Apakah Anda menderita spondilitis ankilosa (AS)? Terkadang, nyeri di punggung, pinggul, dan tubuh Anda tiba-tiba meningkat, sehingga sulit untuk bangun dari tempat tidur di pagi hari, dan menyulitkan Anda untuk melakukan apa pun. Dokter menyebut ini sebagai 'kambuh', atau eksaserbasi penyakit. Ini seperti api yang telah padam dan tiba-tiba berkobar kembali. Tidak semua orang mengalami nyeri ini dengan cara yang sama. Tetapi hanya mereka yang pernah mengalaminya yang tahu betapa sulitnya hal itu.
Apa yang sebenarnya terjadi selama 'kambuhnya gejala'?
Sederhananya, 'kambuh' adalah periode waktu ketika Ankylosing Spondylitis (AS) Anda menjadi lebih aktif untuk sementara waktu. Selama waktu ini, gejala dapat menjadi lebih parah. Sementara beberapa orang mungkin mengalami ketidaknyamanan ini di seluruh tubuh mereka, yang lain mungkin mengalami peningkatan rasa sakit hanya di satu area, seperti punggung atau pinggul mereka.
Mari kita lihat gejala apa saja yang umumnya terlihat selama periode ini.
| Gejala | Keterangan |
|---|---|
| Sakit parah | Nyeri hebat, terutama di punggung, pinggul, dan persendian lainnya. |
| Kelelahan berlebihan/kelelahan | Rasa lelah dan kantuk yang berlebihan bahkan setelah tidak melakukan apa pun. |
| Kesulitan menggerakkan tubuh | Kesulitan membungkuk dan berputar karena kekakuan pada persendian dan tulang belakang. Kondisi ini terutama parah di pagi hari. |
| Perubahan mental | Sering muncul perasaan marah, frustrasi, dan terkadang depresi . |
| Selain itu, gejala lain yang dialami sebagian orang meliputi: | |
| Fitur lainnya | Merasa demam, berkeringat, radang sendi dan rasa hangat, serta kejang otot . |
Terkadang, sebelum kambuh, kekakuan di pagi hari bisa lebih parah dari biasanya. Ini seperti tanda peringatan.
Mengapa penyakit ini tiba-tiba meningkat seperti ini?
Sulit untuk menentukan satu alasan tunggal untuk hal ini. Bisa jadi ada beberapa faktor yang berperan.
- Peningkatan peradangan: Penyebab utamanya adalah peningkatan peradangan secara tiba-tiba di dalam tubuh, terutama pada persendian tulang belakang.
- Infeksi atau cedera lainnya: Infeksi lain yang masuk ke dalam tubuh, atau bahkan cedera ringan, terkadang dapat menyebabkan kambuhnya gejala.
- Tidak mengonsumsi obat dengan benar: Ini adalah masalah yang sangat penting. Jika Anda tidak mengonsumsi obat yang diresepkan dokter tepat waktu, atau jika Anda melewatkan dosisnya, ada kemungkinan besar situasi ini akan terjadi.
- Kelelahan dan stres berlebihan: Bayangkan Anda kelelahan setelah pesta besar di rumah, atau Anda kurang tidur karena proyek besar di kantor. Beberapa pasien mengatakan bahwa kondisi ini juga dapat disebabkan oleh stres dan kelelahan yang berlebihan .
- Perubahan cuaca: Beberapa orang merasakan nyeri yang lebih parah saat cuaca dingin.
- Perubahan pengobatan: Mungkin pengobatan yang sedang Anda jalani saat ini tidak cocok untuk tubuh Anda. Hal itu juga dapat menyebabkan kambuhnya gejala.
Namun terkadang, tergantung pada sifat penyakitnya, kesulitan dapat meningkat dengan cara ini tanpa alasan tertentu.
Bagaimana Anda bisa menemukan penghiburan selama masa sulit ini?
