Զայրույթը իրականում նորմալ, առողջ զգացողություն է: Այնուամենայնիվ, անընդհատ զայրանալը առանց որևէ պատճառի և նույնիսկ ամենափոքր բաների համար լավ չէ ձեր առողջության համար: Հնարավոր է, որ դուք ունեք հոգեկան խնդիր, որը պետք է լուծվի: Կամ դա կարող է լինել բժշկական պատճառ, այսինքն՝ այն կարող է առաջանալ բժշկական վիճակից: Այո, այս տեսակի անվերահսկելի զայրույթը կարող է առաջանալ նաև որպես որոշ հիվանդությունների և դեղամիջոցների կողմնակի ազդեցություն: Եկեք այսօր խոսենք դրա մասին:
Ի՞նչը կարող է լինել այս զայրույթի պատճառը։
Եթե անընդհատ զայրացած եք, մի անտեսեք դա։ Դրա հետևում կարող է թաքնված լինել նմանատիպ բժշկական խնդիր։
| Վիճակ կամ պատճառ | Զայրույթի հետ գործ ունենալու պարզ միջոց |
|---|---|
| Դեմենցիա | Ալցհայմերի նման հիվանդությունների դեպքում, երբ տեղի է ունենում հիշողության կորուստ, մարդիկ կարող են հիասթափվել և զայրանալ, երբ չեն կարողանում ճիշտ արտահայտվել կամ երբ ունենում են ֆիզիկական դժվարություններ: Սա հիվանդության մի մասն է: |
| Դեպրեսիա | Դեպրեսիան միայն տխրություն չէ։ Հատկապես տղամարդկանց մոտ դեպրեսիան կարող է ուղեկցվել դյուրագրգռությամբ և անվերահսկելի զայրույթով։ Սա կարող է լինել զայրույթ, որը ուղղված է դեպի ներս կամ դեպի դուրս։ |
| Շաքարային դիաբետ | Երբ արյան մեջ շաքարի (գլյուկոզի) մակարդակը հանկարծակի իջնում է, այն կարգավորող հորմոնները կապված են սթրեսը կարգավորող հորմոնների հետ, ուստի դուք կարող եք հեշտությամբ զայրանալ: Դուք կարող եք նաև զայրանալ շաքարախտի պատճառով կենսակերպի փոփոխություններ կատարելու անհրաժեշտության պատճառով: |
| Հիպերթիրեոզ | Երբ վահանաձև գեղձը չափից շատ հորմոններ է արտադրում, դա անմիջականորեն ազդում է տրամադրության վրա։ Սա կարող է հանգեցնել մշտական անհանգստության, դյուրագրգռության և զայրույթի աճի։ |
| Լյարդի անբավարարություն | Երբ լյարդը վնասվում է ցիռոզի նման հիվանդություններից, այն կորցնում է օրգանիզմից տոքսինները հեռացնելու ունակությունը։ Երբ այդ տոքսինները հասնում են ուղեղ, կարող են առաջացնել անհատականության փոփոխություններ և անվերահսկելի զայրույթ։ |
| Էպիլեպսիա | Նոպան ուղեղում էլեկտրական խանգարում է: Հետևյալ շփոթմունքն ու վախը կարող են որոշ մարդկանց դրդել ագրեսիվ գործել: Նոպաների բուժման համար օգտագործվող որոշ դեղամիջոցներ նույնպես կարող են ագրեսիա առաջացնել: |
Կարո՞ղ են դեղամիջոցները նույնպես սրա պատճառ դառնալ։
Այո, անպայման։ Որոշ դեղամիջոցներ, որոնք դուք ընդունում եք, նույնպես կարող են առաջացնել այս տեսակի գրգռվածություն։
Խոլեստերինի մակարդակը իջեցնող դեղամիջոցներ (ստատիններ)
Ստատինները դեղորայքի տեսակ են, որոնք սովորաբար նշանակվում են խոլեստերինի մակարդակը իջեցնելու համար : Սակայն որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել կապ այս դեղամիջոցների և ագրեսիվ վարքագծի միջև: Մասնագետները նշում են, որ երբ խոլեստերինի մակարդակը չափազանց ցածր է, կարող է նվազել նաև սերոտոնինի հորմոնի մակարդակը, որը ազդում է մեր երջանկության վրա : Սա կարող է հանգեցնել այնպիսի հիվանդությունների, ինչպիսիք են դյուրագրգռությունը և դեպրեսիան:
Հանգստացնող և քնաբեր դեղահաբեր
Բենզոդիազեպինները դեղամիջոցների դաս են, որոնք օգտագործվում են անհանգստության, խուճապային խանգարման և անքնության բուժման համար: Այնուամենայնիվ, դրանք հազվադեպ են կարող զայրույթ առաջացնել որպես կողմնակի ազդեցություն: Այս ազդեցությունը կարող է հատկապես արտահայտված լինել այն մարդկանց մոտ, ովքեր արդեն որոշ չափով ագրեսիվ են:
