Քայլելիս, հատկապես կարճ հեռավորությունների վրա, ցավ զգո՞ւմ եք նաև ոտքերում, հատկապես սրունքներում։ Արդյո՞ք այն անցնում է որոշ ժամանակ նստելուց և հանգստանալուց հետո, բայց արդյո՞ք այն կրկին ի հայտ է գալիս քայլելիս։ Եթե այո, ապա սա կարող է կարևոր լինել ձեզ համար։ Մենք այս վիճակը անվանում ենք «ծայրամասային զարկերակների հիվանդություն» կամ կրճատ ՝ ՊԶՀ ։ Եկեք խոսենք դրա մասին պարզ, այնպես, որ դուք հասկանաք։

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

Ի՞նչ է «ծայրամասային զարկերակների հիվանդությունը»։

Պարզ ասած՝ ծայրամասային զարկերակների հիվանդությունը վիճակ է, որի դեպքում ճարպային նստվածքները (վահանիկները) կուտակվում են զարկերակներում, որոնք արյունը տանում են ձեր ոտքերին՝ աստիճանաբար նեղացնելով դրանք: Պատկերացրեք դա նման է ջրատար խողովակի, որը խցանվում է կեղտով և դանդաղորեն նվազեցնում ջրի հոսքը: Մեր զարկերակները նման են խողովակների: Դրանք ներսից շատ հարթ են, ուստի արյունը կարող է սահուն հոսել առանց մակարդվելու:

Սակայն, քանի որ այս «վահանիկը» (ճարպի և խոլեստերինի շերտ) աստիճանաբար կուտակվում է զարկերակների պատերին, զարկերակի ներսում տարածությունը փոքրանում է: Բժշկության մեջ սա կոչվում է նաև «աթերոսկլերոզ» : Երբեմն այս «վահանիկի» կոշտ մակերեսը պատռվում է, ինչը թույլ է տալիս ձևավորել «թրոմբոցիտներ» (արյան բջիջների տեսակ, որոնք նպաստում են արյան մակարդմանը), ինչը հետագայում նեղացնում է զարկերակը:

Երբ զարկերակը խցանվում է, արյունը չի կարողանում հոսել դրանով։ Ոտքերի հյուսվածքները, որոնք մատակարարվում են այդ զարկերակից, զրկվում են թթվածնից և սննդանյութերից։ Սա կարող է վնասել այդ հյուսվածքները և, ի վերջո, հանգեցնել դրանց մահվան (գանգրենա) ։ Այս հիվանդությունն առավել հաճախ ախտահարում է մատները և ոտնաթաթերը։

Որոշ մարդկանց մոտ ՊԱՀ-ն արագ է զարգանում, մինչդեռ մյուսների մոտ՝ ավելի դանդաղ։ Կան բազմաթիվ այլ գործոններ, որոնք ազդում են դրա վրա, ինչպիսիք են՝ մարմնի որ մասում է գտնվում վահանիկը և ձեր ընդհանուր առողջությունը։

Որքա՞ն տարածված է այս «ծայրամասային զարկերակների հիվանդությունը» (ԾԶՀ):

PAD-ը իրականում ավելի տարածված հիվանդություն է, քան կարող եք պատկերացնել: Հաշվարկվում է, որ Միացյալ Նահանգներում 8-ից 12 միլիոն մարդ տառապում է այս հիվանդությունից: Այնուամենայնիվ, այն երբեմն սխալ է ախտորոշվում և չի բուժվում: Հետևաբար, իրական թիվը կարող է ավելի բարձր լինել:

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

Ինչպե՞ս է ՊԱՀ-ն ազդում իմ մարմնի վրա: Որո՞նք են ախտանիշները:

ԱՀՀ-ի հիմնական և ամենատարածված ախտանիշը կաղությունն է: Սա ոտքերի (հատկապես սրունքների) ցավ է քայլելիս կամ մարզվելիս: Այս ցավն անհետանում է հանգստի ժամանակ: Սա տեղի է ունենում, քանի որ ոտքերի մկանները բավարար քանակությամբ թթվածին չեն ստանում:

Սակայն PAD-ի հետևանքները չեն սահմանափակվում միայն քայլելու դժվարությամբ։ Այն կարող է նաև չբուժվող վերքեր առաջացնել ոտքերի կամ ոտնաթաթերի վրա։Ինսուլտի զարգացման ռիսկը մեծանում է: Եթե PAD վիճակը ծանրանում է, այս վնասվածքները կարող են վերածվել մեռած հյուսվածքի հատվածների (գանգրենա), և նույնիսկ կարող է անհրաժեշտ լինել հեռացնել ոտքը կամ ոտքը (անդամահատում): Պատկերացրեք մեր քեռի Սիրիպալային, նա նույնիսկ չի կարողանում կարճ ճանապարհ անցնել մինչև խանութ, նա միշտ ասում է, որ ոտքը ցավում է, կարող է նման մի բան լինել:

Որո՞նք են PAD-ի տարածված ախտանիշները:

ՊԱՀ-ով տառապող բոլոր մարդիկ ախտանիշներ չեն ունենա։ Մոտ 50%-ը կարող է ընդհանրապես ախտանիշներ չունենալ։ Սա տեղի է ունենում աստիճանաբար։ Ախտանիշները կարող են սկսվել ի հայտ գալ, երբ զարկերակը նեղանում է 60%-ով կամ ավելի։

Հաճախակի ախտանիշները ներառում են.

Ցավ, կծկումներ կամ ցավ ոտքերի կամ հետույքի շրջանում (ընդհատվող կաղություն) , որն առաջանում է քայլելիս կամ աստիճաններով բարձրանալիս։ Սա նվազում է հանգստի ժամանակ։
Այրոց, ուժեղ ցավ ոտքերի և մատների շրջանում (իշեմիկ հանգստի ցավ) նույնիսկ հանգստի վիճակում, հատկապես գիշերը անկողնում պառկած ժամանակ ։
Սառը մաշկ ոտքերի վրա։
Մաշկի վրա կարմրություն կամ այլ գույնի փոփոխություններ տեսնելը։
Մաշկի և փափուկ հյուսվածքների հաճախակի վարակներ (հատկապես ոտքերի կամ թաթերի):
Ոտքերի և մատների վրա չբուժվող խոցեր ։

Կարևոր է. Եթե դուք ունեք այս ախտանիշները, շատ կարևոր է հնարավորինս շուտ դիմել բժշկի՝ խորհրդատվության համար: Քանի որ եթե PAD-ը վաղ ախտորոշվի, բուժումը կարող է սկսվել մինչև լուրջ բարդությունների, ինչպիսիք են սրտի կաթվածը կամ ինսուլտը, առաջանալը:

Կա՞ն արդյոք PAD-ի փուլեր:

Այո, բժիշկները մի քանի մեթոդներ են օգտագործում PAD-ը դասակարգելու համար: Ֆոնտենի դասակարգումը մի փոքր ավելի պարզ է: Ահա փուլերը.

I փուլ՝ ասիմպտոմատիկ։
IIa փուլ՝ թեթև ոտքի ցավ ֆիզիկական վարժությունների ժամանակ (թեթև կաղություն):
IIբ փուլ՝ միջինից մինչև ուժեղ ցավ ոտքերի շրջանում (միջինից մինչև ծանր կաղություն):
III փուլ՝ ոտքերի ցավ նույնիսկ հանգստի վիճակում (իշեմիկ հանգստի ցավ):
IV փուլ՝ խոցեր կամ գանգրենա։

Որո՞նք են PAD-ի հնարավոր բարդությունները:

