Հաճախակի՞ եք սրտխառնոց զգում, այսինքն՝ փսխելու ցանկություն ունենում։ Հնարավոր է՝ դա առավոտյան սրտխառնոցի պատճառով է, երբ ավտոբուսում եք, մեքենայում կամ հղիության ընթացքում։ Երբեմն այս սրտխառնոցը առաջանում է նույնիսկ ուժեղ դեղամիջոցներ օգտագործելիս։ Այսպիսով, դուք կարող եք զարմանալ, եթե ձեզ ասենք, որ կա միջոց՝ նվազեցնելու այս անհարմարությունը՝ առանց որևէ դեղամիջոց կամ հաբ ընդունելու, պարզապես մատների ծայրերով սեղմելով մեր մարմնի որոշակի հատվածներ։ Սա այն պարզ, բայց շատ արդյունավետ մեթոդն է, որի մասին մենք այսօր խոսում ենք։
Ի՞նչ է իրենից ներկայացնում մատների ծայրերի վրա ճնշման այս բուժումը (ակուպրեսուրա):
Պարզ ասած, սա բուժում է, որը մատների ծայրերով նուրբ ճնշում է կիրառում մեր մարմնի որոշակի կետերի վրա՝ ցավը, անհանգստությունը և սրտխառնոցը թեթևացնելու համար: Դուք գուցե լսած լինեք ասեղնաբուժության մասին: Այն ներառում է բարակ ասեղներ մտցնել մարմնի որոշակի կետերի մեջ: Սակայն այս «Ակուպրեսուրայի» դեպքում ասեղներ չեն օգտագործվում : Դրա փոխարեն դուք մատով թեթևակի հպում եք որոշակի կետին կամ փոքր շրջանաձև շարժումներ եք անում տարածքի շուրջը:
Ըստ չինական ավանդական բժշկության՝ մեր մարմնով մեկ հոսում է էներգետիկ ուղիների (միջօրեականների) ցանց։ Ասում են, որ այս էներգետիկ ուղիները մեր մարմնի մակերեսը կապում են ներքին օրգանների հետ։
Այս կոնկրետ կետերը կոչվում են «ակուպունկտուրային կետեր» կամ « ճնշման կետեր »։ Նրանք կարծում են, որ մեր ներքին օրգանների հիվանդությունները արտացոլվում են մաշկի վրա գտնվող այս ակուպունկտուրային կետերի միջոցով։
Այսպիսով, այս մեթոդի հիմնական սկզբունքն այն է, որ երբ այս կետերին ճիշտ կերպով ճնշում է կիրառվում, համապատասխան օրգանների գործառույթը բարելավվում է, և ախտանիշները մեղմանում են։
Որո՞նք են սրտխառնոցից ազատվելու հիմնական պաշտոնական վայրերը։
Կան մի քանի հիմնական պաշտոնական կայքեր, որոնք կարող են թեթևացնել այս անհարմարությունը, որը կարող է առաջանալ տարբեր պատճառներով՝ սկսած ճանապարհորդության հիվանդությունից մինչև հղիության ընթացքում սրտխառնոց և քաղցկեղի բուժման (քիմիաթերապիա) հետևանքով առաջացած սրտխառնոց: Եկեք նայենք, թե որոնք են դրանք և ինչպես գտնել դրանք:
| Պաշտոնական տեղակայման անվանումը (Acupoint) | Ինչպե՞ս գտնել տեղը։ | Հատուկ արտոնություններ |
|---|---|---|
| Պերիկարդիում 6 (P6) (Նեյ Կուան) | 1. Ձեռքը պահեք ափով դեպի վեր։ 2. Մյուս ձեռքի ցուցամատը, միջնամատը և մատնեմատը (երեք մատները) միացրեք իրար, իսկ դաստակը դրեք դրանց վրայով։ 3. Հիմա ձեր բութ մատը՝ այդ երեք մատներից մեկը, դրեք ձեր ցուցամատի տակ։ Այնուհետև դուք կզգաք երկու մեծ ջլերը։ Սա այդ երկու ջլերի միջև գտնվող պաշտոնական տեղն է։ | Այն շատ արդյունավետ է ճանապարհային հիվանդության և վիրահատությունից հետո առաջացած սրտխառնոցի դեպքում: Դուք կարող է տեսած լինեք ճանապարհային հիվանդության դեմ թևկապներ, և սա այն պաշտոնական կայքն է, որտեղ դրանք վաճառվում են: |
| Ստամոքս 36 (ST36) (Zu San Li) | 1. Նստեք աթոռին։ 2. Չափեք չորս մատի լայնությամբ՝ ծնկից ներքև։ 3. Այդ մակարդակում այս աստիճանը գտնվում է սրունքոսկրից մոտ մեկ մատի լայնությամբ հեռավորության վրա։ | Օգնում է մարսողական համակարգի աշխատանքին և թեթևացնում է սրտխառնոցն ու ստամոքսի անհարմարությունը։ |
| Հաստ աղիք 4 (LI4) (Հե Գու) | 1. Գտեք ձեր բութ մատի և ցուցամատի միջև գտնվող փափուկ, մկանուտ հատվածը։ 2. Մյուս ձեռքի բութ մատով ուժեղ ճնշում գործադրեք այդ հատվածի վրա։ | Այն նաև թեթևացնում է գլխացավը և տարբեր ցավերը, ինչպես նաև սրտխառնոցը (սակայն հղի մայրերը պետք է խուսափեն այս խոտաբույսից): |
Ինչպե՞ս է ճիշտ իրականացվում այս խնամքը։
Դուք կարող եք դա անել ինքներդ, կամ կարող եք օգնել մեկ ուրիշին։ Ահա մի քանի խորհուրդներ .
- Նախ, խնամք ստացող անձին հարմարավետ տեղ տվեք կամ պառկեցրեք նրա հետ։
- Խնդրեք նրանց մի քանի խորը շունչ քաշել՝ հանգստանալու համար։
- Բուժումը սկսելուց առաջ մի փոքր տաքացրեք ձեռքերը։ Դա կարող եք անել՝ ձեռքերը միմյանց շփելով։
- Երբ գտնեք պաշտոնական վայրը, կարող եք մատների ծայրերով գտնել այն։Զգուշորեն թեթևակի շփեք կամ թեթևակի շփեք փոքր շրջանաձև շարժումներով ։
- Կիրառեք անընդհատ ճնշում 10-ից 30 վայրկյան։
- Կարող եք սա անել մի քանի րոպե ։ Կրկնեք սա հերթով երկու ձեռքերի և երկու ոտքերի համապատասխան հատվածներում։
Կա՞ն արդյոք որևէ ռիսկեր սրա հետ կապված։ Ինչերի մասին մենք պետք է տեղյակ լինենք։
Այս « ակուպրեսուրայի » մեթոդի լավագույն կողմն այն է , որ այն որևէ լուրջ ռիսկ չի պարունակում ։ Այն շատ անվտանգ մեթոդ է։ Այնուամենայնիվ, կան մի քանի բան, որոնց մասին պետք է տեղյակ լինել.
- Չափազանց ուժեղ մի սեղմեք. Եթե կելինմայի վրա չափազանց ուժեղ սեղմեք, դա կարող է վնասել մաշկը և ցավ պատճառել: Հետևաբար, կիրառեք միայն թեթև, տանելի ճնշում:
- Հատկապես զգույշ եղեք հղիության ընթացքում (ԿՐԻՏԻԿԱԿԱՆ). Սա շատ կարևոր է: Եթե դուք հղի եք, պետք է խուսափեք որոշակի կետերի գրգռումից: Մասնավորապես, բութ մատի և ցուցամատի միջև LI4 կետը սեղմելը համարվում է անպատշաճ հղիության ընթացքում : Կա կարծիք, որ դա կարող է առաջացնել արգանդի կծկումներ: Հետևաբար, եթե դուք հղի եք, անպայման խոսեք ձեր բժշկի հետ և խորհրդակցեք խորհրդատվության համար, նախքան այս տեսակի բուժումը կատարելը:
Այս մեթոդը իրո՞ք արդյունավետ է։ Ի՞նչ է այն ասում գիտականորեն։
Չնայած սա սերնդեսերունդ փոխանցվող մեթոդ է, նույնիսկ ժամանակակից գիտական հետազոտությունները ապացուցել են դրա արդյունավետությունը։
- Միգրեն. Շատ մարդիկ միգրենի ժամանակ նաև սրտխառնոց են զգում: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ դաստակի վրա գտնվող P6 (Նեյ Կուան) կետը սեղմելը կարող է զգալիորեն նվազեցնել միգրենի հետ կապված սրտխառնոցը:
- Քիմիաթերապիա. կրծքագեղձի քաղցկեղի դեմ քիմիաթերապիա ստացող կանանց վրա անցկացված ուսումնասիրության արդյունքում պարզվել է, որ P6 և ST36 տեղամասերի վրա ճնշում գործադրելը զգալիորեն նվազեցրել է նրանց սրտխառնոցի ինտենսիվությունը:
- Վիրահատությունից հետո. շատ մարդիկ վիրահատությունից հետո գիտակցության գալուց հետո սրտխառնոց և փսխում են ունենում: Հետազոտողները պարզել են, որ P6 դիրքը սեղմելը զգալիորեն նվազեցնում է սրտխառնոցի և փսխման դեպքերի քանակը վիրահատությունից հետո մինչև 24 ժամվա ընթացքում:
Այսպիսով, կարող եք տեսնել, որ սա պարզապես հավատքի վրա հիմնված բան չէ, այլ պարզ բուժում, որն ունի որոշակի գիտական հիմք և իրականում արդյունքներ ունի:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Ակուպրեսուրան պարզ, անվտանգ և ոչ դեղորայքային մեթոդ է, որը կարող է օգտագործվել տանը՝ սրտխառնոցը թեթևացնելու համար:
- Սրտխառնոցի հիմնական հետաքրքրության կետերն են դաստակը (P6), ծնկից ներքև (ST36) և բութ մատի ու ցուցամատի միջև ընկած հատվածը (LI4):
- Այս բուժումը կատարելիս սեղմեք դանդաղ և նրբորեն՝ առանց ուժ գործադրելու։
- Հղի մայրերը պետք է խուսափեն որոշակի պաշտոնական վայրեր այցելելուց, ինչպիսին է LI4-ը, և անհրաժեշտ է խորհրդակցել բժշկի հետ՝ նախքան նման բուժում անցնելը:
- Թեև սա լավ միջոց է արտակարգ իրավիճակում թեթևացում ապահովելու համար, եթե դուք ունեք մշտական կամ ուժեղ սրտխառնոց, կարևոր է գտնել պատճառը և դիմել համապատասխան բժշկական օգնության: Այսպիսով, եթե խնդիր կա, անպայման դիմեք ձեր բժշկին:
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը