Այս սարսափելի գլխացավը, որ զգում ես, թե գլուխդ ճեղքվում է... Դու էլ «(Միգրեն)» ունե՞ս։ Եկեք խոսենք այս մասին։

Երբեմն ուժեղ գլխացավ ունե՞ք, որը սկսվում է մի կողմից և զգացվում է, որ պայթելու է։ Զգո՞ւմ եք, որ գլուխն ավելի շատ է ցավում, երբ դրսում եք, երբ ենթարկվում եք բարձր ձայների կամ ուժեղ հոտերի։ Այդ դեպքում կարող է միգրեն ունենալ, որի մասին մենք խոսելու ենք։ Սա շատ նյարդայնացնող բան է, որը խաթարում է ձեր բոլոր առօրյա գործողությունները։ Այսպիսով, եկեք մանրամասն խոսենք այս միգրենի մասին։

Սա ի՞նչ է «(Միգրեն)»-ը։ Եկեք դանդաղ սովորենք։

Պարզ ասած՝ միգրենը պարզապես սովորական գլխացավ չէ։ Այն ուժեղ գլխացավ է, որը զգացվում է այնպես, կարծես ինչ-որ մեկը մուրճով հարվածում է ձեզ կամ երակը պայթում է։ Այն հաճախ զգացվում է գլխի մի կողմում։

Այս «(Միգրենային)» գլխացավերը կարող են տևել առնվազն չորս ժամ, իսկ երբեմն նույնիսկ օրեր։ Պատկերացրեք, թե որքան ցավոտ է, երբ գլուխդ ցավում է վայրկյանների պես օրեր շարունակ։ Այս ցավն ավելի է ուժեղանում։

• Երբ դուք կատարում եք որևէ ֆիզիկական աշխատանք (օրինակ՝ քայլում, աստիճաններով բարձրանում):
• Երբ ենթարկվում է պայծառ լույսի (օրինակ՝ արևի լույս, փողոցային լապտերներ):
• Երբ լսում ես բարձր ձայն ։
• Երբ զգում եք ուժեղ հոտեր (օրինակ՝ որոշակի հոտեր, ծուխ):

Միգրենը կարող է լինել կյանքին սպառնացող իրական վիճակ։ Այն կարող է խաթարել ձեր առօրյա գործունեությունը և սոցիալական շփումները։ Բայց լավ նորությունն այն է, որ կան բուժումներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ կառավարել դրանք։

Կա՞ն միգրենի տեսակներ։

Այո, կան միգրենի տարբեր տեսակներ։ Երկու հիմնական տեսակներն են, որոնք հանդիպում են.

• Միգրեն աուրայով (դասական միգրեն). Այս տեսակի միգրենի դեպքում գլխացավի սկսվելուց առաջ ի հայտ են գալիս մի շարք ախտանիշներ, որոնք կոչվում են աուրա:
• Միգրեն առանց աուրայի (սովորական միգրեն). Այս դեպքում գլխացավը սկսվում է հանկարծակի՝ առանց նախկինում նշված աուրայի ախտանիշների։

Պարզ ասած՝ «աուրան» նախազգուշական նշան է, որը դուք զգում եք գլխացավից առաջ։ Մենք դրա մասին մի փոքր անց կխոսենք։

Այս երկու հիմնական տեսակներից բացի, կան նաև միգրենի այլ տեսակներ.

• Երեխաների մոտ միգրեն (որովայնային միգրեն). Սա ավելի շատ ստամոքսի ցավի է նման, քան գլխացավի։
• Քրոնիկ միգրեն. Սա կարող է առաջանալ, եթե գլխացավ ունեք ամսական 15 օրից ավելի։
• Միգրեն՝ պարալիտիկ ախտանիշներով (կեսպլեգիկ միգրեն). Սա կարող է առաջացնել ախտանիշներ, ինչպիսիք են մարմնի մի կողմի ժամանակավոր պարալիզը։
• Դաշտանային միգրեն։ Սա կանանց մոտ առաջանում է դաշտանային ցիկլի հետ կապված։
• Միգրեն առանց գլխացավի (լուռ միգրեն). այս դեպքում միայն աուրայի ախտանիշներն են ի հայտ գալիս և անցնում առանց գլխացավի։
• Աչքի ցանցաթաղանթի միգրեն / ակնային միգրեն. Ախտանիշներից է մեկ աչքի տեսողության ժամանակավոր կորուստը:
• Ծանր, երկարատև միգրեն (Status Migrainosus). Սա շատ ծանր վիճակ է, որը տևում է ավելի քան 72 ժամ:

Որքա՞ն տարածված է միգրենը։

Միգրենն իրականում ավելի տարածված է, քան կարող եք պատկերացնել: Հարցումները ցույց են տալիս, որ աշխարհում զգալի թվով մարդիկ տառապում են այս հիվանդությամբ: Այսպիսով, եթե դուք միգրեն ունեք, հիշեք, որ դուք միայնակ չեք:

Որո՞նք են միգրենի փուլերը։

Միգրենը սովորաբար ունի չորս փուլ։ Սակայն ոչ բոլորն են ունենում բոլոր չորս փուլերը յուրաքանչյուր միգրենի դեպքում։ Որոշ մարդիկ կարող են բաց թողնել որոշ փուլեր։

1. Պրոդրոմ. Սա առաջին փուլն է: Այս ախտանիշները կարող են ի հայտ գալ գլխացավից մոտ 24 ժամ առաջ:

2. «(Աուրա)» փուլ. «(Աուրա)»-ն ախտանիշների խումբ է, որոնք ի հայտ են գալիս գլխացավից անմիջապես առաջ, ինչպիսիք են զգայական, շարժողական կամ խոսքի դժվարությունները: Սա կարող է տևել 5 րոպեից մինչև մոտ մեկ ժամ: Երբեմն և՛ «(Աուրան)»-ն, և՛ գլխացավը կարող են ի հայտ գալ միաժամանակ:

3. Գլխացավի փուլ. Միգրենային գլխացավերը կարող են տևել 4 ժամից մինչև մոտ 72 ժամ (3 օր):

4. Հետդրոմային փուլ. Այս փուլը սովորաբար տևում է մի քանի ժամից մինչև մի քանի օր: Ախտանիշները նման են ալկոհոլի չարաշահումից հետո առավոտյան ախտանիշներին, ուստի այն նաև կոչվում է միգրենի գլխացավ:

Բոլոր չորս փուլերն ավարտելու համար կարող է պահանջվել 8-ից 72 ժամ։

Որո՞նք են «(Միգրենի)» ախտանիշները։

Միգրենի ախտանիշները տարբերվում են՝ կախված փուլից։ Բացի այդ, բոլոր միգրենները նույնը չեն։ Դուք կարող եք միաժամանակ չզգալ այս բոլոր փուլերը։

Պրոդրոմի փուլի բնութագրերը.

• Տրամադրության փոփոխություններ (պարզապես զայրույթ, տխրություն):
• Դժվարություն կենտրոնանալու հարցում։
• Դժվարություն քնելու հարցում։
• Հոգնածության և թուլության զգացում։
• Սրտխառնոց։
• Ավելի շատ քաղցի կամ ծարավ զգալը։
• Հաճախակի միզարձակում։

«(Աուրա)» փուլի բնութագրերը՝

• Մկանային թուլություն։
• Տեսողության փոփոխություններ (աչքերի առաջ գծեր, լույսեր տեսնելը, իրերը մշուշոտ են թվում):
• Ականջներում զնգոցի զգացողություն («տինիտուս»):
• Զգայունություն դիպչելու նկատմամբ (զգացողություն, որ ինչ-որ մեկը դիպչում է ձեր մարմնին):
• Թմրություն, ծակծկոցի զգացողություն։
• Խոսելու կամ կենտրոնանալու դժվարություն։

Գլխացավի փուլի ախտանիշները.

• Գլխացավը աստիճանաբար ուժեղանում է։ Սա կարող է լինել գլխի մի կողմում կամ երկու կողմերում։
• Կարող են առաջանալ նաև այլ ախտանիշներ.
• Սրտխառնոց և փսխում։
• Լույսի, ձայնի և հոտի նկատմամբ զգայունություն։

Հետմիջոցառման փուլի (`Postdrome`) բնութագրերը.

• Հոգնածություն, հոգնածություն։
• Կոշտ պարանոց։
• Լույսի և ձայնի նկատմամբ զգայունություն։
• Դժվարություն կենտրոնանալու հարցում։
• Սրտխառնոց։
• Գլխապտույտ։

Ինչպե՞ս է զգացվում, երբ միգրեն ունեք։

Միգրենի գլխացավը կարող է տարբեր կերպ արտահայտվել.

• Ուղեղի բաբախյունի պես։
• Հեռագրի նման («Զարկերակային»):
• Զգացողություն կա, որ ինչ-որ բան հարվածում է գլխիդ («Թակոց»):
• Մռայլ, ծանր։

Միգրենը կարող է տարբեր կերպ ազդել բոլորի վրա։ Այն կարող է տատանվել թեթևից մինչև ուժեղ։ Ցավը կարող է սկսվել գլխի մի կողմում և տեղափոխվել մյուս կողմ։ Ցավը կարող է նաև տարածվել աչքերի, ճակատի, իսկ երբեմն՝ դեմքի, քթի խոռոչների, ծնոտի կամ պարանոցի վրա։

Որքա՞ն հաճախ կարող են միգրեններ առաջանալ։

Սա նույնպես տարբերվում է մարդուց մարդ: Որոշ մարդիկ կարող են տարեկան միայն մեկ միգրեն ունենալ: Մյուսները կարող են շաբաթական մեկը ունենալ: Միջինում մարդկանց մեծ մասը ամսական երկուից չորս միգրեն ունի: Ամենից հաճախ դրանք հակված են առավոտյան: Հնարավոր չէ ճշգրիտ ասել, թե երբ կհայտնվի միգրենը: Բայց երբեմն, օրինակ, կանայք կարող են զգալ, որ միգրենը սկսվում է դաշտանից առաջ կամ լուրջ սթրեսային գործոնից հետո:

Որո՞նք են միգրենի պատճառները։

Հետազոտողները դեռևս չեն գտել միգրենի ճշգրիտ պատճառը, սակայն ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ կա գենետիկ ազդեցություն։

Երբ դուք գլխացավ ունեք, ձեր արյան անոթների որոշակի նյարդեր ցավի ազդանշաններ են ուղարկում ձեր ուղեղին: Սա ստիպում է ձեր գլխի նյարդերին և արյան անոթներին արտազատել նյութեր, որոնք առաջացնում են բորբոքում: Դեռևս պարզ չէ, թե ինչու են այդ նյարդերը դա անում:

Որո՞նք են միգրենի առաջացման խթանիչները։

«Գործոնը» մի բան է, որը առաջացնում է ախտանիշների սկիզբը: Ահա մի քանի հիմնական բաներ, որոնք առաջացնում են «(Միգրեն)»:

• Սթրես։ (Պատկերացրեք, որ երբ քննություն ունեք, կամ երբ տանը որևէ խնդրի պատճառով մեծ ճնշում եք զգում, այս «(միգրենը)» ուժեղանում է։ Դա նշանակում է, որ ձեր «(միգրենը)» կարող է սթրեսի ազդեցության տակ լինել։)
• Հորմոնալ փոփոխություններ (հատկապես կանանց մոտ):
• Որոշ դեղամիջոցներ։
• Քնի ռեժիմի փոփոխություններ (քիչ քնել, շատ քնել):
• Եղանակի փոփոխություններ։
• Չափազանց ֆիզիկական ծանրաբեռնվածություն։
• Կախվածություն առաջացնող նյութեր (օրինակ՝ կոֆեին, ծխախոտ):
• Սնունդը բաց թողնելը։
• Պայծառ լույսի, բարձր աղմուկների կամ ուժեղ հոտերի ազդեցություն։

Ձեր բժիշկը կարող է օգնել ձեզ պարզել, թե ինչն է առաջացնում ձեր միգրենը: Նա կարող է խնդրել ձեզ պահել միգրենի օրագիր: Այս օրագրում կարող եք գրի առնել այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են՝ երբ են սկսվել ձեր միգրենները, ինչպես են զգացվել և որքան են տևել:

Ո՞ր սննդամթերքներն ու ըմպելիքներն են առաջացնում միգրեն:

Ձեր մարմինը կարող է զգայուն լինել որոշ սննդամթերքներում պարունակվող քիմիական նյութերի և կոնսերվանտների նկատմամբ: Այս զգայունությունը, հատկապես այլ գրգռիչների հետ համատեղ, կարող է մեծացնել միգրենի առաջացման ռիսկը:

Միգրեն առաջացնող ամենատարածված սննդամթերքներից մի քանիսն են՝

• Հասունացած պանիրներ։
• Ալկոհոլային խմիչքներ։
• Շոկոլադ։
• Սննդային հավելումներ, ինչպիսիք են նիտրատները և MSG-ն։
• Վերամշակված կամ պահածոյացված միս (օրինակ՝ հոթ-դոգ, պեպերոնի):
• Խմորված կամ թթու դրած սնունդ (օրինակ՝ կիմչի, սոյայի սոուս):

«(Միգրացիան)» սերնդեսերունդ եկող բան է՞։

Այո, միգրենը կարող է փոխանցվել սերնդեսերունդ: Միգրեն ունեցող մարդկանց մոտ 80%-ը իրենց ընտանիքում ունի առաջին աստիճանի ազգական (մայր, հայր, քույր-եղբայր), որը տառապում է այս հիվանդությամբ:

Ո՞վ է ավելի մեծ ռիսկի խմբում միգրեն զարգացնելու համար։

Միգրենը կարող է ախտահարել ցանկացած մարդու՝ լինի դա երեխա, թե մեծահասակ։ Այնուամենայնիվ , կանայք ավելի հակված են միգրեն զարգացնելու, քան տղամարդիկ։

Միգրենի զարգացման որոշ այլ ռիսկի գործոններ են՝

• Ընտանիքի անդամներից մեկը միգրեն ունի։
• Այլ հիմքում ընկած բժշկական հիվանդություններ (օրինակ՝ դեպրեսիա, անհանգստություն, քնի խանգարումներ, էպիլեպսիա):
• Ծխախոտային արտադրանքի հաճախակի օգտագործումը։

Ինչպե՞ս ճանաչել «(Միգրենը)»-ը։

Բժիշկը կախտորոշի միգրենը՝ կատարելով ֆիզիկական և նյարդաբանական հետազոտություն: Նա նաև կհարցնի ձեր բժշկական պատմությունը և ընտանեկան առողջությունը: Ձեր ախտանիշների մասին ավելին իմանալու համար բժիշկը կարող է տալ հետևյալ հարցերը.