Կանանց համար հատուկ պատճառներ
Զայրույթը կապված է նաև կանանց հորմոնալ մակարդակի փոփոխությունների հետ։
- Նախադաշտանային համախտանիշ (PMS). Որոշ կանայք դաշտանից մոտ մեկ շաբաթ առաջ ունենում են դյուրագրգռություն և տրամադրության փոփոխություններ: Սա պայմանավորված է էստրոգենի և պրոգեստերոնի մակարդակի անկմամբ: Սա նաև ազդում է սերոտոնինի մակարդակի վրա: PMDD-ի ( նախադաշտանային դիսֆորիկ խանգարման ) ավելի ծանր ձևի դեպքում այս դյուրագրգռությունը կարող է շատ ինտենսիվ լինել:
- Կլիմաքս։Այս հորմոնների մակարդակի անկումը նաև դաշտանադադարի հետ կապված տրամադրության փոփոխությունների պատճառն է։
Կան՞ արդյոք այլ պատճառներ։
Այո, կան մի քանի այլ պատճառներ։
- Աուտիզմ. Աուտիզմով մարդիկ կարող են զայրույթի հանկարծակի պոռթկումներ ունենալ: Սա կարող է առաջանալ սթրեսի, զգայական գերծանրաբեռնվածության , անտեսվածության զգացողության կամ առօրյայի փոփոխության պատճառով: Նրանք կարող են դժվարանալ ինքնարտահայտվել, ինչը կարող է վատթարացնել իրավիճակը:
- Կաթված. Եթե կաթվածը վնասում է ուղեղի այն հատվածը, որը վերահսկում է հույզերը, այն կարող է առաջացնել վարքային փոփոխություններ, մասնավորապես՝ գրգռվածության բարձրացում։
- Վիլսոնի հիվանդությունը. Սա շատ հազվագյուտ, գենետիկ հիվանդություն է: Այն առաջացնում է պղնձի կուտակում օրգանիզմում, հատկապես լյարդում և ուղեղում: Եթե այն ազդում է ուղեղի այն հատվածի վրա, որը պատասխանատու է անհատականության համար, կարող է առաջացնել ծայրահեղ զայրույթ:
Ամենակարևորն այն է, որ եթե նկատեք, որ ձեր զայրույթը դուրս է գալիս վերահսկողությունից , մի անտեսեք այն։ Դա կարող է ձեր մարմնից եկող ազդանշան լինել։
Ի՞նչ պետք է անեմ հիմա։
Եթե կարծում եք, որ ձեր զայրույթի պատճառը կարող է լինել առողջական որևէ խնդիր կամ դեղորայք, ապա լավագույն միջոցը բժշկի հետ խորհրդակցելն է: Նա կարող է մանրակրկիտ զննել ձեզ, գտնել պատճառը և նշանակել անհրաժեշտ բուժումը: Երբեք մի դադարեցրեք կամ փոխեք դեղորայքը ինքնուրույն:
Նաև փորձեք այս պարզ բաները՝ ձեր զայրույթը վերահսկելու համար.
- Խորը շունչ քաշեք. Երբ զայրացած եք, խորը շունչ քաշեք և դանդաղ արտաշնչեք։ Կրկնեք սա մի քանի անգամ, և դուք ձեզ ավելի հանգիստ կզգաք։
- Դրական ինքնախոսություն . ինքներդ ձեզ ասեք այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են՝ «Ես կարող եմ վերահսկել սա», «Ամեն ինչ կարգին է, հանգստացեք»։
- Խոսե՛ք ձեր զգացմունքների մասին. խոսե՛ք ձեր զգացմունքների մասին վստահելի ընկերոջ կամ ընտանիքի անդամի հետ։
- Գրեք ձեր զայրացած մտքերը. պահեք օրագիր, որտեղ կգրեք օրվա ընթացքում զայրացած լինելու պահերը և այն պատճառները, որոնք դա առաջացրել են: Սա շատ կօգնի ձեզ հասկանալ ինքներդ ձեզ:
- Գտեք մի քիչ զվարճանք. ամեն ինչ չափազանց լուրջ մի ընդունեք: Փորձեք որոշ իրավիճակներում հումոր տեսնել:
Եթե դժվարանում եք զսպել ձեր զայրույթը, կարող եք խնդրել ձեր բժշկին, որ ձեզ ուղղորդի խորհրդատվության։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Կա տարբերություն սովորական զայրույթի և հաճախակի, անվերահսկելի զայրույթի միջև։
- Մշտական զայրույթը կարող է լինել բժշկական վիճակի ախտանիշ, ինչպիսիք են շաքարախտը, վահանաձև գեղձը կամ դեպրեսիան:
- Ձեր ընդունած որոշ դեղամիջոցներ (օրինակ՝ խոլեստերինի դեղամիջոցները) նույնպես կարող են դրա պատճառ լինել։
- Եթե դուք խնդիր ունեք ձեր զայրույթի հետ, մի անտեսեք այն և անպայման դիմեք բժշկի։
- Մի դադարեցրեք կամ մի փոխեք որևէ դեղամիջոց առանց բժշկի խորհրդատվության։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը