«Ճնշում» բառը մենք հաճախ լսում ենք մեր տներում, հարազատների շրջանում և ընկերների հետ խոսելիս: Ոմանց մոտ արյան ճնշումը կարող է բարձրանալ շաքարախտի նման հիվանդության պատճառով: Բայց գիտե՞ք, որ շատերի մոտ հնարավոր չէ ճշգրիտ ասել, թե ինչու է բարձրանում արյան ճնշումը: Նմանապես, բարձր արյան ճնշումը, որը առաջանում է առանց որևէ հատուկ պատճառի և առաջանում է մի քանի գործոնների համադրությամբ, բժշկության մեջ անվանում ենք առաջնային հիպերտոնիա : Անցյալում սա կոչվում էր նաև «(էսենցիալ հիպերտոնիա)»: Այսօր մենք կխոսենք այս մասին պարզ և ձեզ համար հասկանալի ձևով:
Պարզ ասած՝ ի՞նչ է առաջնային հիպերտոնիան։
Պարզ ասած՝ սա այն դեպքն է, երբ ձեր արյան ճնշումը նորմայից բարձր է առանց որևէ ակնհայտ հիմքում ընկած հիվանդության: Առողջ մարդու արյան ճնշումը պետք է լինի 120/80 մմ ս.ս.-ից ցածր: Եթե այս արժեքներից մեկը կամ երկուսն էլ մշտապես բարձր են այս մակարդակից, դա նշանակում է, որ ձեր արյան անոթների ներսում ճնշումը չափազանց բարձր է: Առաջնային հիպերտոնիայի դեպքում, քանի որ չկա մեկ պատճառ, մենք ասում ենք, որ այն բազմագործոն վիճակ է:
Ինչո՞ւ պետք է մենք այսքան շատ մտահոգվենք սրա համար։
Շատերը կարծում են, որ բարձր արյան ճնշումը նորմալ է։ Սակայն անվերահսկելի բարձր արյան ճնշումը նման է լուռ մարդասպանի։ Այն աստիճանաբար վնասում է ձեր մարմնի նուրբ արյան անոթները։ Ժամանակի ընթացքում այս վնասը կարող է կուտակվել և հանգեցնել լուրջ, կյանքին սպառնացող բարդությունների։
Կարևորն այն է, որ այս բարդություններից շատերը առաջանում են առանց որևէ նախնական նախազգուշացման: Ահա թե ինչու է կարևոր վերահսկել ձեր արյան ճնշումը:
Ահա մի քանի վտանգավոր իրավիճակներ, որոնք կարող են առաջանալ այս ամենի հետևանքով.
- Գլխուղեղի անևրիզմա. Գլխուղեղի արյունատար անոթը կարող է թուլանալ, ուռչել փուչիկի պես և պայթել։
- Դեմենցիա. հիշողությունը և մտածողության ունակությունը աստիճանաբար կորչում են ուղեղի արյան մատակարարման խանգարման պատճառով։
- Սրտի կաթված՝ սիրտը սնուցող արյան անոթների խցանում։
- Սրտային անբավարարություն. Վիճակ, որի դեպքում սիրտը չի կարողանում բավարար քանակությամբ արյուն մղել օրգանիզմ։
- Երիկամային հիվանդություն. Երիկամները կարող են վնասվել, մարմնի թափոնների զտման գործընթացը կարող է դադարել, և դիալիզը կարող է անհրաժեշտ լինել ձեր կյանքի մնացած մասի համար:
- Չարորակ հիպերտոնիա. Արյան ճնշումը հանկարծակի շատ բարձր է դառնում և առաջացնում է օրգանների վնաս:
- Կաթված՝ մարմնի որևէ մասում կյանքի կորուստ՝ ուղեղի արյան մատակարարման ընդհատման պատճառով։
- Տեսողության կորուստ. Աչքի նուրբ արյան անոթների վնասումը կարող է հանգեցնել տեսողության խանգարման և նույնիսկ կուրության:
Որո՞նք են այս վիճակին նպաստող ռիսկի գործոնները։
Չնայած առաջնային հիպերտոնիայի համար չկա որևէ մեկ պատճառ, կան բազմաթիվ ռիսկի գործոններ, որոնք կարող են ազդել դրա վրա: Դրանցից մի քանիսը մենք կարող ենք փոխել: Որոշները՝ չենք կարող վերահսկել: Եկեք նայենք, թե որոնք են դրանք:
| Ռիսկի գործոն | Պարզ բացատրություն |
|---|---|
| Ծերացում | Սովորաբար, 65 տարեկանից բարձր մարդիկ ավելի բարձր ռիսկի խմբում են։ Տարիքի հետ մեր արյան անոթների ճկունությունը նվազում է։ |
| Շաքարային դիաբետ | Շաքարային դիաբետով տառապող մարդիկ շատ բարձր ռիսկի են ենթարկվում արյան բարձր ճնշում զարգացնելու համար։ |
| Սննդակարգում աղի չափազանց մեծ քանակություն | Մեր ուտած աղը, սոուսները, չորացրած ձուկը և նախուտեստները հարուստ են նատրիումով։ Այս բաները մարմնում պահպանում են ջուրը և բարձրացնում արյան ճնշումը։ |
| Կոֆեինի չափից մեծ դոզա | Սուրճի, թեյի և որոշ գազավորված ըմպելիքների չափից շատ օգտագործումը կարող է ժամանակավորապես բարձրացնել արյան ճնշումը։ |
| Ընտանեկան պատմություն | Եթե ձեր մայրը, հայրը կամ քույր-եղբայրները դեպրեսիա ունեն, դուք նույնպես ռիսկի եք ենթարկվում այն զարգացնելու։ |
| ճարպակալում | Մարմնի քաշի ավելացմանը զուգընթաց սիրտը ստիպված է ավելի շատ աշխատել արյուն մղելու համար։ Սա արյան բարձր ճնշման հիմնական պատճառներից մեկն է։ |
| Ալկոհոլի օգտագործումը | Ալկոհոլի չարաշահումը անմիջականորեն ազդում է արյան ճնշման վրա։ |
| Ֆիզիկական վարժությունների պակաս | Նստակյաց ապրելակերպը՝ ամբողջ օրը մեկ տեղում նստած մնալը առանց որևէ ֆիզիկական վարժությունների, նպաստում է սթրեսի առաջացմանը։ |
| Քնի խնդիրներ | Եթե դուք ունեք անքնության նման խնդիրներ, դա կարող է նաև նպաստել արյան բարձր ճնշմանը։ |
Ինչո՞վ է սա տարբերվում ճնշման այլ տեսակներից։
Արյան բարձր ճնշումը կարելի է բաժանել երկու հիմնական տեսակի.
1. Առաջնային հիպերտոնիա. խոսքը գնում է այս տեսակի մասին։ Դրա համար չկա որևէ մեկ պատճառ։
2. Երկրորդային հիպերտոնիա. Այս դեպքում արյան ճնշման բարձրացման համար կա հստակ պատճառ ։ Այսինքն՝ արյան ճնշման բարձրացումը տեղի է ունենում որպես մեկ այլ բժշկական վիճակի կամ դեղորայքի կողմնակի ազդեցություն։
Երկրորդային հիպերտոնիայի առաջացմանը կարող են նպաստել հետևյալ գործոնները.
- Երիկամային հիվանդություն
- Վահանաձև գեղձի հիվանդություն
- Հղիության ընթացքում արյան բարձր ճնշում (պրեկեկլամպսիա)
- Օբստրուկտիվ քնի ապնոէ
- Մակերիկամային գեղձի հիվանդություններ
- Որոշ ցավազրկողներ (ՈՍՀԴ)
Երբեմն մարդը կարող է միաժամանակ ունենալ երկու տեսակի հիպերտոնիա։ Օրինակ, եթե առաջնային հիպերտոնիա ունեցող անձի մոտ հանկարծակի արյան ճնշման զգալի բարձրացում է նկատվում, բժիշկը կփնտրի նաև երկրորդային հիպերտոնիայի նոր պատճառ։
Ի՞նչ ախտանիշներ ունի սա։ Մի՞թե չենք կարող նախապես իմանալ։
Ահա թե որտեղ է թաքնված վտանգը։ Առաջնային հիպերտոնիան վաղ փուլերում որևէ ախտանիշ չի ցուցաբերում։ Դուք կարող եք վնասել ձեր մարմնի ներսում գտնվող արյան անոթները՝ նույնիսկ չգիտակցելով դա։ Ահա թե ինչու մենք այն անվանում ենք «Լուռ մարդասպան»։
Ժամանակի ընթացքում որոշ ախտանիշներ սկսում են ի հայտ գալ արյան անոթների վնասման պատճառով։
| Հնարավոր ախտանիշներ | Ի՞նչ է սա նշանակում։ |
|---|---|
| Արյուն մեզի մեջ (հեմատուրիա) | Դա կարող է լինել երիկամների վնասման նշան։ |
| Մշուշոտ տեսողություն | Աչքի արյան անոթների վնասման նշան։ |
| Կրծքավանդակի ցավ և շնչառության դժվարություն | Զգուշացում, որ սիրտը վնասվում է։ |
| Գլխապտույտ և ուշագնացություն | Դա կարող է պայմանավորված լինել ուղեղի արյան մատակարարման խանգարումներով։ |
| Հաճախակի հոգնածություն | Դա կարող է պայմանավորված լինել սրտի չափազանց ծանրաբեռնվածությամբ։ |
| Քթից արյունահոսություն | Ախտանիշ, որը կարող է առաջանալ շատ բարձր արյան ճնշման դեպքում։ |
| Ուժեղ գլխացավ | Գլխացավերը, հատկապես առավոտյան, կարող են կապված լինել արյան բարձր ճնշման հետ։ |
Եթե դուք ունեք այս ախտանիշներից որևէ մեկը, խնդրում ենք անմիջապես դիմել ձեր բժշկին։
Ինչպե՞ս է բժիշկը ճշգրիտ ախտորոշում սա։
Առաջնային հիպերտոնիան ախտորոշվում է այն բանից հետո, երբ հաստատվում է, որ ձեր արյան ճնշումը բարձր է, և որ չկա դրա վրա ազդող «երկրորդային» պատճառ (օրինակ՝ երիկամների հիվանդություն):
Ինչպես ստուգել ճնշումը
Բժիշկը չափում է ձեր արյան ճնշումը՝ ձեր թևին մանժետ դնելով և այն փչելով։ Սա տալիս է երկու արժեք։
- Սիստոլիկ ճնշում (վերին թիվ). Սա չափում է արյան անոթների ներսում առավելագույն ճնշումը, երբ սիրտը բաբախում է և արյուն է մղում։
- Դիաստոլիկ ճնշում (ներքևի թիվ).Սա չափում է արյան անոթների ներսում նվազագույն ճնշումը, երբ սիրտը հանգստանում է երկու սրտի զարկերի միջև։
Դուք չեք կարող ասել, որ ունեք բարձր արյան ճնշում միայն այն պատճառով, որ ձեր արյան ճնշումը մեկ անգամ բարձր է եղել։ Բժիշկը մի քանի օրվա ընթացքում և մի քանի անգամ կչափի ձեր արյան ճնշումը՝ եզրակացություն անելու համար։
Այլ թեստեր անհրաժե՞շտ են։
Եթե ձեր արյան ճնշումը մշտապես բարձր է, ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ 24-ժամյա ամբուլատոր արյան ճնշման մոնիթորինգ : Սա ենթադրում է ձեր գոտկատեղի շուրջ փոքրիկ սարք կրել և դրան ամրացված թևք՝ ձեր թևին, օրական 24 ժամ: Սարքը չափում է ձեր արյան ճնշումը կանոնավոր ժամանակահատվածներում, նույնիսկ երբ դուք աշխատում կամ քնում եք: Օրվա վերջում դուք կարող եք միջինացնել այս ցուցանիշները՝ որոշելու համար, թե արդյոք դուք իսկապես բարձր արյան ճնշում ունեք:
Ինչպե՞ս է այն բուժվում։ Ի՞նչ պետք է անենք։
Առաջնային հիպերտոնիայի բուժման երկու հիմնական բաղադրիչ կա։ Դրանք են կենսակերպի փոփոխությունները և դեղորայքը։ Երկուսն էլ պետք է ընդունվեն միասին։
1. Կենսակերպի փոփոխություններ
Սա ավելի կարևոր է, քան դեղորայք ընդունելը։ Եթե դուք ճիշտ կատարեք այս փոփոխությունները, կարող եք նվազեցնել դեղորայքի դեղաչափը կամ նույնիսկ կարգավորել ձեր արյան ճնշումը առանց դեղորայքի։
- Ֆիզիկական վարժություններ. Օրական առնվազն 30 րոպե ֆիզիկական վարժություններ կատարեք, օրինակ՝ արագ քայլեք, վազեք կամ հեծանիվ քշեք։
- Թողեք ծխելը. Եթե ծխող եք, թողեք այսօր։ Ծխելը շատ վնասակար է արյան անոթների համար։
- Ալկոհոլի և թմրանյութերի օգտագործումից խուսափելը։ Ավելի լավ է լիովին հրաժարվել դրանցից։
- Սրտի համար առողջ սննդակարգ.
- Նվազեցրեք աղի օգտագործումը. Ամբողջովին դադարեցրեք աղ ավելացնել սննդին և աղով հարուստ սնունդ ուտելը (սոուսներ, կետչուպ, չորացրած ձուկ, երշիկեղեն, խորտիկներ):
- Նվազեցրեք յուղի և շաքարի օգտագործումը. հնարավորինս նվազեցրեք տապակած, քաղցրավենիք և հացաբուլկեղենի օգտագործումը։
- Բանջարեղեն, մրգեր և խոտաբույսեր. ավելացրեք դրանցից ավելին ձեր սննդակարգին։
- Լավ քուն. Օրական 7-8 ժամ լավ քունը շատ կարևոր է արյան ճնշումը կարգավորելու համար։
2. Բժշկի կողմից նշանակված դեղամիջոցներ
Եթե միայն կենսակերպի փոփոխությունները չեն կարող կարգավորել ձեր արյան ճնշումը, ձեր բժիշկը կնշանակի դեղորայք: Երբեք մի սկսեք, մի դադարեցրեք կամ մի փոխեք այս դեղամիջոցի դեղաչափը ինքնուրույն:
| Դեղամիջոցի տեսակը | Ի՞նչ է պատահում դրան։ |
|---|---|
| ACE ինհիբիտորներ | Այն նվազեցնում է անգիոտենզին կոչվող սպիտակուցի արտադրությունը, որը բարձրացնում է արյան ճնշումը մարմնում։ |
| Անգիոտենսին II ընկալիչների արգելափակիչներ (ARB) | Կանխում է արյան անոթների նեղացումը։ |
| Բետա-բլոկլերներ | Այն դանդաղեցնում է սրտի զարկերը և նվազեցնում սրտից դուրս մղվող արյան քանակը։ Սա իջեցնում է արյան ճնշումը։ |
| Կալցիումի անցուղիների արգելափակիչներ | Այն նվազեցնում է կալցիումի ներթափանցումը արյան անոթներ և թուլացնում է արյան անոթների մկանները։ |
| Միզամուղներ (ջրազրկողներ) | Այն օգնում է մեզի միջոցով օրգանիզմից հեռացնել ավելորդ ջուրը և նատրիումը (աղը): |
| Վազոդիլատորներ | Այն թուլացնում է արյան անոթների պատերի մկանները, ինչը թույլ է տալիս արյան ավելի հեշտ շրջանառությունը։ |
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Առաջնային հիպերտոնիան բարձր արյան ճնշում է, որն առաջանում է առանց որևէ հատուկ պատճառի։ Սա ամենատարածված տեսակն է։
- Քանի որ վաղ փուլերում ախտանիշներ չկան, սա կարող է լինել «լուռ մարդասպան»։ Հետևաբար, ստուգեք ձեր արյան ճնշումը տարին առնվազն մեկ անգամ՝ սկսած 30 տարեկանից։
- Միայն դեղորայքը բավարար չէ բուժման համար։ Առողջ ապրելակերպը կարևոր է։
- Հետևեք ձեր բժշկի ցուցումներին ճշգրիտ։ Ընդունեք ձեր դեղորայքը ճիշտ ժամանակին, ճիշտ դեղաչափով։ Պարբերաբար այցելեք կլինիկաներ։
- Երբեք մի դադարեցրեք կամ փոխեք ձեր արյան ճնշման դեղորայքը առանց բժշկի խորհրդատվության: Սա կարող է վտանգավոր հետևանքներ ունենալ:
- Սա կառավարելի վիճակ է: Ճիշտ բուժման և կենսակերպի դեպքում դուք կարող եք ապրել երկար և առողջ կյանքով:
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը