Apakah Anda memiliki timbunan lemak di dalam pembuluh darah Anda? Mari kita bahas tentang ateroma!

Hari ini kita akan membahas sesuatu yang penting bagi banyak orang, tetapi mungkin belum banyak diketahui. Pernahkah Anda mendengar tentang 'Ateroma' atau endapan lemak di pembuluh darah ? Kondisi ini perlu diwaspadai, karena dapat memengaruhi kesehatan jantung serta sirkulasi darah ke seluruh tubuh. Jadi, mari kita bahas secara sederhana, dengan cara yang mudah Anda pahami.

Sebenarnya apa itu ateroma?

Sederhananya, ateroma adalah zat lemak yang menumpuk di dalam pembuluh darah kita, terutama arteri, seiring waktu. Ini seperti kotoran yang menumpuk di pipa air seiring waktu. Beberapa orang menyebutnya 'plak aterosklerotik', atau hanya 'plak'. Jadi 'plak' ini menumpuk di dinding bagian dalam arteri, secara bertahap mempersempit jalur aliran darah.

Ada beberapa alasan mengapa ateroma ini berbahaya:

• Pertama, pembuluh darah ini secara bertahap membesar dan menempati lebih banyak ruang di dalam arteri. Kemudian, ruang untuk darah mengalir menjadi lebih sempit. Sama seperti kemacetan lalu lintas di jalan raya.
• Kedua, terkadang endapan ini dapat pecah secara tiba-tiba. Ketika itu terjadi, gumpalan darah dapat terbentuk di sana. Gumpalan darah ini dapat sepenuhnya menghalangi aliran darah di tempat tersebut, atau dapat terlepas dan menyumbat pembuluh darah di tempat lain di tubuh.

Bayangkan, apa yang terjadi jika arteri yang memasok darah ke jantung tersumbat seperti ini? Saat itulah serangan jantung terjadi. Demikian pula, jika arteri yang memasok darah ke otak tersumbat , kondisi yang disebut stroke dapat terjadi. Oleh karena itu, sangat penting untuk menyadari adanya ateroma ini dan mengurangi risiko terjadinya.

Terbuat dari apakah ateroma ini?

Endapan ini, yang disebut ateroma, terbentuk akibat akumulasi berbagai zat yang beredar dalam darah kita. Endapan tersebut terutama meliputi:

• Jenis-jenis sel dalam darah.
• Kalsium . Kalsium inilah yang menyebabkan ateroma menjadi sedikit keras dan kasar. Ini disebut "pengerasan arteri" atau "pengerasan pembuluh darah arteri."
• Kolesterol dan lemak lainnya. Ini adalah bahan-bahan utamanya.
• Sel inflamasi .
• Berbagai jenis protein.

Semua hal ini secara bersama-sama menciptakan endapan berbahaya di dinding arteri.

Apa itu ateroma aorta?

Ateroma aorta adalah kondisi di mana ateroma menumpuk di arteri utama kita, yaitu aorta. Aorta adalah pembuluh darah terbesar di tubuh kita. Aorta dimulai dari jantung dan membentang ke bawah melalui dada hingga ke perut. Ketika ateroma terbentuk di pembuluh darah penting ini, hal itu dapat menyebabkan berbagai masalah.Komplikasi dapat terjadi. Misalnya:

• Aneurisma aorta
• Serangan jantung
• Stroke

Apakah ini semacam kanker?

Tidak, ateroma bukanlah kanker. Itu hanyalah endapan lemak yang terbentuk di dalam pembuluh darah kita. Terkadang istilah medis terdengar mirip, sehingga bisa membingungkan. Misalnya, kata 'ateroma' mirip dengan kata-kata seperti 'karsinoma' (sejenis kanker), sehingga sebagian orang mungkin berpikir bahwa ini juga kanker. Tetapi tidak ada hubungan seperti itu. Ini sepenuhnya berkaitan dengan sistem pembuluh darah dan kesehatan jantung kita.

Mengapa ateroma ini terbentuk?

Penyebab utama ateroma adalah kerusakan pada lapisan dalam arteri kita (disebut endotelium). Para ilmuwan masih meneliti banyak alasan terjadinya kerusakan ini. Tetapi satu hal yang jelas: ketika endotelium ini rusak, di situlah ateroma mulai terbentuk. Kemudian, seiring waktu, ukurannya akan membesar secara bertahap.

Ada beberapa faktor risiko yang berkontribusi terhadap perkembangan ateroma:

• Penyakit yang menyebabkan peradangan: Misalnya, penyakit seperti rheumatoid arthritis.
• Diabetes Melitus: Risiko ini lebih tinggi pada orang yang menderita diabetes.
• Pola makan tidak sehat: Mengonsumsi terlalu banyak makanan yang tinggi lemak jenuh, lemak trans, dan kolesterol.
• Tekanan darah tinggi.
• Kolesterol tinggi.
• Kadar trigliserida tinggi.
• Penuaan: Risiko meningkat setelah usia 45 tahun untuk pria dan setelah usia 55 tahun untuk wanita.
• Merokok dan penggunaan tembakau: Ini adalah faktor risiko yang sangat besar.

Meskipun ateroma dapat terbentuk di arteri mana pun di tubuh kita, ateroma paling mungkin terbentuk di titik percabangan, atau di tempat satu arteri terbagi menjadi dua (bifurkasi).

Bayangkan sistem peredaran darah kita sebagai jaringan jalan. Kemacetan lalu lintas biasanya terjadi di persimpangan, tempat jalan bertemu, bukan di jalan lurus. Demikian pula, endapan lemak di arteri kita cenderung lebih banyak terbentuk di tempat arteri bertemu dan bercabang. Para ilmuwan masih mencoba mencari tahu mengapa hal ini terjadi.

Apa perbedaan antara ateroma dan aterosklerosis?

Ini mungkin tampak agak rumit, tetapi sederhananya:

Ateroma adalah zat lemak. Aterosklerosis adalah penyakit yang disebabkan oleh pengendapan zat tersebut di dalam arteri.

Untuk menjelaskan lebih lanjut, ateroma adalah zat lemak yang menyumbat arteri Anda. Zat ini menumpuk seiring waktu dan menyebabkan berbagai komplikasi. Penumpukan ateroma (atau plak) ini adalah gejala utama dari penyakit yang disebut aterosklerosis. Jika Anda menderita aterosklerosis, itu berarti Anda memiliki penumpukan plak di arteri Anda. Plak ini dapat tumbuh perlahan selama bertahun-tahun, tanpa menimbulkan gejala apa pun .

Penumpukan plak ini dapat dimulai sejak usia dua puluhan atau awal tiga puluhan, dan kemudian berlanjut sepanjang hidup. Hal ini dipengaruhi oleh pola makan, gaya hidup, dan faktor genetik. Namun pada beberapa orang, proses ini terjadi lebih cepat daripada yang lain. Dan beberapa orang mungkin mengalami komplikasi sejak dini. Hal ini terutama disebabkan oleh faktor risiko seperti merokok atau riwayat penyakit jantung dalam keluarga di usia muda.

Aterosklerosis dapat mengurangi aliran darah ke berbagai bagian tubuh. Saat ateroma tumbuh, ia menempati lebih banyak ruang di dalam arteri. Seiring waktu, penumpukan plak ini dapat menyebabkan kondisi seperti:

• Penyakit oklusi aortoiliaka (penyumbatan arteri yang memasok darah ke perut dan kaki)
• Penyakit arteri karotis (penyumbatan arteri yang memasok darah ke otak)
• Penyakit arteri koroner (penyumbatan pada arteri yang memasok darah ke jantung)
• Iskemia mesenterika (berkurangnya suplai darah ke usus)
• Penyakit arteri perifer (penyumbatan arteri di lengan dan kaki)
• Penyakit arteri ginjal (penyumbatan arteri yang memasok darah ke ginjal)
• Penyakit arteri vertebralis (penyumbatan arteri yang berhubungan dengan tulang belakang)

Bagaimana cara mengetahui apakah Anda menderita ateroma? Apa saja gejalanya?

Seringkali sulit untuk mengetahui apakah Anda memiliki penumpukan plak di arteri Anda, karena mungkin tidak ada gejala pada tahap awal. Bahkan, Anda mungkin tidak menyadari gejala apa pun sampai arteri Anda setidaknya tersumbat 70% . Gejala yang Anda alami akan bergantung pada arteri mana yang tersumbat.

• Jika arteri yang memasok darah ke jantung (arteri koroner) tersumbat: Anda mengalami nyeri dada atau rasa tidak nyaman saat beraktivitas dan berkurang saat beristirahat (Angina stabil).
• Jika arteri yang memasok darah ke pinggul dan kaki (arteri iliaka atau femoralis) tersumbat: Nyeri pada kaki terjadi saat beraktivitas, seperti berjalan, dan mereda saat beristirahat (`Klaudikasi`).
• Jika arteri yang memasok darah ke otak (arteri karotis) tersumbat: Stroke dapat terjadi.
• Jika arteri yang memasok darah ke usus (arteri mesenterika) tersumbat: Sakit perut setelah makan (juga disebut `kram postprandial` atau `angina abdominal`).
• Jika arteri yang memasok darah ke ginjal (arteri renal) tersumbat: Hipertensi sekunder dan penurunan fungsi ginjal dapat terjadi.

Karena ateroma dapat berkembang tanpa gejala apa pun, penting untuk memeriksakan diri ke dokter setidaknya setahun sekali. Dokter Anda akan membahas faktor risiko Anda, riwayat penyakit jantung dalam keluarga, dan, jika perlu, akan memesan tes untuk memeriksa jantung dan pembuluh darah Anda.

Bisakah ateroma ini dihilangkan sepenuhnya setelah terbentuk?

Faktanya, begitu ateroma terbentuk , mustahil untuk sepenuhnya membalikkannya. Artinya, sulit untuk melarutkan dan menghilangkannya sepenuhnya.

Tapi jangan khawatir! Ada banyak hal yang bisa Anda lakukan untuk memperlambat perkembangan aterosklerosis.

Perubahan gaya hidup dan obat-obatan yang diresepkan memainkan peran besar dalam hal ini. Jika Anda telah didiagnosis menderita aterosklerosis, sangat penting untuk berbicara dengan dokter Anda dan mendapatkan saran tentang cara mengelola kondisi ini.

Jadi, apa yang dapat dilakukan untuk mengendalikan dan mengurangi pembentukan ateroma?

Secara umum, hal-hal berikut membantu mengendalikan penumpukan ateroma di arteri:

• Berhentilah merokok dan menggunakan produk tembakau sepenuhnya. Penggunaan tembakau adalah salah satu faktor risiko terbesar untuk penyakit kardiovaskular. Mintalah bantuan dokter Anda untuk berhenti.
• Terapkan pola makan yang menyehatkan jantung. Hindari makanan tinggi lemak jenuh (seperti daging berlemak, produk susu tinggi lemak). Hilangkan makanan yang mengandung lemak trans (makanan cepat saji, makanan kemasan). Batasi gula, garam, dan karbohidrat olahan (seperti roti).
• Berolahraga. Usahakan untuk berolahraga dengan intensitas sedang setidaknya 150 menit per minggu. Ini bisa berupa berjalan kaki selama 30 menit sehari, 5 hari seminggu. Atau Anda bisa melakukan aktivitas lain yang Anda sukai (seperti bersepeda atau berenang). Penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memulai rencana olahraga baru.
• Minumlah obat yang diresepkan sesuai petunjuk. Obat-obatan dapat membantu mengendalikan faktor risiko aterosklerosis (seperti tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi). Segera beri tahu dokter Anda jika Anda mengalami efek samping apa pun. Jangan pernah berhenti minum obat apa pun tanpa berbicara dengan dokter Anda.
• Lakukan pemeriksaan kesehatan setidaknya setahun sekali. Dokter Anda akan menilai risiko Anda terkena aterosklerosis dan penyakit kardiovaskular lainnya. Pastikan Anda datang tepat waktu ke janji temu dokter, dan bicarakan dengan dokter Anda tentang pertanyaan atau kekhawatiran yang mungkin Anda miliki.

Sebagai rangkuman (Pesan Utama)

Jadi, baik Anda menyebutnya ateroma atau plak, material berlemak yang menumpuk di dalam arteri Anda ini tidak baik untuk kesehatan Anda. Tetapi Anda tidak sendirian dalam perjuangan melawan aterosklerosis. Bicaralah dengan dokter Anda tentang cara-cara untuk memperlambat penumpukan plak ini di arteri Anda.Perubahan gaya hidup seperti berhenti merokok dan mengonsumsi makanan sehat dapat membantu melindungi arteri Anda selama bertahun-tahun mendatang. Ingat, jantung yang sehat adalah kunci untuk hidup sehat! Jadi, jagalah jantung Anda.

Ateroma , Aterosklerosis, Kolesterol, Penyakit jantung, Penyumbatan pembuluh darah, Serangan jantung, Stroke