Sangat sulit ketika penyakitnya kambuh, tetapi ada beberapa hal yang dapat kita lakukan untuk mengatasinya.
- Pengobatan: Obat-obatan mungkin diperlukan untuk mengendalikan rasa sakit.
- Jika Anda sudah mengonsumsi obat pereda nyeri NSAID (Obat Antiinflamasi Nonsteroid) , dokter Anda mungkin akan menyarankan Anda untuk sementara meningkatkan dosisnya.
- Jika Anda mengonsumsi jenis obat tertentu yang disebut obat biologis , dokter Anda mungkin memutuskan untuk mengubah dosis obat tersebut atau menggantinya dengan obat lain. Jangan pernah mengubah dosis obat sendiri.
- Istirahat dan tidur: Sangat penting untuk memberi tubuh Anda istirahat yang cukup. Tidurlah dengan nyenyak di malam hari.
- Olahraga ringan:Anda dapat mengurangi kekakuan sendi dengan melakukan peregangan perlahan dan mudah, daripada olahraga berat.
- Terapi panas dan dingin: Mengoleskan botol air panas atau kompres es ke area yang nyeri dapat meredakan rasa sakit.
- Mandi air hangat: Mandi air hangat dapat merilekskan otot dan persendian serta mengurangi rasa sakit.
- Pijat: Pijatan lembut dapat meredakan nyeri otot.
Apa yang bisa kita lakukan untuk mencegah kambuhnya gejala?
Meskipun tidak mungkin untuk menghentikan sepenuhnya kambuhnya gejala, Anda dapat mencoba mengurangi frekuensinya.
Hal terpenting adalah berbicara dengan dokter spesialis reumatologi Anda dan membuat rencana terlebih dahulu tentang apa yang harus dilakukan jika Anda mengalami kekambuhan. Mintalah beliau untuk mengklarifikasi hal-hal berikut:
- Apakah saya perlu mengubah dosis obat saya selama kambuh? Jika ya, berapa dosis yang tepat untuk dikonsumsi?
- Berapakah dosis maksimum yang dapat dikonsumsi per hari?
- Berapa lama dan seberapa sering obat-obatan ini dapat digunakan?
Catat petunjuk ini di suatu tempat. Selain itu, beri tahu dokter Anda tentang semua obat yang Anda konsumsi (termasuk obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas).
Kapan waktu terbaik untuk menemui dokter?
Meskipun tidak setiap rasa sakit memerlukan kunjungan ke dokter, terkadang sangat penting untuk mencari nasihat medis. Pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda jika Anda mengalami salah satu kondisi berikut:
| Status | Apa yang harus dilakukan? |
|---|---|
| Jika rasa sakit tidak mereda setelah sekitar 7 hari pengobatan sesuai rencana Anda. | Segera hubungi dokter Anda dan mintalah saran. |
| Jika gejalanya jauh lebih parah dari biasanya (misalnya, sakit punggung yang tak tertahankan). | Segera hubungi dokter Anda. |
| Jika kambuh lebih sering atau berlangsung lebih lama dari biasanya. | Beritahukan hal ini kepada dokter Anda pada kunjungan medis Anda berikutnya. |
Pesan Utama
- Kambuhnya gejala sering terjadi pada Ankylosing Spondylitis (AS), dan ketidaknyamanan yang dialami dapat bervariasi dari orang ke orang.
- Hal-hal seperti kelelahan berlebihan, stres, dan melewatkan pengobatan yang diresepkan dapat memicu kambuhnya gejala.
- Bicaralah dengan dokter Anda tentang cara mengatasi kekambuhan dan buat rencana sebelumnya.
- Jika rasa sakitnya parah, tidak membaik dalam beberapa hari, atau kambuh lebih sering, jangan ragu untuk mencari pertolongan medis.
💬 Comments (0)
Belum ada komentar yang diposting. Tambahkan komentar Anda di sini untuk pertama kalinya.
Tambahkan komentar Anda