Ոտքերդ ցավո՞ւմ են քայլելիս։ Հնարավոր է՝ դա ծայրամասային զարկերակների հիվանդություն է։

Քայլելիս, հատկապես կարճ հեռավորությունների վրա, ցավ զգո՞ւմ եք նաև ոտքերում, հատկապես սրունքներում։ Արդյո՞ք այն անցնում է որոշ ժամանակ նստելուց և հանգստանալուց հետո, բայց արդյո՞ք այն կրկին ի հայտ է գալիս քայլելիս։ Եթե այո, ապա սա կարող է կարևոր լինել ձեզ համար։ Մենք այս վիճակը անվանում ենք «ծայրամասային զարկերակների հիվանդություն» կամ կրճատ ՝ ՊԶՀ ։ Եկեք խոսենք դրա մասին պարզ, այնպես, որ դուք հասկանաք։

Ի՞նչ է «ծայրամասային զարկերակների հիվանդությունը»։

Պարզ ասած՝ ծայրամասային զարկերակների հիվանդությունը վիճակ է, որի դեպքում ճարպային նստվածքները (վահանիկները) կուտակվում են զարկերակներում, որոնք արյունը տանում են ձեր ոտքերին՝ աստիճանաբար նեղացնելով դրանք: Պատկերացրեք դա նման է ջրատար խողովակի, որը խցանվում է կեղտով և դանդաղորեն նվազեցնում ջրի հոսքը: Մեր զարկերակները նման են խողովակների: Դրանք ներսից շատ հարթ են, ուստի արյունը կարող է սահուն հոսել առանց մակարդվելու:

Սակայն, քանի որ այս «վահանիկը» (ճարպի և խոլեստերինի շերտ) աստիճանաբար կուտակվում է զարկերակների պատերին, զարկերակի ներսում տարածությունը փոքրանում է: Բժշկության մեջ սա կոչվում է նաև «աթերոսկլերոզ» : Երբեմն այս «վահանիկի» կոշտ մակերեսը պատռվում է, ինչը թույլ է տալիս ձևավորել «թրոմբոցիտներ» (արյան բջիջների տեսակ, որոնք նպաստում են արյան մակարդմանը), ինչը հետագայում նեղացնում է զարկերակը:

Երբ զարկերակը խցանվում է, արյունը չի կարողանում հոսել դրանով։ Ոտքերի հյուսվածքները, որոնք մատակարարվում են այդ զարկերակից, զրկվում են թթվածնից և սննդանյութերից։ Սա կարող է վնասել այդ հյուսվածքները և, ի վերջո, հանգեցնել դրանց մահվան (գանգրենա) ։ Այս հիվանդությունն առավել հաճախ ախտահարում է մատները և ոտնաթաթերը։

Որոշ մարդկանց մոտ ՊԱՀ-ն արագ է զարգանում, մինչդեռ մյուսների մոտ՝ ավելի դանդաղ։ Կան բազմաթիվ այլ գործոններ, որոնք ազդում են դրա վրա, ինչպիսիք են՝ մարմնի որ մասում է գտնվում վահանիկը և ձեր ընդհանուր առողջությունը։

Որքա՞ն տարածված է այս «ծայրամասային զարկերակների հիվանդությունը» (ԾԶՀ):

PAD-ը իրականում ավելի տարածված հիվանդություն է, քան կարող եք պատկերացնել: Հաշվարկվում է, որ Միացյալ Նահանգներում 8-ից 12 միլիոն մարդ տառապում է այս հիվանդությունից: Այնուամենայնիվ, այն երբեմն սխալ է ախտորոշվում և չի բուժվում: Հետևաբար, իրական թիվը կարող է ավելի բարձր լինել:

Ինչպե՞ս է ՊԱՀ-ն ազդում իմ մարմնի վրա: Որո՞նք են ախտանիշները:

