Դուք գուցե տեսած լինեք շատ մարդկանց, հատկապես երիտասարդների, որոնք օգտագործում են վիտամին E՝ իրենց մաշկը գեղեցիկ և առողջ դարձնելու համար: Ոմանք այն գնում են դեղատնից՝ նույնիսկ բժշկի հետ չխորհրդակցելով: Բայց ի՞նչ է իրականում վիտամին E-ն: Որքանո՞վ է այն օգտակար մեր օրգանիզմի համար: Ի՞նչ է պատահում, եթե մենք չափից շատ ենք ընդունում այն: Եկեք այսօր խոսենք այս ամենի մասին պարզ և անկեղծորեն:
Ի՞նչ է վիտամին E-ն։ Ի՞նչ օգուտներ ունի այն օրգանիզմի համար։
Պարզ ասած, վիտամին E-ն օգնում է վերահսկել և բուժել մեր օրգանիզմում վիտամին E-ի ցածր մակարդակը։ Բայց դա դեռ ամենը չէ։ Վիտամին E-ն հզոր հակաօքսիդանտ է։
Մտածեք մեր մարմնի բջիջների մասին որպես փոքրիկ տների։ Շրջակա միջավայրի աղտոտվածությունը, մեր կողմից ուտվող որոշակի անառողջ սնունդը և սթրեսը կարող են վնասել այդ տները (այսինքն՝ բջիջները)։ E վիտամինը գործում է որպես պաշտպանիչ պատնեշ այս տների շուրջ։ Այլ կերպ ասած, այն պաշտպանում է մեր բջիջները արտաքին վնասներից։
Այս պաշտպանության շնորհիվ վիտամին E-ն մեծապես նպաստում է մեր արյան բջիջների, ուղեղի, աչքերի և հատկապես մաշկի առողջության պահպանմանը: Ահա թե ինչու շատ մարդիկ օգտագործում են վիտամին E՝ գեղեցիկ մաշկի համար:
Ինչ պետք է ասեք ձեր բժշկին վիտամին E-ն օգտագործելուց առաջ
Սակայն, վիտամին E-ն բոլորին նույն օգուտները չի տալիս։ Որոշակի առողջական խնդիրներ ունեցող մարդիկ պետք է շատ զգույշ լինեն դրա օգտագործման ժամանակ։ Նախքան վիտամին E-ի օգտագործումը սկսելը, անպայման պետք է տեղեկացնեք ձեր բժշկին, եթե ունեք ստորև նշված հիվանդություններից որևէ մեկը։
| Ձեր առողջական վիճակը | Ինչո՞ւ պետք է տեղեկացնել բժշկին։ |
|---|---|
| Անեմիա | Վիտամին E-ն կարող է խանգարել անեմիայի որոշ բուժմանը։ |
| Արյունահոսության խնդիրներ | Վիտամին E-ն կարող է նվազեցնել արյան մակարդումը և մեծացնել արյունահոսության ռիսկը։ |
| Եթե նախկինում կաթված եք տարել | Վիտամին E-ի մեծ չափաբաժիններով ընդունումը կարող է վտանգավոր լինել որոշ մարդկանց համար։ |
| Վիտամին K-ի մակարդակի նվազում | Վիտամին K-ն անհրաժեշտ է արյան մակարդման համար։ Վիտամին E-ն նվազեցնում է վիտամին K-ի ակտիվությունը, ինչը հետագայում մեծացնում է արյունահոսության ռիսկը։ |
| Եթե վերջերս վիրահատվել եք | Վիրահատությունից հետո վիտամին E ընդունելը խորհուրդ չի տրվում՝ արյունահոսության բարձր ռիսկի պատճառով։ |
| Ալերգիա վիտամին E-ի կամ այլ նյութերի նկատմամբ | Այն կարող է վտանգավոր լինել, եթե դուք ալերգիկ եք E վիտամինին կամ դրա մեջ պարունակվող որևէ այլ բանի նկատմամբ։ |
| Եթե հղի եք կամ փորձում եք հղիանալ | Վիտամին E-ի բարձր դեղաչափերով ընդունումը անվտանգ չէ ո՛չ մոր, ո՛չ էլ երեխայի համար։ Բժշկական խորհրդատվությունը պարտադիր է։ |
| Եթե մայրը կրծքով է կերակրում իր երեխային | Մոր կողմից ընդունվող վիտամին E-ն կարող է անցնել երեխային կրծքի կաթի միջոցով։ Հետևաբար, այն ընդունեք միայն բժշկի խորհրդով։ |
Ինչպե՞ս պետք է օգտագործեմ այս դեղը։
Սովորաբար սա ընդունվում է մի բաժակ ջրով։ Հստակ հետևեք դեղամիջոցի տուփի վրա գրված հրահանգներին։ Լավագույն արդյունքի հասնելու համար այն ընդունեք ուտելու հետ։ Սա կօգնի ձեր օրգանիզմին ավելի լավ ներծծել այն և կնվազեցնի ստամոքսի խանգարման ռիսկը։
Շատ կարևոր է դեղը ընդունել ճիշտ այնպես, ինչպես նշանակել է ձեր բժիշկը, և միայն նշանակված քանակությամբ։ Երբեք մի ընդունեք ավելի շատ, քան բժիշկն է նշանակել։
Ի՞նչ անել, եթե պատահաբար չափից շատ եք խմում (չափից մեծ դոզա):
Պատկերացրեք, որ պատահաբար ընդունել եք վիտամին E-ի խորհուրդ տրված քանակից ավելի դեղահաբեր։ Եթե դա պատահի, մի՛ խուճապի մատնվեք։ Բայց մի՛ թեթևամտորեն վերաբերվեք դրան։
Անմիջապես զանգահարեք Կոլոմբոյի ազգային հիվանդանոցի թունավորումների ազգային տեղեկատվական կենտրոն : Կամ գնացեք մոտակա հիվանդանոցի շտապ օգնության բաժանմունք (ՇԲԲ) :
Մեկ այլ կարևոր բան էլ այն է, որ այս դեղամիջոցը միայն ձեզ համար է: Երբեք մի տվեք ձեր վիտամին E հաբերը ընկերներին, ընտանիքին կամ որևէ մեկին:
Ի՞նչ անել, եթե բաց եք թողել դեղամիջոցի դեղաչափը։
Եթե մոռացել եք դեղաչափը ընդունել, ընդունեք այն, հենց որ հիշեք։ Սակայն, եթե մոտ է հաջորդ դեղաչափի ժամանակը, բաց թողեք բաց թողնված դեղաչափը և ընդունեք հաջորդ դեղաչափը նշանակված ժամին։ Երբեք մի ընդունեք երկու դեղաչափ միաժամանակ՝ բաց թողնված դեղաչափը լրացնելու համար։
Փոխազդեցությունը այլ դեղամիջոցների հետ և հաշվի առնելիք բաները
Այլ դեղամիջոցներ, որոնք կարող են փոխազդել վիտամին E-ի հետ
Եթե դուք դեղորայք եք ընդունում այլ հիվանդության համար, շատ կարևոր է տեղեկացնել ձեր բժշկին վիտամին E-ի ընդունումը սկսելուց առաջ: Որոշ դեղամիջոցներ կարող են փոխազդել վիտամին E-ի հետ: Որոշ օրինակներ են՝
- Որոշ խոլեստերինի մակարդակը իջեցնող դեղամիջոցներ (օրինակ՝ խոլեստիրամին)
- Որոշ դեղամիջոցներ քաշի կորստի համար (օրինակ՝ օրլիստատ)
- Հանքային յուղ
- Արյան նոսրացնողներ (արյան մակարդման դեղամիջոցներ), ինչպիսին է վարֆարինը
Հատկապես, եթե դուք ընդունում եք դեղորայք, ինչպիսին է վարֆարինը , վիտամին E-ի ընդունումը կարող է զգալիորեն մեծացնել արյունահոսության ռիսկը: Հետևաբար, տեղեկացրեք ձեր բժշկին ձեր ընդունած բոլոր դեղամիջոցների, այդ թվում՝ խոտաբույսերի և վիտամինների մասին:
Վիտամին E ընդունելիս զգույշ եղեք այս բաներից։
- Լավ սննդակարգը կարևոր է. վիտամինային հաբ ընդունելը չի ապահովի նույն սննդարարությունը, ինչ հավասարակշռված սննդակարգը: Հետևաբար, հետևեք լավ սննդակարգի: Բնական վիտամին E-ն ապահովում են այնպիսի սննդամթերքներ, ինչպիսիք են ամբողջական հացահատիկները, մրգերը, կանաչ բանջարեղենը և բուսական յուղերը:
- Մի՛ ընդունեք չափից շատ. ցանկացած վիտամինի չափից շատ ընդունումը կարող է վտանգավոր լինել: Խոսեք ձեր բժշկի հետ ձեզ համար ճիշտ դեղաչափի վերաբերյալ:
- Վիրահատությունից առաջ. Եթե դուք պետք է վիրահատվեք կամ ատամնաբուժական բուժում ստանաք, անպայման տեղեկացրեք ձեր բժշկին, որ ընդունում եք վիտամին E: Նրանք կարող են խնդրել ձեզ դադարեցնել դրա ընդունումը վիրահատությունից մի քանի օր առաջ:
Եկեք նաև իմանանք կողմնակի ազդեցությունների մասին։
Որոշ մարդիկ կարող են կողմնակի ազդեցություններ ունենալ վիտամին E ընդունելիս: Դրանցից մի քանիսը լուրջ են, իսկ մյուսները՝ թույլ:
| Լուրջ կողմնակի ազդեցություններ, որոնք պահանջում են անհապաղ բժշկական օգնություն | |
|---|---|
| Ալերգիկ ռեակցիաներ | Մաշկի ցան, քոր, դեմքի, շրթունքների, լեզվի կամ կոկորդի այտուցվածություն։ |
| Արյունահոսություն | Սև կամ խեժագույն կղանք, սուրճի մրուրի նման շագանակագույն փսխում, կարմիր կամ մուգ շագանակագույն մեզի, մաշկի վրա փոքր կարմիր/մանուշակագույն բծեր և անհասկանալի կապտուկներ կամ արյունահոսություն։ |
| Կողմնակի ազդեցություններ, որոնք սովորաբար տարածված են, բայց եթե դրանք շարունակվում են, պետք է տեղեկացվեն բժշկին | |
| Լուծ | Գազի փքվածություն։ |
| Հոգնածություն | Զգալով ծայրահեղ հոգնածություն։ |
| Գլխացավ | Գլխացավ։ |
| Սրտխառնոց | Փսխման զգացողություն։ |
Ինչպե՞ս պետք է պահեմ դեղը։
Վիտամին E-ի պարկուճները կամ դեղահաբերը պահեք փոքր երեխաների հասանելիությունից դուրս : Պահեք սենյակային ջերմաստիճանում, չափազանց տաքությունից և լույսից հեռու: Ժամկետանց դեղամիջոցը դեն նետեք:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Վիտամին E-ն կարևոր հակաօքսիդանտ է, որը պաշտպանում է մեր բջիջները, բայց այն հրաշագործ դեղամիջոց չէ բոլոր հիվանդությունների համար։
- Երբեք մի սկսեք վիտամին E-ի օգտագործումը առանց բժշկի խորհրդատվության, հատկապես, եթե ունեք այլ բժշկական խնդիրներ կամ ընդունում եք այլ դեղամիջոցներ։
- Տեղեկացրեք ձեր բժշկին ձեր ընդունած յուրաքանչյուր դեղամիջոցի, վիտամինի կամ հավելանյութի մասին։
- Վիտամին E-ի չափից շատ ընդունումը կարող է վտանգավոր լինել: Հատկապես զգույշ եղեք դրա հետ, քանի որ այն մեծացնում է արյունահոսության ռիսկը:
- Հավասարակշռված, սննդարար սնունդը միշտ ավելի կարևոր է, քան վիտամինային հաբերը։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը