Ինչպե՞ս սկսել ձեր 4-7 ամսական երեխային տալ պինդ սնունդ (պինդ սնունդ): Եկեք խոսենք այս մասին:

Երբ ձեր փոքրիկը մեծանում է, որպես մայր, ձեր ամենամեծ հարցերից մեկը հետևյալն է. «Ե՞րբ պետք է սկսեմ պինդ սնունդ ներմուծել իմ երեխային»։ Այս հարցը, հավանաբար, հաճախ է մտքումս գալիս, հատկապես, երբ ձեր երեխան 4-ից 7 ամսական է։ Այսպիսով, այսօր եկեք խոսենք պինդ սնունդը շատ պարզ ձևով ներմուծելու մասին, այնպես, որ դուք կարողանաք հասկանալ։

Ինչպե՞ս իմանալ, որ ձեր երեխան պատրաստ է պինդ սնունդ ուտելու։

Այս տարիքում, որը սովորաբար մոտ 6 ամսական է, երեխաների մեծ մասը պատրաստ է սկսել պինդ սնունդ ուտել։ Բայց գիտեք, ոչ բոլոր երեխաներն են նույնը։ Որոշ երեխաներ կարող են պատրաստ լինել մի փոքր ավելի վաղ, մինչդեռ մյուսներին կարող է մի փոքր ավելի երկար ժամանակ պահանջվել։ Դա իրականում կախված է շատ գործոններից, ինչպիսիք են երեխայի զարգացումը և սննդային կարիքները։

Ամենակարևորն այն է, որ նախքան ձեր երեխային պինդ սնունդ տալը սկսելը, անպայման դիմեք ձեր ընտանեկան բժշկին կամ մանկաբույժին և ստանաք նրանց խորհուրդը: Դա շատ կարևոր է:

Այսպիսով, ինչպե՞ս կարող ենք վստահ լինել, որ մեր երեխան պատրաստ է այս նոր փորձառությանը։ Ուշադրություն դարձրեք այս նշաններին ձեր երեխայի մոտ.

• Ձեր երեխան կուլ է տալիս սնունդը, թե՞ լեզվով դուրս է մղում այն: Այս լեզվի դուրս մղման ռեֆլեքսը բնական է փոքր երեխաների համար: Ահա թե ինչու նրանք սկզբում լեզվով դուրս են մղում ոչ կաթնային ինչ-որ բան: Այս ռեֆլեքսը սովորաբար անհետանում է 4-ից 6 ամսական հասակում: Մինչ այդ դուք պետք է համբերատար լինեք:
• Կարո՞ղ է ձեր երեխան ինքնուրույն գլուխը պահել։ Պինդ սնունդ ուտելու համար ձեր երեխան պետք է լավ կառավարի գլուխը և պարանոցը։ Նա նաև պետք է կարողանա նստել օգնությամբ։
• Ձեր երեխան հետաքրքրությամբ է նայում ուտելիքին։ Ձեր երեխան այնպե՞ս է նայում, կարծես ուզում է ուտել, մինչ դուք ուտում եք։ Նա ուտելիս ձեռքը մեկնո՞ւմ է և բացո՞ւմ բերանը։ Եթե այո, դա լավ նշան է, որ ձեր երեխան պատրաստ է փորձել պինդ սնունդ։

Եթե ​​ձեր երեխան, կարծես, չի հետաքրքրվում պինդ սնունդով, չնայած բժիշկն ասում է. «Լավ, սկսիր հիմա», մի անհանգստացեք: Դա նորմալ է: Սպասեք մի քանի օր և կրկին փորձեք: Մինչև ձեր երեխան սովորի պինդ սնունդ ուտել, կրծքի կաթը կամ կաթնախառնուրդը կբավարարեն նրա հիմնական սննդային կարիքները: Բայց հիշեք, որ 6 ամսականից հետո երեխաները առողջ աճի համար կարիք ունեն պինդ սննդից ստացվող լրացուցիչ սննդանյութերի, մասնավորապես՝ երկաթի և ցինկի:

Կարևոր է. Երբեք մի ավելացրեք փոշիացված շիլա կամ այլ սնունդ ձեր երեխայի շշի մեջ: Դա կարող է ավելորդ քաշի ավելացման և խեղդման պատճառ դառնալ:

Ուշադիր ուշադրություն դարձրեք ձեր երեխայի քաղցի և կուշտ լինելու նշաններին: Արձագանքեք նրանց ազդանշաններին՝ դադարեցնել ուտելը, երբ նրանք կուշտ են: Կուշտ երեխան կարող է պակաս հետաքրքրվել կրծքով կերակրմամբ, դադարեցնել կամ շրջվել: Նույնիսկ երբ նրան առաջարկվում է պինդ սնունդ, նա կարող է շրջվել, չբացել բերանը կամ թքել իր սնունդը: Կարևոր է հասկանալ այս ազդանշանները:

Ինչպե՞ս սկսել երեխային պինդ սնունդ տալ։

Լավ, հիմա, երբ ձեր երեխան պատրաստ է, և բժիշկն ասել է՝ «Լավ, սկսենք», եկեք տեսնենք, թե ինչպես է ճիշտ սկսվում այս գործընթացը։

Նախ, ընտրեք մի ժամանակ, երբ ձեր երեխան լավ հանգստացած է և հոգնած կամ անհանգիստ չէ: Ձեր երեխան պետք է մի փոքր քաղցած լինի, բայց ոչ այնքան, որ լաց լինի: Այսպիսով, կարող եք փորձել սկզբում նրան մի քիչ կրծքի կաթ կամ կաթնախառնուրդ տալ, ապա փորձել նրան լրացուցիչ սնունդ տալ:

Հարմարավետորեն նստեցրեք ձեր երեխային՝ կամ ձեր ծնկներին, կամ անվտանգության գոտիով բարձր աթոռին։ Կարևոր է, որ երեխան ուղղահայաց դիրքում լինի։

Շատ նորածիններին տրվող առաջին սնունդը երկաթով հարստացված մանկական միահատիկ շիլան է, օրինակ՝ բրնձի շիլան: Այն կարելի է խառնել կրծքի կաթի, կաթնախառնուրդի կամ մի փոքր եռացրած ջրի հետ՝ խիտ կոնսիստենցիա ստանալու համար:

Մոտեցրեք գդալը ձեր երեխայի շուրթերին, թող նա հոտոտի և համտեսի այն: Մի հուսահատվեք , եթե նա հրաժարվի առաջին գդալից, դա լիովին նորմալ է: Սպասեք մի րոպե և կրկին փորձեք: Հիշե՛ք, որ այս տարիքում ձեր երեխային տված սննդի մեծ մասը կհայտնվի նրա կզակի, բարձիկի կամ բարձր աթոռի սկուտեղի վրա: Կրկին, սա միայն սկիզբն է, ձեր երեխան ժամանակի ընթացքում կսովորի դրան:

Երբ ձեր երեխան սովորի գդալով շիլա ուտել, կարող եք սկսել նրան տալ մեկ բաղադրիչից բաղկացած, լավ պյուրեացված միս, բանջարեղեն կամ միրգ: Օրինակ՝ լավ եփած և կարտոֆիլի պյուրե, քաղցր կարտոֆիլ, գազար, դդում կամ խնձոր և բանան: Տալու հերթականությունը կարևոր չէ, բայց սկսեք մեկականից: Հատկապես, եթե ձեր երեխան բացառապես կրծքով է կերակրվում, փորձեք նրան տալ երկաթով և ցինկով հարուստ սնունդ՝ օրինակ՝ լավ եփած և պյուրեացված միս, հավ, ձու (նախ լավ եփած դեղնուցները) և լավ եփած և պյուրեացված լոբի, ինչպիսիք են ոսպը և սիսեռը:

Շատ կարևոր է. միաժամանակ տվեք միայն մեկ սնունդ: Սպասեք առնվազն 3-4 օր, նախքան նոր բան ներմուծելը: Այդպիսով դուք կարող եք հեշտությամբ պարզել, թե արդյոք ձեր երեխան ալերգիկ է որևէ սննդի նկատմամբ:

Ո՞ր սնունդը լավ չէ նորածինների համար:

Հիմա եկեք տեսնենք, թե այս ժամանակահատվածում որ սննդամթերքներն են անպիտան նորածինների համար, այսինքն՝ որ սննդամթերքներից պետք է խուսափել: Դրա մասին տեղյակ լինելը շատ կօգնի ձեզ:

Սննդամթերքները, որոնք ավելի հավանական է, որ ալերգիա առաջացնեն (օրինակ՝ գետնանուշ, ձու, կաթնամթերք, ծովամթերք, այլ ընկույզներ, ցորեն, սոյա), կարող են ձեր երեխային աստիճանաբար տրվել այս ժամանակահատվածում՝ ըստ բժշկի նշանակման: Այս սննդամթերքների ներդրման հետաձգումը չի կանխում սննդային ալերգիաները:Այնուամենայնիվ, եթե մտահոգված եք սննդային ալերգիաներով, հատկապես, եթե ձեր ընտանիքի անդամներից որևէ մեկը ունի ալերգիա, սննդային ալերգիա կամ ալերգիայի հետ կապված հիվանդություններ, ինչպիսիք են էկզեման կամ ասթման, անպայման խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ խորհրդատվության համար:

Ծանր էկզեմա կամ ձվի նկատմամբ ալերգիա ունեցող նորածինները ավելի հակված են գետնանուշի ալերգիա զարգացնելու: Այս հատուկ դեպքերում դուք պետք է խոսեք ձեր բժշկի հետ այն մասին, թե ինչպես և երբ պետք է այս սննդամթերքները տալ ձեր երեխային:

Որո՞նք են սննդային ալերգիայի նշանները։

Սրանք սննդային ալերգիայի կամ ալերգիկ ռեակցիայի հնարավոր նշաններն են.

• Մաշկի ցան
• Փքվածության կամ գազերի առաջացման ավելացում
• Լուծ
• Փսխում

Զգույշ եղեք։ Եթե ձեր երեխան ունի ծանր ալերգիկ ռեակցիա, ինչպիսիք են եղնջացանը, թքարտադրությունը, շնչահեղձությունը կամ շնչառության դժվարացումը, անմիջապես տարեք նրան մոտակա հիվանդանոց։ Սա արտակարգ իրավիճակ է։

Եթե ​​ձեր երեխան անսովոր ռեակցիա ունի որևէ սննդի նկատմամբ, այլևս այդ սնունդը մի տվեք նրան, մինչև չխոսեք ձեր բժշկի հետ։

Երբեք մի տվեք այս մթերքները ձեր երեխային.

• Ավելացված շաքարով և կալորիականությամբ քաղցրացուցիչներով սնունդ։ Մանուկներին դրանք ընդհանրապես պետք չեն։
• Նատրիումի բարձր պարունակությամբ սնունդ։ Դրանք դժվար է կառավարել երեխայի երիկամների կողմից։
• Երբեք մեղր մի տվեք մեկ տարեկանից փոքր երեխաներին։ Այն կարող է բոտուլիզմ առաջացնել՝ վտանգավոր և կյանքին սպառնացող մանրէային վարակ։
• Չպաստերիզացված մրգային հյութ, կաթ, մածուն կամ պանիր: Սրանք կարող են պարունակել վնասակար մանրէներ:
• Մինչև 12 ամսականը կրծքի կաթի կամ կաթնախառնուրդի փոխարեն որպես հիմնական ըմպելիք մի տվեք սովորական կովի կաթ կամ սոյայի ըմպելիքներ: Այնուամենայնիվ, ոչ մի վատ բան չկա պաստերիզացված մածուն և պանիր որպես խորտիկ փոքր քանակությամբ տալու մեջ՝ սկսած մոտավորապես 6 ամսականից:
• Սնունդ, որը կարող է խեղդում առաջացնել։ Օրինակ՝
• Հոթ դոգեր (երշիկեղեն)
• Հում գազարի կտորներ
• Ամբողջական գրեյպֆրուտ (պետք է կտրատել)
• Պոպկորն
• Ամբողջական ընկույզներ (օրինակ՝ գետնանուշ, կեշյու)

Հաշվի առեք այս բաները, երբ ձեր երեխային տալիս եք պինդ սնունդ։

Մենք բոլորս ունենք զբաղված ընտանիքներ, ուստի շատ ծնողներ նախ փորձում են առևտրային եղանակով պատրաստված մանկական սնունդ: Դրանք վաճառվում են փոքր, հարմար փաթեթավորմամբ, և քանի որ արտադրողները պետք է հետևեն խիստ անվտանգության և սննդային ուղեցույցներին, դրանք ընդհանուր առմամբ անվտանգ են:

Եթե ​​տանը մանկական սնունդ եք պատրաստում, դա նույնպես հիանալի է։ Օգտակար է հիշել այս մի քանի բաները դա անելիս.

• Առավելագույնս հոգ տարեք սննդի անվտանգության մասին: Մանրակրկիտ լվացեք ձեռքերը օճառով նախքան սնունդ պատրաստելը և երեխային կերակրելուց առաջ: Պահպանեք մաքուր օգտագործվող սպասքն ու դանակ-պատառաքաղը:
• Երեխայի սննդի մեջ պարունակվող սննդարար նյութերը պահպանելու համար այն պատրաստեք այնպես, որ պահպանվեն առավելագույն քանակությամբ վիտամիններ և հանքանյութեր: Բանջարեղենն ու մրգերը մեծ քանակությամբ ջրի մեջ եռացնելու փոխարեն, դրանք գոլորշու վրա եփեք կամ թխեք ջեռոցում: Դրանք չափազանց երկար եփելը կարող է արժեքավոր սննդարար նյութերից ազատվել:
• Չօգտագործվող մասերը սառեցրեք անմիջապես պատրաստելուց հետո, փոքր քանակությամբ, համապատասխան տարաների մեջ։
• Անկախ նրանից՝ խանութից եք սնունդ գնում, թե տանը եք պատրաստում, սննդի կառուցվածքն ու կոնսիստենցիան շատ կարևոր են: Նախ, դուք պետք է ձեր երեխային տաք մանրացված մեկ բաղադրիչից բաղկացած սնունդ: (Օրինակ՝ միայն խնձոր պյուրեացնել, այլ ոչ թե խնձոր և տանձ պյուրեացնել): Երբ ձեր երեխան սովորի առանձին սնունդ ուտել, կարող եք նրան տալ պյուրեացված խառնուրդ: Մեծանալուն զուգընթաց երեխաները սովորում են տարբեր համերի և կոնսիստենցիայի: Դուք կարող եք սկսել սննդի ավելի կոպիտ, փոքր կտորներ ներմուծել մոտավորապես 8-9 ամսականից:
• Եթե ​​օգտագործում եք մանկական պատրաստի սնունդ բանկաների մեջ, սննդի մի մասը դրեք առանձին մաքուր տարայի մեջ և կերակրեք ձեր երեխային։ Մի՛ կերակրեք այն անմիջապես շշից. ձեր երեխայի բերանում առկա մանրէները կարող են աղտոտել մնացած սնունդը։ Եթե սառնարանում ունեք կոտրված մանկական սննդի տարաներ, ապա լավագույնն է դեն նետել այն, որը չի ուտվի մեկ կամ երկու օրվա ընթացքում։
• Մոտ 6 ամսականը լավ ժամանակ է ձեր երեխային բաժակ խմելու սովորեցնելու համար: Կարող եք սկսել խմող բաժակից: Հնարավոր է՝ անհրաժեշտ լինի մի քանի բաժակ փորձել՝ ձեր երեխայի համար հարմարը գտնելու համար: Սկզբում օգտագործեք ջուր, քանի որ թափելու դեպքում այն ​​ավելի քիչ կեղտոտ կլինի: Այժմ խորհուրդ է տրվում ձեր երեխային մրգահյութ չտալ մինչև մեկ տարեկան դառնալը: Մրգահյութը հարուստ է շաքարով և քիչ մանրաթելով: Դրա փոխարեն տվեք նրան մրգերի պյուրե:

