ඔයා `(Hyaluronic Acid)` ගැන සමහරවිට අහලා ඇති නේද? සමහර විට ඔයා පාවිච්චි කරන සමේ ආලේපනයක එහෙම මේ නම දැකලත් ඇති. අද අපි කතා කරන්න යන්නේ මේ අපේ ඇඟේම ස්වභාවිකව හැදෙන, ඒත් ගොඩක් දෙනෙක් හරියටම දන්නේ නැති මේ පුදුම දේ ගැනයි. ඇත්තටම, මේකෙන් අපිට ලැබෙන ප්‍රයෝජන නම් ගොඩක් තියෙනවා!
`(Hyaluronic Acid)` කියන්නේ මොකක්ද? ඇයි ඒක අපිට වැදගත් වෙන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, මේ `(Hyaluronic Acid)` කියන්නේ අපේ ඇඟ ඇතුළෙම හැදෙන, ටිකක් උකු, සෙවල වගේ ද්‍රව්‍යයක්. සමහර අය මේකට `(Hyaluronan)` හරි `(Hyaluronate)` කියලත් කියනවා. විද්‍යාඥයන් හොයාගෙන තියෙනවා මේක අපේ ඇඟේ ගොඩක් තැන්වල, විශේෂයෙන්ම ඇස්, හන්දි (joints) සහ සමේ තියෙනවා කියලා. හිතන්නකෝ, හරියට අපේ ඇඟේ තැන් තැන් වලට අවශ්‍ය ‘ග්‍රීස්’ එකක් වගේ දෙයක් තමයි මේ.
අපේ ඇඟට මේ `(Hyaluronic Acid)` වලින් මොනවද වෙන්නේ? ප්‍රයෝජන මොනවද?
`(Hyaluronic Acid)` කියන්නේ ඇත්තටම පුදුම හිතෙන දෙයක්, මොකද ඒකෙන් අපේ ඇඟට ලැබෙන ප්‍රයෝජන එකක් දෙකක් නෙවෙයි. මෙන්න බලන්නකෝ ඒවයින් කීපයක්:
සන්ධි සනීපෙන්, ලේසියෙන් වැඩ කරන්න උදව් වෙනවා
අපේ හන්දිපත් (joints) හරියට හොඳට තෙල් දාපු මැෂිමක් වගේ වැඩ කරන්න `(Hyaluronic Acid)` උදව් වෙනවා. හිතන්නකෝ ඔයාගේ දණහිස්, වැලමිට වගේ තැන්. මේවායේ අස්ථි එකිනෙක ගැටෙන එක වළක්වලා, වේදනාව සහ තුවාල ඇතිවෙන එක අඩු කරනවා. ඒ කියන්නේ ඇවිදිනකොට, දුවනකොට, වැඩක්පලක් කරනකොට හරිම පහසුවක් දැනෙනවා.
ඇඟේ තෙතමනය (සජලනය) නියමෙට තියාගන්නවා
`(Hyaluronic Acid)` වලට පුදුම හැකියාවක් තියෙනවා වතුර රඳවගන්න. හිතන්නකෝ, `(Hyaluronic Acid)` තේ හැන්දකින් කාලක් විතර ප්‍රමාණයකට වතුර ගැලුම් එකහමාරක් විතර රඳවගන්න පුළුවන්! හරියට පොඩි ස්පොන්ජ් කෑල්ලක් වගේ, ඒත් ඊට වඩා ගොඩක් බලවත්. අන්න ඒ නිසා තමයි ඇස් වියළි වෙන එකට (dry eyes) බෙහෙත් විදියට `(Hyaluronic Acid)` පාවිච්චි කරන්නේ. ඔයා පාවිච්චි කරන සමහර මොයිස්චරයිසින් ක්‍රීම් වර්ග, ලෝෂන්, ඔයින්ට්මන්ට් (ආලේපන) සහ සීරම් වලත් මේවා අඩංගු වෙන්නෙත් ඒ නිසාමයි.
