Օ՜, դու էլ կոտրե՞լ ես անրակդ։ (Անրակի կոտրվածք) Մի՛ վախեցիր, արի խոսենք այս մասին։

Երբևէ ընկե՞լ եք և ուսի հատվածում սուր ցավ ունեցե՞լ։ Կամ հիշո՞ւմ եք մի դեպք, երբ սպորտով զբաղվելիս հարվածել եք ուսին և գոռացել. «Ախ»։ Հնարավոր է՝ կոտրել եք անրակը, այն փոքրիկ ոսկորը, որը կապում է ուսը կրծքավանդակի հետ։ Սա բժշկական տերմինաբանությամբ անվանում ենք անրակի կոտրվածք ։ Սա իրականում բավականին տարածված է երիտասարդների և սպորտով զբաղվողների շրջանում։ Այսպիսով, եկեք այսօր ավելի մանրամասն խոսենք դրա մասին, լա՞վ։

Ի՞նչ է անրակը։ Ինչո՞ւ է այն այդքան կարևոր։

Պարզ ասած՝ անրակը մեր թիակի վրա գտնվող փոքրիկ «բռնակի» նման է։ Եթե ձեռքը դնեք պարանոցի տակ՝ ուսի կողքին, կզգաք այս ոսկորը։ Անգլերենում այն ​​նաև կոչվում է «անրոսկր»։ Այս երկու ոսկորները՝ մեկը աջ կողմում, մյուսը՝ ձախ կողմում, միանում են մեր կրծքավանդակի վերին մասում գտնվող մեծ ոսկորին (կոչվում է կրծոսկր կամ կրծոսկր) և թիակին (կոչվում է թիակ)։ Պատկերացրեք այն կամրջի պես։ Սա է, որ թույլ է տալիս մեզ բարձրացնել մեր ձեռքերը, պտտել դրանք և կատարել տարբեր գործողություններ։ Բացի այդ, այս ոսկորը որոշակի պաշտպանություն է ապահովում մեր ձեռքերին տանող կարևոր արյան անոթների և նյարդերի համար։ Այսպիսով, չնայած այն փոքր է թվում, այն հիանալի աշխատանք է կատարում, հասկանո՞ւմ եք։

Ինչպե՞ս է առաջանում այս անրակի կոտրվածքը։ Կարո՞ղ է դա պատահել նաև փոքրիկների հետ։

Հիմա եկեք տեսնենք, թե ինչպես է այս անրակը կոտրվում կամ «(Կոտրվածք)»: Շատ դեպքերում սա տեղի է ունենում ուժեղ անկման պատճառով: Պատկերացրեք, եթե ձեր երեխան վազում և խաղում է խաղահրապարակում և հանկարծ ընկնում է ուսի վրա, կամ եթե դուք ընկնում եք ձեր հեծանիվի վրա և ձեռքը մեկնում եք գետնին ու հենվում, ապա այս անրակը կարող է վնասվել այդ պահին: Այլ եղանակներն են՝

• Ուղիղ հարված. Եթե ինչ-որ բան ուղիղ հարվածում է ուսին։ Օրինակ՝ ինչ-որ մեկը գալիս և հարվածում է ձեզ ռեգբիի խաղի ժամանակ։
• Ծննդաբերության ժամանակ. Երբեմն այս ոսկորը կարող է կոտրվել նորածինների մոտ, հատկապես, եթե ծննդաբերությունը դժվար է լինում: Բայց այն շատ արագ լավանում է:
• Ավտովթարներ. Եթե ավտովթարի ժամանակ վնասվել է ուսը։

Իրականում, այս անրակի կոտրվածքը շատ տարածված է երեխաների և երիտասարդների շրջանում , քանի որ նրանք անընդհատ վազում են, ցատկում և սպորտով զբաղվում։ Հետևաբար, նրանք ավելի հավանական է, որ ընկնեն։ Բայց տարեց մարդու համար դա անհնար է, հատկապես, եթե նրանց ոսկորները մի փոքր թույլ են։

Որո՞նք են անրակի կոտրվածքի ախտանիշները:

Լավ, հիմա դուք հարց ունեք. «Ինչպե՞ս կարող եմ վստահ լինել, որ իմ անրակը կոտրված է»։ Ահա մի քանի ախտանիշներ, որոնց պետք է ուշադրություն դարձնել.

• Ուժեղ ցավ. Կոտրվածքի տեղում ուժեղ ցավ կա, հատկապես ուսը շարժելիս կամ ձեռքը բարձրացնելիս։
• Այտուցվածություն և կապտուկներ. Կոտրվածքի տեղը կարող է այտուցված լինել և կարող է կապույտ/մանուշակագույն տեսք ունենալ:
• Քնքշություն . Շատ ցավոտ է, երբ ձեռքով դիպչում ես այդ հատվածին ։
• Խեղաթյուրում կամ հանգույց.Երբեմն կոտրված ոսկորը կարող է հայտնվել մաշկի վերևում գտնվող ուռուցքի տեսքով, կամ ուսի ձևը կարող է տարբերվել մյուս կողմից ստացվածից։
• «Շրջելու» ձայն. Երբ փորձում եք շարժել ձեր ձեռքը, կարող եք լսել կամ զգալ «շրջելու» ձայն (շրջելու կամ կրեպիտուս), երբ կոտրված ոսկորները շփվում են միմյանց հետ: Այնուամենայնիվ, մի փորձեք միտումնավոր շարժել ձեր ձեռքը դա տեսնելու համար, քանի որ դա միայն կուժեղացնի ցավը:
• Ձեռքը բարձրացնելու անկարողություն. Շատ դժվար է ձեռքը բարձրացնել և ուսն օգտագործել։
• Ուսի կախ ընկած տեսք. ախտահարված կողմի ուսը կարող է թեթևակի կախված և առաջ թեքված թվալ:
• Եթե ​​դա երեխա է. Եթե դա փոքր երեխա է, նա կարող է չդադարել լաց լինելուց և նստել այդ կողմում՝ առանց ձեռքը շարժելու:

Եթե ​​ունեք այս ախտանիշներից մեկը կամ մի քանիսը, ապա ավելի լավ է անմիջապես դիմել բժշկի։

Ինչպե՞ս է բժիշկը ճշգրիտ ախտորոշում սա։

Երբ դուք դիմում եք բժշկի այս ախտանիշներով, առաջին բանը, որ նա կանի, դա ձեզ հարցեր տալն է։ Ինչպե՞ս է դա պատահել, որքանո՞վ է ցավում և կարո՞ղ եք շարժել ձեր ձեռքը։ Այնուհետև բժիշկը ուշադիր կզննի ձեր ուսը և անրակը (ֆիզիկական զննում)։ Այսպիսով, նա կարող է պատկերացում կազմել, թե արդյոք կա այտուցվածություն, ցավ, կամ արդյոք որևէ ոսկրային բեկոր շարժվում է։

Այնուամենայնիվ, որպեսզի ճշգրիտ իմանաք, թե արդյոք ոսկորը կոտրված է, որտեղ է այն կոտրված և ինչպես է այն կոտրված, անպայման պետք է ռենտգեն հետազոտություն անցնեք: Սա հստակ ցույց կտա կոտրված հատվածը: Դեպքերի մեծ մասում ռենտգենը բավարար է այս վիճակը ախտորոշելու համար:

Սակայն, շատ հազվադեպ, եթե կոտրվածքը շատ բարդ է, կամ եթե կասկածվում է արյան անոթների կամ նյարդերի վնասման մասին, բժիշկը կարող է նշանակել մեկ այլ հետազոտություն, օրինակ՝ համակարգչային շերտագրություն: Սակայն դա սովորաբար անհրաժեշտ չէ:

Ո՞րն է կոտրված անրակի ոսկրի բուժումը:

Լավ, հիմա տեսնենք, թե ինչպիսի բուժում են բժիշկները տրամադրում այս անրակի կոտրվածքի համար: Լավ նորությունն այն է, որ դեպքերի մեծ մասում սա կարող է շտկվել առանց վիրահատության:

Ոչ վիրաբուժական բուժում

Շատերը օգտագործում են այս մեթոդները.

