Mari kita pelajari bagaimana darah mengalir di dalam tubuh kita? (Sistem Peredaran Darah)

Tahukah Anda bahwa ada sistem luar biasa di dalam tubuh Anda yang terus bekerja, baik saat Anda tidur, bekerja, atau bermain? Itu adalah sistem peredaran darah, yang memberi kehidupan pada tubuh kita dan membawa darah ke seluruh tubuh. Seperti sistem pipa air yang memasok air ke sebuah kota, sistem ini mengantarkan nutrisi ke setiap sel dalam tubuh kita dan membuang produk limbah. Mari kita bahas ini secara sederhana.

Sistem peredaran darah itu apa?

Sederhananya, sistem peredaran darah adalah sistem yang terdiri dari jantung dan pembuluh darah Anda. Beberapa orang juga menyebutnya sistem kardiovaskular. Kedua nama ini merujuk pada sistem yang sama.

Fungsi utamanya adalah menggunakan darah untuk mengantarkan nutrisi ke miliaran sel dalam tubuh kita dan untuk membuang produk limbah dari sel-sel tersebut. Dengan kata lain, jantung seperti sistem transportasi dalam tubuh kita. Jantung bertindak sebagai pompa utama, memompa darah ke seluruh tubuh melalui jaringan pembuluh darah ini. Darah ini memasok oksigen dan nutrisi ke otot , jaringan, dan organ kita. Darah juga membawa produk limbah, seperti karbon dioksida , yang dihasilkan di organ-organ tersebut dan mengantarkannya ke organ-organ yang dapat membuangnya dari tubuh.

Apa fungsi utama dari sistem ini?

Ada tiga fungsi utama yang dilakukan oleh sistem ini.

• Memompa darah ke seluruh tubuh: Jantung kita berdetak siang dan malam, bahkan saat kita tidur, dan jantung melakukan tugas ini.
• Memberikan kebutuhan pokok: Mengantarkan oksigen dan nutrisi ke organ, otot, dan jaringan kita.
• Menghilangkan hal-hal yang tidak perlu: Mengumpulkan dan membuang produk limbah seperti karbon dioksida dari tubuh.

Bayangkan seperti perjalanan yang tak berujung. Darah, yang bermula di jantung, mengalir melalui pembuluh darah besar (arteri) ke organ-organ tubuh kita. Di sana, jaringan pembuluh darah yang sangat halus, yang disebut kapiler, mengantarkan oksigen dan nutrisi ke sel-sel dan mengumpulkan produk limbah dari sel-sel tersebut. Kemudian, darah beserta produk limbah tersebut kembali ke jantung melalui jenis pembuluh darah lain (vena). Dari jantung, darah dikirim ke paru-paru, tempat darah tersebut dioksigenasi kembali dan kembali ke jantung, memulai perjalanan baru. Proses ini terjadi setiap detik jantung Anda berdetak.

Sistem ini memberikan prioritas tinggi untuk menyediakan pasokan darah ke otak dan jantung tubuh kita. Karena jika pasokan darah ke otak terhenti, Anda dapat kehilangan kesadaran dalam hitungan detik. Jika aliran darah terhenti selama lebih dari empat menit, otak dapat rusak. Demikian pula, jika jantung sendiri tidak mendapatkan darah yang dibutuhkannya, jantung tidak dapat melakukan tugasnya memompa dengan benar.

Bagaimana cara kerja sistem peredaran darah ini?

Seluruh proses ini terjadi dengan kerja sama antara jantung, paru-paru, dan pembuluh darah. Mari kita lihat bagaimana proses ini terjadi langkah demi langkah.

1. Pertama, ventrikel kanan jantung Anda memompa darah yang miskin oksigen ke paru-paru Anda. Darah ini mengalir melalui arteri pulmonalis utama, yaitu Arteri Pulmonalis.

2. Di dalam paru-paru, karbon dioksida dalam darah ini dihembuskan dan digantikan dengan oksigen dari udara yang kita hirup.

3. Darah ini, yang kini kaya oksigen, kembali ke atrium kiri jantung melalui vena pulmonari.

4. Dari atrium kiri, darah yang kaya oksigen ini dikirim ke ventrikel kiri, yang merupakan bagian utama dan terkuat dari jantung.

5. Ventrikel kiri berkontraksi dengan kuat dan memompa darah yang kaya oksigen ini ke dalam arteri untuk didistribusikan ke seluruh tubuh.

6. Dengan cara ini, darah yang beredar ke seluruh tubuh memasok oksigen dan nutrisi ke organ dan jaringan, serta mengumpulkan produk limbah di sana.

7. Darah ini (darah yang kekurangan oksigen) yang telah mengumpulkan produk limbah dan karbon dioksida kembali ke jantung melalui pembuluh vena.

8. Jantung memompa darah ini kembali ke paru-paru untuk mengisinya dengan oksigen. Saat kita menghembuskan napas, karbon dioksida ini dilepaskan.

Siklus ini terjadi secara terus-menerus. Proses darah yang menuju paru-paru, mengambil oksigen, dan kembali ke jantung disebut sirkulasi paru . Demikian pula, proses membawa darah yang mengandung oksigen dari jantung ke seluruh tubuh disebut sirkulasi sistemik .

Apa saja bagian-bagian utama dari sistem peredaran darah?

Seperti yang telah kami sebutkan sebelumnya, sistem ini memiliki empat bagian utama. Masing-masing memiliki fungsi spesifik. Untuk lebih mudah memahaminya, mari kita lihat tabel ini.

Apa saja penyakit umum yang menyerang sistem ini?

Banyak masalah pada sistem peredaran darah kita berkaitan dengan penyumbatan atau penurunan fungsi pembuluh darah. Pembuluh darahlah yang memasok oksigen ke seluruh tubuh, jadi jika ada penyumbatan di mana pun, pasokan oksigen tersebut akan terganggu.

Berikut beberapa kondisi umum yang memengaruhi sistem ini.

• Tekanan darah tinggi : Peningkatan tekanan yang diberikan pada dinding pembuluh darah saat darah mengalir melaluinya.
• Kolesterol tinggi: Kadar lemak yang tinggi dalam darah dapat menumpuk di dalam pembuluh darah dan menyumbatnya.
• Kelainan detak jantung (Aritmia):Detak atau irama jantung tidak teratur.
• Serangan jantung: Kerusakan pada otot jantung akibat penyumbatan arteri yang memasok darah ke jantung.
• Masalah katup jantung: Katup jantung tidak berfungsi dengan baik.
• Gagal jantung: Otot jantung menjadi lemah dan tidak mampu memompa darah yang cukup ke seluruh tubuh.
• Aneurisma: Pelemahan dinding pembuluh darah, yang menyebabkan pembuluh darah tersebut menggembung seperti balon. Hal ini paling sering terjadi di otak atau aorta.
• Stroke: Penyumbatan atau pecahnya pembuluh darah yang memasok darah ke otak.
• Aterosklerosis: Penyempitan pembuluh darah akibat pengendapan kolesterol dan zat-zat lain di dinding arteri.
• Penyakit vaskular: Penyakit seperti trombosis vena dalam.

Bagaimana cara menjaga sistem peredaran darah kita tetap sehat?

Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah Anda. Ini adalah hal-hal sederhana yang dapat Anda tambahkan ke gaya hidup Anda.

• Berolahragalah secara teratur. Usahakan untuk berolahraga setidaknya 150 menit per minggu. Jalan cepat, lari, atau bersepeda adalah pilihan yang baik.
• Tidurlah dengan nyenyak. Sangat penting untuk mendapatkan tidur yang cukup setiap malam.
• Kendalikan tekanan darah tinggi. Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, ikuti petunjuk dokter dan obat-obatan Anda dengan tepat.
• Kendalikan kadar kolesterol Anda. Kurangi asupan makanan tinggi minyak dan lemak untuk mengendalikan kadar kolesterol Anda.
• Hindari produk tembakau sepenuhnya. Merokok sangat berbahaya bagi jantung dan pembuluh darah.
• Konsumsi makanan yang menyehatkan jantung. Makan lebih banyak serat, sayuran, dan buah-buahan. Kurangi makanan yang tinggi lemak jenuh.
• Pertahankan berat badan yang sehat. Mempertahankan berat badan yang sehat sesuai tinggi badan Anda sangat penting.
• Kendalikan kadar gula darah Anda. Jika Anda menderita diabetes, kendalikan dengan baik.
• Kurangi stres. Hal-hal seperti meditasi, yoga, dan hobi dapat membantu mengurangi stres.

Dua pertanyaan yang sering diajukan

Apakah ada dua jenis darah, darah merah dan darah biru?

Tidak. Setiap tetes darah di tubuh kita berwarna merah.Darah mendapatkan warna merahnya dari protein yang disebut hemoglobin dalam sel darah merah. Tetapi darah yang mengandung oksigen berwarna merah tua, sedangkan darah yang kekurangan oksigen berwarna merah keunguan yang lebih terang. Pembuluh darah di bawah kulit kita tampak biru karena cara cahaya merambat melalui lapisan kulit. Tetapi di dalam pembuluh darah tersebut terdapat darah merah.

Apakah arteri selalu membawa darah yang mengandung oksigen?

Sebagian besar waktu, ya. Tetapi ada satu pengecualian khusus. Itu adalah Arteri Pulmonalis . Arteri ini membawa darah miskin oksigen dari jantung ke paru-paru. Demikian pula, Vena Pulmonalis membawa darah kaya oksigen dari paru-paru ke jantung. Ini adalah kasus khusus di mana prosesnya berjalan sebaliknya.