Մշտապես հոգնած եք՞։ Գունատ եք՞։ Հնարավոր է՝ սա անեմիա է։

Երբեմն այնքան հոգնած եք զգում, որ ոչինչ չեք կարողանում անել, և ձեր մարմինը պարզապես անկենդան է թվում։ Աթոռից վեր կենալիս զգում եք, որ աչքերդ գլորվում են, թե՞ նույնիսկ մի փոքր քայլելիս զգում եք, որ ուշաթափվելու եք։ Մենք սովորաբար մեր առօրյա կյանքում անտեսում ենք դրանք՝ որպես «մի փոքր հոգնածություն»։ Սակայն, երբեմն սա կարող է լինել « արյան անբավարարության » կամ այն ​​բանի ախտանիշ, որը մենք բժշկականորեն անվանում ենք անեմիա ։ Այս վիճակը շատ տարածված է մեզ մոտ՝ Շրի Լանկայում, հատկապես կանանց և փոքր երեխաների մոտ։ Այսպիսով, եկեք այսօր խոսենք այս մասին հստակ և պարզ։

Ի՞նչ է իրականում անեմիան։

Պարզ ասած՝ անեմիան մեր արյան մեջ կարմիր արյան բջիջների քանակի նվազում է։ Պատկերացրեք այն որպես առաքման ծառայություն, որը թթվածին է տեղափոխում մեր ամբողջ մարմնով մեկ։ Այս առաքման ծառայության տրանսպորտային միջոցը, այսինքն՝ թթվածին տեղափոխող հիմնական մասը, հեմոգլոբին կոչվող սպիտակուցն է։

Անեմիա նշանակում է, որ կամ կարմիր արյան բջիջների քանակը ցածր է, կամ դրանցում հեմոգլոբինի քանակը ցածր է։ Այդ դեպքում մեր մարմնի օրգանները՝ ուղեղը, սիրտը և մկանները չեն ստանում անհրաժեշտ թթվածինը։ Ահա թե ինչու են սկսում ի հայտ գալ հոգնածության, թուլության և գլխապտույտի նման ախտանիշներ։

Կանայք ավելի բարձր ռիսկի են ենթարկվում անեմիայի՝ դաշտանային արյունահոսության , հղիության և հետծննդյան արյունահոսության պատճառով: Այն նաև ավելի տարածված է փոքր երեխաների և քրոնիկ հիվանդություններ ունեցող մեծահասակների մոտ:

Որո՞նք են անեմիայի ախտանիշները։

Անեմիայի վաղ փուլերում կարող են ախտանիշներ չլինել։ Սակայն, երբ վիճակը զարգանում է, սկսում են ի հայտ գալ տարբեր ախտանիշներ։ Եկեք տեսնենք, թե դրանք ինչ են։

Որո՞նք են անեմիայի հիմնական պատճառները։

Անեմիայի բազմաթիվ պատճառներ կան։ Դրանք կարելի է բաժանել երեք հիմնական կատեգորիայի։

1. Մարմնից արյան կորստի պատճառով

Սա կարող է առաջանալ հանկարծակի մեծ քանակությամբ արյունահոսությունից կամ երկար ժամանակահատվածում աստիճանաբար արյունահոսությունից։

• Կանանց մոտ առատ դաշտան . Սա հիմնական պատճառն է, որ շատ կանայք տառապում են անեմիայով։
• Արյունահոսություն, որը պայմանավորված է մարսողական համակարգի խոցերով և հեմոռոյով։
• Ցավազրկողների, ինչպիսիք են ասպիրինը և իբուպրոֆենը, երկարատև օգտագործումը։
• Լուրջ վնասվածքից կամ վիրահատությունից հետո։

2. Կարմիր արյան բջիջների արտադրության նվազում կամ թերի

Մեր ոսկրածուծը կարմիր արյան բջիջներ արտադրող գործարան է։ Եթե այս գործարանի աշխատանքը խաթարվի, զարգանում է անեմիա։

• Երկաթի դեֆիցիտային անեմիա. Սա Շրի Լանկայում հանդիպող անեմիայի ամենատարածված տեսակն է: Երկաթը կարևոր է հեմոգլոբինի արտադրության համար: Այս վիճակը ի հայտ է գալիս, երբ մեր ուտած սննդի մեջ բավարար երկաթ չկա:
• Վիտամինային անբավարարության անեմիա. B12 վիտամինը և ֆոլաթթուն նույնպես անհրաժեշտ են կարմիր արյան բջիջների արտադրության համար: Այս վիճակը կարող է հատկապես առաջանալ այն մարդկանց մոտ, ովքեր քիչ միս, ձուկ կամ բանջարեղեն են ուտում:
• Թալասեմիա. Սա գենետիկ հիվանդություն է: Այս հիվանդության դեպքում հեմոգլոբինի մոլեկուլը ճիշտ չի արտադրվում: Այս հիվանդությունը հանդիպում է նաև Շրի Լանկայում:
• Քրոնիկ հիվանդությունների պատճառով. Երկարատև հիվանդություններ ունեցող մարդիկ, ինչպիսիք են երիկամների հիվանդությունը, քաղցկեղը, շաքարախտը և արթրիտը, նույնպես կարող են զարգացնել անեմիա:

3. Կարմիր արյան բջիջների քայքայման արագության աճ

Երբեմն, չնայած ոսկրածուծը արտադրում է կարմիր արյան բջիջներ, դրանք արագորեն քայքայվում են օրգանիզմում: Այս վիճակը կոչվում է հեմոլիտիկ անեմիա : Սա կարող է առաջանալ որոշակի վարակների, դեղորայքի և իմունային համակարգի խնդիրների պատճառով:

Ինչպե՞ս է բժիշկը ախտորոշում և բուժում սա։

Եթե ​​դուք ունեք վերը նշված ախտանիշները, ամենալավ բանը, որ կարող եք անել, բժշկի դիմելն է: Նա կզննի ձեզ և, անհրաժեշտության դեպքում, կնշանակի պարզ արյան անալիզ:

• Արյան լրիվ հաշվարկ (FBC/CBC). Սա ամենակարևոր հետազոտությունն է։ Այն կարող է ճշգրիտ ստուգել ձեր արյան մեջ շատ բաներ, ինչպիսիք են հեմոգլոբինը և կարմիր արյան բջիջների քանակը։
• Այլ թեստեր. Ձեր բժիշկը կարող է նաև խորհուրդ տալ այլ թեստեր (օրինակ՝ արյան պատկեր/նկարահանում)՝ ձեր անեմիայի պատճառը որոշելու համար:

Բուժումը կախված է ձեր անեմիայի պատճառից։

• Երկաթի անբավարարության դեպքում. Ձեր բժիշկը կնշանակի երկաթի հաբեր կամ օշարակ: Կարևոր է դրանք ընդունել նշանակված ժամին և նշանակված դեղաչափով: Նա նաև կխորհուրդ տա ձեզ ուտել երկաթ պարունակող սնունդ (տե՛ս ստորև):
• Վիտամինի անբավարարության դեպքում տրվում են վիտամին B12 կամ ֆոլաթթվի դեղահաբեր։
• Այլ պատճառներով. եթե արյունահոսություն կա, բուժում է իրականացվում այն ​​դադարեցնելու համար, եթե կա այլ բժշկական վիճակ և այլն: Որոշ լուրջ դեպքերում կարող է անհրաժեշտ լինել նաև արյան փոխներարկում:

Ինչպե՞ս ստեղծել սննդակարգ՝ անեմիան կանխելու համար։

Շատ կարևոր է մեր սննդակարգում ներառել երկաթով հարուստ սնունդ։

Մեկ այլ կարևոր բան. վիտամին C-ն օգնում է օրգանիզմին կլանել երկաթը բուսական սննդամթերքներից: Հետևաբար, շատ լավ է մի փոքր կիտրոն ավելացնել կանաչեղենին, օրինակ՝ դրանք ուտելիս, և ուտելուց հետո միրգ, օրինակ՝ նարինջ կամ մանդարին: Բացի այդ, մի՛ խմեք թեյ կամ սուրճ ուտելու հետ, քանի որ դրանք նվազեցնում են երկաթի կլանումը: