Երբևէ նկատե՞լ եք, որ ձեր երեխան երբեմն նույն բանն է կրկնում անընդհատ կամ անտեղի մտածում որոշակի բաների մասին: Գուցե դա նորմալ չէ: Այսօր մենք խոսելու ենք նման վիճակի մասին, որը «(Օբսեսիվ-Կոմպուլսիվ խանգարում)» կամ կարճ՝ «(ՕԿԽ)» է: Մի վախեցեք, երբ լսեք սա, քանի որ դրա մասին գիտակցելը առաջին քայլն է:
Ի՞նչ է սա՝ «(OCD)»-ը։ Եկեք հասկանանք ճիշտը։
Պարզ ասած՝ obsessive-compulsive խանգարումը մի վիճակ է, որի դեպքում երեխան ունենում է անցանկալի, անվերահսկելի, անհանգստացնող մտքեր (մենք դրանք անվանում ենք «Obsessions»), և այդ մտքերի կողմից առաջացած ճնշումը և որոշակի գործողություններ անընդհատ անելու ցանկությունը՝ վախը թեթևացնելու համար (մենք դրանք անվանում ենք «Compulsions» կամ «Rituals»): Պատկերացրեք դա որպես արատավոր շրջան: Երեխային անհանգստացնում են այս մտքերը, բայց երբ նա չի կարողանում կանգնեցնել դրանք, նա զգում է, որ պետք է ինչ-որ բան անի ճնշումը թեթևացնելու համար:
Սա կարող է պատահել ինչպես փոքր երեխաների, այնպես էլ ավելի մեծ երեխաների, այսինքն՝ ավելի փոքր երեխաների մոտ: Եթե կարծում եք, որ ձեր երեխան կարող է ունենալ կպչուն-օբսեսիվ խանգարում, առաջին բանը, որ պետք է անել, խոսելն է ձեր երեխայի բժշկի կամ հոգեկան առողջության խորհրդատուի հետ: Նրանք կարող են օգնել ձեզ պարզել, թե արդյոք դա կպչուն-օբսեսիվ խանգարում է, թե՞ կա ձեր երեխայի ախտանիշների այլ պատճառ:
Ի՞նչ նշաններ կարող եք նկատել որպես ծնող։
Կոմպուլսիվ-կպչուն խանգարում ունեցող երեխայի մոտ նկատվող ախտանիշները կարելի է բաժանել երկու հիմնական կատեգորիայի։ Դրանք են՝ մոլուցքները (խանգարող մտքեր) և կոմպուլսիաները (այդ մտքերի պատճառով առաջացած գործողություններ):
Ինչպիսի՞ն են այս անհանգստացնող մտքերը («Կպչուն մտքերը»):
Սրանք այն մտքերն են, որոնք անընդհատ գալիս են ձեր երեխայի մտքին, և նա չի կարողանում դադարել մտածել դրանց մասին, նույնիսկ եթե կարծում է, որ չպետք է մտածի ։ Երեխան չի ուզում մտածել այս բաների մասին, բայց չի կարողանում վերահսկել իր մտքերը։ Որպես ծնող՝ դուք կարող եք դրանք ընկալել որպես ձեր երեխայի մոտ չափազանց վախեր և անհանգստություն։ ՀԿԽ-ով երեխաները կարող են անսովոր անհանգիստ կամ վախենալ այնպիսի բաներից, ինչպիսիք են՝
- Մանրէներից, կեղտից, հիվանդություններից և վթարներից չափազանց վախ . Օրինակ՝ նրանք վախենում են, որ նույնիսկ մի փոքր կեղտի տեսքը կարող է լուրջ հիվանդություն առաջացնել։
- Մշտապես անհանգստանալ մեկի հիվանդանալու, վթարի ենթարկվելու կամ մահանալու համար . Մշտապես մտածել, որ սիրելիի հետ ինչ-որ վատ բան կպատահի:
- Այն զգացողությունը, որ որոշ իրեր իրենց տեղում են, անկանոն կարգով . Նույնիսկ եթե գրքերը սեղանին մի փոքր անկանոն են, դա միևնույն է, սխալ է թվում։
- Վախ, որ վատ մտքերը իրականում կպատահեն . Կա մեծ վախ, որ մտքում ծագած վատ միտքը իրականում կպատահի:
- Զգացողություն, որ իրերը ուղիղ չեն, նույնը չեն, «ճիշտ» չեն այնպես, ինչպես պետք է լինեն . Երկու գուլպա հագնելիս երկու գծերը պետք է նույն մակարդակի վրա լինեն, հակառակ դեպքում դրանք ճիշտ չեն զգա։
Ի՞նչ են այս «պարտադրանքները»/«ծեսերը»։
Սրանք միայն մի քանիսն են այդ անհանգստացնող մտքերից։Բաներ, որոնք երեխան անում է թեթևացում ստանալու և վատ բանի պատահելու վախը նվազեցնելու համար: Երեխան կարծում է, որ այս «(Ծեսերը)» կատարելով՝ կարող է դադարեցնել այդ վատ մտքերը և վերացնել վախը: Ավելի ճշգրիտ՝ նա կարծում է, որ կարող է կանխել վատ բանի պատահելը:
Որպես ծնող, դուք կարող եք տեսնել հետևյալ բաները.
- Կան տարօրինակ հպումներ, թակոցներ և քայլեր . օրինակ՝ դռնով անցնելիս դու երեք անգամ թակում ես դռան բռնակը։
- Իրերը նույն ձևով անընդհատ դասավորելը . փորձել խաղալիքները միշտ նույն հերթականությամբ, նույն ձևով դասավորել։
- Բառերը, նախադասությունների հատվածները, հարցերը կրկնվում և տրվում են . Նույն հարցը ձեզ տրվում է օրը մի քանի անգամ։
- Ես միշտ կասկածներ եմ զգում, և շատ դժվար է որոշումներ կայացնել . ես ժամերով մտածում եմ նույնիսկ ամենափոքր բաների մասին։
- Չափից շատ լվացում և մաքրություն ՝ ձեռքերը երկար ժամանակ քսելը, օրը մի քանի անգամ լոգանք ընդունելը։
- Հագնվելու, լոգանք ընդունելու, ուտելու կամ տնային գործեր անելու վրա չափազանց շատ ժամանակ ծախսելը . Նույնիսկ առօրյա գործերը ավելորդ ժամանակ են խլում:
Մտածեք այդ մասին, երբեմն երեխաները նույնիսկ իրենց ծնողներին են ներգրավում այս «(Ծեսերի)» մեջ: Սկզբում դուք կարող է նույնիսկ չգիտակցել, որ դա «(Ծես)» է: Օրինակ, երեխան կարող է ձեզ նույն բանը անընդհատ հարցնել՝ փորձելով հանգստացնել՝ ասելով. «Ամեն ինչ լա՞վ է, մայրիկ/հայրիկ»: Կամ երեխան կարող է ստիպել ձեզ որոշակի քանակությամբ անգամներ ինչ-որ բան ասել կամ անել որոշակի ձևով:
Կարևոր է նաև հիշել, որ կպչուն-օպֆեսիոնալ խանգարում ունեցող երեխաները կարող են ունենալ միայն մոլուցքներ, միայն հարկադրանքներ կամ երկուսն էլ։
Ինչպե՞ս է երեխան զգում այս իրավիճակում։
Իրականում, OCD ախտանիշները շատ դժվար և տանջալից են երեխաների համար: Չնայած այս ծեսերը սկզբում կարող են որոշակի թեթևացում ապահովել, դրանք աստիճանաբար ուժեղանում են, այլ ոչ թե նվազում : Սա շատ ժամանակ և էներգիա է խլում, ուստի երեխան ժամանակ է կորցնում իրեն դուր եկող բաների համար, ինչպիսիք են սովորելը կամ ընկերների հետ խաղալը:
Օբսեսիվ-կպչուն խանգարման (ՕԿԽ) մտքերը, զգացմունքները և ծեսերը երեխային թակարդում են տագնապի շրջապտույտի մեջ ։ Սա դժվարացնում է դպրոցական աշխատանքներին կենտրոնանալը, ընկերների հետ զվարճանալը, գիշերը լավ քնելը և հանգստանալը։
Դուք կարող եք տեսնել երեխային այսպես.
- Միշտ անհանգստանալով և վախենալով։
- Արագ զայրանում է, գրգռվում և ցուցաբերում է դյուրագրգռություն։
- Նա տխուր, հոգնած և ուժասպառ տեսք ունի։
- Եթե չկարողանաք անել այդ «(Ծեսը)», շատ կվշտանաք և կանհանգստանաք։
- Ես միշտ հարցնում եմ ծնողներիս՝ «Ամեն ինչ կարգի՞ն է», և սպասում եմ հանգստության։
Որոշ երեխաներ չեն պատմում իրենց ծնողներին այս մտքերի, վախերի և գործողությունների մասին: Նրանք ամաչում և շփոթվում են դրանից, ուստի պահում են դա իրենց մեջ: Երբեմն նրանք նույնիսկ փորձում են թաքցնել իրենց կատարած ծեսերը: Մինչև ծնողները գիտակցեն դա, երեխան կարող է երկար ժամանակ տառապած լինել այս OCD ախտանիշներից:Հետևաբար, կարևոր է ուշադրություն դարձնել ձեր երեխայի վարքագծի և հույզերի փոփոխություններին։
Այսպիսով, որո՞նք են այս «(OCD)»-ի բուժումները:
Լավ լուրն այն է, որ OCD-ն բուժելի վիճակ է։
Օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարման (ՕԿԽ) հիմնական և ամենաարդյունավետ բուժումը կոգնիտիվ վարքային թերապիան (ԿՎԹ) է: Սա թերապիայի մի տեսակ է, որը կիրառվում է որակավորված խորհրդատուի, հոգեբույժի կամ հոգեբանի կողմից:
Այս «(Թերապիայի)» ընթացքում երեխաներին սովորեցնում են, թե ինչպես վերահսկել իրենց անհանգստությունը և հանգստացնել միտքը: Բացի այդ, նրանց աստիճանաբար սովորեցնում են դիմակայել իրենց վախերին և ապրել դրանց հետ՝ առանց այդ «(Ծեսերը)» կատարելու: Սա կոչվում է «(Արտահայտման և արձագանքի կանխարգելում)» կամ «(ERP)», և այն «(ԿԳԲ)»-ի մաս է կազմում:
Թերապիայի հետ մեկտեղ, բժիշկները որոշ երեխաների համար խորհուրդ են տալիս նաև դեղորայքային բուժում՝ կպչուն-օբսեսիվ խանգարումով։ Ոչ բոլորի համար, այլ միայն նրանց համար, ովքեր դրա կարիքն ունեն։ Դեղորայքի կարիք ունեցող երեխաներին տրվող դեղորայքի հիմնական տեսակը SSRI-ներն են կամ ընտրողական սերոտոնինի հետզավթման արգելակիչները։ Դուք կարող է լսած լինեք այս անունների մասին. այս խմբին են պատկանում Zoloft®-ը, Prozac®-ը և Luvox®-ը։ Այս դեղամիջոցները գործում են՝ հավասարակշռելով ուղեղում որոշակի քիմիական նյութերի (նեյրոհաղորդիչների) ակտիվությունը։
Որպեսզի բուժումը հաջող լինի, շատ կարևոր է, որ ծնողներից մեկը մասնակցի «(թերապիայի)» երեխայի հետ։ Այդ դեպքում դուք նույնպես կարող եք սովորել, թե ինչպես արձագանքել երեխայի «(OCD)» ախտանիշներին, ինչպես կիրառել երեխայի հետ «(թերապիայի)» ընթացքում սովորածը և ինչպես աջակցել երեխային ամեն օր։
Ինչպե՞ս կարող եմ օգնել իմ երեխային։
Եթե կասկածում եք, որ ձեր երեխան ունի կպչուն-օբսեսիվ խանգարում, կան բազմաթիվ արժեքավոր բաներ, որոնք կարող եք անել:
Խոսե՛ք երեխայի հետ։
Խոսե՛ք ձեր երեխայի հետ տեսածի մասին՝ աջակից և սիրող ձևով ։ Ուշադիր լսե՛ք, թե ինչ է ասում ձեր երեխան։ Փորձեք հասկանալ ձեր երեխային՝ առանց նրան քննադատելու։ Օրինակ՝ կարող եք հարցնել. «Որդի՛ս/դուստրիկս, ես տեսա, թե ինչպես էիր աշխատում, որպեսզի քո գուլպաները ճիշտ նույնը լինեն։ Տեսնում եմ, որ դու մեծ ճնշման տակ ես, որպեսզի դրանք ճիշտ համապատասխանեն քեզ։ Ինչպե՞ս ես զգում այդ պահին»։
Ասացեք ձեր երեխային, որ այս անհանգստությունն ու վարքագիծը կարող են պայմանավորված լինել «OCD» կոչվող հիվանդությամբ։ Ասացեք ձեր երեխային, որ նա կարող է դիմել բժշկի՝ պարզելու համար, թե ճիշտ ինչ է դա, որ դա բուժելի բան է, և որ դուք միշտ պատրաստ եք օգնելու ։
Դիմեք մասնագետի։