• Ի՞նչ ախտանիշներ եք զգում։
• Կարո՞ղ եք նկարագրել, թե ինչպես է զգացվում ձեր գլխացավը և որտեղ է այն տեղայնացված։
• Որքանո՞վ են ծանր ձեր ախտանիշները։
• Որքա՞ն ժամանակ են ախտանիշները առկա։
• Կա՞ն արդյոք որևէ բաներ, որոնք գլխացավը վատթարացրին կամ վատթարացրին։

Բժիշկը կարող է նաև նշանակել արյան անալիզներ և պատկերագրական թեստեր, ինչպիսիք են համակարգչային շերտագրությունը կամ ՄՌՏ-ն՝ գլխացավի այլ պատճառները բացառելու համար: Կարող է նաև կատարվել էլեկտրաէնցեֆալոգրաֆիա (ԷԷԳ)՝ այլ բժշկական վիճակները բացառելու համար:

Ո՞վ է ախտորոշում «(Միգրենը)»:

Եթե ​​կարծում եք, որ միգրեն ունեք, նախ խոսեք ձեր ընտանեկան բժշկի (PCP - Առաջնային խնամքի բժիշկ):Նա կարող է ախտորոշել և բուժել միգրենը: Անհրաժեշտության դեպքում նա կուղարկի ձեզ գլխացավի մասնագետի կամ նյարդաբանի մոտ:

Ինչպե՞ս բուժել միգրենը։

Միգրենի դեմ դեռևս դեղամիջոց չկա։ Սակայն բժիշկը կարող է օգնել ձեզ կառավարել միգրենի ախտանիշները։ Դա անելու երեք հիմնական եղանակ կա.

• Դեղերի օգտագործումը։
• Խուսափեք միգրեն առաջացնող բաներից։
• Այլընտրանքային բուժման մեթոդների կիրառումը։

Ի՞նչ դեղամիջոցներ են նշանակվում միգրենի դեպքում։

Ձեր բժիշկը կարող է դեղորայք նշանակել միգրենի բուժման համար: Կան երկու հիմնական տեսակի դեղամիջոցներ՝

1. Միգրենի կանխարգելման դեղամիջոցներ. Դրանք կարող են ընդունվել միգրենի առաջին իսկ նշանի դեպքում: Այս դեղամիջոցները օգնում են դադարեցնել կամ նվազեցնել միգրենի ախտանիշները, ինչպիսիք են ցավը, սրտխառնոցը և զգայունությունը:

• Հաճախ նշանակվող դեղամիջոցներ՝ «(Տրիպտաններ՝ օրինակ՝ սումատրիպտան)», «(Լասմիդիտանի՝ Դիտանսի դեղամիջոցների խումբ)», «(Ռիմեգեպանտ, Ուբրոգեպանտ՝ Գեպանտսի դեղամիջոցների խումբ)», «(Դիհիդրոէրգոտամին)», «(Պրոքլորպերազին)», Հակափսխեցնող դեղամիջոցներ՝ օրինակ՝ մետոկլոպրամիդ։

2. Միգրենի կանխարգելիչ դեղամիջոցներ. Եթե դուք ունեք ծանր ախտանիշներ, օրինակ՝ այնպիսիք, որոնք խանգարում են ձեր առօրյա գործունեությանը, կամ եթե դուք հաճախակի միգրեն ունեք, ձեր բժիշկը կարող է նշանակել այս կանխարգելիչ դեղամիջոցները: Այս դեղամիջոցները նվազեցնում են միգրենի հաճախականությունը և ծանրությունը: Դրանք սովորաբար ընդունվում են ամեն օր:

• Հաճախ նշանակվող դեղամիջոցներ՝ հակացնցումային դեղամիջոցներ՝ օրինակ՝ վալպրոիկ թթու, տոպիրամատ), բետա-ադրենոբլոկատորներ՝ օրինակ՝ ատենոլոլ, պրոպրանոլոլ, նադոլոլ), կալցիումական անցուղիների ադրենոբլոկատորներ՝ օրինակ՝ վերապամիլ), մոնոկլոնալ հակամարմիններ՝ օրինակ՝ էրենումաբ, ֆրեմանեզումաբ, գալկանեզումաբ), դեպրեսիայի համար որոշ դեղամիջոցներ (տրիցիկլիկ հակադեպրեսանտներ՝ օրինակ՝ ամիտրիպտիլին, նորտրիպտիլին, դոքսեպին; սննդային հակադեպրեսանտներ՝ օրինակ՝ վենլաֆաքսին, դուլոքսետին):

Այս դեղը կարող է լինել տարբեր ձևերով.

• Ենթամաշկային ներարկում։
• Բերանային դեղամիջոց։
• Քթի լակի։
• Ներարկվում է երակի մեջ («ներերակային - IV»):
• Մոմիկ։

Դուք և ձեր բժիշկը կարող եք քննարկել ձեր ախտանիշները կառավարելու լավագույն դեղամիջոցը, դեղերի համակցությունը և դեղաչափը: Բոլոր դեղամիջոցները պետք է օգտագործվեն գլխացավի մասնագետի կամ ընտանեկան բժշկի հսկողության ներքո: Ինչպես ցանկացած դեղամիջոցի դեպքում, կարևոր է այն ընդունել ճիշտ այնպես, ինչպես ձեր բժիշկն է նշանակել:

Եկեք նաև իմանանք դեղատնից գնվող ցավազրկողների մասին։

Եթե ​​դուք ունեք միգրենի թեթև ախտանիշներ, կարող են օգտակար լինել առանց դեղատոմսի վաճառվող դեղամիջոցները: Այդ դեղամիջոցների թվում են իբուպրոֆենը, ասպիրինը, ացետամինոֆենը, նապրոքսենը և կոֆեինը:

>

Սակայն դուք պետք է շատ զգույշ լինեք այս ցավազրկողներն ընդունելիս: Երբեմն, եթե չափից շատ ընդունեք դրանք, կարող եք գլխացավ ունենալ, որը կոչվում է «անալգետիկ-կրկնվող գլխացավեր», կամ կարող եք կախվածություն ձեռք բերել դրանցից: Եթե այս տեսակի ցավազրկողներն ընդունում եք շաբաթական երկու-երեք անգամից ավելի, անպայման տեղեկացրեք ձեր բժշկին: Նա կարող է այդ դեպքում ավելի արդյունավետ, դեղատոմսով դեղամիջոց նշանակել:

Խուսափեք միգրեն առաջացնող բաներից

Ձեր բժիշկը կարող է օգնել ձեզ պարզել, թե ինչն է առաջացնում ձեր միգրենը: Նա կարող է խնդրել ձեզ պահել միգրենի օրագիր: Այս օրագիրը կարող է օգնել ձեզ գրի առնել այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են՝ երբ են սկսվել ձեր միգրենները, ինչպես եք զգացել և որքան են տևել: Դուք կարող եք նաև ավելացնել մանրամասներ այն մասին, թե ինչ եք կերել, խմել և արել՝ օգնելու ձեզ բացահայտել ցանկացած խթանիչ:

Այսօր նույնիսկ կան սմարթֆոնների հավելվածներ, որոնք օգնում են ձեզ պահել միգրենի օրագիր, ինչպես սա։

Երբ արդեն պարզել եք ձեր «գրգռիչը», կարող եք քայլեր ձեռնարկել դրանից խուսափելու համար: Սա միշտ չէ, որ հնարավոր է, բայց ձեր «գրգռիչների» մասին տեղյակ լինելը կարող է շատ օգտակար լինել «(միգրենը)» հայտնաբերելու և բուժելու համար, երբ այն սկսվի:

Օրինակ, եթե սթրեսը ձեր գործոնն է, կարող եք խոսել հոգեկան առողջության խորհրդատուի հետ և օգնություն ստանալ դրա կառավարման հարցում: Եթե միգրենի ախտանիշներ եք ունենում, երբ բաց եք թողնում որևէ կերակուր, կարող եք ձեր հեռախոսի վրա զարթուցիչ դնել՝ ձեզ հիշեցնելու համար, որ ճիշտ ժամանակին ուտեք:

Միգրենի այլընտրանքային բուժումներ

Կան մի քանի այլընտրանքային բուժումներ, որոնք կարող են օգնել վերահսկել միգրենը։ Դրանք ներառում են՝

• Վիտամինների, հանքանյութերի կամ խոտաբույսերի ընդունում (օրինակ՝ «(Ռիբոֆլավին - վիտամին B2)», «(Մագնեզիում)», «(Տենդային ցողուն)», «(Կարագ)» կամ «(Կոէնզիմ Q10)»):
• Հանգստի տեխնիկաներ (օրինակ՝ յոգա):
• Ասեղնաբուժություն։
• Կենսաբանական հետադարձ կապ։
• «(Բոտուլինային տոքսին տիպ A - Botox®)» ներարկում։

Ամենակարևորը միգրենի այլընտրանքային բուժում սկսելուց առաջ խորհրդակցել բժշկի հետ։

Ի՞նչ անել միգրենի դեպքում հղիության ընթացքում։

Եթե ​​դուք հղի եք կամ պլանավորում եք հղիանալ և ունեք միգրեն, անպայման դիմեք ձեր բժշկին: Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ խուսափել միգրենի դեմ դեղամիջոցներ ընդունելուց հղիության ընթացքում կամ հղիության մասին կասկածելու ընթացքում, քանի որ որոշ դեղամիջոցներ կարող են ազդել ձեր չծնված երեխայի զարգացման վրա:

Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ միգրենի այլընտրանքային բուժումներ, ինչպիսիք են ցավազրկողները, ինչպիսին է ացետամինոֆենը:

Ի՞նչ անել, երբ միգրեն եք ունենում։

Կան մի քանի բաներ, որոնք կարող եք անել միգրենի դեպքում թեթևացում ստանալու համար.

• Հանգստացեք մութ, հանգիստ, զով սենյակում։
• Ձեր ճակատին կամ պարանոցի հետևի մասին դրեք սառը կամ տաք ջրով թրջված կտոր («կոմպրես»):
• Պարբերաբար գլխի մերսում արեք ինքներդ ձեզ։
• Թեթև ճնշում գործադրեք ճակատի երկու կողմերում գտնվող նեղ շրջանակների վրա։
• Պահպանեք ձեր միտքը հանգիստ (զբաղվեք ինչ-որ բանով, օրինակ՝ մեդիտացիայով):

Ի՞նչ հեռանկար ունի «(Միգրենը)»-ը։

Միգրենը տարբեր է մարդուց մարդ։ Այն ժամանակավոր է, բայց կարող է կրկնվել ողջ կյանքի ընթացքում։ Միգրենի համար բուժում չկա։ Սակայն ձեր բժիշկը կարող է օգնել ձեզ արագ կառավարել այն և նվազեցնել դրա ծանրությունը։ Ձեզ համար ճիշտ բուժումը գտնելու համար կարող է որոշ ժամանակ պահանջվել։ Համոզվեք, որ ձեր բժշկին տեղեկացրեք, թե ինչպես են ձեր ախտանիշները բարելավվում և վատանում։

Կարո՞ղ են միգրենները կանխվել։

Դուք չեք կարող կանխել միգրենի բոլոր նոպաները։ Սակայն կարող եք նվազեցնել միգրենի հաճախականությունն ու ծանրությունը՝ ընդունելով կանխարգելիչ դեղամիջոցներ, ինչպես նշանակել է ձեր բժիշկը։ Կարող եք նաև իմանալ ձեր միգրենի գրգռիչների մասին և համագործակցել ձեր բժշկի հետ՝ դրանք կանխելու համար։

Ե՞րբ պետք է բժշկի դիմեմ։

Այս դեպքում անպայման պետք է դիմել բժշկի, եթե՝

• Եթե ​​նոր ախտանիշներ են հայտնվում։
• Եթե ​​ախտանիշները վատթարանում են։
• Եթե ​​բուժումից կողմնակի ազդեցություններ կան։

Սա արտակարգ իրավիճակ է։ Անմիջապես գնացեք մոտակա հիվանդանոց։

* Եթե ունեք ձեր կյանքում ունեցած ամենաուժեղ գլխացավը («Կայծակի նման գլխացավ»):

* Եթե ձեզ մոտ ի հայտ են գալիս նոր նյարդաբանական ախտանիշներ, որոնք նախկինում երբեք չեք ունեցել (օրինակ՝ խոսելու դժվարություն, քայլելու դժվարություն, տեսողության խնդիրներ, հիշողության կորուստ, ցնցումներ, թմրություն/ծակծկոց):

* Եթե գլխի վնասվածքից հետո գլխացավ ունեք։

Նման պահերին մի մոռացեք զանգահարել 1990 (Շրի Լանկայի շտապօգնության ծառայությունը) կամ անմիջապես գնալ հիվանդանոց։

Ի՞նչ հարցեր պետք է տալ բժշկին։

Երբ այցելում եք ձեր բժշկին, կարող եք տալ հետևյալ հարցերը.

• Այս միգրենը ժամանակի ընթացքում կանհետանա՞։
• Ի՞նչ դեղամիջոցներ եք խորհուրդ տալիս։
• Ինչպե՞ս կարող եմ կանխել միգրենի նոպաները։
• Ի՞նչ տեսակի միգրեն ունեմ։
• Իմ միգրենը համարվում է քրոնիկ՞։

Դուք կարող է նախկինում գլխացավեր ունեցել լինեք, բայց միգրենը բոլորովին այլ բան է։ Կարող է թվալ, թե աշխարհի վերջը գալիս է, և դուք ոչինչ չեք կարող անել այն անհետացնելու համար։ Նույնիսկ եթե ձեր ախտանիշները ժամանակավոր են, միգրենի ժամանակ կարող եք զգալ, որ ժամանակը սպառվում է և աշխատում է ձեր դեմ։ Բայց երբ միգրենը հարվածում է, կան բուժումներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ կառավարել այն և կանխել դրա կողմից ձեր օրվա խաթարումը։ Բժիշկը կարող է օգնել ձեզ այս հարցում, որպեսզի ձեր միգրենը չվերահսկի ձեր կյանքը։

Այս պատմությունից ամենակարևոր բաները, որոնք մենք պետք է հիշենք («Տուն տանելու հաղորդագրություն»)

Լավ, մենք հիմա շատ խոսեցինք «(Միգրենի)» մասին։ Ամփոփելով՝

• Միգրենը պարզապես գլխացավ չէ , այն կարող է լինել ուժեղ և կյանքին սպառնացող։
• Կան բազմաթիվ տարբեր պատճառներ, գրգռիչներ և ախտանիշներ ։ Կարևոր է պարզել, թե որոնք են ձեր գրգռիչները։
• Կան արդյունավետ դեղամիջոցներ և այլ բուժումներ միգրենի դեմ պայքարելու համար։ Լավագույնն է դիմել բժշկի։
• Ուշադիր եղեք արտակարգ իրավիճակի նախազգուշացնող նշաններին ։ Եթե ​​ունեք այս նշաններից որևէ մեկը, անմիջապես դիմեք բժշկի։
• Դուք միայնակ չեք, շատ մարդիկ տառապում են այս վիճակից: Ճիշտ գիտելիքների և աջակցության դեպքում դուք կարող եք ապրել միգրենի հետ:

Այսպիսով, եթե դուք ունեք այս ախտանիշները, մի վախեցեք դիմել բժշկի և խորհրդատվություն ստանալ։ Այդ դեպքում դուք նույնպես կարող եք ազատվել այս նյարդայնացնող «(միգրենից)» և առողջ մնալ։

Միգրեն , միգրեն, գլխացավ, աուրա, միգրենի գրգռիչներ, միգրենի բուժում