Վախենո՞ւմ եք, որ ձեր երեխան նույնպես կդիմի թմրանյութերի: Եկեք խոսենք այս վտանգավոր սպառնալիքի (թմրանյութերի) մասին:

Այսօր, երբ մենք մտածում ենք մեր երեխաների մասին, ամենամեծ վախը, որը մտքումս է գալիս, այս թմրամոլության համաճարակն է։ Չէ՞ որ։ Երբեմն նույնիսկ դրա մասին մտածելն անգամ սարսափելի է։ Այսպիսով, ինչպե՞ս փրկենք մեր երեխաներին դրանից։ Դա անելու լավագույն և ամենաարդյունավետ միջոցը մեր երեխաների հետ դրա մասին բաց և անկեղծ խոսելն է դեռ փոքր տարիքից։ Եկեք տեսնենք, թե ինչպես անել հենց դա։

Ինչո՞ւ պետք է մեր երեխաների հետ խոսենք թմրանյութերի մասին։

Պարզ ասած, եթե մենք մեր երեխաներին սովորեցնենք ճշմարտությունը այս թմրանյութերի և դրանց վտանգների մասին, նախքան նրանք որևէ վտանգավոր իրավիճակի կհանդիպեն, դա մեծ օգնություն կլինի նրանց մեծ վտանգից փրկելու համար։ Այդ դեպքում նրանք ոչ միայն կփորձեն թմրանյութեր , այլև չեն լսի իրենց ընկերներին և սխալ տեղեկատվություն կմտցնեն իրենց մտքում։ Մտածեք այդ մասին, դուք ձեր երեխայի համար ամենամեծ օրինակն եք։ Դուք նրա «հերոսն» եք։ Այսպիսով, այն, թե ինչպես եք մտածում ալկոհոլի, ծխախոտի և թմրանյութերի մասին, ինչպես եք նայում դրանց, ուղղակիորեն ազդում է ձեր երեխայի դրանց մասին մտածելու և դրանց նկատմամբ նրա արձագանքի վրա։ Հետևաբար, երբ սովորաբար ձեր երեխայի հետ խոսում եք առողջության, անվտանգության և լավ սովորությունների նման բաների մասին, շատ կարևոր է այս թմրանյութերի մասին խոսելը դարձնել դրա կարևոր մասը։

Ինչպե՞ս խոսել փոքր երեխայի հետ թմրանյութերի մասին։

Նույնիսկ եթե ձեր երեխան դեռ փոքր է, օրինակ՝ 5 կամ 6 տարեկան, կան բազմաթիվ հնարավորություններ այս մասին խոսելու: Մենք դրանք անվանում ենք «ուսուցանող պահեր»: Պատկերացրեք, երբ ընտանիքով հեռուստացույց եք դիտում, եթե տեսնում եք մուլտֆիլմի կամ ֆիլմի որևէ կերպարի, որը ծխախոտ է ծխում, դա լավ ժամանակ է ծխելու մասին խոսելու համար: Ասեք մի պարզ բան, օրինակ՝ «Որդի՛ս, նայիր այդ հորեղբորը, որը ծխախոտ է ծխում: Գիտե՞ս, թե որքան վնասակար է դա քո մարմնի համար: Այն քեզ հազում է և ցավեցնում կուրծքդ»: Այնուհետև կարող եք այդ պատմությունը տանել այլ թմրանյութերի վրա և բացատրել, թե որքան վնասակար են դրանք և որքան թունավոր են ձեր մարմնի համար:

Ամենակարևորն այն է, որ խոսելիս խոսեք հանգիստ, շատ բարյացակամ և սիրով ։ Օգտագործեք պարզ բառեր, որոնք երեխան կհասկանա։ Ասեք, օրինակ՝ «Սրանք լավ չեն մարմնի համար, որդի/դուստր։ Երբ մենք դրանք ընդունում ենք, մեր մարմինը հիվանդանում է, մենք թուլանում ենք և չենք կարողանում խաղալ»։ Բացատրեք, որ թմրանյութերը շատ վտանգավոր բան են, և դրանք կարող են բազմաթիվ խնդիրներ առաջացնել ոչ միայն մարմնի, այլև մեր մտքի համար։ Փոքր տարիքից, եթե ինչ-որ մեկը փորձում է նրանց տալ վտանգավոր կամ անծանոթ մի բան, որը նրանք գիտեն, սովորեցրեք նրանց հրաժարվել՝ ասելով. «Ես դա չեմ ուզում» և հեռանալ։ Դա շատ կարևոր է։ Մտածեք այդ մասին, եթե դա խաղալիք է, եթե անծանոթը ձեզ այն տալիս է, դա նույնն է, ինչ ասել. «Օ՜, ես դա չեմ ուզում, մայրիկս/հայրիկս ասաց՝ ոչ»։

Ինչ պետք է հիշել 8-12 տարեկան երեխայի հետ խոսելիս

Երբ երեխաները մեծանում են՝ 8-ից 12 տարեկան հասակում, նրանք կարող են ինչ-որ բան լսել թմրանյութերի մասին։ Դպրոցում, ընկերներից, դասարանում, հեռուստացույցով կամ ինտերնետում։ Այսպիսով, երբ սկսեք զրույցը, հարցրեք. «Որդի՛ս/դուստրիկս, ի՞նչ ես լսել թմրանյութերի, թմրանյութերի, մարիխուանայի մասին։ Ի՞նչ են ասում քո ընկերները»։ Բայց երբ հարցնում եք , մի՛ հարցրեք դատողական կամ կասկածամիտ ձևով ։Մի՛ վախեցրեք կամ մի՛ ահաբեկեք նրան՝ տալով այնպիսի հարցեր, ինչպիսիք են՝ «Ինչո՞ւ դա հարցրեցիք» կամ «Ո՞վ ասաց ձեզ դա»։ Հարցրեք նրան շատ հանգիստ, բացահայտ և կարծես նա իր լավագույն ընկերը լինի։ Այդ ժամանակ նա կկարողանա ձեզ ճշմարտությունն ասել և կիսվել իր մտքում եղածով։

Թող ձեր երեխան իմանա, որ ուշադիր լսում եք , թե ինչ է նա ասում: Նա պետք է իմանա, որ դուք հոգ եք տանում նրա հարցերի, վախերի և հետաքրքրասիրության մասին: Դուք կարող է որոշակի հետազոտություններ և ընթերցանություն անելու կարիք ունենաք՝ նրա հարցերին պատասխանելու և փաստացի տեղեկատվություն տրամադրելու համար: Դա նորմալ է, կարևոր է: Այս տարիքի երեխաները (8-12 տարեկան) սովորաբար ցանկանում են բացահայտ խոսել զգայուն թեմաների մասին իրենց ծնողների հետ, և նրանք դրա կարիքն ունեն: Այսպիսով, այս մասին հիմա խոսելը կօգնի նրան բաց պահել դուռը՝ կիսվելու իր մտքում եղածով ձեզ հետ, երբ նա մի փոքր մեծանա, այսինքն՝ դառնա երիտասարդ չափահաս :

Պատկերացրեք, եթե թերթը կամ լրատվական հաղորդագրությունն ասում է, որ հայտնի մարզիկներ են բռնվել արգելված նյութեր, ինչպիսիք են «(ստերոիդները)», օգտագործելիս, ապա դուք կարող եք դա օգտագործել որպես լավ հնարավորություն զրույց սկսելու համար: Դրա միջոցով դուք կարող եք ձեր երեխային տեղեկացնել թմրանյութերի վտանգների և դրանց հնարավոր վատ հետևանքների մասին: Կարող եք ասել, օրինակ՝ «Լսիր, որդի/դուստր, ի՞նչ է պատահում, երբ դու ընդունում ես այս բաները: Դու պետք է քրտնաջան աշխատես և մարզվես, այլ ոչ թե այսպիսի կարճ ճանապարհներով գնաս, այնպես չէ՞: Դա լավ չէ քո մարմնի համար և կփչացնի քո ապագան»:

Ինչպես խոսել դեռահասի հետ թմրանյութերի մասին

Երբ ձեր երեխան դառնում է դեռահաս, այսինքն՝ 13 տարեկանից հետո, ավելի շատ հավանականություն կա, որ նրա ընկերները կօգտագործեն ալկոհոլ և թմրանյութեր: Բացի այդ, սա այն ժամանակն է, երբ նրա ընկերները սկսում են մեքենա վարել: Նա սիրում է գնալ երեկույթների և ճամփորդությունների: Այսպիսով, այս պահին դուք պետք է խոսեք ձեր երեխայի հետ ոչ միայն նրա մտքերն ու զգացմունքները հասկանալու, այլև հստակորեն խոսելու ալկոհոլի կամ թմրանյութերի ազդեցության տակ մեքենա վարելու վտանգների մասին :

«Որդի/դուստր, սա ավելի վտանգավոր է, քան դու կարծում ես։ Պարզապես մտածիր, եթե դու կամ մեկ ուրիշը մեքենա վարես ալկոհոլի ազդեցության տակ, որքա՞ն է կյանքը կորցնելու, լուրջ վնասվածք ստանալու կամ վերջույթը կորցնելու հավանականությունը։ Բացի այդ, կան նաև մեծ իրավական խնդիրներ՝ բանտարկվել, մեծ տուգանք վճարել և աշխատանք չգտնել »։ Բացատրիր այս բաները հստակ, բայց ոչ թե զայրույթով, այլ սիրով։

Դուք կարող եք գրավոր կամ բանավոր համաձայնություն կնքել ձեր երեխայի հետ՝ տնից դուրս գալիս կամ մեքենա օգտագործելիս հետևելու կանոնների վերաբերյալ: Օրինակ՝ խոստացեք. «Եթե այն անձը, ում դուք պատասխանատու էիք ձեզ դուրս բերելու համար (օրինակ՝ ընկեր), կեսգիշերին, ժամը 12:00-ին կամ 14:00-ին կամ այլուր խմում է կամ թմրանյութեր է օգտագործում, ես կգամ և կվերցնեմ ձեզ առանց որևէ հարցի, պարզապես զանգահարեք ինձ»: Սա ձեր երեխային մեծ վստահություն և անվտանգություն կհաղորդի ձեր հանդեպ:

Այս տարիքում նրանք, հավանաբար, ձեզ ավելի կոնկրետ հարցեր կտան թմրանյութերի վերաբերյալ:Օրինակ՝ «Ի՞նչ է պատահում, եթե մարիխուանա եք ծխում», «Ի՞նչ է սառույցը»։ Այդ ժամանակ, առանց խուսափելու դրանից, հստակ բացատրեք, թե ինչ գիտեք և ինչ եք պարզել։ Երբ սկզբից այսպես բացատրում եք ձեր սպասումներն ու դիրքորոշումը, երեխան նույնպես իրեն անվտանգ է զգում ձեզ մոտ գալու և ցանկացած բանի մասին խոսելու, ինչպես նաև ձեզ ասելու, եթե խնդիր կա։

Ի՞նչ կարող եմ անել իմ երեխաներին թմրանյութերից պաշտպանելու համար։

Տեսեք, այս թմրամոլությունը կարող է ազդել ցանկացած ընտանիքի, ցանկացած անձի վրա՝ հասարակության ցանկացած մակարդակում: Մի մտածեք. «Դա չի պատահի մեր ընտանիքի հետ, դա չի պատահի իմ երեխայի հետ»: Դա վտանգավոր է: Բայց եթե դուք պարբերաբար խոսեք ձեր երեխաների հետ, եթե ներգրավված լինեք նրանց կյանքում, եթե նրանց համար ընկերի պես լինեք, կարող եք օգնել նրանց պաշտպանել այս վտանգից: Ահա ևս մի քանի խորհուրդներ դրա համար.

H3: Աջակցեք երեխայի շահերին

Խրախուսեք ձեր երեխային մասնակցել իրեն հետաքրքրող հոբբիների, սպորտաձևերի կամ ակումբների: Այս գործունեությունը ապահովում է սոցիալական փոխազդեցություն, առաջնորդության հմտությունների զարգացում և ինքնագնահատականի բարձրացում : Երբ երեխան իրեն լավ է զգում և իրեն գնահատված է զգում, նա ավելի քիչ հավանական է, որ ներգրավվի վնասակար վարքագծերի մեջ, ինչպիսիք են թմրանյութերը:

H3: Ուշադիր եղեք ձեր երեխայի ընկերների և հավաքատեղիների նկատմամբ

Շատ կարևոր է իմանալ, թե ովքեր են ձեր երեխայի ընկերները, ինչպիսին են նրանք, որտեղ են ամենաշատը շփվում և ինչ են անում միասին։ Որովհետև այն երեխաները, ովքեր ունեն թմրանյութեր օգտագործող ընկերներ, ավելի հակված են իրենք փորձել թմրանյութեր ։ Սա չի նշանակում, որ դուք պետք է կասկածեք յուրաքանչյուր ընկերոջը։ Բայց լավ է զգոն լինել։ Եթե հնարավոր է, տուն բերեք ձեր երեխայի ընկերներին, խոսեք նրանց հետ և ճանաչեք նրանց ծնողներին։

H3: Սովորեցրեք նրանց ասել «ոչ» և օգնեք նրանց անվտանգ տուն վերադառնալ

Եթե ​​ինչ-որ մեկը փորձում է ձեզ թմրանյութեր, ծխախոտ կամ ալկոհոլ տալ, հստակ սովորեցրեք ձեր երեխային, թե ինչպես հրաժարվել։ Սովորեք ասել. «Ո՛չ, ես դա չեմ ուզում, ես դա չեմ ընդունի, իմ ծնողներին դա դուր չի գալիս»։ Բացի այդ, եթե նա երբևէ խնդիրների մեջ ընկնի, մնա այնպիսի տեղում, որտեղ չի կարող մնալ, կամ ստիպված լինի հեռանալ, ասեք նրան, որ զանգահարի կամ հաղորդագրություն գրի ձեզ։ Տվեք նրան վստահություն, որ «Ես կգամ և կվերցնեմ ձեզ, ես ոչ մի հարց չեմ տա, մի՛ վախեցեք»։

Հիշե՛ք. եթե ձեր երեխան օգնության է կանչում ձեզ, մի՛ դասախոսեք, մի՛ հանդիմանեք կամ մի՛ նկատողություն արեք նրան։ Նախ, անվտանգ տարեք նրան տուն։ Երբ նա հանգստանա, խոսեք հանգիստ և սիրով։

H3: Ստեղծեք ջերմ, բաց ընտանեկան միջավայր

Որքան ավելի ջերմ, բաց և սիրող լինի տնային միջավայրը, այնքան լավ։ Դա նշանակում է, որ ձեր տունը պետք է լինի մի վայր, որտեղ երեխաները կարող են ազատորեն խոսել իրենց զգացմունքների, խնդիրների, հաղթանակների և պարտությունների մասին։ Գնահատեք նրանց փոքր հաջողությունները և զարգացրեք նրանց ինքնագնահատականը։Այդ դեպքում երեխաները կհայտնվեն ձեզ հետ՝ կիսվելու իրենց խնդիրներով և մտքում ունեցած բեռներով։ Այն միջավայրում, որտեղ նրանք քննադատում են, մեղադրում և քննադատում են ամեն ինչ, երեխաները փորձում են թաքնվել և ստել։

H3: Ձեր երեխայի հետ զրույցը դարձրեք ձեր առօրյայի մաս:

Դարձրեք ձեր երեխայի հետ զրույցը ձեր օրվա կանոնավոր մասը: Տվեք փոքր հարցեր, ինչպիսիք են՝ «Ինչպե՞ս էր դպրոցը», «Ի՞նչն էր այսօր յուրահատուկ», «Ի՞նչ արեցիք ձեր ընկերների հետ»: Գտեք ժամանակ՝ միասին ընտանիքով անելու այն բաները, որոնք ձեզ դուր են գալիս (ուտել, խաղալ, գիրք կարդալ): Սա ամրապնդում է բոլորի միջև կապը և օգնում է պահպանել բաց հաղորդակցությունը: Երբեմն երեխաները նախընտրում են հանգիստ խոսել՝ միաժամանակ ինչ-որ այլ բան անելով, օրինակ՝ մեքենա վարելիս, միասին քայլելիս կամ տնային գործեր անելիս: Օգտվեք այդ ժամանակներից:

H3: Ուշադիր եղեք ձեր երեխայի դժվարին ժամանակների նկատմամբ:

Եթե ​​նկատում եք, որ ձեր երեխան դժվարին ժամանակաշրջան է ապրում կամ եթե նկատում եք փոփոխություն նրա վարքագծում, ուշադրություն դարձրեք դրան։ Հնարավոր է՝ նա սթրեսի մեջ է կամ տխուր՝ քննության, ընկերոջ հետ խնդրի, սիրային հարաբերությունների կամ որևէ այլ պատճառով։ Տվեք նրան այդ պահին անհրաժեշտ աջակցությունը, ստիպեք նրան զգալ, որ միայնակ չէ, և անհրաժեշտության դեպքում ստացեք լրացուցիչ օգնություն (օրինակ՝ դպրոցական խորհրդատու, վստահելի մեծահասակ, բժիշկ)։ Երբ երեխան իրեն միայնակ է զգում և զգում է, որ ոչ ոք իրեն չի հասկանում, նա ավելի հավանական է, որ դիմի վատ բանի, օրինակ՝ թմրանյութերի։

H3: Անհրաժեշտության դեպքում դիմեք բժշկի:

Եթե ​​դուք կամ ձեր երեխան կարիք ունի ավելի շատ տեղեկատվության կամ խորհրդատվության այս դեղերի վերաբերյալ, և չունեք խոսելու որևէ մեկին, խոսեք ձեր ընտանեկան բժշկի հետ : Նրանք կարող են ձեզ ճիշտ ուղղություն ցույց տալ, խորհուրդներ տալ և, հնարավոր է, նույնիսկ ձեզ ծանոթացնել լավ խորհրդատուի հետ: Սա ամաչելու կամ վախենալու բան չէ: Ամենակարևորը մեր երեխաների ապագայի մասին մտածելն է:

Վերջապես, ամենակարևոր բաները, որոնք պետք է հիշել (Տանելու հաղորդագրություն)

Լավ, մեր խոսածից ելնելով՝ ձեզ համար պարզ պետք է լինի, թե որքան պատասխանատու, հասկացող և սիրով մենք՝ որպես ծնողներ, պետք է աշխատենք մեր երեխաներին թմրանյութ կոչվող այս վտանգավոր սպառնալիքից փրկելու համար։

• Բաց հաղորդակցությունը գլխավորն է : Վստահություն կերտեք ձեր երեխայի հետ՝ նրան ամեն ինչ ասելով և առանց դատելու լսելով:
• Եղեք լավագույն օրինակը ։ Ձեր մտածելակերպը թմրանյութերի, ալկոհոլի և ծխախոտի մասին, և թե արդյոք դուք օգտագործում եք դրանք, թե ոչ, մեծ ազդեցություն ունի ձեր երեխայի վրա։
• Խոսե՛ք երեխայի տարիքին համապատասխան ձևով ։ Ոչ թե այնպես, ինչպես կխոսեիք փոքր երեխայի հետ, այլ՝ փոքր երեխայի։ Պարզապես, այնպես, որ նա կարողանա հասկանալ ձեզ։
• Ուշադիր լսեք, թե ինչ է ասում ձեր երեխան ։ Հանգստացրեք նրա հարցերն ու վախերը և թող նա իմանա, որ ինչ-որ մեկը լսում է իրեն։
• Սովորեցրեք ձեր երեխային ասել «ոչ»Եվ տվեք նրանց այն ուղերձը, որ դուք այնտեղ եք՝ օգնելու, եթե նրանք դժվարության մեջ հայտնվեն, այդ վստահությունը։
• Ստեղծեք ջերմ, սիրող և աջակցող ընտանեկան միջավայր ։ Այդ դեպքում ձեր երեխաները կկիսվեն ձեզ հետ ամեն ինչով, և նրանց ուղուց շեղվելու հավանականությունը կնվազի։
• Մի՛ ամաչեք անհրաժեշտության դեպքում դիմել մասնագիտական ​​օգնության : Բժիշկներն ու խորհրդատուները պատրաստ են օգնել մեզ:

Սա մի գիշերվա ընթացքում արվող բան չէ։ Սա երկարատև, շարունակական գործընթաց է։ Սակայն ձեր ջանքերի, սիրո և նվիրվածության շնորհիվ դուք անպայման կկարողանաք փրկել ձեր երեխային այս թմրամոլությունից։ Մի անհանգստացեք, դուք միայնակ չեք, եկեք բոլորս միասին աշխատենք դրա համար։ Թող ձեր երեխան անվտանգ լինի։

« Թմրանյութեր, երեխաներ, ծնողներ, հաղորդակցություն, թմրամիջոցների չարաշահում, անվտանգություն, խորհրդատվություն»