են արյան ճնշման անկում զգալ մեծ քանակությամբ սնունդ ընդունելուց հետո, հատկապես ածխաջրերով հարուստ սնունդից (օրինակ՝ բրինձ և հաց):
- Սահմանափակեք ալկոհոլի օգտագործումը. Ալկոհոլը կարող է առաջացնել ջրազրկում և իջեցնել արյան ճնշումը, ուստի շատ կարևոր է սահմանափակել ալկոհոլի օգտագործումը։
- Նստեք, երբ գլխապտույտ եք զգում. Եթե գլխապտույտ կամ գլխապտույտ եք զգում, անմիջապես նստեք հատակին կամ աթոռին, անկախ նրանից, թե ինչ եք անում: Սա շատ կարևոր է ձեր անվտանգության համար, քանի որ դա կարող է կանխել ձեր ընկնելը:
Ե՞րբ պետք է բժշկի դիմեմ։ Ե՞րբ պետք է գնամ ԵԹՈՒ։
Սա շատ կարևոր մաս է։ Դուք պետք է իմանաք, թե երբ պետք է սովորաբար բժշկի դիմել, և երբ՝ անմիջապես հիվանդանոց գնալ։
| Ե՞րբ դիմել բժշկի | Ե՞րբ անմիջապես դիմել հիվանդանոցի շտապ օգնության բաժանմունք (ՇԲԲԲ) |
|---|---|
| Եթե դուք հաճախակի ունենում եք ցածր արյան ճնշման ախտանիշներ (օրինակ՝ գլխապտույտ, ուշագնացություն): | Եթե կրծքավանդակի ցավ ունեք։ |
| Եթե այս ախտանիշները խանգարում են ձեր առօրյա գործունեությանը։ | Եթե օրվա ավարտից հետո կորցնում եք գիտակցությունը։ |
| Եթե կասկածում եք, որ ձեր ընդունած դեղամիջոցը իջեցնում է ձեր արյան ճնշումը։ | Եթե ընկնեք և գլխապտույտի պատճառով վնասեք գլուխը (հատկապես, եթե արյան նոսրացնող դեղամիջոց եք ընդունում): |
| Եթե այս ախտանիշները հայտնվում են հղիության ընթացքում: | Եթե դուք ցուցաբերում եք շոկի նշաններ՝ սառը մաշկ, քրտնարտադրություն, արագ շնչառություն, արագացած սրտի բաբախյուն, կապույտ շրթունքներ կամ եղունգներ: |
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Արյան ցածր ճնշումը (հիպոթենզիա) միշտ չէ, որ հիվանդություն է։ Սակայն, եթե ունեք գլխապտույտի կամ ուշագնացության նման ախտանիշներ, մի անտեսեք դրանք։ Անպայման դիմեք բժշկի։
- Բուժման մեջ ամենակարևորը ցածր արյան ճնշման հիմնական պատճառը գտնելն ու բուժելն է։
- Պարզ բաները, ինչպիսիք են ամեն օր մեծ քանակությամբ ջուր խմելը, դիրքը դանդաղ փոխելը և բժշկի կողմից առաջարկված սննդակարգի կարգավորումը, կարող են մեծապես օգնել վերահսկել ախտանիշները:
- Հենց որ գլխապտույտ զգաք, մտածեք անվտանգության մասին և նստեք հատակին կամ աթոռին։ Անկումը կանխելը գերակա խնդիր է։
- Եթե դուք զգում եք կրծքավանդակի ցավ, գիտակցության կորուստ, ընկնել և գլխի վնասվածք կամ շոկի նշաններ, դա արտակարգ իրավիճակ է: Անմիջապես դիմեք հիվանդանոցի շտապ օգնության բաժանմունք (ՇՇԲ):
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը