Pernahkah Anda memperhatikan bahwa ibu, ayah, atau seseorang yang dekat dengan Anda mulai semakin sering lupa seiring bertambahnya usia? Terkadang kita menganggapnya sebagai "hal yang wajar seiring bertambahnya usia," tetapi ada juga sedikit kekhawatiran di benak kita tentang penyakit seperti Alzheimer. Jadi bayangkan jika ada tes darah yang dapat memberi tahu Anda apakah Anda berisiko terkena penyakit tersebut, bertahun-tahun sebelum gejala seperti ini muncul? Ya, itu benar. Itulah yang akan kita bahas hari ini.
Apa sebenarnya tes darah baru untuk Alzheimer ini?
Sederhananya, ini adalah tes darah baru yang diperkenalkan oleh sebuah perusahaan bernama Quest Diagnostics di AS. Keistimewaan tes ini adalah dapat memberikan petunjuk tentang risiko terkena penyakit Alzheimer dengan memeriksa darah seseorang bertahun-tahun sebelum gejala muncul.
Bagaimana ini bisa terjadi? Ketika protein yang disebut amiloid mulai menumpuk di sel-sel otak kita, protein tersebut mulai merusak sel-sel otak. Seiring waktu, kerusakan inilah yang menyebabkan penyakit Alzheimer. Tes darah baru ini mencari tanda-tanda protein amiloid ini dalam darah Anda. Ini berarti tes ini dapat memberi Anda petunjuk tentang perubahan-perubahan di otak sebelum gejala muncul.
Penting untuk memahami hal ini. Tes ini hanya memberi tahu Anda bahwa Anda berisiko terkena penyakit Alzheimer. Ini tidak berarti bahwa Anda mengidap penyakit tersebut atau bahwa Anda pasti akan mengidapnya.
Apa manfaat terbesar dari tes ini?
Keuntungan terbesar dari hal ini adalah kemampuannya untuk mendeteksi penyakit ini sejak dini . Alzheimer seringkali mulai menunjukkan gejala 10 hingga 20 tahun setelah kerusakan dimulai di otak.
Bayangkan begini. Daripada memperbaiki rumah ketika rayap sudah memakannya dan atapnya hampir runtuh, jika kita tahu kapan serangan rayap dimulai, kita dapat melakukan banyak hal untuk mencegah atau mengurangi kerusakan, bukan? Tes darah ini seperti itu. Ketika kita mengetahui risikonya sebelum penyakit menjadi parah, kita punya waktu untuk mempersiapkan diri dan mengambil langkah-langkah untuk menunda timbulnya penyakit atau mengurangi dampaknya.
Tes ini paling cocok untuk siapa?
Tes ini saat ini direkomendasikan untuk kelompok-kelompok tertentu. Tabel di bawah ini akan membantu Anda melihat apakah ini berlaku untuk Anda.
| Kategori yang sesuai | Keterangan |
|---|---|
| Orang dengan riwayat penyakit dalam keluarga | Jika ada anggota keluarga Anda (terutama ibu, ayah, saudara kandung) yang menderita atau sedang menderita penyakit Alzheimer. |
| Orang dengan masalah ingatan ringan | Mereka yang menunjukkan gejala dasar seperti kehilangan ingatan sampai tingkat tertentu, sedikit pelupa, dan kebingungan tentang nama dan tempat. |
| Mereka yang ingin mengetahui risikonya | Siapa pun (di atas 18 tahun) yang ingin menyadari risiko kesehatan mereka di masa depan dan mempersiapkan diri untuk menghadapinya, meskipun mereka tidak memiliki gejala. |
Proses mengikuti tes
Saat ini, tes ini tersedia langsung di Amerika Serikat. Yang terjadi adalah setelah seseorang memesan tes ini secara online, dokter telemedisin (telemedicine) yang terhubung melalui internet akan memeriksa permintaan tersebut dan memastikan apakah tes tersebut diperlukan secara medis. Barulah kemudian Anda perlu datang dan memberikan sampel darah. Anda juga dapat melihat hasilnya secara online dan berkonsultasi dengan dokter jika perlu.
