Հղիության կեսին. Ինչ պետք է իմանաք երկրորդ եռամսյակի մասին:

Դուք հիմա հղիության հրաշալի շրջանում եք։ Առաջին երեք ամիսների ընթացքում ունեցած առավոտյան սրտխառնոցը, հոգնածությունը և ախորժակի կորուստը, հավանաբար, մեծապես նվազել են։ Իրականում, շատ մայրերի համար երկրորդ եռամսյակը հղիության լավագույն և ամենահարմարավետ ժամանակահատվածն է։ Սա այն ժամանակահատվածն է, երբ դուք մեծ հանգստություն եք զգում, ձեր երեխայի մասին վախերը նվազել են, և դուք կարող եք ավելի շատ վայելել այս ճանապարհորդությունը։ Այսպիսով, այսօր եկեք խոսենք այն մասին, թե ինչ պետք է իմանաք այս երկրորդ եռամսյակի մասին։

Ի՞նչ է երկրորդ եռամսյակը։

Պարզ ասած, երկրորդ եռամսյակը ձեր հղիության 13-րդ շաբաթից մինչև 27-րդ շաբաթի ավարտն ընկած ժամանակահատվածն է։ Սա նշանակում է, որ դուք այժմ գտնվում եք ձեր հղիության կեսին։

Շատերի համար առաջին եռամսյակի դժվարությունները այս ընթացքում անհետանում են: Դուք կարող եք զգալ, որ ձեր մարմինը նոր կյանք է ստանում: Բացի այդ, երբ ձեր որովայնը սկսում է առաջ շարժվել, դուք սկսում եք զգալ «Ես հիմա մայր եմ դառնալու» զգացողությունը: Դուք կսկսեք զգալ երեխայի շարժումները ձեր արգանդում մոտավորապես 18-20 շաբաթականում: Այդ պատճառով շատ մարդիկ շատ են սիրում այս ժամանակը:

Այնուամենայնիվ, կարևոր է հիշել, որ բոլորի փորձառությունը նույնը չէ: Որոշ մարդիկ կարող են շարունակել առավոտյան սրտխառնոց կամ նոր անհարմարություններ ունենալ երկրորդ եռամսյակի ընթացքում: Սա նորմալ է, ուստի մի անհանգստացեք դրա համար:

Ամենակարևորը երկրորդ եռամսյակի (և ամբողջ հղիության ընթացքում) ընթացքում կանոնավոր նախածննդյան խնամք ապահովելն է: Կարևոր է, որ ձեր բժիշկը կամ մանկաբարձուհին հսկեն ձեզ և ձեր երեխային՝ համոզվելու համար, որ նրանք երկուսն էլ առողջ են: Սովորաբար, այս ժամանակահատվածում նախածննդյան խնամքը չորս շաբաթը մեկ է, բայց դա կարող է տարբեր լինել, եթե ձեր հղիությունը բարձր ռիսկի է կամ ձեր բժիշկը այլ կերպ է խորհուրդ տալիս:

Ի՞նչ է կատարվում ձեզ և ձեր երեխայի հետ այս ընթացքում։

Երկրորդ եռամսյակը երեխայի զարգացման շատ արագ, կախարդական ժամանակ է, և ձեր մարմնում նույնպես մեծ փոփոխություններ են տեղի ունենում։

Ինչպե՞ս է զարգանում ձեր երեխան։

Այս պահին ձեր արգանդում գտնվող փոքրիկը մեծանում է անհավանական արագությամբ։ Պարզապես մտածեք,

• Մանուկն այժմ դանդաղորեն ստանում է փոքրիկ մարդու կերպարանք ։ Դեմքի գծերը դառնում են ավելի պարզ, իսկ մատների և ոտքերի մատները գեղեցիկ ձևավորվում են։
• Չորրորդ ամսում երեխան սկսում է զարգացնել հոնքեր, թարթիչներ, եղունգներ և նույնիսկ մազեր ։
• Փոքրիկն այժմ կարող է ձգվել, դեմքեր անել և երբեմն նույնիսկ ծծել բութ մատը ։
• Ձեր բժիշկը հաճախ կարող է որոշել ձեր երեխայի սեռը ուլտրաձայնային հետազոտության միջոցով այս ժամանակահատվածում, սովորաբար մոտ 20 շաբաթականում (դուք կարող եք արդեն դա անել բջջային ազատ ԴՆԹ արյան անալիզով):

Սա նաև այն ժամանակն է, երբ դուք սկսում եք զգալ ձեր երեխայի շարժումները։ Շատերը սա նկարագրում են որպեսԱյն զգացվում է ինչպես թիթեռներ, որոնք թռչկոտում են ձեր ստամոքսում, կամ ինչպես փոքրիկ պղպջակներ: Սա կոչվում է «արագացում»: Սկզբում դուք կարող է անընդհատ չզգաք այս շարժումները: Բայց մոտ 28 շաբաթականում ձեր երեխան արդեն զարգացրել է շարժումների որոշակի օրինաչափություն, և դուք կկարողանաք դրանք լավ ճանաչել:

Երկրորդ եռամսյակի վերջին մի քանի շաբաթներին ձեր երեխան կսկսի լսել ձեր ասածը։ Եթե խոսեք ձեր որովայնի հետ, կարող եք նույնիսկ զգալ, թե ինչպես է ձեր երեխան շարժվում ի պատասխան։ Պատկերացրեք ուրախությունը։

Դժբախտաբար, եթե երեխան ծնվում է երկրորդ եռամսյակի ուշ շրջանում (վաղաժամ ծննդաբերություն), կա հնարավորություն, որ երեխան կարող է փրկվել՝ նրան նորածնային ինտենսիվ թերապիայի բաժանմունքում (NICU) հատուկ բուժման համար տեղավորելով։

Ի՞նչ փոփոխություններ պետք է սպասել ձեր մարմնում։

Այս ժամանակահատվածում ոչ միայն երեխան, այլև ձեր մարմինը ենթարկվում են լուրջ փոփոխությունների։

• Ձեր արգանդը ՝ այն վայրը, որտեղ ձեր երեխան կաճի, շարունակում է աճել: Այն մեծանում է հղիության ընթացքում՝ դառնալով մոտավորապես ձմերուկի չափի: Երեխայի ծնվելուց հետո այն կրկին փոքրանում է իր սկզբնական չափսին (ինչպես շրջված տանձ):
• Ձեր քաշը կսկսի աճել , և ձեր փորը աստիճանաբար առաջ կգա։ Բայց մի անհանգստացեք, եթե ձեր փորը միանգամից չի մեծանում։ Դա ժամանակ է պահանջում։ Բոլորի մարմինը տարբեր է, ուստի հղիության ընթացքում ձեր արտաքին տեսքը տարբեր կլինի։

Ի՞նչ անհարմարություններ են հաճախ հանդիպում այս ժամանակահատվածում։

Նույնիսկ եթե դուք կարող եք ձեզ ավելի լավ զգալ, քան առաջին եռամսյակում, այս ընթացքում կարող են առաջանալ որոշ նոր անհարմարություններ։

• Ախորժակի բարձրացում. Մարդիկ, ովքեր նախկինում ախորժակի կորուստ ունեին, այժմ կարող են ավելի լավ զգալ ուտելու հարցում:
• Լնդերի արյունահոսություն։ Կարող է պայմանավորված լինել հորմոնալ ազդեցությամբ։
• Քթից արյունահոսություն կամ քթի խցանում. սա նույնպես հորմոնների պատճառով է։
• Հեմոռոյ. Որոշ մարդիկ կարող են զարգացնել այս հիվանդությունը:
• Մաշկի փոփոխություններ.
• Որովայնի կենտրոնով իջնող շագանակագույն գծի (Linea nigra) տեսքը։
• Պտուկների (արեոլաների) շուրջ մաշկը դառնում է ավելի մուգ, քան նախկինում։
• Կլոր կապանների ցավ. Այս ցավը կարող է առաջանալ արգանդի շուրջ կապանների ձգման պատճառով, երբ այն աճում է:
• Ձեռքերի, ոտքերի և կոճերի այտուցվածություն. Փոքր այտուցվածությունը նորմալ է:
• Ոտքերի մեջ երակների լայնացում ։
• Ձգվածքներ. հատկապես որովայնի, կրծքերի, հետույքի և ազդրերի հատվածում։

Այս ընթացքում դուք ավելի բարձր ռիսկի տակ եք վարակների, ինչպիսիք են միզուղիների վարակները (ՄՎ) և սնկային վարակները: Ուշադիր եղեք այնպիսի ախտանիշների նկատմամբ, ինչպիսիք են հեշտոցային քորը, հեշտոցային արտադրությունների փոփոխությունները և միզելու ժամանակ այրոցը:

Որո՞նք են երկրորդ եռամսյակում կատարվող հիմնական հետազոտությունները։

Այս ընթացքում բժիշկները կնշանակեն տարբեր թեստեր՝ ձեր և ձեր երեխայի առողջությունը ստուգելու համար:

• Ուլտրաձայնային հետազոտություն.Սա այն թեստն է, որին շատերը անհամբեր սպասում են։ Չնայած այն կարող է որոշել երեխայի սեռը, դրա հիմնական նպատակն է ստուգել, ​​թե արդյոք երեխայի մարմնի բոլոր մասերը (վերջույթներ, ուղեղ, սիրտ և այլ օրգաններ) ճիշտ են զարգացել։
• Հղիության շաքարախտի սկրինինգ. որոշ մայրերի մոտ այս ընթացքում կարող է զարգանալ ժամանակավոր շաքարախտ: Այս թեստը կարևոր է այն վաղ հայտնաբերելու համար:
• Rh գործոնի թեստ: Սա կարևոր է մոր և երեխայի արյան համատեղելիության համար:
• Արյան ամբողջական հաշվարկ (CBC): Ստուգում է անեմիան։
• Սիֆիլիսի կրկնակի թեստավորում։

Ինչի՞ համար է պետք պատրաստվել այս ժամանակահատվածում։

Սա լավ ժամանակ է ձեր ընտանիքի նոր անդամին դիմավորելուն պատրաստվելու համար։

• Խոսե՛ք այն մասին, թե ինչպես է ծնվելու երեխան. ինչպիսի՞ ծնունդ կցանկանայիք։
• Բնական ծննդաբերություն (ցավազրկողներով կամ առանց դրանց):
• Օգնված հեշտոցային ծննդաբերություն (որը կարող է պահանջել գործիքներ, ինչպիսիք են աքցանը կամ վակուումը):
• Կեսարյան հատում `(Կեսարյան հատումով ծննդաբերություն)`:

Դուք կարող եք այս մասին հարցնել ձեր բժշկին կամ ընտանեկան առողջապահության մասնագետին: Կարող եք նաև մասնակցել այս թեմայով դասընթացների:

• Իրազեկման դասընթացներ. Սա լավագույն ժամանակն է ծննդաբերության, կրծքով կերակրման և նորածնի խնամքի վերաբերյալ դասընթացներին մասնակցելու համար: Սրանք մեծ օգնություն կլինեն ձեզ համար որպես մայր:
• Մանկաբույժի ընտրություն. Երեխայի ծնվելուց հետո սկսեք լավ մանկաբույժ փնտրել, որի մոտ կարող եք երեխային տանել:
• Հիվանդանոցի շրջագայություն. այցելեք այն հիվանդանոցը, որտեղ պետք է ծննդաբերեք։ Սա ձեզ պատկերացում կտա, թե որտեղ գնալ և ինչ սպասել ծննդաբերության ժամանակ։

Ի՞նչ պետք է անել այս ընթացքում՝ առողջությունը պահպանելու համար։

Երկրորդ եռամսյակի ընթացքում շատ կարևոր է առողջ ապրելակերպ վարել։

Լավ բաներ անելու համար

• Ֆիզիկական վարժություններ. Լավ է օրական մոտ 20 րոպե մարզվել: Հղիության ընթացքում շատ հարմար են քայլելը և լողալը: Սակայն նախ խոսեք ձեր բժշկի հետ ցանկացած մարզանքի մասին և թույլտվություն ստացեք: Դուք պետք է խուսափեք այնպիսի սպորտաձևերից, որոնք կարող են հանգեցնել ընկնելու և հարվածների:
• Սննդարար սնունդ. Կերեք հավասարակշռված, սննդարար սնունդ։
• Նախածննդյան վիտամիններ. ընդունեք վիտամինները ճիշտ այնպես, ինչպես նշանակել է ձեր բժիշկը։
• Մասնակցեք բոլոր կլինիկաներին. մի բաց թողեք ոչ մի կլինիկա։

Այս ժամանակահատվածում անպայման խուսափելու բաներ

Առաջին եռամսյակում խուսափելու շատ բաներ դեռևս արդիական են այս ժամանակահատվածում։

• Հում կամ թերեփված միս, ձուկ և ձու։
• Անպաստերիզացված կաթ և կաթնամթերք։
• Դելի մսամթերք։
• Սնդիկի բարձր պարունակությամբ ձկներ (օրինակ՝ խոշոր ձկներ, ինչպիսին է շնաձուկը):
• Ջակուզիներ և սաունաներ։
• Ծխելը, ալկոհոլը և թմրանյութերի օգտագործումը։

Բացի այս ամենից, կան մի քանի այլ բաներ, որոնք ձեզ կզարմացնեն։

• Խուսափեք կատվի կղանքը հեռացնելուց։ Կա «տոքսոպլազմոզ» անունով վարակի զարգացման ռիսկ։
• Երկար ժամանակ մի՛ քնեք կողքի վրա։ Գիշերը քնելիս շրջվեք կողքի վրա։ Դա լավ է արյան շրջանառության համար։ Բայց եթե առավոտյան արթնանաք և կողքի վրա հայտնվեք, շատ մի անհանգստացեք դրա համար։ Շատ դեպքերում, երբ անհարմարություն կզգաք, ինքնաբերաբար կշրջվեք կողքի վրա։

Ե՞րբ պետք է շտապ դիմել բժշկի։

Ոչ ոք ձեր մարմինը ձեզանից լավ չի ճանաչում։ Եթե երբևէ ինչ-որ անհարմար կամ տարօրինակ բան զգաք, մի՛ վարանեք անմիջապես դիմել ձեր բժշկին։

Անհապաղ դիմեք բժշկի, հատկապես, եթե ունեք հետևյալ ախտանիշներից որևէ մեկը.

• Անսովոր կամ ուժեղ որովայնի ստորին հատվածի ցավ կամ մեջքի ցավ։
• Հեշտոցային արյունահոսություն։
• Շնչառության դժվարություն կամ աստիճանաբար ուժեղացող հազ։

Բացի այդ, եթե սկսվում են վաղաժամ ծննդաբերության նշաններ , դրանք ներառում են.

• Ժամում չորսից ավելի անգամ որովայնի ստորին հատվածում կամ մեջքի հատվածում կանոնավոր լարվածություն կամ ցավ (սա կոչվում է «կծկումներ»):
• Հեշտոցից կարող է ջրիկ հեղուկ արտահոսել («(ամնիոտիկ հեղուկ)»): (Հղիության ընթացքում հորմոնալ փոփոխությունների պատճառով հեշտոցային արտադրության ավելացումը նորմալ է, բայց եթե այն ջրիկ է, դա կարող է լինել ծննդաբերության նշան):

Եթե ​​նման բան տեղի ունենա, անմիջապես դիմեք հիվանդանոց կամ դիմեք բժշկի։

Ուրեմն, հիշենք սա։

Շնորհավորում եմ։ Դուք հաջողությամբ մտաք հղիության երկրորդ եռամսյակ։ Առաջին եռամսյակը շատ հոգնեցուցիչ էր։ Բայց հիմա այդ տհաճ ախտանիշները գրեթե մոռացված են (ցտեսություն սրտխառնոց)։ Ձեր որովայնը մեծանում է, բայց ցավն ու անհարմարությունը այնքան ուժեղ չեն, որքան երրորդ եռամսյակում։ Դուք կարող է նույնիսկ սկսել եք զգալ ձեր երեխայի առաջին շարժումները։ Նույնիսկ եթե դեռ չեք զգացել այս բոլոր դրական բաները, դա նորմալ է։ Բոլորի հղիության փորձը նույնը չէ։ Անկախ նրանից, թե ինչպես եք զգում, լավագույնն է խոսել ձեր բժշկի հետ ձեր հղիության ախտանիշների մասին։ Այցելեք բոլոր կլինիկաներ, որպեսզի բժիշկը կարողանա համոզվել, որ ձեր հղիությունը առողջ է և ճիշտ է զարգանում։ Օգտագործեք այս ժամանակը առավելագույնս։

Հղիություն , երկրորդ եռամսյակ, երեխայի զարգացում, մոր առողջություն, նախածննդյան խնամք, հղիության թեստեր, առողջ հղիություն