Եթե չբուժվի, PAD-ով մարդիկ կարող են ոտքի կամ ոտնաթաթի (և հազվադեպ՝ ձեռքի) անդամահատման կարիք ունենալ : Այս ռիսկը հատկապես բարձր է շաքարային դիաբետով մարդկանց մոտ:

Քանի որ մեր արյան շրջանառության համակարգը փոխկապակցված է, PAD-ի հետևանքները չեն սահմանափակվում միայն ախտահարված վերջույթով: Ոտքերի զարկերակներում աթերոսկլերոզով մարդիկ կարող են նույն հիվանդությունը ունենալ նաև մարմնի այլ մասերում: Սա նշանակում է, որ PAD-ով մարդը կարող է ունենալ սրտի իշեմիկ հիվանդություն, սրտի կաթված, ինսուլտ կամ անցողիկ իշեմիկ ինֆարկտ (TIA):, ինչը նշանակում է, որ թեթև կաթվածի նման բաների ռիսկը շատ ավելի բարձր է, քան սրտի իշեմիկ հիվանդություն չունեցող մարդկանց մոտ: Սրտի հիվանդություն ունեցող մարդկանց մոտ ոտքերում սրտի իշեմիկ հիվանդություն ունենալու հավանականությունը մոտ 1/3 է:

Ո՞րն է ՊԱՀ-ի հիմնական պատճառը։

Հիմնական պատճառը ոտքերի (և հազվադեպ՝ ձեռքերի) զարկերակներում աթերոսկլերոզի զարգացումն է: Ինչպես սրտի զարկերակներում, այնպես էլ արյան անոթների պատերին կուտակվում են ճարպային նստվածքներ (վահանիկներ), որոնք աստիճանաբար նեղացնում են զարկերակները և, ի վերջո, խցանում առաջացնում:

Որո՞նք են PAD-ի ռիսկի գործոնները:

Ծխախոտի օգտագործումը ՊԱՀ-ի և դրա բարդությունների ամենակարևոր և հզոր ռիսկի գործոնն է: Փաստորեն, ՊԱՀ-ով մարդկանց 80%-ը ներկայիս կամ նախկին ծխողներ են: Ծխախոտի օգտագործումը մոտ 400%-ով մեծացնում է ՊԱՀ-ի զարգացման ռիսկը: Այն նաև կարող է մինչև 10 տարով հետաձգել ախտանիշների սկիզբը:

Համեմատած չծխողների հետ, ծխող և PAD ունեցող մարդիկ ավելի հակված են ունենալ՝

Մահը սրտի կաթվածից կամ ինսուլտից ։
Ոտքերի վրա շրջանցիկ վիրահատության վատ արդյունքներ։
Ձեռքը կամ ոտքը անդամահատելու անհրաժեշտություն։

Անկախ նրանից՝ կին եք, թե տղամարդ, դուք ռիսկի եք ենթարկվում զարգացնելու ՊԱՀ, եթե ունեք հետևյալ ռիսկի գործոններից մեկը կամ մի քանիսը.

Ծխախոտային արտադրանքի օգտագործումը (սա ամենաուժեղ գործոնն է):
Շաքարային դիաբետ (շաքարային դիաբետ) ունենալը։
50 տարեկան կամ ավելի մեծ լինելը։
Աֆրոամերիկյան ծագում ունենալը (չնայած սա շատ կապ չունի Շրի Լանկայի հետ, լավ է իմանալ):
Սրտի կամ արյան անոթների հիվանդության անձնական կամ ընտանեկան պատմություն ունենալը։
Բարձր արյան ճնշում ունենալը (հիպերտոնիա):
Բարձր խոլեստերինի առկայություն (հիպերլիպիդեմիա):
Որովայնային ճարպակալում։
Արյան մակարդման խանգարում ունենալը:
Երիկամային հիվանդություն ունենալը (սա կարող է լինել ինչպես ռիսկի գործոն, այնպես էլ PAD-ի հետևանք):

Ինչպե՞ս է ախտորոշվում ՊԱՀ-ն (ախտորոշում)

Երբ դուք այցելեք բժշկի, նա կզննի ձեզ և կհարցնի ձեր բժշկական պատմության և ռիսկի գործոնների մասին: Կարող են նաև անցկացվել որոշ ոչ ինվազիվ թեստեր ՝ պարզելու համար, թե արդյոք դուք ունեք PAD, և եթե այո, որքան ծանր է այն: Այս թեստերը կարող են օգնել պարզել, թե արդյոք կա արյան անոթի խցանում.

Կոճ-բազկային ինդեքս (ABI): Սա չափում է արյան ճնշումը կոճում և ձեռքում:
Իմպուլսի ծավալի գրանցում (PVR):
Անոթային ուլտրաձայնային հետազոտություն։

Երբեմն, զարկերակների խցանումը հայտնաբերելու համար կարող է անհրաժեշտ լինել ինվազիվ հետազոտություն, որը կոչվում է անգիոգրաֆիա :

Կարո՞ղ է PAD-ը շրջվել:

Այո, որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որՖիզիկական վարժությունները և խոլեստերինի ու արյան ճնշման վերահսկումը կարող են վերացնել PAD-ի ախտանիշները։

Վաղ հայտնաբերման, կենսակերպի փոփոխությունների և բուժման միջոցով, ՊԱՀ-ի վատթարացումը կարող է կանխվել: Եթե կարծում եք, որ դուք ՊԱՀ-ի ռիսկի տակ եք, կամ եթե արդեն ունեք ախտանիշներ, դիմեք ձեր ընտանեկան բժշկին, անոթային բժշկության մասնագետին կամ սրտաբանին՝ անմիջապես կանխարգելիչ կամ բուժման ծրագիր սկսելու համար:

Որո՞նք են PAD-ի բուժումները:

PAD-ը կարող է բուժվել կենսակերպի փոփոխությամբ, դեղորայքով և բժշկական միջամտություններով:

PAD-ի բուժման երկու հիմնական նպատակ կա.

1. Սրտանոթային հիվանդությունների , ինչպիսիք են սրտի կաթվածը և ինսուլտը, ռիսկի նվազեցում:

2. Նվազեցնել ցավը քայլելիս և բարելավել կյանքի որակը։

Կենսակերպի փոփոխություններ

ՊԱՀ-ի բուժումը սկսվում է կենսակերպի փոփոխություններով՝ ռիսկի գործոնները նվազեցնելու համար: Ահա մի քանի բան, որ կարող եք անել.

Ծխախոտային արտադրանքից լիովին հրաժարվելը։ Հարցրեք ձեր բժշկին այն ծրագրերի մասին, որոնք կարող են օգնել ձեզ թողնել ծխելը։
Կերեք հավասարակշռված սննդակարգ, որը հարուստ է մանրաթելերով և ցածր է խոլեստերինի, ճարպերի և նատրիումի պարունակությամբ: Սահմանափակեք ճարպը օրական ընդհանուր կալորիաների 30%-ով: Հագեցած ճարպերը չպետք է գերազանցեն ընդհանուր կալորիաների 7%-ը: Խուսափեք տրանս ճարպերով պատրաստված սննդամթերքներից, ինչպիսիք են մասամբ հիդրոգենացված և հիդրոգենացված բուսական յուղերը:
Մարզվեք։ Սկսեք կանոնավոր մարզանքների ծրագիր, օրինակ՝ քայլեք։ Քայլելը լավ բուժում է PAD-ի համար։ Մարդիկ, ովքեր կանոնավոր քայլում են, կարող են մեծացնել ոտքերի ցավից առաջ քայլելու հեռավորությունը։
Կառավարեք այլ առողջական խնդիրներ, ինչպիսիք են բարձր արյան ճնշումը, շաքարախտը և բարձր խոլեստերինը։
Պահպանեք ձեր սթրեսի մակարդակը ցածր։ Այս հարցում կարող են օգնել վարժությունները, յոգան և մեդիտացիան։
Վարակներից խուսափելու և բարդությունների ռիսկը նվազեցնելու համար լավ խնամք ցուցաբերեք ոտքերի և մաշկի համար ։

Դեղորայք

Այնպիսի դեղամիջոցները, ինչպիսիք են հակահիպերտոնիկ դեղամիջոցները , ստատինները և շաքարախտի դեղամիջոցները, կարող են օգնել վերահսկել PAD-ի ռիսկի գործոնները և նվազեցնել ինսուլտի և սրտի կաթվածի ռիսկը:

Ձեր բժիշկը կարող է նշանակել հակաթրոմբոցիտային դեղամիջոց, ինչպիսիք են ասպիրինը կամ կլոպիդոգրելը, արյան մակարդուկները կանխելու համար: Նրանք կարող են նաև ձեզ նշանակել ցիլոստազոլ կոչվող դեղամիջոց՝ քայլելու հեռավորությունը մեծացնելու համար: Այս դեղամիջոցը օգնում է ընդհատվող կաղություն ունեցող մարդկանց ավելի երկար ժամանակ մարզվել, նախքան ոտքերի ցավը:

Վերահսկվող մարզական ծրագրեր

Բժշկական հսկողության տակ գտնվող վարժությունների ծրագիրը կարող է օգնել նվազեցնել ոտքերի ցավը և օգնել ձեզ ավելի երկար քայլել: Սա սովորաբար ներառում է շաբաթական առնվազն երեք օր վազքուղու վրա քայլելը:

ԱՀ-ով մարդիկ պետք է օրական 30-ից 60 րոպե քայլեն, նույնիսկ տանը: Ամենատարածված խորհուրդն է օգտագործել «Սկսել/Կանգնեցնել» վարժությունը.

Քայլեք մինչև ցավը չափավոր դառնա, ապա կանգ առեք։
Սպասեք, մինչև ցավը լիովին անցնի։
Սկսեք նորից քայլել։

Նվազագույն ինվազիվ կամ վիրաբուժական բուժումներ

Որոշ մարդկանց մոտ, նույնիսկ ամիսներ շարունակ մարզվելուց և դեղորայք ընդունելուց հետո, ոտքերի ցավը կարող է այնքան ուժեղ լինել, որ խանգարի առօրյա գործունեությանը: Ավելի ծանր դեպքերում կարող է անհրաժեշտ լինել բարելավել արյան շրջանառությունը՝ ցավը նվազեցնելու համար նույնիսկ հանգստի ժամանակ, կամ վնասվածքի ապաքինմանը նպաստելու համար:

Սրտի հիվանդությունների ավելի բարդացած դեպքերը, որոնք առաջացնում են ուժեղ ցավ և քայլելու սահմանափակումներ, կարող են պահանջել էնդովասկուլյար (նվազագույն ինվազիվ) կամ վիրաբուժական բուժում: Սրտի հիվանդությունների համար օգտագործվող որոշ բուժումներ կիրառվում են նաև Սրտի հիվանդությունների դեպքում.

Անգիոպլաստիկա՝ խցանված զարկերակի լայնացում՝ օգտագործելով փուչիկանման սարք։
Ստենտի տեղադրում. փոքր ցանցային խողովակի տեղադրում՝ զարկերակը բաց պահելու համար։
Ծայրամասային զարկերակային շրջանցման վիրահատություն. արյան հոսքի այլընտրանքային ուղի է ստեղծվում (հաճախ մարմնի մեկ այլ երակի միջոցով)՝ խցանված զարկերակը շրջանցելու համար։
Աթերէկտոմիա՝ զարկերակի ներսում կուտակված սալիկի հեռացում՝ օգտագործելով հատուկ գործիք։

Հնարավոր խնդիրներ բուժումից հետո

Եթե այս բուժումներից հետո ի հայտ են գալիս հետևյալ խնդիրներից որևէ մեկը, պետք է անմիջապես տեղեկացնեք ձեր բժշկին։ Սրանք կարող են լինել վարակի կամ այլ բարդության նշաններ՝

Կաթետերի տեղադրման վայրում այտուցվածություն, արյունահոսություն կամ ցավ։
Կրծքավանդակի ցավ։
Դժվարություն շնչառության մեջ։
Ջերմություն կամ դող։
Գլխապտույտ։
Ոտքերի այտուցվածություն։
Ստամոքսի ցավ։
Վիրաբուժական կտրվածքը բացվում է։

Բուժումից հետո վերականգնման ժամանակը տարբեր է՝ կախված ձեր ստացած բուժումից: Դուք կարող եք հիվանդանոցում մնալ մեկ կամ մի քանի գիշեր: Մինչդեռ աթերէկտոմիայի դեպքում վերականգնումը կարող է տևել մի քանի օր, անգիոպլաստիկան կարող է տևել մոտ մեկ շաբաթ: Պերիֆերիկ զարկերակային շունտավորման վիրահատությունից հետո լիարժեք վերականգնման համար կարող է պահանջվել մոտ 6-8 շաբաթ:

Ինչպե՞ս նվազեցնել ՊԱՀ-ի ռիսկը (կանխարգելում)

Երբ իմանաք, որ ունեք PAD-ի ռիսկի գործոններ, կարող եք մոտիվացվել այն կանխելու համար: Սիրտը առողջ պահելու նույն խորհուրդը վերաբերում է նաև արյան շրջանառությանը.

Վերահսկեք ձեր քաշը։
Օրական սնվեք ցածր յուղայնությամբ և ցածր շաքարով սննդակարգով, որը ներառում է թարմ մրգերի և բանջարեղենի առնվազն հինգ բաժին։
Մի օգտագործեք ծխախոտային արտադրանք։
Բժշկի թույլտվությամբ, շաբաթվա մեծ մասը, օրական առնվազն 30 րոպե մարզվեք։

Եթե դուք սրտի հիվանդություն ունեք, խոսեք ձեր բժշկի հետ ձեր սրտի իշեմիկ հիվանդության (SPD) ռիսկի գործոնների մասին: Տեղեկացրեք ձեր բժշկին ձեր ունեցած ցանկացած ախտանիշի մասին, ինչպիսիք են ոտքերի ցավը, թուլությունը կամ թմրությունը:

Ի՞նչ կարող եք ակնկալել, եթե ունեք PAD:

Ինչպես շատ առողջական խնդիրներ, այնպես էլ PAD-ն ավելի հեշտ է բուժել, եթե այն վաղ հայտնաբերվի: PAD-ի զարգացման արագությունը տարբերվում է մարդուց մարդ: Դա կախված է բազմաթիվ գործոններից, այդ թվում՝ վահանիկի գտնվելու վայրից և ձեր ընդհանուր առողջական վիճակից:

ՊԱՀ-ն մի վիճակ է, որը կարող եք ունենալ ձեր ողջ կյանքի ընթացքում: Չնայած ՊԱՀ-ի համար բուժում չկա, դուք կարող եք կառավարել այն: Դուք կարող եք կանխել ՊԱՀ-ի վատթարացումը՝ անելով հետևյալը.

Ծխախոտային արտադրանք չօգտագործելը։
Կանոնավոր մարզվելը։
Սահմանափակեք ճարպը և ուտեք առողջ սննդակարգ։
Կառավարեք ձեր ռիսկի գործոնները, ինչպիսիք են շաքարախտը, բարձր խոլեստերինը և բարձր արյան ճնշումը։

Ինչպե՞ս եմ ես հոգ տանում իմ մասին (Ինքնախնամք)

Կարևոր է լավ խնամել ձեր ոտքերը՝ չբուժվող վերքերը կանխելու համար: ՊԱՀ-ով մարդկանց ոտքերի խնամքը ներառում է.

Հագեք հարմարավետ, լավ նստող կոշիկներ։
Ամեն օր ստուգեք ձեր ոտքերը և ոտնաթաթերը՝ բշտիկների, կտրվածքների, ճաքերի, քերծվածքների կամ խոցերի առկայության համար: Ուշադրություն դարձրեք նաև կարմրությանը, ջերմությանը, ներաճած եղունգներին, կոշտուկներին և կոշտուկներին: Ինչպես շաքարախտով տառապող մարդը, դուք նույնպես պետք է հոգ տանեք ձեր ոտքերի մասին:
Մի՛ հետաձգեք նույնիսկ ոտքի կամ մաշկի աննշան խնդրի բուժումը։
Պահեք ձեր ոտքերը մաքուր և լավ խոնավեցված (բաց վերքի վրա խոնավեցնող քսուք մի քսեք):
Լոգանք ընդունելուց հետո կտրեք եղունգները, քանի դեռ դրանք դեռ փափուկ են։ Կտրեք ուղիղ և հարթեցրեք դրանք եղունգների խարտոցով։

Որոշ դեպքերում ձեր բժիշկը կարող է ձեզ ուղեգրել ոտնաբույժի մոտ, հատկապես, եթե դուք շաքարախտ ունեք: Նա կարող է օգնել բունիոնների, բունիոնների կամ ոտքի այլ խնդիրների դեպքում:

Ե՞րբ պետք է դիմել բժշկի։

Դիմեք բժշկի հետևյալ դեպքերում.

Եթե ոտքի վերքում վարակը լուրջ է, այն կարող է տարածվել մկանների, հյուսվածքների, արյան և ոսկորների վրա։ Եթե վարակը ծանր է, կարող է անհրաժեշտ լինել հոսպիտալացում։
Եթե չափազանց դժվար է քայլել նույնիսկ սովորական գործողություններ կատարելու համար։
Եթե ոտքերի ցավ ունեք նույնիսկ հանգստի վիճակում , սա արյան մատակարարման վատթարացման նշան է։

Արտակարգ իրավիճակ.Եթե չեք զգում ձեր ոտքը, չեք կարողանում այն շարժել, կամ դրա վրայի մաշկը տարբերվում է ձեր ոտքի մնացած մասի գույնից, անմիջապես դիմեք շտապօգնության: Սա նշանակում է, որ ձեր ոտքին արյան մատակարարումը դադարեցվել է առանց նախազգուշացման:

Ի՞նչ հարցեր պետք է տամ բժշկիս։

Արդյո՞ք դեղորայքի կարիք ունեմ՝ PAD-ի ռիսկը նվազեցնելու համար:
Որքա՞ն պետք է քայլեմ, երբ սկսեմ քայլելու ծրագիր։
Արդյո՞ք ես վիրաբուժական բուժման կարիք ունեմ PAD-ի համար:

Վերջապես, հիշեք սա (Տանելու հաղորդագրություն)

Դուք կարող եք շատ բան անել ծայրամասային զարկերակային հիվանդության (ԾԶՀ) կանխարգելման կամ դանդաղեցման համար՝ կենսակերպի փոփոխություններ կատարելով: Պահեք ձեր բոլոր հետևողական հանդիպումները ձեր բժշկի և անոթային մասնագետի մոտ և ընդունեք ձեր բոլոր դեղամիջոցները ըստ նշանակման: ԾԶՀ բարդությունների նախազգուշական նշանների իմացությունը կօգնի ձեզ իմանալ, թե երբ դիմել օգնության: Հոգ տարեք ձեր ոտքերի մասին, քանի որ դրանք ձեզ երկար ճանապարհ կտանեն:

Ոտքերդ ցավո՞ւմ են քայլելիս։ Հնարավոր է՝ դա ծայրամասային զարկերակների հիվանդություն է։