Բարև՛։ Այս օրերին դուք գտնվում եք շատ յուրահատուկ և մի փոքր հետաքրքիր ժամանակաշրջանում, այնպես չէ՞։ Գուցե արդեն սկսել եք զգալ ձեր մարմնում փոքր փոփոխություններ։ Կամ գուցե դեռ չեք կարող պատկերացնել այս նոր ճանապարհորդությունը, այս նոր հյուրը։ Այնուամենայնիվ, հաստատ է, որ ձեր արգանդում շատ արագ սկսում է ձևավորվել մի փոքրիկ կյանք։ Եկեք տեսնենք, թե ինչ է կատարվում ձեր մարմնի ներսում, ձեր փոքրիկի աշխարհում, այս չորրորդ շաբաթում։
Ի՞նչ է պատահում ձեր արգանդում գտնվող փոքրիկ երեխային։
Այս չորրորդ շաբաթում ձեր երեխան դեռևս բջիջների մի գունդ է, որը չափազանց փոքր է անզեն աչքով տեսնելու համար: Ավելի ճշգրիտ լինելու համար բժիշկները սա անվանում են «սաղմ» : Պարզապես պատկերացրեք, որ այն փոքր է, քան քնջութի փոքրիկ սերմը: Բայց այս փոքրիկ սաղմի ներսում տեղի է ունենում մեծ աշխատանք, շատ բարդ գործընթաց: Այս սաղմը այժմ կազմված է հիմնականում բջիջների երկու շերտերից :
- Մեկը բջիջների վերին շերտն է, որը կոչվում է «էպիբլաստ» ։
- Մյուսը բջիջների հիմքում ընկած շերտն է, որը կոչվում է «հիպոբլաստ» ։
Պարզ ասած, բջիջների այս երկու փոքրիկ շերտերն են, որոնք ի վերջո կձևավորեն ձեր երեխայի բոլոր օրգաններն ու մարմնի մասերը : Մի՞թե դա զարմանալի չէ: Հիանալի է, թե որքան շատ բան կարող է ստացվել այս փոքրիկ էակից:
Այս ընթացքում տեղի են ունենում ևս երկու շատ կարևոր բան։
1. Ամնիոն և պտղաջուր. Սա նման է փոքրիկ անվտանգության ցանցի: Այս պարկը, որը կոչվում է «ամնիոն», լցված է «ամնիոտիկ հեղուկով» : Սա է, որ շրջապատում է ձեր պտուղը և օգնում է նրան անվտանգ և հարմարավետ աճել՝ առանց որևէ վտանգի: Այն նման է փոքրիկ անվտանգ տան երեխայի համար: Այս հեղուկն է, որը թույլ է տալիս երեխային մի փոքր շարժվել և նույն կերպ չմղվել:
2. Դեղնուցապարկ. Սա նույնպես շատ կարևոր է: Այն նման է երեխայի առաջին կերակուրին: Այս «դեղնուցապարկն» է , որը արյուն է արտադրում և սնուցում է սաղմը վաղ փուլերում: Սաղմը արագորեն աճում է դրանից ստացվող սննդանյութերի շնորհիվ: Հետագայում, երբ «ընկերքը»՝ այս աշխատանքը կատարելու համար օգտագործվող շատ հատուկ օրգան, լիովին ձևավորվում է, դեղնուցապարկի դերը աստիճանաբար նվազում է: Այսինքն՝ երեխան սնվում է այս փոքրիկ պարկից, մինչև ընկերքը ստանձնի դրա դերը:
Այսպիսով, ինչպե՞ս եք զգում այս շաբաթ։
Չորս շաբաթը հաճախ այն ժամանակահատվածն է, երբ դուք հասկանում եք, որ ձեր դաշտանը դադարել է: Դուք կարող եք դա իմանալ ՝ տանը մեզի հղիության թեստ անցկացնելով:Դուք հավանաբար արդեն լսել եք այս լավ լուրը։ Պատկերացրեք, ձեր ընկերուհիներից մեկը, ասենք՝ Նիմալին։ Նա մի քանի օր է՝ մի փոքր հոգնած է զգում, կուրծքը մի փոքր ցավում է։ Նրա դաշտանը նույնպես անցել է։ Այսպիսով, երբ նա հղիության թեստ արեց, պարզեց, որ երեխա է ունենալու։ Այդ պահին նա զգացած ուրախությունն ու զարմանքը բառերով չեն նկարագրվում։ Դուք նույնպես նմանատիպ փորձառություն եք ունեցել, այնպես չէ՞։
Այս ընթացքում ձեր օրգանիզմում տեղի է ունենում հսկայական հորմոնալ հեղափոխություն։ Մասնավորապես, hCG (մարդկային խորիոնիկ գոնադոտրոպին) հորմոնը շատ արագ է աճում։ Սա է այն, ինչ հայտնաբերվում է հղիության թեստերում։ Ավելի ճշգրիտ՝ այս hCG հորմոնն է, որը ձեր մարմնին ասում է. «Այո՛, դուք հիմա մայր եք դառնալու, պատրաստվեք դրան»։
Այս հորմոնալ փոփոխությունները կարող են ձեզ մոտ առաջացնել հետևյալ զգացողությունները.
- Կրծքագեղձի ցավ կամ զգայունություն. Ձեր կրծքերը կարող են թեթևակի մեծացած լինել, ցավոտ լինել դիպչելիս և ծանր լինել: Կարող եք նաև տեսնել կապույտ երակներ:
- Հոգնածություն. Դուք կարող եք ամբողջ օրը պարզապես հոգնած և քնկոտ զգալ։ Սա շատ նորմալ է, քանի որ ձեր մարմինը շատ աշխատանք է կատարում ներսում։
- Հաճախակի միզելու ցանկություն. Հորմոնալ փոփոխությունները և երիկամներին արյան մատակարարման ավելացումը կարող են ավելի հաճախ զուգարան գնալու անհրաժեշտություն առաջացնել:
- Որոշակի սննդամթերքների նկատմամբ հակակրանք կամ տհաճ հոտեր. Դուք կարող եք զզվանք զգալ նախկինում վայելած սննդամթերքներից, կամ կարող է դժվար լինել որոշակի հոտեր հանդուրժել (օրինակ՝ խոհարարության հոտեր, որոշակի օճառների հոտ):
- Առավոտյան սրտխառնոց. Որոշ մարդիկ կարող են սրտխառնոց և փսխում զգալ այս ժամանակահատվածում: Չնայած այն կոչվում է «առավոտյան սրտխառնոց», այն կարող է առաջանալ օրվա ցանկացած ժամի: Բայց դա բոլորի հետ չի պատահում:
Բայց հիշեք, որ ոչ բոլորն են նույն կերպ զգում այս ախտանիշները: Որոշ մարդիկ կարող են ընդհանրապես չզգալ այս ախտանիշներից որևէ մեկը: Կամ դրանք կարող են շատ թույլ զգալ: Սա նորմալ է, այնպես որ մի անհանգստացեք դրա համար: Դուք պարտավոր չեք ունենալ նույն ախտանիշները, ինչ ձեր ընկերը:
Որքա՞ն մեծ է փոքրիկը։
Այս շաբաթ ձեր երեխան կամ սաղմը շատ փոքր է։ Պատկերացրեք այն կակաչի սերմի չափ։ Այո, այդքան փոքր է այն։ Այն ընդամենը մոտ մեկ միլիմետր երկարություն ունի։ Բայց դժվար է պատկերացնել, թե որքան շատ բան է կատարվում այդ փոքրիկ մարմնի ներսում, այնպես չէ՞։ Դրա բջիջները արագորեն բաժանվում են, մասնագիտանում և հիմք են դնում ապագա օրգանների համար։
Այս շաբաթ ի՞նչ բաների վրա պետք է զգույշ լինել։
Սա շատ կարևոր ժամանակահատված է։ Ձեր երեխայի վաղ զարգացումը, մասնավորապես կարևոր մասերը, ինչպիսիք են նրա ուղեղը և ողնուղեղը, սկսում են ձևավորվել, ուստի դուք պետք է հատկապես մտածեք ձեր առողջության, ձեր ուտած սննդի և ձեր կենսակերպի մասին։
- Հաստատեք ձեր հղիությունը. Եթե դեռ չեք անցկացրել տնային հղիության թեստ, արեք մեկը: Այնուհետև հնարավորինս շուտ դիմեք բժշկի և գրանցվեք : Այդպիսով, դուք կարող եք ստանալ անհրաժեշտ խորհրդատվությունը և ճիշտ հետազոտություններ անցկացնել:
- Սկսեք ֆոլաթթվով.Սա շատ կարևոր է: Ֆոլաթթուն անհրաժեշտ է երեխայի նյարդային համակարգի զարգացման համար, հատկապես նյարդային խողովակի արատներ կոչվող հիվանդությունների (օրինակ՝ ողնաշարի դիսֆունկցիայի) կանխարգելման համար: Բժիշկները հաճախ խորհուրդ են տալիս սկսել սա, հենց որ պլանավորում եք երեխա ունենալ: Եթե դեռ չեք արել, սկսեք այսօր՝ ըստ ձեր բժշկի խորհրդի:
- Առողջ սննդակարգ. ուտեք սննդարար սնունդ։ Մի՛ ուտեք չափից շատ, որովհետև «պետք է երկուսի համար ուտեք», այլ ձեր ուտած սնունդը պետք է լինի որակյալ։
- Թարմ մրգեր, բանջարեղեն, խոտաբույսեր (լավ լվացված)
- Մանրաթելերով հարուստ սնունդ (ամբողջական հացահատիկի բրինձ, վարսակ, գարի)
- Ձեր սննդակարգին ավելացրեք սպիտակուցներով հարուստ սնունդ (լավ եփած ձուկ, ձու, կաթ և կաթնամթերք, լավ եփած միս, ընկույզ, ոսպ և սիսեռ):
- Հիշե՛ք ուտել միայն լավ եփված սնունդ ։ Խուսափե՛ք այնպիսի բաներից, ինչպիսիք են՝ հում միսը, հում ձուկը, հում ձվերը և չպաստերիզացված կաթից պատրաստված պանիրը։
- Խուսափեք վնասակար բաներից.
- Լիովին խուսափեք ծխելուց ։ Եթե ձեր շրջապատի մարդիկ ծխում են, հեռու մնացեք այդ միջավայրից (պասիվ ծխել)։ Սա շատ վնասակար է երեխայի համար։
- Ամբողջովին դադարեցրեք ալկոհոլի օգտագործումը : Հղիության ընթացքում ալկոհոլի անվտանգ քանակություն չկա:
- Առանց բժշկի թույլտվության որևէ դեղամիջոց մի ընդունեք ։ Եթե դուք որևէ դեղամիջոց եք ընդունում (օրինակ՝ շաքարախտի, բարձր արյան ճնշման դեմ), տեղեկացրեք ձեր բժշկին դրանց մասին և համապատասխանաբար կարգավորեք դրանք հղիության ընթացքում։
- Խուսափեք որոշակի քիմիական նյութերի, թունաքիմիկատների և ռադիոակտիվ նյութերի ազդեցությունից: Եթե ձեր տունը մաքրելիս օգտագործում եք կոշտ քիմիական նյութեր, կրեք ձեռնոցներ և աշխատեք լավ օդափոխվող տարածքում:
- Բավարար քանակությամբ ջուր խմեք։ Փորձեք օրական խմել առնվազն 8-10 բաժակ ջուր։
- Շատ հանգստացեք։ Եթե հոգնածություն եք զգում, մի քիչ քնեք և հանգստացեք։ Լավ քնեք։
- Թեթև վարժություններ. Բժշկի խորհրդով, կարող եք անել թեթև վարժություններ, օրինակ՝ քայլելը: Այնուամենայնիվ, այս պահին կշիռներ բարձրացնելը, լարված վարժությունները կամ որովայնի վրա ճնշում գործադրող վարժությունները նպատակահարմար չեն:
- Հոգեկան առողջություն. Այս ընթացքում դուք կարող եք զգալ բազմազան հույզեր: Երջանկության, վախի և հետաքրքրասիրության նման հույզերը կարող են գալ և անցնել: Խոսեք ձեր մտքում եղածի մասին ձեր զուգընկերոջ, ընտանիքի կամ մտերիմ ընկերոջ հետ: Փորձեք հանգիստ պահել ձեր միտքը: Կարդացեք գիրք, լսեք երգ կամ արեք ինչ-որ բան, որը ձեզ երջանկացնում է:
Ի՞նչ անել, եթե դուք ունեք փոքր խնդիրներ և վախեր։
Այս վաղ օրերին նորմալ է, որ ամեն ինչ մեկը մյուսի հետևից գա մտքիդ, և դու թեթև անհարմարություն զգաս։
- Ոմանք վախենում են. «Ես որևէ ախտանիշ չունեմ, երեխան լա՞վ է»։ Ինչպես արդեն ասացի, ոչ բոլորն ունեն ախտանիշեր, դա նորմալ է։ Մի՛ խուճապի մատնվեք, մինչև բժշկի չդիմեք և խորհրդատվություն չստանաք։
- «Սա՞ իրական է»։Բնական է այդպես զգալը։ Այս մեծ փոփոխությանը հարմարվելու համար որոշ ժամանակ է պետք։
- Դուք կարող եք զգալ թույլ կծկումներ կամ խայտաբղետություն : Սա այն դեպքն է, երբ սաղմը ամրանում է արգանդի պատին (իմպլանտացիոն արյունահոսություն): Սա սովորաբար տևում է ընդամենը մեկ կամ երկու օր, և արյունահոսության քանակը շատ թույլ է:
Սակայն, հիշեք, եթե ունեք այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են՝ ուժեղ որովայնի ցավը, որովայնի ցավը ուսի ցավով, առատ արյունահոսությունը (օրինակ՝ դաշտանային ցիկլ կամ ավելի), ջերմությունը, գլխապտույտը, դուք պետք է անմիջապես դիմեք բժշկի: Սրանք կարող են լինել արտարգանդային հղիության կամ վիժման նշաններ:
Ամենակարևորը բժշկի հետ խոսելն է, եթե ունեք որևէ հարց կամ մտահոգություն, առանց դրանք ձեզ մեջ պահելու։ Մի մտածեք. «Սա մանրուք է, ես հարցնելու կարիք չունեմ»։ Դուք իրավունք ունեք հարցնել ձեր մտքին անցած ամեն ինչ։
Ի՞նչ է հաջորդը։
Սա ձեզ և ձեր փոքրիկի համար զարմանալի ճանապարհորդության սկիզբն է: Ձեր երեխան շատ արագ կաճի հաջորդ մի քանի շաբաթների ընթացքում: Նրա սիրտը կսկսի բաբախել (դուք կարող եք նույնիսկ տեսնել այն սկանավորման ժամանակ մոտ 6 շաբաթականում), և կսկսեն ձևավորվել փոքրիկ վերջույթները, մատները, աչքերը և ականջները: Այսպիսով, այս ընթացքում դուք պետք է ավելի շատ հոգ տանեք ձեր և ձեր արգանդում գտնվող փոքրիկ կյանքի մասին: Երբ դուք գնաք ձեր առաջին ստուգման, բժիշկը ձեզ շատ ավելի մանրամասն կպատմի և կնշանակի անհրաժեշտ հետազոտությունները:
Այս շաբաթվա ամենակարևոր բաները, որոնք պետք է հիշել
Լավ, եկեք հիշեցնենք ձեզ չորրորդ շաբաթվա ամենակարևոր բաներից մի քանիսը, որոնց մասին մենք խոսեցինք.
- Ձեր արգանդում գտնվող փոքրիկն այժմ «սաղմ» է։ Չնայած նա շատ փոքր է, նրա մարմնի հիմնական մասերն ու օրգան համակարգերը սկսում են ձևավորվել։
- Ձևավորվում են ամնիոնը և դեղնուցապարկը , որոնք ապահովում են երեխային պաշտպանություն և սկզբնական սնուցում:
- Դուք կարող եք ունենալ կամ չունենալ հղիության ախտանիշներ (օրինակ՝ կրծքագեղձերի զգայունություն, հոգնածություն, սրտխառնոց): Դա տարբերվում է մարդուց մարդ:
- «Ֆոլաթթու» վիտամինի ընդունումը պարտադիր է: Սա շատ կարևոր է երեխայի առողջ զարգացման համար:
- Առողջ ապրելակերպ վարեք։ Լավ սնվեք, խմեք և հանգստացեք։ Հեռու մնացեք վնասակար բաներից, ինչպիսիք են ծխելը և ալկոհոլը։
- Շտապեք գրանցվել ձեր բժշկի մոտ ։ Այդ դեպքում դուք կստանաք հենց այն ուղղորդումը, որը ձեզ անհրաժեշտ է։
- Մի վախեցեք քննարկել ձեր բժշկի հետ ունեցած ցանկացած հարց կամ կասկած ։
Այս ճանապարհորդությունը գեղեցիկ է, բայց նաև պատասխանատվություն։ Մաղթում ենք ձեզ ուժ՝ հաղթահարելու այս ամենը։ Դուք միայնակ չեք, կան շատ մարդիկ, ովքեր կօգնեն ձեզ և կկիսվեն այս ուրախությամբ ձեզ հետ։ Ձեր զուգընկերը, ընտանիքը և ընկերները, հավանաբար, սպասում են այս նոր հյուրին։ Կհանդիպենք առաջիկա շաբաթներին՝ նմանատիպ տեղեկատվությամբ։
Հղիություն , 4 շաբաթական հղիություն, սաղմի զարգացում, հղիության 4-րդ շաբաթ, սաղմի զարգացում, չորս շաբաթական հղիություն, ֆոլաթթու, հղիության ախտանիշներ
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න