අපේ සම නම්‍යශීලී කරනවා, තුවාලත් ඉක්මනට සනීප කරනවා
අපේ සමට ඇදෙන්න, නැමෙන්න උදව් කරන්නේ මේ `(Hyaluronic Acid)` තමයි. ඒ වගේම, සමේ රැළි වැටෙන එක, ඉරි ගැහෙන එක අඩු කරන්නත් මේක උදව් වෙනවා. තව දෙයක් තමයි, තුවාල ඉක්මනට සුව වෙන්නත්, කැලැල් අඩු වෙන්නත් `(Hyaluronic Acid)` උදව් වෙනවා කියලා ඔප්පු වෙලා තියෙනවා. පොඩි සීරීමක් වුණත්, මේක තියෙන නිසා තමයි ඉක්මනට හොඳ වෙන්නේ.
කොහොමද මේ `(Hyaluronic Acid)` නිෂ්පාදනය කරන්නේ?
බොහෝ වෙලාවට `(Hyaluronic Acid)` හදන්නේ සමහර විශේෂ බැක්ටීරියා වර්ග පැසවීමට ලක් කරලා `(fermenting)`. ඒ කියන්නේ, හරියට අපි යෝගට් එහෙම හදනවා වගේ ක්‍රියාවලියකින්. තවත් පුදුම හිතෙන දෙයක් තමයි, කුකුළන්ගේ ඔළුවේ තියෙන රතු පාට කරමල තියෙන්නේ, අන්න ඒකත් `(Hyaluronic Acid)` ලබාගන්න ප්‍රභවයක් විදියට පාවිච්චි කරනවා.
එතකොට මේ `(Hyaluronic Acid)` ඇත්තටම ආරක්ෂිතද?
ඔව්! දැනට කරලා තියෙන පර්යේෂණ වලින් පෙන්නුම් කරන්නේ `(Hyaluronic Acid)` පාවිච්චි කරන්න ආරක්ෂිතයි කියලා. මේකෙන් අතුරු ආබාධ (reactions) එන එක හරිම අඩුයි. ඔයා ගැබිනියක් නම්, එහෙම නැත්නම් දරුවෙකුට කිරි දෙන මවක් නම් වුණත් `(Hyaluronic Acid)` පාවිච්චි කරන එක ආරක්ෂිතයි කියලා තමයි කියන්නේ. ඒත්, මොන දේ පාවිච්චි කරන්න කලිනුත් දොස්තර කෙනෙක් එක්ක කතා කරන එක නම් ගොඩක් හොඳයි, නේද?
වෙනත් බෙහෙත් වර්ග, නිෂ්පාදන එක්ක මේක ප්‍රතික්‍රියා කරනවද?
`(Hyaluronic Acid)` තනියම ගත්තොත් ලොකු ප්‍රශ්නයක් නැති වුණාට, සමහර වෙලාවට වෙනත් බෙහෙත් වර්ග හරි සංයෝග හරි එක්ක එකතු කරලා හදපු නිෂ්පාදන වල යම් අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්න පොඩි ඉඩක් තියෙන්න පුළුවන්.
ඒ නිසා, ඔයා ගන්න හැම බෙහෙතක් ගැනම, අතිරේකයක්, විටමින් වර්ගයක් ගැනම ඔයාගේ දොස්තර මහත්මයාට හරි මහත්මියට හරි කියන එක හරිම වැදගත්. එතකොට එයාලට පුළුවන් ඔයාට වෙන්න පුළුවන් අවදානම් මොනවද කියලා පැහැදිලි කරලා දෙන්න.
අපි කොහොමද මේ `(Hyaluronic Acid)` පාවිච්චි කරන්නේ? මොන වගේ ක්‍රම තියෙනවද?