• Ձեռքի ամրակ կամ ութանման ամրակ. Դուք կարող է տեսած լինեք ամրակ, որը կրում են պարանոցի շուրջ ձեռքի կոտրվածքից հետո: Սա ամրակի ամենատարածված տեսակն է: Այն օգնում է նվազեցնել ձեր ձեռքի ծանրությունը անրակի վրա, ինչպես նաև օգնում է կանխել ձեր ձեռքի չափազանց շատ շարժվելը՝ օգնելով հավասարեցնել կոտրված ոսկորները: Երբեմն «ութանման» ամրակ օգտագործվում է ձեր ուսը հետ պահելու համար: Ձեր բժիշկը կորոշի, թե որ ամրակն է ձեզ համար ճիշտ: Նա նաև կասի ձեզ, թե քանի օր պետք է այն կրեք:
• Ցավի մեղմացում.Բժիշկը կարող է ձեզ դեղորայք նշանակել, օրինակ՝ «Պարացետամոլ»՝ ցավը մեղմելու համար: Նա կարող է նաև ձեզ դեղորայք նշանակել, օրինակ՝ «Իբուպրոֆեն»՝ այտուցը մեղմելու համար: Բայց լավագույնն է դեղորայքն ընդունել ճիշտ այնպես, ինչպես բժիշկն է նշանակել՝ իր նշած քանակությամբ:
• Սառցե փաթեթներ. Առաջին երկու կամ երեք օրվա ընթացքում կոտրվածքի վրա սառույց դնելը կարող է օգնել նվազեցնել այտուցը և ցավը: Սակայն սառույցը մի՛ դրեք անմիջապես մաշկի վրա: Փաթաթեք այն կտորով և թողեք մոտ 15-20 րոպե: Կրկնեք սա օրական մի քանի անգամ:
• Հանգիստ. Սա շատ կարևոր է: Ձեռքի հանգիստը կօգնի ոսկորին ավելի արագ ապաքինվել: Մի՛ բարձրացրեք ծանրություններ կամ մի՛ կատարեք ծանր աշխատանք ձեր ձեռքի վրա, մինչև ձեր բժիշկը չասի դա:

Ո՞ր դեպքերում է անհրաժեշտ վիրահատությունը։

Ոչ բոլորին է անհրաժեշտ վիրահատություն, բայց բժիշկը կարող է որոշել վիրահատություն կատարել հետևյալ դեպքերում.

• Զգալիորեն տեղաշարժված. եթե երկու կոտրված ոսկրի բեկորները չափազանց հեռու են միմյանցից և, կարծես, չեն միանում։
• Եթե ​​ոսկրի բեկորները կոտրվել են մաշկի միջով (բաց կոտրվածք). սա ավելի լուրջ վիճակ է, քանի որ մանրէները կարող են ներթափանցել վերքի միջով:
• Եթե ​​​​կա արյան անոթների կամ նյարդերի վնասում. Եթե ​​դա տեղի է ունեցել, կարող է անհրաժեշտ լինել վիրահատություն այն շտկելու համար:
• Կոտրված կոտրվածք. Եթե ոսկորը կոտրված է բազմաթիվ փոքր կտորների, կարող է անհրաժեշտ լինել վիրահատություն դրանք վերականգնելու համար։
• Մարզիկների համար. Որոշ մարզիկներ կարող են ընտրել վիրահատություն, քանի որ ցանկանում են արագ վերականգնվել և վերադառնալ խաղին:
• Եթե ​​չեք կարողանում օգտագործել ձեր մյուս ձեռքը. Օրինակ, եթե դուք հաշմանդամություն ունեք մյուս ձեռքում, կարող է դիտարկվել վիրահատության հնարավորությունը, քանի որ կարևոր է այս ձեռքը արագ բուժել:

Վիրահատությունը ներառում է կոտրված ոսկորների վերադասավորումը և ամրացումը փոքր մետաղական թիթեղներով ու պտուտակներով: Դրանք տեղադրվում են մարմնի ներսում: Շատ դեպքերում դրանք հեռացնելու համար վիրահատության կարիք չկա, բայց երբեմն բժիշկը կարող է որոշել դա անել:

Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում ապաքինվելու համար: Ի՞նչ պետք է անեմ տանը (Բուժում և տնային խնամք):

Հիմա դուք հավանաբար մտածում եք. «Օ՜, որքա՞ն ժամանակ կպահանջվի ապաքինվելու համար»։ Ապաքինման ժամանակը տարբերվում է տարիքի հետ։ Փոքր երեխաների ոսկորները շատ արագ են ապաքինվում։ Նրանց անրակը կարող է լիովին ապաքինվել մոտ 3-6 շաբաթվա ընթացքում։ Սակայն մեծահասակի մոտ դա կարող է տևել 6-12 շաբաթ կամ նույնիսկ ավելի երկար։

Տանը դուք պետք է հոգ տանեք հետևյալ բաների մասին.

