Apakah Anda mengalami nyeri punggung yang tiba-tiba meningkat jika Anda menderita AS? (Kambuhnya Ankylosing Spondylitis) Mari kita cari tahu lebih lanjut tentang hal ini.

Jika Anda mengidap Ankylosing Spondylitis, atau AS singkatnya, Anda mungkin pernah mengalami peningkatan nyeri dan kekakuan punggung dan pinggul secara tiba-tiba. Rasanya seperti penyakitnya tiba-tiba memburuk. Dalam istilah medis, kita menyebutnya 'kambuh' atau peningkatan gejala. Ini bisa menjadi pengalaman yang sangat menyedihkan dan membuat frustrasi. Tetapi Anda tidak sendirian, banyak orang dengan AS mengalami hal ini.

Apa itu 'kambuh' AS? Bagaimana perasaan Anda?

Faktanya, bahkan dokter pun tidak memiliki definisi pasti dan baku tentang apa itu kambuh. Tetapi jika Anda mengalami kondisi ini, Anda tahu bagaimana rasanya. Cara Anda merasakannya mungkin berbeda dari cara orang lain merasakannya. Bagi sebagian orang, hal itu memengaruhi seluruh tubuh mereka, sementara bagi yang lain, hanya memengaruhi area tertentu, seperti punggung atau pinggul mereka.

Bayangkan, ada beberapa hari di mana Anda bahkan tidak bisa bangun dari tempat tidur di pagi hari, seluruh tubuh terasa kaku, dan punggung terasa sangat sakit sehingga Anda bahkan tidak bisa meluruskannya. Meskipun hari berlalu, kelelahan dan kekakuan itu tidak berkurang. Itulah ciri utama dari 'kambuhnya gejala'.

Mari kita lihat gejala yang paling umum saat ini.

Mengapa penyakit ini tiba-tiba meningkat seperti ini?

Sulit untuk menentukan satu penyebab tunggal untuk hal ini, tetapi yang utama adalah adanya peningkatan peradangan di dalam tubuh. Peradangan ini meningkat dan gejala memburuk karena perubahan tertentu dalam fungsi sistem kekebalan tubuh kita.

Selain itu, beberapa alasan lain juga dapat memengaruhi hal ini:

• Kondisi medis lainnya: Jika Anda memiliki kondisi medis lain selain AS, hal itu juga dapat menyebabkan kekambuhan.
• Infeksi: Bahkan pilek ringan, demam, atau infeksi saluran kemih dapat meningkatkan peradangan dalam tubuh dan memperburuk AS.
• Cedera: Bahkan cedera ringan pada punggung, pinggul, atau persendian lainnya dapat menyebabkan kambuhnya gejala.
• Melewatkan pengobatan: Ini sangat penting. Jika Anda tidak minum obat yang diresepkan dokter tepat waktu, atau jika Anda melewatkan dosisnya, ada kemungkinan besar penyakit tersebut akan menjadi tidak terkontrol dan memburuk.
• Stres dan Beban Kerja Berlebihan: Banyak orang mengatakan bahwa masalah ini meningkat ketika Anda berada di bawah tekanan yang besar dan bekerja terlalu keras. Bayangkan Anda memiliki pekerjaan besar di rumah, atau Anda terlalu sibuk di tempat kerja, hal-hal seperti ini juga bisa menjadi penyebabnya.
• Perubahan cuaca: Mungkin terdengar aneh, tetapi bagi sebagian orang, gejala memburuk saat cuaca dingin dan lembap.

Terkadang, tanpa alasan yang jelas, aktivitas penyakit dapat meningkat dan menyebabkan 'kambuh'.

Bagaimana cara mengendalikan kambuhnya gejala?

Sulit untuk mengatasi kambuhnya gejala, tetapi ada beberapa hal yang dapat kita lakukan untuk mengatasinya.

Berikut adalah hal-hal yang biasanya dapat Anda lakukan pada saat seperti ini:

Penggunaan narkoba

Jika dokter Anda meresepkan obat pereda nyeri, yaitu obat-obatan NSAID (misalnya Ibuprofen, Diklofenak), Anda mungkin diminta untuk sedikit meningkatkan dosisnya pada saat seperti ini. Tetapi ingat, jangan mengubah dosis obat sesuka hati. Anda sebaiknya melakukannya hanya setelah berkonsultasi dengan dokter Anda.

Jika Anda mengonsumsi jenis obat tertentu yang disebut 'biologik', dokter Anda mungkin memutuskan untuk mengubah dosis obat tersebut atau menggantinya dengan obat lain.

Metode non-obat

Selain pengobatan, hal-hal ini juga akan membantu Anda.

• Tidur dan istirahat yang cukup: Berikan tubuh Anda istirahat sebanyak mungkin. Tidur malam yang nyenyak membantu mengurangi peradangan.
• Olahraga ringan: Tidak baik hanya duduk diam karena tubuh Anda kaku. Beberapa latihan peregangan ringan yang dapat Anda lakukan sambil duduk di tempat tidur dapat sangat membantu saat ini. Ini mengurangi kekakuan pada tubuh dan membuat gerakan sendi lebih mudah.
• Kompres panas dan dingin: Mengoleskan botol air panas ke area yang nyeri dapat membantu merilekskan otot dan mengurangi rasa sakit. Beberapa orang juga merasa lega dengan kompres es. Temukan cara yang paling efektif untuk Anda.
• Mandi air panas: Mandi air panas dapat mengurangi kekakuan dan rasa sakit secara signifikan.
• Pijat: Pijatan yang lembut dapat merilekskan otot dan mengurangi rasa sakit.

Kapan Anda benar-benar perlu menemui dokter?

Meskipun kambuhnya gejala dapat ditangani di rumah, ada beberapa kasus di mana saran medis mutlak diperlukan.

Selain itu, perhatikan juga hal-hal berikut:

• Jika rasa sakitnya lebih parah dari biasanya: Jika rasa sakit yang Anda alami kali ini jauh lebih parah dari biasanya, misalnya, jika Anda mengalami sakit punggung yang tak tertahankan, segera cari pertolongan medis.
• Jika Anda mengalami lebih banyak kekambuhan: Jika Anda mengalami lebih banyak kekambuhan seperti ini, atau jika kekambuhan Anda membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh, bicarakan dengan dokter Anda. Ini bisa menjadi tanda bahwa sudah saatnya untuk mengubah pengobatan Anda.

Mencatat gejala Anda dan kapan gejala tersebut memburuk akan membantu dokter Anda memahami kondisi Anda dengan lebih akurat.