Meskipun sistem ini masih baru bagi kita di Sri Lanka, sangat penting untuk menyadari teknologi ini, karena hal-hal seperti ini kemungkinan akan hadir di negara kita dalam waktu dekat.
Jika kita tahu ada risiko, apa yang bisa kita lakukan?
Ini bagian terpenting. Bayangkan Anda mengikuti tes ini dan mengetahui bahwa Anda berisiko. Jangan panik. Ini bukan akhir dunia. Ini memberi Anda kesempatan untuk lebih mengendalikan hidup Anda. Berikut beberapa hal yang dapat Anda lakukan.
1. Perubahan gaya hidup sehat
Ini adalah obat yang paling ampuh. Penelitian telah menunjukkan bahwa perubahan gaya hidup tertentu dapat menunda timbulnya penyakit Alzheimer atau mengurangi dampaknya.
- Pola makan sehat: Konsumsi lebih banyak buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, minyak zaitun, biji-bijian, dan ikan (terutama salmon, mackerel, dan herring). Kurangi daging merah, gula, dan makanan olahan.
- Olahraga teratur: Setidaknya 5 hari seminggu, lakukan aktivitas seperti berjalan kaki, berlari, atau bersepeda hingga berkeringat selama 30 menit. Ini meningkatkan aliran darah ke otak.
- Latihan untuk otak:Jangan biarkan otakmu hanya diam saja. Pelajari bahasa baru, mainkan alat musik, baca buku, pecahkan teka-teki. Hal-hal ini memperkuat koneksi antar sel otak.
- Tidur yang berkualitas: Dapatkan 7-8 jam tidur tanpa gangguan setiap hari. Saat tidur, otak membersihkan dirinya sendiri.
- Sosialisasi: Luangkan waktu bersama keluarga dan teman. Hubungan sosial adalah cara yang bagus untuk merangsang otak.
2. Bekerja sama erat dengan dokter Anda
Jika Anda memiliki masalah daya ingat, atau tertarik dengan tes semacam itu, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah menemui dokter keluarga Anda dan membicarakannya. Dokter akan memeriksa Anda dan memberi saran tentang apa yang terbaik untuk situasi Anda. Terkadang, tes yang mahal seperti itu mungkin tidak diperlukan.
3. Berkontribusi pada penelitian medis
Orang-orang yang berisiko tetapi tidak menunjukkan gejala sedang diikutsertakan dalam uji klinis untuk menemukan pengobatan baru. Melalui ini, Anda mungkin memiliki kesempatan untuk membantu generasi mendatang menghindari penyakit ini. Anda juga dapat bertanya kepada dokter Anda tentang hal ini.
Pesan Utama
- Tes darah baru untuk penyakit Alzheimer ini tidak menunjukkan keberadaan penyakit tersebut, tetapi hanya risiko terkenanya.
- Hal ini dapat sangat membantu bagi mereka yang memiliki riwayat keluarga penyakit tersebut dan mereka yang memiliki masalah ingatan ringan.
- Jika hasil tes menunjukkan adanya risiko, itu bukanlah sesuatu yang perlu ditakuti, melainkan peluang besar untuk mengubah gaya hidup dan menjalani hidup sehat.
- Pola makan sehat, olahraga, tidur yang cukup, dan menjaga otak tetap aktif dapat menunda timbulnya penyakit atau mengurangi dampaknya.
- Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang daya ingat Anda atau tentang mengikuti tes jenis ini, selalu diskusikan terlebih dahulu dengan dokter Anda.
💬 Comments (0)
Belum ada komentar yang diposting. Tambahkan komentar Anda di sini untuk pertama kalinya.
Tambahkan komentar Anda