Հաջորդ մի քանի ամիսների ընթացքում ձեր սննդակարգում ներառեք բոլոր սննդային խմբերից բազմազան սնունդ՝ հացահատիկներ, բանջարեղեն, մրգեր և սպիտակուցներ (միս, ձուկ, ձու, ընկույզ): Եթե ձեր երեխային ինչ-որ բան դուր չի գալիս, մի ​​հանձնվեք: Մի քանի օր անց կրկին փորձեք նույն սնունդը՝ տարբեր կերպ պատրաստված: Նորածիններին նոր սնունդը սիրելու համար կարող է պահանջվել 8-10 կամ ավելի փորձ: Եղեք համբերատար և սիրող:

Այսպիսով, եկեք ամփոփենք այն, ինչի մասին խոսեցինք։ (Ուղերձ՝ տան համար)

Լավ, այսօր մենք շատ կարևոր բաներ քննարկեցինք, այնպես չէ՞։ Ձեր փոքրիկին պինդ սննդին ծանոթացնելը մեծ քայլ է և հրաշալի փորձառություն։ Այսպիսով, եկեք վերանայենք մեր քննարկած կետերը.

• Ստուգեք՝ արդյոք երեխան պատրաստ է. Ստուգեք՝ արդյոք նա կարողանում է գլուխը բարձր պահել, հետաքրքրված է ուտելով և լեզուն հրելու ռեֆլեքսը դադարե՞լ է:
• Բժշկի խորհուրդը նախ. մի մոռացեք հարցնել ձեր բժշկին կամ բուժքրոջը, նախքան որևէ բան անելը:
• Սկսեք փոքր չափաբաժիններով՝ մեկ կերակուր միաժամանակ։ Սկսեք պարզ, լավ պյուրեացված կերակուրներից։
• Զգույշ եղեք ալերգիաների հետ կապված. փորձեք մի քանի օր նոր սնունդ ներմուծել՝ տեսնելու համար, թե ինչ կլինի։ Եթե որևէ խնդիր նկատեք, տեղեկացրեք ձեր բժշկին ։ Եթե ծանր ախտանիշներ ունեք, անմիջապես դիմեք հիվանդանոց։
• Սնունդ, որը չպետք է տալ. մեղր (մինչև մեկ տարեկան), շաքարի/աղի բարձր պարունակությամբ, կպչուն նյութեր և չպաստերիզացված սնունդ:
• Անվտանգություն և մաքրություն. Առավելագույն զգույշ եղեք սնունդ պատրաստելիս և մատուցելիս։
• Եղեք համբերատար և սիրող. բոլոր երեխաները նույնը չեն: Որոշ բաներ ուտելու համար կարող է որոշ ժամանակ պահանջվել: Դա նորմալ է: Մի՛ խուճապի մատնվեք, պարզապես փորձեք համբերատար և սիրող լինել:

Ամենակարևորն այն է, որ դուք և ձեր երեխան վայելեք այս ճանապարհորդությունը: Մի՛ խուճապի մատնվեք, հասկացեք ձեր երեխայի ազդանշանները և վայելեք այս նոր փորձառությունը: Մաղթում ենք ձեզ և ձեր փոքրիկին հաջողություններ:

` Պինդ սնունդ, մանկական սնուցում, մանկական սնունդ, 6 ամսական սնունդ, ալերգիաներ, մանկական սնունդ, պինդ սնունդ