Apakah Anda juga mengalami diare terus-menerus? Mari kita bahas tentang 'Diare Kronis' ini!

Kita semua pasti pernah mengalami diare di suatu waktu dalam hidup kita, bukan? Rasanya sangat tidak nyaman ketika tinja encer dan tiba-tiba ingin buang air besar disertai kram perut. Biasanya, hal itu terjadi setelah satu atau dua hari ketika Anda mengalami keracunan makanan, flu, atau demam. Namun, jika Anda mengalami diare yang berlangsung lebih dari empat minggu , kita menyebutnya 'diare kronis' atau diare persisten.

Apa sebenarnya diare yang terus-menerus ini? Apakah ini benar-benar serius?

Sederhananya, diare persisten adalah feses encer dan berair yang berlangsung lebih dari empat minggu. Beberapa survei menunjukkan bahwa antara 1% dan 3% populasi mengalami kondisi ini. Namun, angka ini mungkin jauh lebih tinggi karena banyak orang tidak mencari pengobatan kecuali mereka memiliki gejala lain, seperti sakit perut atau pendarahan.

Sekarang Anda mungkin bertanya-tanya, "Apakah normal mengalami diare sepanjang hari?" Sebenarnya tidak. Ini tidak normal. Usus besar Anda, bagian tempat tinja terbentuk, mungkin bereaksi terhadap sesuatu yang tidak biasa. Bagi sebagian orang, diare jenis ini dapat disebabkan oleh kondisi usus yang tidak dapat disembuhkan, tetapi gejalanya dapat dikendalikan. Namun, dalam kebanyakan kasus, penyebab lain dapat diobati dengan pengobatan yang tepat.

Biasanya, sisa makanan cair dari usus halus Anda secara bertahap diserap oleh usus besar dan diubah menjadi tinja padat. Tetapi ketika Anda mengalami diare, karena suatu alasan proses ini terganggu. Yang terjadi adalah Anda mengeluarkan tinja yang terlalu cair. Ini berarti usus besar Anda kesulitan menyerap air seperti biasanya, atau mengeluarkan terlalu banyak air, atau keduanya. Hal ini dapat disebabkan oleh masalah pada usus besar itu sendiri, atau sesuatu yang abnormal di dalamnya.

Mengapa kita terus merasa lapar? Apa alasan utamanya?

Banyak penyakit dapat menyebabkan diare yang terus-menerus. Tetapi sebelum mempertimbangkan suatu penyakit, dokter pasti akan menanyakan tentang kebiasaan makan dan obat-obatan yang Anda konsumsi. Karena ini adalah penyebab yang sering kita timbulkan sendiri tanpa sadar, dan yang dapat dengan mudah diperbaiki .

Bagaimana makanan dan minuman memengaruhi

Beberapa makanan dan minuman dapat menyebabkan diare. Jika Anda mengonsumsinya secara teratur, dalam jumlah besar, atau jika Anda sangat sensitif terhadapnya, makanan dan minuman tersebut mungkin menjadi penyebab diare Anda. Mengidentifikasi makanan dan minuman yang menyebabkan diare dan mengurangi atau menghilangkannya sama sekali dapat membantu. Pertimbangkan hal-hal berikut:

• Kopi/Teh: Minum kopi mempercepat pergerakan usus, atau 'motilitas'. Ini berarti sisa makanan di usus besar didorong keluar dengan cepat sebelum menjadi terlalu padat. Belum jelas apakah ini disebabkan oleh kafein dalam kopi atau bahan kimia lainnya. Beberapa orang mungkin mengalami efek yang sama dari minum teh berkafein seperti dari minum kopi tanpa kafein. Ini berarti,Setiap orang memiliki sensitivitas yang berbeda terhadap berbagai zat kimia (susu atau gula yang Anda tambahkan ke kopi/teh juga bisa menjadi faktor). Jika Anda mengonsumsi minuman ini secara teratur, Anda mungkin mengalami efek samping jangka panjang.
• Alkohol: Alkohol juga mempercepat pergerakan usus, terutama saat perut kosong. Namun, jika Anda minum terlalu banyak alkohol, pencernaan Anda dapat melambat, menyebabkan dehidrasi dan sembelit. Namun, jika Anda minum terlalu banyak alkohol secara teratur, diare dapat disebabkan oleh penyebab lain - peradangan. Jika usus besar Anda mengalami peradangan, pembengkakan, atau cedera akibat alkohol, usus besar tidak lagi dapat menyerap air dan mineral secara normal. Jika lapisan usus besar Anda rusak, bahkan dapat terjadi kebocoran cairan.
• Beberapa jenis gula: Beberapa jenis gula sulit dicerna, dan jika Anda mengonsumsinya terlalu banyak, dapat menyebabkan diare. Usus Anda mungkin kekurangan enzim yang dibutuhkan untuk mencernanya, atau Anda mungkin tidak memiliki enzim sama sekali. Pemanis buatan seperti sorbitol, manitol, dan laktulosa adalah beberapa jenis gula yang tidak dapat dicerna oleh usus manusia. Itulah mengapa pemanis buatan tidak menambah kalori. Ketika usus tidak dapat memecah gula-gula ini, usus akan menyerap lebih banyak air untuk membantu mengeluarkannya dari tubuh. Fruktosa juga dapat memiliki efek ini dalam jumlah tertentu. Itulah mengapa makanan yang dibuat dengan sirup jagung fruktosa tinggi dapat menyebabkan diare. Beberapa orang dapat memiliki alergi, atau intoleransi, terhadap jenis gula tertentu. Intoleransi laktosa (kesulitan mencerna susu dan produk susu) adalah yang paling umum di antaranya.
• Intoleransi makanan: Jika Anda kesulitan mencerna makanan tertentu, Anda mungkin memiliki intoleransi terhadap makanan tersebut. Ini sering berarti bahwa sistem pencernaan Anda kekurangan enzim yang dibutuhkan untuk mencerna makanan tersebut. Contoh umum termasuk intoleransi gluten (protein yang ditemukan dalam makanan seperti gandum), intoleransi histamin, dan beberapa intoleransi gula (karbohidrat). Diare disebabkan oleh makanan yang tidak dicerna dengan benar.

Mungkinkah obat yang kita konsumsi menjadi penyebabnya?

Banyak obat dapat menyebabkan diare terus-menerus sebagai efek samping. Obat-obatan dapat menyebabkan kondisi ini dengan berbagai cara. Apakah Anda mengalaminya atau tidak bergantung pada banyak hal, seperti dosis obat yang Anda minum, pola makan Anda, dan kondisi medis lain yang Anda miliki. Dokter Anda akan meninjau riwayat medis lengkap Anda untuk menentukan apakah obat tersebut yang menyebabkannya. Beberapa obat yang dapat menyebabkan diare terus-menerus meliputi:

• 'NSAID' (obat antiinflamasi nonsteroid) - obat penghilang rasa sakit, misalnya aspirin, ibuprofen.
• Inhibitor pompa proton (PPI) - Obat yang diberikan untuk gastritis.
• Antibiotik - Misalnya, amoksisilin, sefaleksin.
• Beberapa suplemen herbal dan teh mengandung bahan-bahan seperti senna.
• Mengonsumsi vitamin dan mineral tertentu dalam dosis tinggi, seperti vitamin C dan magnesium.
• Antasida yang mengandung magnesium.
• Antidepresan - terutama jenis penghambat pengambilan kembali serotonin selektif (SSRI), misalnya fluoxetine (Prozac®), sertraline (Zoloft®).
• Obat penghambat beta - Obat untuk tekanan darah tinggi.
• Metformin - obat untuk diabetes.
• Kemoterapi - Pengobatan kanker.
• Penyalahgunaan dan penggunaan berlebihan obat pencahar, terutama pada kondisi seperti bulimia nervosa.

Apakah ada berbagai jenis diare? Apa penyebabnya?

Dokter terkadang membagi diare menjadi tiga atau empat jenis untuk mempermudah menemukan penyebabnya. Jenis-jenis ini membantu dokter mengidentifikasi karakteristik spesifik tinja. Jenis-jenis ini mewakili kategori luas dari kemungkinan penyebab. Tiga jenis utama adalah: diare inflamasi, diare berminyak, dan diare encer. Beberapa orang membagi diare encer menjadi dua subtipe lagi (sekretori dan osmotik) dan menganggapnya sebagai empat jenis utama.

Diare encer

Diare encer terjadi ketika usus besar Anda tidak dapat menyerap cukup air dan elektrolit dari tinja, atau ketika usus besar mengeluarkan lebih banyak daripada yang diserapnya.

• Konstipasi osmotik disebabkan oleh nutrisi yang tidak dicerna atau diserap dengan baik. Nutrisi ini menarik lebih banyak air ke dalam usus besar. (Inilah cara kerja beberapa obat pencahar.)
• Diare sekretori mengacu pada diare encer yang disebabkan oleh berbagai penyakit.

Beberapa hal yang dapat menyebabkan hal ini:

• Diare asam empedu (ini terjadi ketika terlalu banyak empedu menumpuk di usus; juga disebut malabsorpsi asam empedu (BAM)).
• 'Kolitis mikroskopik' `(Kolitis mikroskopik)`.
• Kerusakan saraf yang disebabkan oleh diabetes (neuropati diabetik).
• Vagotomi (pengangkatan saraf lambung melalui pembedahan).
• Hipertiroidisme (kelenjar tiroid yang terlalu aktif).
• 'Masalah kelenjar adrenal' (Gangguan adrenal).
• Tumor neuroendokrin.
• 'Sindrom Iritasi Usus' (IBS).

Diare Lemak / Steatorrea

Terkadang, feses Anda bisa encer dan keluar sebagai diare karena terlalu banyak minyak. Ini terjadi ketika tubuh Anda kesulitan memecah dan menyerap lemak dengan benar, atau ketika bakteri di usus Anda menghasilkan terlalu banyak asam lemak. Diare berminyak mungkin tidak sering terjadi, tetapi bisa terjadi dalam jumlah besar sekaligus. Baunya mungkin lebih menyengat dari biasanya, dan dapat meninggalkan noda minyak di toilet. Hal ini juga dapat disertai dengan gejala seperti mual, gangguan pencernaan, dan penurunan berat badan.

Kemungkinan penyebab:

• Gangguan malabsorpsi - Ini berarti nutrisi tidak diserap dengan benar. Contoh: insufisiensi pankreas (penurunan fungsi pankreas), penyakit celiac.
• Pertumbuhan bakteri berlebih di usus kecil (SIBO).
• Iskemia mesenterika (penyumbatan pembuluh darah yang memasok usus).
• Operasi bypass lambung (operasi pada saluran pencernaan).

Diare Inflamasi

Diare jenis ini terjadi ketika Anda mengalami peradangan pada usus besar, yang disebut kolitis. Peradangan tersebut memengaruhi lapisan usus besar Anda. Lapisan tersebut membengkak, sehingga kemampuannya untuk menyerap nutrisi berkurang. Diare yang menyertai peradangan sering terjadi tetapi datang dan pergi. Diare juga dapat disertai dengan sakit perut, demam, atau darah dalam tinja. Kondisi peradangan yang dapat menyebabkan diare terus-menerus meliputi:

• Infeksi persisten, misalnya infeksi yang disebabkan oleh parasit, atau kolitis pseudomembranosa yang disebabkan oleh bakteri C. diff.
• Penyakit radang usus (IBD) - Ini merujuk pada penyakit radang usus. Contoh: kolitis ulseratif, penyakit Crohn.
• Kolitis iskemik (peradangan yang disebabkan oleh penurunan suplai darah ke usus besar).
• Divertikulitis (peradangan pada kantung-kantung kecil di usus besar).
• Kolitis radiasi (peradangan usus besar yang disebabkan oleh terapi radiasi).
• Kanker.

Apa saja kemungkinan efek samping jika terus makan?

Bayangkan, Anda sering kali harus ke kamar mandi secara mendesak, atau Anda kesulitan menahan buang air besar. Seberapa besar kondisi ini memengaruhi kehidupan sehari-hari Anda? Sangat menjengkelkan jika selalu harus memikirkan kamar mandi terdekat.

Sulit untuk menyembunyikan kebiasaan ini dari orang lain dalam waktu lama. Hal ini dapat memengaruhi kepercayaan diri dan kualitas hidup Anda. Jika Anda memiliki pekerjaan, terutama pekerjaan yang melibatkan banyak orang, hal itu juga dapat memengaruhinya.

Secara fisik, diare yang berkepanjangan dapat meningkatkan risiko dehidrasi dan efek sampingnya. Saat diare berlanjut, tubuh Anda kehilangan banyak air, serta elektrolit, yaitu mineral penting yang terdapat dalam cairan tubuh.

Kekurangan elektrolit dapat memiliki konsekuensi serius. Hal ini dapat memengaruhi jantung, paru-paru, otak, dan sistem saraf Anda. Dehidrasi juga dapat memberi tekanan pada ginjal Anda, yang menyebabkan penyakit ginjal.

Apa yang bisa Anda lakukan di rumah untuk ini?

Anda mungkin memerlukan saran dan perawatan medis untuk menghentikan hal ini. Namun, ada beberapa hal yang dapat Anda coba sebelum itu:

• Pertimbangkan dengan cermat pola makan Anda. Perhatikan apakah diare Anda disebabkan oleh sesuatu yang Anda makan atau minum secara teratur. Jika Anda minum kopi, teh, alkohol, atau apa pun yang mengandung pemanis buatan (seperti soda diet), cobalah untuk menguranginya terlebih dahulu. Jika Anda mengalami diare berminyak, cobalah untuk menghilangkan makanan berminyak dari diet Anda untuk melihat apakah itu membantu. Intoleransi laktosa sangat umum, terutama di kalangan orang Afrika atau Asia. Anda juga dapat mencoba mengurangi konsumsi produk susu. Anda juga dapat mencoba diet eliminasi ketat, seperti diet rendah FODMAP, untuk mengetahui secara pasti alergi makanan Anda.
• Jika Anda mengonsumsi obat-obatan secara teratur, tanyakan kepada dokter Anda apakah ada di antara obat tersebut yang mungkin menyebabkan diare Anda. Jika ya, tanyakan apakah Anda dapat mencoba alternatif lain atau berhenti mengonsumsi obat tersebut untuk sementara waktu.
• Pastikan Anda tetap terhidrasi saat mengalami diare. Cobalah larutan hidrasi, minuman olahraga, atau campuran elektrolit yang dicampur dengan air. Minum air putih saja tidak akan memberikan elektrolit yang Anda butuhkan.

Bagaimana cara menghilangkan sakit perut yang terus-menerus ini? Apakah saya perlu periksa ke dokter?

Jika Anda telah mencoba perubahan sederhana dalam diet dan pengobatan Anda dan diare Anda tidak kunjung sembuh, Anda sebaiknya segera menemui dokter. Dokter Anda akan dengan cermat memeriksa kemungkinan penyebab diare Anda yang terus-menerus dan menentukan pengobatan yang tepat. Mengobati kondisi yang mendasarinya dapat membantu mengatasi diare Anda, atau mungkin tidak memungkinkan untuk mengobati kondisi yang mendasarinya secara langsung. Jika demikian, diare Anda mungkin memerlukan pengobatan khusus.

Pengobatan dapat meliputi:

• Obat antidiare golongan opiat: Obat ini memperlambat kerja usus besar dan meningkatkan penyerapan. Loperamide sering menjadi pilihan pertama. Obat ini tidak menyebabkan kecanduan dan tersedia tanpa resep (OTC).
• Obat pengikat asam empedu diresepkan untuk mereka yang mengalami diare akibat asam empedu.
• Klonidin untuk diare yang disebabkan oleh diabetes.
• Eluxadoline untuk diare yang disebabkan oleh IBS (sindrom iritasi usus).
• Antibiotik atau antiparasit untuk infeksi.
• Suplemen serat, seperti psyllium, dapat membantu mengentalkan feses dan memperlambat pengeluarannya.

Kapan Anda sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter?

Tidak ada salahnya untuk memeriksakan diri ke dokter jika Anda mengalami diare yang terus-menerus. Jika Anda merasa tidak dapat mengatasinya dengan mengurangi sesuatu dari diet Anda, kemungkinan besar Anda memerlukan perawatan medis. Jika sudah berlangsung lama, Anda berisiko lebih tinggi mengalami komplikasi lain, yang mungkin juga memerlukan perawatan. Jika Anda memiliki gejala lain seperti ini, segera cari pertolongan medis:

• Demam
• Nyeri
• Darah dalam tinja
• Penurunan berat badan yang tidak disengaja
• Kepucatan
• Kelemahan atau kelelahan yang berlebihan

Terakhir, saya harus mengatakan...

Meskipun diare umum terjadi, biasanya akan sembuh dengan cepat dan tanpa pengobatan. Namun, diare yang berlangsung selama sebulan atau lebih sebaiknya dikonsultasikan dengan dokter. Terkadang penyebabnya mungkin sesuatu yang sederhana dan mudah diatasi. Dalam kasus lain, Anda mungkin menemukan bahwa Anda memiliki kondisi medis yang mendasarinya yang membutuhkan perawatan kompleks. Namun, jangan abaikan gejala ini. Dokter Anda dapat membantu Anda.

Diare , Diare Persisten, Perut Kembung, Sistem Pencernaan, Penyakit Usus, Kesehatan, Diare Kronis