`(Hyaluronic Acid)` පාවිච්චි කරන්න පුළුවන් ක්‍රම ගොඩක් තියෙනවා. සමහර ඒවා තනියම `(Hyaluronic Acid)` විදියටම තියෙනවා, සමහර ඒවා වෙනත් දේවල් එක්ක එකතු කරලා හදපු නිෂ්පාදන. ගොඩක් ඒවා ඔයාට ෆාමසියකින් වුණත් ගන්න පුළුවන්. ඒත් සමහර ඒවට නම් දොස්තර කෙනෙක්ගෙන් බෙහෙත් වට්ටෝරුවක් ඕන වෙනවා.
ෆාමසියෙන් බෙහෙත් වට්ටෝරුවක් නැතුව ගන්න පුළුවන් ක්‍රම
මෙන්න මේ වගේ ක්‍රම වලින් ඔයාට බෙහෙත් වට්ටෝරුවක් නැතුව `(Hyaluronic Acid)` ගන්න පුළුවන්:
- කටින් ගන්නා පෙති සහ දියර: `(Hyaluronic Acid)` අඩංගු පෙති වර්ග සහ අතිරේක ආහාර තියෙනවා. වතුරත් එක්ක කලවම් කරලා බොන්න පුළුවන් දියර විදියටත් එනවා. මේ විදියට කටින් ගන්න එකෙන් ආතරයිටීස් `(Arthritis)` වේදනාව අඩු කරගන්න, සමේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරගන්න වගේ ප්‍රයෝජන ගොඩක් ලබාගන්න පුළුවන්.
- සමට ආලේප කරන දේවල්: ඔයාගේ සමට ගාන්න පුළුවන් විවිධ නිෂ්පාදන තියෙනවා. උදාහරණ විදියට ෂැම්පු, ලෝෂන්, ක්‍රීම්, ජෙල්, ඔයින්ට්මන්ට් (ආලේපන), පැච් (patches) සහ සීරම් වගේ දේවල්. `(Hyaluronic Acid)` කුඩු විදියට අරගෙන වතුරෙන් දියකරලා ඔයාටම සීරම් එකක් හදාගෙන සමේ ගාන්නත් පුළුවන්. සමේ ගානකොට, විශේෂයෙන්ම රැළි සහ වයසත් එක්ක එන ඉරි අඩු කරගන්න මේක හරිම ප්‍රයෝජනවත්.
- ඇස් වලට දාන බිංදු (Eye drops): ඇස් වලට දාන බිංදු වර්ග ගණනාවකම `(Hyaluronic Acid)` අඩංගු වෙනවා. මේවා ඇස් වියළීම වගේ තත්ත්ව වලට පාවිච්චි කරනවා.
- ලිංගික සබඳතා සඳහා: විශේෂයෙන්ම ආර්තවහරණය (menopause) වුණු කාන්තාවන්ට ඇතිවෙන යෝනි මාර්ගයේ වියළි බවට, වේදනාවට පාවිච්චි කරන ජෙල් වර්ග, ක්‍රීම් වර්ග සහ ලිහිසි ද්‍රව්‍ය (personal lubricants) වල `(Hyaluronic Acid)` සුලබව අඩංගු වෙනවා.
දොස්තර මහත්මයෙක්ගෙන් බෙහෙත් වට්ටෝරුවක් අරගෙන පාවිච්චි කරන ක්‍රම
`(Hyaluronic Acid)` අඩංගු සමහර දේවල් නම් දොස්තර කෙනෙක්ගෙ නිර්දේශය මත තමයි ගන්න වෙන්නේ:
- ඉන්ජෙක්ෂන් (Injections): ඔයාගේ හන්දි වලට `(Hyaluronic Acid)` ඉන්ජෙක්ෂන් විදින එකෙන් ආතරයිටීස් `(Arthritis)` නිසා ඇතිවෙන වේදනාව අඩු කරගන්න පුළුවන්. සමහර වෙලාවට නහරයකට දෙන බෙහෙත් `(IV)` එක්කත් මේවා පාවිච්චි කරනවා. මුත්‍රාශයේ වේදනාවට, උදාහරණයක් විදියට `(Interstitial Cystitis)` වගේ තත්ත්ව වලටත් දොස්තරලා සමහර වෙලාවට මේවා නිර්දේශ කරන්න පුළුවන්.