ԱՀՀ-ի հիմնական և ամենատարածված ախտանիշը կաղությունն է: Սա ոտքերի (հատկապես սրունքների) ցավ է քայլելիս կամ մարզվելիս: Այս ցավն անհետանում է հանգստի ժամանակ: Սա տեղի է ունենում, քանի որ ոտքերի մկանները բավարար քանակությամբ թթվածին չեն ստանում:

Սակայն PAD-ի հետևանքները չեն սահմանափակվում միայն քայլելու դժվարությամբ։ Այն կարող է նաև չբուժվող վերքեր առաջացնել ոտքերի կամ ոտնաթաթերի վրա։Ինսուլտի զարգացման ռիսկը մեծանում է: Եթե PAD վիճակը ծանրանում է, այս վնասվածքները կարող են վերածվել մեռած հյուսվածքի հատվածների (գանգրենա), և նույնիսկ կարող է անհրաժեշտ լինել հեռացնել ոտքը կամ ոտքը (անդամահատում): Պատկերացրեք մեր քեռի Սիրիպալային, նա նույնիսկ չի կարողանում կարճ ճանապարհ անցնել մինչև խանութ, նա միշտ ասում է, որ ոտքը ցավում է, կարող է նման մի բան լինել:

Որո՞նք են PAD-ի տարածված ախտանիշները:

ՊԱՀ-ով տառապող բոլոր մարդիկ ախտանիշներ չեն ունենա։ Մոտ 50%-ը կարող է ընդհանրապես ախտանիշներ չունենալ։ Սա տեղի է ունենում աստիճանաբար։ Ախտանիշները կարող են սկսվել ի հայտ գալ, երբ զարկերակը նեղանում է 60%-ով կամ ավելի։

Հաճախակի ախտանիշները ներառում են.

• Ցավ, կծկումներ կամ ցավ ոտքերի կամ հետույքի շրջանում (ընդհատվող կաղություն) , որն առաջանում է քայլելիս կամ աստիճաններով բարձրանալիս։ Սա նվազում է հանգստի ժամանակ։
• Այրոց, ուժեղ ցավ ոտքերի և մատների շրջանում (իշեմիկ հանգստի ցավ) նույնիսկ հանգստի վիճակում, հատկապես գիշերը անկողնում պառկած ժամանակ ։
• Սառը մաշկ ոտքերի վրա։
• Մաշկի վրա կարմրություն կամ այլ գույնի փոփոխություններ տեսնելը։
• Մաշկի և փափուկ հյուսվածքների հաճախակի վարակներ (հատկապես ոտքերի կամ թաթերի):
• Ոտքերի և մատների վրա չբուժվող խոցեր ։

Կարևոր է. Եթե դուք ունեք այս ախտանիշները, շատ կարևոր է հնարավորինս շուտ դիմել բժշկի՝ խորհրդատվության համար: Քանի որ եթե PAD-ը վաղ ախտորոշվի, բուժումը կարող է սկսվել մինչև լուրջ բարդությունների, ինչպիսիք են սրտի կաթվածը կամ ինսուլտը, առաջանալը:

Կա՞ն արդյոք PAD-ի փուլեր:

Այո, բժիշկները մի քանի մեթոդներ են օգտագործում PAD-ը դասակարգելու համար: Ֆոնտենի դասակարգումը մի փոքր ավելի պարզ է: Ահա փուլերը.

• I փուլ՝ ասիմպտոմատիկ։
• IIa փուլ՝ թեթև ոտքի ցավ ֆիզիկական վարժությունների ժամանակ (թեթև կաղություն):
• IIբ փուլ՝ միջինից մինչև ուժեղ ցավ ոտքերի շրջանում (միջինից մինչև ծանր կաղություն):
• III փուլ՝ ոտքերի ցավ նույնիսկ հանգստի վիճակում (իշեմիկ հանգստի ցավ):
• IV փուլ՝ խոցեր կամ գանգրենա։

Որո՞նք են PAD-ի հնարավոր բարդությունները:

