Bagi kebanyakan dari kita, flu hanyalah gangguan kecil yang akan hilang dalam beberapa hari. Anda mungkin sedikit bersin, pilek , dan merasa sedikit lesu, tetapi kita tahu bahwa minum sedikit atau sebotol air rebusan ketumbar dan beristirahat beberapa hari dapat membantu. Namun, jika Anda memiliki kondisi medis jangka panjang, seperti diabetes, penyakit jantung, atau asma, bahkan flu biasa pun bisa sangat berbahaya. Jadi Anda benar-benar perlu ekstra hati-hati tentang hal ini.
Mengapa flu berbahaya bagi seseorang yang menderita penyakit kronis?
Sederhananya, ketika tubuh Anda sudah berjuang melawan satu penyakit, akan lebih sulit bagi tubuh untuk mengatasi infeksi lain, seperti flu. Hal ini dapat memperburuk kondisi kesehatan jangka panjang Anda. Mari kita lihat bagaimana hal ini memengaruhi beberapa kondisi medis utama.
Asma
Jika Anda menderita asma, itu berarti paru-paru dan saluran pernapasan Anda selalu dalam keadaan sensitif. Saat Anda terkena flu, virus dapat menyebabkan saluran pernapasan Anda membengkak, menyempit, dan menghasilkan lebih banyak lendir. Hal ini dapat mempersulit pernapasan dan memperburuk gejala asma Anda . Selain itu, beberapa orang mengonsumsi obat flu, seperti antihistamin, yang dapat mengentalkan lendir dan membuatnya lebih sulit dibersihkan dari paru-paru.
Penyakit jantung
Jika Anda memiliki penyakit jantung, jantung Anda sudah bekerja di bawah tekanan tertentu. Jika flu menyebabkan infeksi paru-paru (seperti pneumonia), tubuh Anda mungkin tidak mendapatkan cukup oksigen. Apa yang terjadi kemudian? Jantung Anda harus bekerja lebih keras dari biasanya untuk memompa darah yang mengandung oksigen ke seluruh bagian tubuh Anda. Beban tambahan ini dapat sangat berat bagi jantung yang sudah lemah.
Diabetes
Seseorang dengan diabetes biasanya memiliki sistem kekebalan tubuh yang lebih lemah. Hal ini membuat mereka lebih sulit melawan virus seperti flu biasa. Lebih penting lagi, stres tambahan yang timbul akibat sakit dapat mempersulit tubuh untuk mengontrol kadar gula darah. Kadar gula darah dapat tiba-tiba naik atau turun. Oleh karena itu, penting bagi penderita diabetes untuk memantau kadar gula darah mereka ketika terserang flu.
Emfisema dan Bronkitis Kronis
Kedua kondisi ini termasuk dalam kelompok penyakit yang disebut PPOK (Penyakit Paru Obstruktif Kronis). Ini adalah penyakit yang menyerang paru-paru dan biasanya terlihat pada perokok jangka panjang. Kondisi ini sudah menyebabkan kesulitan bernapas. Ketika Anda terkena flu, gejala-gejala ini, seperti sesak napas dan batuk, menjadi lebih buruk .
HIV/AIDS
Virus HIV menyerang langsung pertahanan tubuh kita, yaitu sistem imun. Hal ini mengurangi kemampuan tubuh untuk melawan kuman. Jadi, meskipun seseorang yang terinfeksi HIV terkena flu biasa, risiko flu tersebut menjadi parah dan menimbulkan komplikasi seperti pneumonia jauh lebih tinggi.
Jadi, bagaimana Anda bisa menghindari risiko ini?
Meskipun tidak mungkin mencegah terkena flu 100% setiap saat, ada banyak hal yang dapat kita lakukan untuk mengurangi risikonya. Hal ini sangat penting terutama jika Anda memiliki penyakit kronis.
- Seringlah mencuci tangan: Cara utama penyebaran flu adalah melalui sentuhan. Jadi, cucilah tangan Anda secara menyeluruh dengan sabun dan air setidaknya selama 20 detik. Jadikan kebiasaan untuk melakukan ini setelah pulang dari rumah sakit, sebelum makan, dan setelah menggunakan kamar mandi.
- Hindari menyentuh wajah Anda: Virus masuk ke dalam tubuh melalui mata, hidung, dan mulut. Jadi, hentikan menyentuh area-area ini secara tidak perlu.
- Berolahragalah secara teratur: Olahraga sederhana dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Namun ingat, jika Anda memiliki penyakit kronis, Anda harus berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai program olahraga apa pun.
- Konsumsilah makanan bergizi: Sertakan sayuran hijau tua, merah, dan kuning, buah-buahan, dan kacang-kacangan dalam diet Anda. Nutrisi yang diberikan akan memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda.
- Hindari merokok sepenuhnya: Perokok cenderung lebih sering terkena flu dan mengalami gejala yang lebih parah. Selain itu, hindari berada di dekat orang lain yang merokok.
- Kurangi konsumsi alkohol: Konsumsi alkohol berlebihan juga melemahkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan risiko terkena penyakit.
- Kurangi stres: Stres adalah musuh besar sistem kekebalan tubuh. Hal-hal seperti meditasi dan menekuni hobi dapat sangat membantu menjaga pikiran tetap tenang.
Kapan waktu terbaik untuk menemui dokter?
Karena Anda memiliki penyakit kronis, Anda harus lebih waspada terhadap gejala-gejala tertentu, bahkan jika itu hanya flu biasa. Jika Anda melihat sesuatu seperti ini, jangan tunda.
Hal terpenting: Jika Anda memiliki penyakit kronis, bukanlah ide yang baik untuk pergi ke apotek dan membeli obat flu sendiri. Karena beberapa obat dapat memengaruhi kondisi Anda atau obat lain yang sudah Anda konsumsi. Oleh karena itu, sebelum mengonsumsi obat apa pun, pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda dan meminta saran.
Perhatikan secara khusus fitur-fitur berikut:
| Tanda Peringatan | Deskripsi dan apa yang harus dilakukan |
|---|---|
| Gejala semakin memburuk | Jika gejala flu Anda memburuk setelah 3-4 hari dan tidak membaik, segera periksakan diri ke dokter. |
| Gejala baru | Segera konsultasikan ke dokter jika Anda mengalami gejala baru seperti mual, muntah, diare, menggigil, atau demam tinggi. |
| Perubahan warna lendir | Jika Anda batuk dengan lendir kental berwarna kuning atau hijau, itu bisa jadi tanda infeksi bakteri. Segera periksakan diri ke dokter. |
| Keadaan darurat! | Jika Anda mengalami kesulitan bernapas yang parah atau nyeri dada , itu adalah keadaan darurat. Segera pergi ke Unit Gawat Darurat (UGD) rumah sakit terdekat, tanpa penundaan. |
Pesan Utama
- Jika Anda memiliki kondisi kesehatan jangka panjang seperti diabetes, penyakit jantung, atau asma, Anda harus menganggap serius bahkan flu biasa dan berhati-hati.
- Pencegahan adalah cara terbaik untuk mencegah penyakit. Sering mencuci tangan dan gaya hidup sehat sangat penting.
- Jika Anda memiliki penyakit kronis, jangan pernah mengonsumsi obat flu yang dijual bebas tanpa berkonsultasi dengan dokter. Hal itu bisa berbahaya.
- Jika gejalanya memburuk, atau jika Anda mengalami gejala berbahaya seperti demam tinggi, kesulitan bernapas, atau nyeri dada, segera temui dokter atau pergi ke Unit Gawat Darurat (UGD) rumah sakit.
💬 Comments (0)
Belum ada komentar yang diposting. Tambahkan komentar Anda di sini untuk pertama kalinya.
Tambahkan komentar Anda