• Օգտագործեք ամրակը/կապարանը ճիշտ այնպես, ինչպես ձեր բժիշկն է նշանակել: Մի հանեք այն մինչև նշանակված ժամանակահատվածի ավարտը (եթե ձեր բժիշկը թույլտվություն չի տալիս, օրինակ՝ լոգանք ընդունելիս):
• Վերահսկեք ցավը։ Ժամանակին ընդունեք բժշկի նշանակած դեղորայքը։ Երբ ցավը նվազի, դուք ձեզ ավելի լավ կզգաք։
• Սկսեք աստիճանաբար օգտագործել ձեր ձեռքը։ Բժիշկը ձեզ կասի, թե երբ սկսել մի փոքր շարժել ձեր ձեռքը և կատարել փոքր գործողություններ։ Մի՛ սկսեք միանգամից ծանրություններ բարձրացնել։
• Ֆիզիոթերապիա. Ոսկորի ամրացումից հետո ֆիզիոթերապիայի կամ ֆիզիկական թերապիայի վարժությունները շատ կարևոր են ուսի ճիշտ շարժունակությունը վերականգնելու և մկանները ամրացնելու համար: Բժիշկը ձեզ կուղարկի ֆիզիոթերապևտի մոտ կամ կսովորեցնի ձեզ վարժություններ անել: Դրանք ճիշտ կատարելը կօգնի ձեզ կրկին օգտագործել ձեր ուսը առանց որևէ խնդրի:
• Առողջ սննդակարգ կերեք. կալցիումով և վիտամին D-ով հարուստ սնունդը կարևոր է առողջ ոսկորների համար: Ձեր սննդակարգում ներառեք կաթ, մածուն, պանիր, կանաչ բանջարեղեն և ձու:

Ամենակարևորը բժշկի ցուցումներին ճշգրիտ հետևելն է։ Միայն այդ դեպքում դուք կկարողանաք արագ և լիովին ապաքինվել։

Ոսկորի լավացումից հետո կոտրվածքի տեղում կարող եք նկատել փոքրիկ ուռուցիկ։ Սա հաճախ ժամանակի ընթացքում կանհետանա, բայց կարող է լիովին չանհետանալ։ Սովորաբար սա ցավ չի առաջացնում կամ դժվարացնում է ձեռքի օգտագործումը։ Սա պարզապես արտաքին տեսք է։

Կա՞ն որևէ բարդացումներ, որոնցից պետք է վախենալ։

Շատ դեպքերում, կոտրված անրակոսկրը լավանում է առանց որևէ խնդրի: Այնուամենայնիվ, լավ է տեղյակ լինել մի քանի հազվագյուտ բարդությունների մասին, որոնք կարող են առաջանալ: Անհանգստանալու կարիք չկա, դրանք շատ հազվադեպ են լինում:

• Անմիացում կամ անմիացում. Երբեմն կոտրված ոսկորները չեն կարող ճիշտ տեղավորվել (անմիացում) կամ կարող են սխալ տեղավորվել (անմիացում): Պարզ ասած, ոսկորը ճիշտ չի տեղավորվում: Եթե դա տեղի ունենա, ցավը կարող է շարունակվել, և ձեռքի օգտագործումը կարող է դժվար լինել: Այդ դեպքում դուք կարող է կրկին բժշկի դիմելու և հնարավոր է՝ վիրահատության կարիք ունենաք:
• Ուսի կարկամություն. Եթե երկար ժամանակ չեք օգտագործել ձեր ձեռքը, կամ եթե ֆիզիոթերապիան ճիշտ չի կատարվում, ձեր ուսը կարող է կարկամել: Ահա թե ինչու են վարժությունները կարևոր:
• Արյան անոթների կամ նյարդերի վնասում. Սա շատ հազվադեպ է լինում: Կոտրված ոսկրային բեկորները կարող են վնասել մոտակա արյան անոթը կամ նյարդը: Սա կարող է առաջացնել թմրություն, թուլություն կամ գունաթափում ձեռքում: Եթե նկատում եք նման բան, պետք է անմիջապես տեղեկացնեք ձեր բժշկին :
• Թոքերի վնասվածք. Սա նույնպես շատ, շատ հազվադեպ է, հատկապես, եթե ոսկորը խորը կոտրվում է կրծքավանդակի մեջ:

Բայց կրկնում եմ, սրանք շատ հազվադեպ բաներ են։ Եթե հետևեք բժշկի ցուցումներին և ստանաք պատշաճ բուժում, ապա անհանգստանալու կարիք չունեք նման բաների համար։

Կա՞ն արդյոք անրակի կոտրվածքները կանխելու եղանակներ (կանխարգելում):

Անհնար է կանխել անրակի կոտրվածքը 100% դեպքերում, քանի որ վթարները կարող են տեղի ունենալ անսպասելի պահերին: Այնուամենայնիվ, կան մի քանի բաներ, որոնք մենք կարող ենք անել ռիսկը նվազեցնելու համար.

• Սպորտով զբաղվելիս կրեք պաշտպանիչ միջոցներ.Ուսային պաշտպանիչների օգտագործումը, հատկապես կոնտակտային սպորտաձևերի, ինչպիսիք են ռեգբին և հոկեյը, ժամանակ, որոշակի պաշտպանություն է ապահովում։
• Զգույշ եղեք ընկնելուց. զգույշ եղեք ձեր տան սայթաքուն մակերեսներից: Ուշադրություն դարձրեք փոքր երեխաներին, երբ նրանք խաղում են:
• Պահպանեք ձեր ոսկորների ամրությունը. կալցիումով և D վիտամինով հարուստ սնունդը ամրացնում է ձեր ոսկորները, նվազեցնելով դրանց կոտրվելու հավանականությունը նույնիսկ փոքր անկումից հետո։
• Բարելավեք ձեր հավասարակշռությունը. Երբ դուք մարզվում եք և բարելավում եք ձեր հավասարակշռությունը, ավելի քիչ հավանական է, որ ընկնեք։

Չնայած սրանք փոքր բաներ են, դրանք կարող են օգնել նվազեցնել վթարի ռիսկը։

Ամփոփելով՝ ահա այն բաները, որոնք մենք պետք է հիշենք (Տանը տանելու հաղորդագրություն).

Լավ, մեր քննարկածից հուսով եմ՝ լավ պատկերացում կազմեցիք անրակի կոտրվածքների մասին։ Վերջապես, ահա մի քանի կարևոր բաներ, որոնք պետք է հիշել.

• Անդրոսկրի կոտրվածքները հաճախ են հանդիպում երեխաների և ակտիվ երիտասարդների շրջանում։
• Սա կարող է տեղի ունենալ այնպիսի բաների պատճառով, ինչպիսիք են ընկնելը, սպորտային վթարները և ուղիղ հարվածները։
• Եթե ​​​​ունեք այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են ուսի ուժեղ ցավը, այտուցվածությունը կամ ձեռքը շարժելու անկարողությունը , անմիջապես դիմեք բժշկի:
• Շատ դեպքերում սա կարող է բուժվել առանց վիրահատության՝ ձեռքը հենարանով և հանգստով։
• Ապաքինման ժամանակը տարբերվում է՝ կախված տարիքից։ Երիտասարդ մարդիկ ավելի արագ են ապաքինվում։
• Բժշկի ցուցումներին ճշգրիտ հետևելը և ճիշտ վարժություններ կատարելը շատ կարևոր է արագ և լիարժեք վերականգնման համար։
• Սովորաբար այն լավ է բուժվում առանց որևէ բարդության, այնպես որ մի՛ վախեցեք, բայց նաև մի՛ անտեսեք այն։

Եթե ​​նման բան պատահի ձեզ կամ ձեր ծանոթներից մեկի հետ, ամենալավ բանը, որ կարող եք անել, խուճապի չմատնվելն է և անմիջապես բժշկի դիմելը։ Բոլորին մաղթում եմ առողջություն։

Անրակի կոտրվածք, ուսի ցավ, մանկական պատահարներ, սպորտային պատահարներ, կոտրվածքի բուժում, ձեռքի ամրակ