Նշանակեք հանդիպում մանկական հոգեբույժի կամ հոգեբանի հետ: Ձեր ընտանեկան բժիշկը կարող է ձեզ ուղղորդել այն մարդու մոտ, ով հարմար է այս խնդրի համար: Պարզելու համար, թե արդյոք դուք ունեք կպչուն-օպֆեսիվ խանգարում, նրանք կխոսեն ձեզ և ձեր երեխայի հետ, հարցեր կտան ձեր երեխայի ախտանիշների մասին և կփնտրեն կպչուն-օպֆեսիվ խանգարման նշաններ: Եթե նրանց մոտ ախտորոշվի կպչուն-օպֆեսիվ խանգարում, նրանք ձեզ կբացատրեն բուժման տարբերակները:Սա ամաչելու բան չէ, սա պարզապես նշան է, որ երեխան օգնության կարիք ունի։
Ակտիվորեն մասնակցեք ձեր երեխայի բուժմանը
Բուժման մի մասն է ձեզ՝ որպես ծնողի, սովորեցնել, թե ինչպես արձագանքել ձեր երեխայի OCD ախտանիշներին: Սովորեք բոլոր այն եղանակները, որոնցով կարող եք օգնել : Սովորեք, թե ինչպես աջակցել ձեր երեխայի զարգացմանը՝ առանց ենթարկվելու նրանց ծեսերին: Աշխատեք ձեր թերապևտի հետ՝ ձեր երեխային օգնելու համար:
Համբերատար եղիր։
Օբսեսիվ-կմպուլսիվ խանգարումը հաղթահարելը մի գիշերվա ընթացքում տեղի չի ունենում, դա գործընթաց է ։ Կլինեն լավ օրեր, կլինեն դժվար օրեր։ Դուք պետք է մասնակցեք մի քանի թերապևտիկ սեանսների։ Համոզվեք, որ բոլորին մասնակցում եք։ Օգնեք ձեր երեխային տանը կիրառել այն, ինչ թերապևտը սովորեցնում է։ Գովեք ձեր երեխային նույնիսկ ամենափոքր ջանքերի համար։ Ասեք այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են՝ «Դու այսօր շատ աշխատեցիր և արեցիր սա, ես հպարտ եմ քեզնով»։ Միշտ հիշեցրեք ձեր երեխային, որ ՕԲԽ-ն նրա մեղքը չէ։
Ստացեք աջակցություն ինքներդ ձեզ և տվեք այն ուրիշներին։
Կան բազմաթիվ ռեսուրսներ և աջակցության կազմակերպություններ, որոնք կարող են օգնել կպչուն-օբսեսիվ խանգարում ունեցող ընտանիքներին: Կան կայքեր, ինչպիսին է Միջազգային կպչուն-օբսեսիվ հիմնադրամը, որոնք տեղեկատվություն են տրամադրում առցանց: Գիտակցելը, որ դուք միայնակ չեք, նույնպես կարող է օգնել ձեզ հաղթահարել դժվարությունները: Հաջողության պատմությունները այլ ծնողների հետ կիսելը կարող է ձեզ հույս և վստահություն տալ:
Այսպիսով, որո՞նք են ամենակարևոր բաները, որոնք պետք է հիշել մեր խոսածից։
Լավ, ահա մի քանի բան, որոնք պետք է հիշել մեր խոսածից ելնելով.
- Օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարումը (ՕԿԽ) բուժելի հոգեկան առողջության վիճակ է, որը կարող է ազդել երեխաների վրա: Այն բնութագրվում է անցանկալի, ներխուժող մտքերով (մոլուցքներ) և կրկնվող վարքագծերով (կոմպուլսիվություններ/ծեսեր), որոնք կատարվում են դրանք վերահսկելու համար:
- Սա երեխայի մեղքը չէ, ոչ էլ ձեր՝ որպես ծնողի, մեղքը։ Այս բաները կարող են պատահել յուրաքանչյուրի հետ։
- Վաղ հայտնաբերումը և համապատասխան բուժումը (ԿԳԲ, անհրաժեշտության դեպքում դեղորայք) կարող են թեթևացում ապահովել երեխայի համար և վերադարձնել նրա կյանքը բնականոն հունի մեջ։
- Ծնողների սերը, հասկացողությունը, աջակցությունը և հատկապես համբերությունը շատ կարևոր են երեխայի համար այս ճանապարհորդության ընթացքում։
- Եթե ձեր երեխայի հետ կապված նույնիսկ աննշան կասկած ունեք, մի՛ ամաչեք, մի՛ վախեցեք և մի՛ հետաձգեք բժշկական օգնության դիմելը։ Սա լավագույն բանն է, որ կարող եք անել ձեր երեխայի համար։
Հիշե՛ք, դուք միայնակ չեք։ Ճիշտ գիտելիքներով և աջակցությամբ դուք կարող եք հաջողությամբ հաղթահարել այս իրավիճակը։
` Օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարում, Մանկական հոգեկան առողջություն, մոլուցքներ, հարկադրանքներ, ԳԳԲ, ծնողական խորհրդատվություն, Շրի Լանկա, սինհալերեն, հոգեկան հիվանդություն
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը