Ի՞նչ է SAM-e-ն (S-ադենոզիլմեթիոնին) - Եկեք խոսենք դրա մասին պարզ ձևով։

Դուք գուցե նախկինում չեք լսել SAM-e-ի (արտասանվում է SAM-e) մասին: Բայց գիտեի՞ք, որ սա շատ կարևոր քիմիական միացություն է, որը բնականաբար արտադրվում է ձեր՝ ձեր և իմ մարմնի ներսում՝ ամեն օր, ամեն վայրկյան: Պարզ ասած՝ այն կարևոր է մեր մարմինների բնականոն գործունեության համար: Մեր մարմիններն այն արտադրում են անընդհատ, ամեն օր, ամեն վայրկյան:

Ի՞նչ է իրականում անում SAM-e-ն մեր մարմնի հետ։

Պատկերացրեք, որ մեր մարմինը մեծ ընկերություն է: Այս ընկերությունում յուրաքանչյուր աշխատանք պետք է հաղորդագրություններ ուղարկի: «Սուրհանդակները», որոնք այս հաղորդագրությունները փոխանցում են նյարդային բջիջների միջև, մենք անվանում ենք նեյրոհաղորդիչներ : Դա նման է այն մարդուն, ով նամակներ է հասցնում գրասենյակում: Այսպիսով, ամբողջ մարմնում տեղի է ունենում շատ կարևոր գործընթաց, որը նպաստում է այս նեյրոհաղորդիչների արտադրությանը, և մենք դա անվանում ենք մեթիլացում : SAM-e-ի հիմնական գործառույթը այս մեթիլացման գործընթացին օգնելն է:

Չնայած մեր մարմինը սա արտադրում է, երբեմն դա կարող է բավարար չլինել։ Այդ դեպքում է, որ որոշ մարդիկ այն օգտագործում են որպես հավելում ։ Չնայած այն հասանելի է որպես հավելում այնպիսի երկրներում, ինչպիսին է Ամերիկան, այն նաև նշանակվում է որպես դեղատոմսով դեղամիջոց որոշ եվրոպական երկրներում։ Դրա գիտական ​​անվանումը S-ադենոզիլմեթիոնին է։

Այսպիսով, ինչո՞ւ են մարդիկ օգտագործում SAM-e-ն։

Շատերը նախընտրում են օգտագործել այնպիսի բան, որը «բնական» է թվում և «մի փոքր ավելի մեղմ», քան ավանդական արևմտյան բժշկությունը։ Քանի որ նրանք կարծում են, որ քանի որ դա մի բան է, որը մարմինն ինքն է արտադրում, որևէ լուրջ կողմնակի ազդեցություն չի լինի։ Այդ մարդկանց համար SAM-e-ն գրավիչ այլընտրանք է։

SAM-e-ն հիմնականում քննարկվում է երկու բժշկական պայմանների՝ օստեոարթրիտի և դեպրեսիայի հետ կապված։

Օստեոարթրիտ

Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ SAM-e-ն կարող է օգնել թեթևացնել ցավը, հատկապես ծնկի կամ կոնքի հոդի օստեոարթրիտի դեպքում։ Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ SAM-e-ն նույնքան արդյունավետ է, որքան ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղամիջոցները (ՈՍՀԲԴ) , ինչպիսիք են իբուպրոֆենը կամ ցելեկոքսիբը ՝ ցավը նվազեցնելու և հոդերի շարժունակությունը բարելավելու համար։ Չնայած այն կարող է այնքան արագ չազդել, որքան դեղամիջոցները, այն նաև ասում են, որ ունի ավելի քիչ կողմնակի ազդեցություններ ։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ SAM-e-ն կարող է նվազեցնել օրգանիզմում բորբոքում և ցավ առաջացնող որոշակի քիմիական նյութերի ակտիվությունը։

Դեպրեսիայի համար

Դեպրեսիայով տառապող որոշ մարդկանց մոտ հայտնաբերվել է SAM-e-ի ցածր մակարդակ: Որոշ հակադեպրեսանտներ թիրախավորում են ուղեղի նեյրոհաղորդիչները, ինչպիսիք են սերոտոնինը , նորեպինեֆրինը և դոպամինը :Հետազոտողները կարծում են, որ SAM-e-ն կարող է նաև խթանել։

Սակայն այս թեմայով կատարված ուսումնասիրությունների մեծ մասը փոքրածավալ և կարճաժամկետ են։ Այսպիսով , դեռևս 100%-ով ապացուցված չէ, թե որքանով է այն արդյունավետ դեպրեսիայի դեպքում։ Չնայած որոշ մարդիկ SAM-e-ն օգտագործում են հակադեպրեսանտների հետ միասին, դա անելու որևէ հստակ օգուտ չկա։

Այս երկուսից բացի, որոշ մարդիկ այն օգտագործում են նաև այնպիսի հիվանդությունների համար, ինչպիսիք են լյարդի ներհեպատիկ խոլեստազը , Ալցհայմերի հիվանդությունը , ֆիբրոմիալգիան և միգրենը , սակայն այս թեմայով դեռևս բավարար հետազոտություններ չեն իրականացվել։

Եթե ​​օգտագործում եմ SAM-e, որքա՞ն պետք է ընդունեմ։

Դրա համար կոնկրետ դեղաչափ չկա։ Այն տարբերվում է մարդուց մարդ՝ կախված հիվանդությունից։ Օրինակ՝ ուսումնասիրություններում դեպրեսիայի դեպքում օգտագործվել է օրական 400-600 միլիգրամ, իսկ օստեոարթրիտի դեպքում՝ օրական 600-1200 միլիգրամ (բաժանված երեք դեղաչափի)։

Բայց դուք անպայման պետք է խոսեք ձեր բժշկի հետ այն մասին, թե արդյոք սա ձեզ համար ճիշտ է և որքան պետք է ընդունել: Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ աստիճանաբար բարձրացնել դեղաչափը՝ կողմնակի ազդեցությունները, ինչպիսիք են անհանգստությունը և անհանգստությունը, նվազեցնելու համար:

Կա՞ արդյոք որևէ ռիսկ սա օգտագործելիս։

SAM-e-ն համարվում է համեմատաբար անվտանգ, սակայն ուսումնասիրությունների մեծ մասը կարճաժամկետ է եղել, ուստի երկարատև օգտագործման դեպքում դրա անվտանգության վերաբերյալ քիչ ապացույցներ կան։

Կողմնակի ազդեցությունները սովորաբար լուրջ չեն։ Ամենատարածված կողմնակի ազդեցություններն են՝

Իրավիճակներ, որոնց նկատմամբ պետք է հատկապես զգույշ լինել

Որոշ մարդիկ կարող են մտածել, որ դրանք առանց բժշկի հետ խորհրդակցելու ընդունելը նորմալ է, քանի որ կողմնակի ազդեցությունները նվազագույն են։ Սակայն դա մեծ սխալ է։ SAM-e-ի ընդունումը կարող է վտանգավոր լինել, հատկապես, եթե դուք ընդունում եք այլ դեղամիջոցներ կամ հավելումներ։

Եթե ​​դուք գնում եք SAM-e հավելում, անպայման ստուգեք դրա որակը: Լավ գաղափար է պիտակի վրա փնտրել որակի հավաստագրման նշաններ, ինչպիսիք են ԱՄՆ դեղագործական ընկերությունը (USP) կամ լավ արտադրական պրակտիկան (GMP):

Հաճախակի տրվող հարցեր (FAQs)

• Արդյո՞ք SAM-e-ն մազաթափություն է առաջացնում:

Ոչ, SAM-e-ի մազաթափություն առաջացնելու մասին չի հաղորդվել։

• Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում արդյունքները տեսնելու համար։

Սովորաբար մի քանի շաբաթ է պահանջվում որևէ փոփոխություն զգալու համար։

• SAM-e-ն ձեզ ավելի մեծ է դարձնում՞

Ոչ, չկա որևէ հիմք կարծելու, որ SAM-e-ն քաշի ավելացում է առաջացնում։

• SAM-e-ն ձեզ ավելի լավ զգացնո՞ւմ է տալիս։

Այո, երբ սա հաջող է դեպրեսիայի դեպքում, որոշ մարդիկ զգում են, որ ավելի շատ էներգիա ունեն։ Դա կարող է լինել լավ, արդյունավետ էներգիա։ Բայց ոմանց համար դա կարող է նաև անհանգստության կամ անհանգստության զգացողություն առաջացնել։

• Չե՞ս կարող ՍԱՄ-ե ստանալ սննդից։

Ոչ, չկան սննդամթերքներ, որոնք պարունակում են SAM-e: Դա մի բան է, որը մարմինը ինքնուրույն է արտադրում:

SAM-e, S-ադենոզիլմեթիոնին, դեպրեսիա, օստեոարթրիտ, հավելում, Շրի Լանկա