- සමට යටින් (Under your skin): `(Hyaluronic Acid)` සහ කොලැජන් `(Collagen)` (මේකත් අපේ ඇඟේම තියෙන ස්වභාවික ප්‍රෝටීනයක්) අඩංගු ෆිලර්ස් `(fillers)` සමට යටින් විදින්න අනුමත කරලා තියෙනවා. මේවායින් සමේ ස්වභාවික හැඩය සහ පෙනුම නැවත ලබාගන්න උදව් වෙනවා. උදාහරණයක් විදියට, කුරුලෑ නිසා ඇතිවුණ කැලැල් නැති කරගන්න, තොල් වලට වැඩි පිරිපුන් බවක් ලබාගන්න වගේ දේවල් වලට මේවා පාවිච්චි කරනවා.
- නාසය හරහා (In your nose): සමහර බෙහෙත් වර්ග ඉක්මනට ඇඟට උරාගන්න උදව්වක් විදියට `(Hyaluronic Acid)` පාවිච්චි කරනවා, විශේෂයෙන්ම නාසය හරහා ගන්න බෙහෙත් වලට.
- ඉන්හේලර්/නෙබියුලයිසර් (Inhaler/Nebulizer): ඇදුම `(Asthma)` වගේ ශ්වසන රෝග වලට හරි ආසාදන වලට හරි ප්‍රතිකාර කරන්න `(Hyaluronic Acid)` ඉන්හේලර් `(inhaler)` හරි නෙබියුලයිසර් `(nebulizer)` හරහා දෙන්න පුළුවන්.
හරිම වැදගත් දෙයක් මතක තියාගන්න! ඕනම ඉන්ජෙක්ෂන් එකක් දෙන්න ඕන පුහුණු, සුදුසුකම් ලත් වෛද්‍ය වෘත්තිකයෙක් විතරයි. `(Hyaluronic Acid)` ආරක්ෂිතයි කිව්වට, වැරදි විදියට පාවිච්චි කළොත්, විශේෂයෙන්ම ඉන්ජෙක්ෂන් විදිනකොට, බරපතල සංකූලතා ඇතිවෙන්න, සමහරවිට මරණය පවා සිදුවෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා මේ ගැන හරිම සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන.
කොහොමද මේ `(Hyaluronic Acid)` අපේ ඇඟේ වැඩ කරන්නේ?
`(Hyaluronic Acid)` කියන්නේ පොලිමර් `(Polymers)` කියන වර්ගයට අයිති, දිග, සංකීර්ණ, දම්වැලක් වගේ අණුවක්. හිතන්නකෝ දිග දම්වැලක් තියෙනවා, ඒකේ තැනින් තැන පොඩි පොඩි කොකු වගේ තැන් තියෙනවා කියලා. අන්න ඒ කොකු වලට තමයි වතුර වගේ වෙනත් රසායනික ද්‍රව්‍ය ඇවිත් බැඳෙන්නේ. අර මම කලිනුත් කිව්වේ, `(Hyaluronic Acid)` තේ හැන්දකින් කාලකට වතුර ගැලුම් එකහමාරක් විතර උරාගන්න පුළුවන් කියලා. ඒකට හේතුව තමයි මේ දම්වැල් වගේ ව්‍යුහය. මේක තමයි ස්වභාවිකව හරි කෘත්‍රිමව හරි තියෙන, වතුර හොඳටම උරාගන්න පුළුවන් හොඳම පොලිමරය. ඒ නිසා තමයි මොයිස්චරයිසින් නිෂ්පාදන වල මේක ප්‍රධාන අමුද්‍රව්‍යයක් වෙන්නේ.
තව දෙයක් තමයි, මේ වගේ වෙනත් අණු ඇවිත් බැඳෙන්න ගොඩක් ඉඩ තියෙන නිසා, `(Hyaluronic Acid)` වලට පුළුවන් අපේ ඇඟ පුරාම වෙනත් අණු ප්‍රවාහනය කරන්න. හරියට බස් එකක් වගේ. ඒ වගේම, මේකට පුළුවන් සෛල වලට ඇලෙන්න. අන්න ඒ නිසා තමයි `(Hyaluronic Acid)` පාවිච්චි කරලා, ඉලක්කගත සෛල වලට විතරක් බෙහෙත් යවන ක්‍රම ගැන ලොකු පර්යේෂණ කෙරෙන්නේ.
මේ දම්වැල් වගේ ව්‍යුහය නිසාම, `(Hyaluronic Acid)` වලට පුළුවන් පටක (tissues) වර්ධනය වෙන්න අවශ්‍ය රාමුවක්, හරියට පලංචියක් වගේ, හදලා දෙන්න. අපේ ඇඟේ තුවාල සුවවෙනකොට මේක හරිම වැදගත් පියවරක්. විද්‍යාඥයන් මිනිස් කලල (embryos) වලත් `(Hyaluronic Acid)` හොයාගෙන තියෙනවා. ඉතින්, ප්‍රජනනය සහ දරුවෙක්ගෙ වර්ධනයට `(Hyaluronic Acid)` වලින් මොන වගේ කාර්යභාරයක් ඉටුවෙනවද කියලත් එයාලා තවදුරටත් හොයනවා.
ඉතින්, මේක ඇත්තටම වැඩ කරනවද?
ඔව්, පාවිච්චි කරන විදිය අනුව නම් මේක වැඩ කරනවා. මේක හරිම බහුවිධ අණුවක්, ඒ කියන්නේ එක එක විදියේ ප්‍රයෝජන ගන්න පුළුවන් එකක්. විද්‍යාඥයෝ තාමත් මේකෙන් ගන්න පුළුවන් අලුත් ප්‍රයෝජන හොයාගනිමින් ඉන්නවා. දැනට නම්, වැඩියෙන්ම පාවිච්චි වෙන්නේ සමේ, හන්දිවල සහ ඇස්වල සෞඛ්‍යයට තමයි. ලෝකේ පුරාම මේ ගැන විද්‍යාත්මක අධ්‍යයන සහ පරීක්ෂණ සිය ගණනක් කෙරෙනවා.
සමට `(Hyaluronic Acid)` වලින් මොකද වෙන්නේ?
ඔයා `(Hyaluronic Acid)` අඩංගු සීරම් එකක් සමේ දිගටම ගානවා නම්, එහෙම නැත්නම් කටින් ගන්න අතිරේකයක් විදියට පාවිච්චි කරනවා නම්, සමේ සමස්ත සෞඛ්‍යය හොඳ අතට හැරෙනවා. ඒ වගේම, සමේ නම්‍යශීලී බව (flexibility) සහ ඇදෙනසුලු බව (elasticity) වැඩි දියුණු කරන්නත් මේක නියමයි. ඒ කියන්නේ ඔයාගේ සම තවත් ඇදෙනසුලු, මෘදු වෙනවා.
කුරුලෑ වලට `(Hyaluronic Acid)` හොඳද?
`(Hyaluronic Acid)` කුරුලෑ නිසා ඇතිවෙන කැලැල් (acne scars) හංගන්න හරි නැති කරන්න හරි පාවිච්චි කරන ෆිලර්ස් `(fillers)` වල ප්‍රධාන අමුද්‍රව්‍යයක් විදියට බහුලව පාවිච්චි වෙනවා. හැබැයි, කුරුලෑ වලටම ප්‍රතිකාර කරන්න `(Hyaluronic Acid)` එක්ක වෙනත් බෙහෙත් වර්ග එකතු කරලා පාවිච්චි කරන එක ගැන සීමිත පර්යේෂණ කීපයක් කරලා තිබුණත්, ඒවා එච්චර සාර්ථකයි කියලා තාම ලොකු සාක්ෂි නැහැ. ඒ කියන්නේ, දැනට තියෙන කුරුලෑ සුව කරන්න වඩා, කුරුලෑ නිසා ඇතිවුණ කැලැල් වලට තමයි මේක වැඩිපුරම උදව් වෙන්නේ.
අපි කවදද දොස්තර කෙනෙක් එක්ක මේ `(Hyaluronic Acid)` ගැන කතා කරන්න ඕන?
ඔයා `(Hyaluronic Acid)` අතිරේකයක් විදියට පාවිච්චි කරන්න හිතනවා නම්, දොස්තර කෙනෙක් එක්ක කතා කරන එක හොඳයි. ඒ වගේම, මෙන්න මේ වගේ තත්ත්වයන්ට හරි අරමුණු වලට හරි `(Hyaluronic Acid)` පාවිච්චි කරන ප්‍රතිකාර ක්‍රම ගැනත් ඔයාට දොස්තරගෙන් අහලා දැනගන්න පුළුවන්:
- සමේ සෞඛ්‍යය ගැන: විශේෂයෙන්ම සම වියළි නම්, කැලැල් තියෙනවා නම්, සමේ තද ගතියක් තියෙනවා නම්, එහෙම නැත්නම් `(Scleroderma)` හරි `(Actinic Keratosis)` වගේ සමේ රෝග තියෙනවා නම්.
- ඇස් වල සෞඛ්‍යය ගැන: විශේෂයෙන්ම ඇස් වියළි වෙන එකට ප්‍රතිකාරයක් විදියට.
- හන්දි වල සෞඛ්‍යය ගැන: විශේෂයෙන්ම ආතරයිටීස් `(Arthritis)` සහ මෘදු පටක වලට වෙන තුවාල (soft tissue injuries) වලට ප්‍රතිකාරයක් විදියට.
- සුව වෙන්න කල් යන තුවාල වලට.
- මුත්‍රාශයේ වේදනාවට ප්‍රතිකාරයක් විදියට: විශේෂයෙන්ම `(Interstitial Cystitis)` නිසා ඇතිවෙන වේදනාවට.
- ඇදුම `(Asthma)` වගේ ශ්වසන රෝග වලට.
අවසාන වශයෙන්, ඔයා මතක තියාගන්න ඕන වැදගත්ම දේවල්
`(Hyaluronic Acid)` කියන්නේ ඇත්තටම අපේ ඇඟට ගොඩක් ප්‍රයෝජනවත් දෙයක්. සමේ, ඇස්වල, හන්දිවල සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරන එකේ ඉඳලා, තුවාල සුවවෙන එක වේගවත් කරන එක දක්වාම මේකෙන් උදව් ලැබෙනවා. ඒත්, මතක තියාගන්න, ඕනම බෙහෙතක් හරි අතිරේකයක් හරි පාවිච්චි කරන්න කලින්, ඔයාගේ දොස්තර මහත්මයා එක්ක කතා කරලා, එයාගෙන් උපදෙස් ගන්න එක හරිම වැදගත්. එතකොට ඔයාට පුළුවන් මේ දේවල් ආරක්ෂිතව සහ හරියටම පාවිච්චි කරලා, උපරිම ප්‍රයෝජන ලබාගන්න. මොකද, හැමෝගෙම ශරීර තත්ත්වයන් එක වගේ නෑනේ, නේද? ඉතින්, ඔයාට ගැළපෙනම දේ තෝරගන්න දොස්තර කෙනෙක්ගෙ උදව්ව අත්‍යවශ්‍යයි.