Եթե ​​չբուժվի, PAD-ով մարդիկ կարող են ոտքի կամ ոտնաթաթի (և հազվադեպ՝ ձեռքի) անդամահատման կարիք ունենալ : Այս ռիսկը հատկապես բարձր է շաքարային դիաբետով մարդկանց մոտ:

Քանի որ մեր արյան շրջանառության համակարգը փոխկապակցված է, PAD-ի հետևանքները չեն սահմանափակվում միայն ախտահարված վերջույթով: Ոտքերի զարկերակներում աթերոսկլերոզով մարդիկ կարող են նույն հիվանդությունը ունենալ նաև մարմնի այլ մասերում: Սա նշանակում է, որ PAD-ով մարդը կարող է ունենալ սրտի իշեմիկ հիվանդություն, սրտի կաթված, ինսուլտ կամ անցողիկ իշեմիկ ինֆարկտ (TIA):, ինչը նշանակում է, որ թեթև կաթվածի նման բաների ռիսկը շատ ավելի բարձր է, քան սրտի իշեմիկ հիվանդություն չունեցող մարդկանց մոտ: Սրտի հիվանդություն ունեցող մարդկանց մոտ ոտքերում սրտի իշեմիկ հիվանդություն ունենալու հավանականությունը մոտ 1/3 է:

Ո՞րն է ՊԱՀ-ի հիմնական պատճառը։

Հիմնական պատճառը ոտքերի (և հազվադեպ՝ ձեռքերի) զարկերակներում աթերոսկլերոզի զարգացումն է: Ինչպես սրտի զարկերակներում, այնպես էլ արյան անոթների պատերին կուտակվում են ճարպային նստվածքներ (վահանիկներ), որոնք աստիճանաբար նեղացնում են զարկերակները և, ի վերջո, խցանում առաջացնում:

Որո՞նք են PAD-ի ռիսկի գործոնները:

Ծխախոտի օգտագործումը ՊԱՀ-ի և դրա բարդությունների ամենակարևոր և հզոր ռիսկի գործոնն է: Փաստորեն, ՊԱՀ-ով մարդկանց 80%-ը ներկայիս կամ նախկին ծխողներ են: Ծխախոտի օգտագործումը մոտ 400%-ով մեծացնում է ՊԱՀ-ի զարգացման ռիսկը: Այն նաև կարող է մինչև 10 տարով հետաձգել ախտանիշների սկիզբը:

Համեմատած չծխողների հետ, ծխող և PAD ունեցող մարդիկ ավելի հակված են ունենալ՝

• Մահը սրտի կաթվածից կամ ինսուլտից ։
• Ոտքերի վրա շրջանցիկ վիրահատության վատ արդյունքներ։
• Ձեռքը կամ ոտքը անդամահատելու անհրաժեշտություն։

Անկախ նրանից՝ կին եք, թե տղամարդ, դուք ռիսկի եք ենթարկվում զարգացնելու ՊԱՀ, եթե ունեք հետևյալ ռիսկի գործոններից մեկը կամ մի քանիսը.

• Ծխախոտային արտադրանքի օգտագործումը (սա ամենաուժեղ գործոնն է):
• Շաքարային դիաբետ (շաքարային դիաբետ) ունենալը։
• 50 տարեկան կամ ավելի մեծ լինելը։
• Աֆրոամերիկյան ծագում ունենալը (չնայած սա շատ կապ չունի Շրի Լանկայի հետ, լավ է իմանալ):
• Սրտի կամ արյան անոթների հիվանդության անձնական կամ ընտանեկան պատմություն ունենալը։
• Բարձր արյան ճնշում ունենալը (հիպերտոնիա):
• Բարձր խոլեստերինի առկայություն (հիպերլիպիդեմիա):
• Որովայնային ճարպակալում։
• Արյան մակարդման խանգարում ունենալը:
• Երիկամային հիվանդություն ունենալը (սա կարող է լինել ինչպես ռիսկի գործոն, այնպես էլ PAD-ի հետևանք):

Ինչպե՞ս է ախտորոշվում ՊԱՀ-ն (ախտորոշում)

Երբ դուք այցելեք բժշկի, նա կզննի ձեզ և կհարցնի ձեր բժշկական պատմության և ռիսկի գործոնների մասին: Կարող են նաև անցկացվել որոշ ոչ ինվազիվ թեստեր ՝ պարզելու համար, թե արդյոք դուք ունեք PAD, և եթե այո, որքան ծանր է այն: Այս թեստերը կարող են օգնել պարզել, թե արդյոք կա արյան անոթի խցանում.

• Կոճ-բազկային ինդեքս (ABI): Սա չափում է արյան ճնշումը կոճում և ձեռքում:
• Իմպուլսի ծավալի գրանցում (PVR):
• Անոթային ուլտրաձայնային հետազոտություն։

Երբեմն, զարկերակների խցանումը հայտնաբերելու համար կարող է անհրաժեշտ լինել ինվազիվ հետազոտություն, որը կոչվում է անգիոգրաֆիա :

Կարո՞ղ է PAD-ը շրջվել:

Այո, որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որՖիզիկական վարժությունները և խոլեստերինի ու արյան ճնշման վերահսկումը կարող են վերացնել PAD-ի ախտանիշները։

Վաղ հայտնաբերման, կենսակերպի փոփոխությունների և բուժման միջոցով, ՊԱՀ-ի վատթարացումը կարող է կանխվել: Եթե կարծում եք, որ դուք ՊԱՀ-ի ռիսկի տակ եք, կամ եթե արդեն ունեք ախտանիշներ, դիմեք ձեր ընտանեկան բժշկին, անոթային բժշկության մասնագետին կամ սրտաբանին՝ անմիջապես կանխարգելիչ կամ բուժման ծրագիր սկսելու համար:

Որո՞նք են PAD-ի բուժումները:

PAD-ը կարող է բուժվել կենսակերպի փոփոխությամբ, դեղորայքով և բժշկական միջամտություններով:

PAD-ի բուժման երկու հիմնական նպատակ կա.

1. Սրտանոթային հիվանդությունների , ինչպիսիք են սրտի կաթվածը և ինսուլտը, ռիսկի նվազեցում:

2. Նվազեցնել ցավը քայլելիս և բարելավել կյանքի որակը։

Կենսակերպի փոփոխություններ

ՊԱՀ-ի բուժումը սկսվում է կենսակերպի փոփոխություններով՝ ռիսկի գործոնները նվազեցնելու համար: Ահա մի քանի բան, որ կարող եք անել.

• Ծխախոտային արտադրանքից լիովին հրաժարվելը։ Հարցրեք ձեր բժշկին այն ծրագրերի մասին, որոնք կարող են օգնել ձեզ թողնել ծխելը։
• Կերեք հավասարակշռված սննդակարգ, որը հարուստ է մանրաթելերով և ցածր է խոլեստերինի, ճարպերի և նատրիումի պարունակությամբ: Սահմանափակեք ճարպը օրական ընդհանուր կալորիաների 30%-ով: Հագեցած ճարպերը չպետք է գերազանցեն ընդհանուր կալորիաների 7%-ը: Խուսափեք տրանս ճարպերով պատրաստված սննդամթերքներից, ինչպիսիք են մասամբ հիդրոգենացված և հիդրոգենացված բուսական յուղերը:
• Մարզվեք։ Սկսեք կանոնավոր մարզանքների ծրագիր, օրինակ՝ քայլեք։ Քայլելը լավ բուժում է PAD-ի համար։ Մարդիկ, ովքեր կանոնավոր քայլում են, կարող են մեծացնել ոտքերի ցավից առաջ քայլելու հեռավորությունը։
• Կառավարեք այլ առողջական խնդիրներ, ինչպիսիք են բարձր արյան ճնշումը, շաքարախտը և բարձր խոլեստերինը։
• Պահպանեք ձեր սթրեսի մակարդակը ցածր։ Այս հարցում կարող են օգնել վարժությունները, յոգան և մեդիտացիան։
• Վարակներից խուսափելու և բարդությունների ռիսկը նվազեցնելու համար լավ խնամք ցուցաբերեք ոտքերի և մաշկի համար ։

Դեղորայք

Այնպիսի դեղամիջոցները, ինչպիսիք են հակահիպերտոնիկ դեղամիջոցները , ստատինները և շաքարախտի դեղամիջոցները, կարող են օգնել վերահսկել PAD-ի ռիսկի գործոնները և նվազեցնել ինսուլտի և սրտի կաթվածի ռիսկը:

Ձեր բժիշկը կարող է նշանակել հակաթրոմբոցիտային դեղամիջոց, ինչպիսիք են ասպիրինը կամ կլոպիդոգրելը, արյան մակարդուկները կանխելու համար: Նրանք կարող են նաև ձեզ նշանակել ցիլոստազոլ կոչվող դեղամիջոց՝ քայլելու հեռավորությունը մեծացնելու համար: Այս դեղամիջոցը օգնում է ընդհատվող կաղություն ունեցող մարդկանց ավելի երկար ժամանակ մարզվել, նախքան ոտքերի ցավը:

Վերահսկվող մարզական ծրագրեր

Բժշկական հսկողության տակ գտնվող վարժությունների ծրագիրը կարող է օգնել նվազեցնել ոտքերի ցավը և օգնել ձեզ ավելի երկար քայլել: Սա սովորաբար ներառում է շաբաթական առնվազն երեք օր վազքուղու վրա քայլելը:

ԱՀ-ով մարդիկ պետք է օրական 30-ից 60 րոպե քայլեն, նույնիսկ տանը: Ամենատարածված խորհուրդն է օգտագործել «Սկսել/Կանգնեցնել» վարժությունը.

• Քայլեք մինչև ցավը չափավոր դառնա, ապա կանգ առեք։
• Սպասեք, մինչև ցավը լիովին անցնի։
• Սկսեք նորից քայլել։

Նվազագույն ինվազիվ կամ վիրաբուժական բուժումներ

Որոշ մարդկանց մոտ, նույնիսկ ամիսներ շարունակ մարզվելուց և դեղորայք ընդունելուց հետո, ոտքերի ցավը կարող է այնքան ուժեղ լինել, որ խանգարի առօրյա գործունեությանը: Ավելի ծանր դեպքերում կարող է անհրաժեշտ լինել բարելավել արյան շրջանառությունը՝ ցավը նվազեցնելու համար նույնիսկ հանգստի ժամանակ, կամ վնասվածքի ապաքինմանը նպաստելու համար:

Սրտի հիվանդությունների ավելի բարդացած դեպքերը, որոնք առաջացնում են ուժեղ ցավ և քայլելու սահմանափակումներ, կարող են պահանջել էնդովասկուլյար (նվազագույն ինվազիվ) կամ վիրաբուժական բուժում: Սրտի հիվանդությունների համար օգտագործվող որոշ բուժումներ կիրառվում են նաև Սրտի հիվանդությունների դեպքում.

• Անգիոպլաստիկա՝ խցանված զարկերակի լայնացում՝ օգտագործելով փուչիկանման սարք։
• Ստենտի տեղադրում. փոքր ցանցային խողովակի տեղադրում՝ զարկերակը բաց պահելու համար։
• Ծայրամասային զարկերակային շրջանցման վիրահատություն. արյան հոսքի այլընտրանքային ուղի է ստեղծվում (հաճախ մարմնի մեկ այլ երակի միջոցով)՝ խցանված զարկերակը շրջանցելու համար։
• Աթերէկտոմիա՝ զարկերակի ներսում կուտակված սալիկի հեռացում՝ օգտագործելով հատուկ գործիք։

Հնարավոր խնդիրներ բուժումից հետո

Եթե ​​այս բուժումներից հետո ի հայտ են գալիս հետևյալ խնդիրներից որևէ մեկը, պետք է անմիջապես տեղեկացնեք ձեր բժշկին։ Սրանք կարող են լինել վարակի կամ այլ բարդության նշաններ՝

• Կաթետերի տեղադրման վայրում այտուցվածություն, արյունահոսություն կամ ցավ։
• Կրծքավանդակի ցավ։
• Դժվարություն շնչառության մեջ։
• Ջերմություն կամ դող։
• Գլխապտույտ։
• Ոտքերի այտուցվածություն։
• Ստամոքսի ցավ։
• Վիրաբուժական կտրվածքը բացվում է։

Բուժումից հետո վերականգնման ժամանակը տարբեր է՝ կախված ձեր ստացած բուժումից: Դուք կարող եք հիվանդանոցում մնալ մեկ կամ մի քանի գիշեր: Մինչդեռ աթերէկտոմիայի դեպքում վերականգնումը կարող է տևել մի քանի օր, անգիոպլաստիկան կարող է տևել մոտ մեկ շաբաթ: Պերիֆերիկ զարկերակային շունտավորման վիրահատությունից հետո լիարժեք վերականգնման համար կարող է պահանջվել մոտ 6-8 շաբաթ:

Ինչպե՞ս նվազեցնել ՊԱՀ-ի ռիսկը (կանխարգելում)

Երբ իմանաք, որ ունեք PAD-ի ռիսկի գործոններ, կարող եք մոտիվացվել այն կանխելու համար: Սիրտը առողջ պահելու նույն խորհուրդը վերաբերում է նաև արյան շրջանառությանը.

• Վերահսկեք ձեր քաշը։
• Օրական սնվեք ցածր յուղայնությամբ և ցածր շաքարով սննդակարգով, որը ներառում է թարմ մրգերի և բանջարեղենի առնվազն հինգ բաժին։
• Մի օգտագործեք ծխախոտային արտադրանք։
• Բժշկի թույլտվությամբ, շաբաթվա մեծ մասը, օրական առնվազն 30 րոպե մարզվեք։

Եթե ​​դուք սրտի հիվանդություն ունեք, խոսեք ձեր բժշկի հետ ձեր սրտի իշեմիկ հիվանդության (SPD) ռիսկի գործոնների մասին: Տեղեկացրեք ձեր բժշկին ձեր ունեցած ցանկացած ախտանիշի մասին, ինչպիսիք են ոտքերի ցավը, թուլությունը կամ թմրությունը:

Ի՞նչ կարող եք ակնկալել, եթե ունեք PAD:

Ինչպես շատ առողջական խնդիրներ, այնպես էլ PAD-ն ավելի հեշտ է բուժել, եթե այն վաղ հայտնաբերվի: PAD-ի զարգացման արագությունը տարբերվում է մարդուց մարդ: Դա կախված է բազմաթիվ գործոններից, այդ թվում՝ վահանիկի գտնվելու վայրից և ձեր ընդհանուր առողջական վիճակից:

ՊԱՀ-ն մի վիճակ է, որը կարող եք ունենալ ձեր ողջ կյանքի ընթացքում: Չնայած ՊԱՀ-ի համար բուժում չկա, դուք կարող եք կառավարել այն: Դուք կարող եք կանխել ՊԱՀ-ի վատթարացումը՝ անելով հետևյալը.

• Ծխախոտային արտադրանք չօգտագործելը։
• Կանոնավոր մարզվելը։
• Սահմանափակեք ճարպը և ուտեք առողջ սննդակարգ։
• Կառավարեք ձեր ռիսկի գործոնները, ինչպիսիք են շաքարախտը, բարձր խոլեստերինը և բարձր արյան ճնշումը։

Ինչպե՞ս եմ ես հոգ տանում իմ մասին (Ինքնախնամք)

Կարևոր է լավ խնամել ձեր ոտքերը՝ չբուժվող վերքերը կանխելու համար: ՊԱՀ-ով մարդկանց ոտքերի խնամքը ներառում է.

• Հագեք հարմարավետ, լավ նստող կոշիկներ։
• Ամեն օր ստուգեք ձեր ոտքերը և ոտնաթաթերը՝ բշտիկների, կտրվածքների, ճաքերի, քերծվածքների կամ խոցերի առկայության համար: Ուշադրություն դարձրեք նաև կարմրությանը, ջերմությանը, ներաճած եղունգներին, կոշտուկներին և կոշտուկներին: Ինչպես շաքարախտով տառապող մարդը, դուք նույնպես պետք է հոգ տանեք ձեր ոտքերի մասին:
• Մի՛ հետաձգեք նույնիսկ ոտքի կամ մաշկի աննշան խնդրի բուժումը։
• Պահեք ձեր ոտքերը մաքուր և լավ խոնավեցված (բաց վերքի վրա խոնավեցնող քսուք մի քսեք):
• Լոգանք ընդունելուց հետո կտրեք եղունգները, քանի դեռ դրանք դեռ փափուկ են։ Կտրեք ուղիղ և հարթեցրեք դրանք եղունգների խարտոցով։

Որոշ դեպքերում ձեր բժիշկը կարող է ձեզ ուղեգրել ոտնաբույժի մոտ, հատկապես, եթե դուք շաքարախտ ունեք: Նա կարող է օգնել բունիոնների, բունիոնների կամ ոտքի այլ խնդիրների դեպքում:

Ե՞րբ պետք է դիմել բժշկի։

Դիմեք բժշկի հետևյալ դեպքերում.

• Եթե ​​ոտքի վերքում վարակը լուրջ է, այն կարող է տարածվել մկանների, հյուսվածքների, արյան և ոսկորների վրա։ Եթե վարակը ծանր է, կարող է անհրաժեշտ լինել հոսպիտալացում։
• Եթե ​​չափազանց դժվար է քայլել նույնիսկ սովորական գործողություններ կատարելու համար։
• Եթե ​​ոտքերի ցավ ունեք նույնիսկ հանգստի վիճակում , սա արյան մատակարարման վատթարացման նշան է։

Արտակարգ իրավիճակ.Եթե ​​չեք զգում ձեր ոտքը, չեք կարողանում այն ​​շարժել, կամ դրա վրայի մաշկը տարբերվում է ձեր ոտքի մնացած մասի գույնից, անմիջապես դիմեք շտապօգնության: Սա նշանակում է, որ ձեր ոտքին արյան մատակարարումը դադարեցվել է առանց նախազգուշացման:

Ի՞նչ հարցեր պետք է տամ բժշկիս։

• Արդյո՞ք դեղորայքի կարիք ունեմ՝ PAD-ի ռիսկը նվազեցնելու համար:
• Որքա՞ն պետք է քայլեմ, երբ սկսեմ քայլելու ծրագիր։
• Արդյո՞ք ես վիրաբուժական բուժման կարիք ունեմ PAD-ի համար:

Վերջապես, հիշեք սա (Տանելու հաղորդագրություն)

Դուք կարող եք շատ բան անել ծայրամասային զարկերակային հիվանդության (ԾԶՀ) կանխարգելման կամ դանդաղեցման համար՝ կենսակերպի փոփոխություններ կատարելով: Պահեք ձեր բոլոր հետևողական հանդիպումները ձեր բժշկի և անոթային մասնագետի մոտ և ընդունեք ձեր բոլոր դեղամիջոցները ըստ նշանակման: ԾԶՀ բարդությունների նախազգուշական նշանների իմացությունը կօգնի ձեզ իմանալ, թե երբ դիմել օգնության: Հոգ տարեք ձեր ոտքերի մասին, քանի որ դրանք ձեզ երկար ճանապարհ կտանեն:

` Պերիֆերիկ զարկերակների հիվանդություն, ՊԱՀ, ոտքերի ցավ, խցանված զարկերակներ, արյան շրջանառություն, ծխել, շաքարային դիաբետ, խոլեստերին, աթերոսկլերոզ, կաղություն