Ketika dokter memberi tahu Anda bahwa Anda menderita diabetes, hal pertama yang kita pikirkan adalah mengendalikan kadar gula darah kita. Itu benar, itu hal yang paling penting. Tetapi tahukah Anda bahwa diabetes adalah penyakit yang licik yang juga dapat berdampak besar pada jantung Anda? Hubungan antara kedua penyakit ini jauh lebih dalam dari yang kita pikirkan. Bahkan, menderita diabetes hampir melipatgandakan risiko Anda terkena penyakit jantung. Jadi hari ini, mari kita bahas bagaimana hal ini terjadi dan bagaimana kita dapat melindungi diri kita dari bahaya ini.
Bagaimana diabetes secara langsung merusak jantung dan pembuluh darah
Semakin lama Anda menderita diabetes, semakin besar kemungkinan Anda terkena penyakit jantung. Hal ini karena kadar gula darah tinggi yang tidak terkontrol dari waktu ke waktu secara bertahap merusak sistem tubuh kita. Bayangkan apa yang terjadi jika air gula terus mengalir melalui pipa besi? Setelah beberapa waktu, pipa tersebut akan berkarat, bukan? Hal yang sama terjadi pada pembuluh darah kita.
Sederhananya, inilah yang terjadi:
- Kerusakan pada pembuluh darah: Kadar gula darah tinggi merusak dinding pembuluh darah kita yang halus. Ketika dinding ini menebal, partikel lemak dalam darah, terutama kolesterol, mulai menempel pada bagian yang kasar ini. Sama seperti kotoran dan karat yang menumpuk di dalam pipa air tua, endapan lemak (plak) ini mulai menumpuk di dalam pembuluh darah kita. Seiring waktu, endapan ini menebal dan mengurangi ruang di dalam pembuluh darah. Ini disebut aterosklerosis. Ketika ini terjadi, jumlah darah yang dibutuhkan jantung untuk mendapatkan oksigen dan nutrisi berkurang.
- Gumpalan darah lebih mungkin terbentuk: Kadar gula darah tinggi mengubah komposisi darah, meningkatkan kecenderungan pembentukan gumpalan darah . Jika gumpalan darah tiba-tiba tersangkut di pembuluh darah yang menyempit akibat endapan lemak, hal itu dapat sepenuhnya menghalangi aliran darah, menyebabkan serangan jantung atau stroke.
- Pelemahan otot jantung: Diabetes menyebabkan jantung bekerja lebih keras seiring waktu. Hal ini dapat menyebabkan perubahan pada otot jantung, sehingga terbentuk jaringan parut halus. Hal ini dapat mengurangi kemampuan jantung untuk memompa darah secara efisien.
- Peradangan dalam tubuh meningkat: Ketika kita terluka di suatu tempat di tubuh kita, luka tersebut akan membengkak untuk menyembuhkan. Itu normal. Tetapi diabetes dapat menyebabkan peradangan kronis yang konstan di dalam tubuh, terutama di dalam pembuluh darah. Peradangan ini juga mempercepat proses penumpukan timbunan lemak.
Diabetes tidak bekerja sendirian - teman-teman lain ikut campur!
Diabetes itu seperti seorang pemimpin geng. Ia tidak melakukannya sendirian. Ia merekrut teman-temannya yang lain untuk meningkatkan kerusakan pada jantung. Jika Anda menderita diabetes dan faktor risiko lainnya, masalahnya akan jauh lebih serius.
Bayangkan pembuluh darah Anda seperti jalan. Diabetes seperti membuat lubang di jalan itu. Hal-hal seperti merokok dan tekanan darah tinggi seperti kendaraan berat yang melindas lubang-lubang tersebut. Itu membuat jalan semakin cepat rusak.
Mari kita lihat siapa saja "teman buruk" yang datang bersama diabetes.
| Faktor Risiko | Bagaimana diabetes memperburuk keadaan |
|---|---|
| Kelebihan Berat Badan | Kelebihan berat badan juga membuat jantung bekerja lebih keras. Jika dikombinasikan dengan diabetes, masalah lain seperti tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi dapat dengan mudah muncul. Ini seperti lingkaran setan yang saling memperburuk. |
| Tekanan darah tinggi | Diabetes dan tekanan darah tinggi bagaikan dua sisi mata uang yang sama. Memiliki keduanya secara bersamaan akan meningkatkan risiko terkena penyakit jantung hingga dua kali lipat. Kerusakan pada pembuluh darah akibat tekanan darah tinggi semakin diperparah oleh diabetes. |
| Ketidakseimbangan Kolesterol (Masalah Kolesterol) | Banyak penderita diabetes juga memiliki kondisi ini:
|
| Merokok | Merokok sama saja dengan meracuni pembuluh darah secara langsung. Jika merokok memperparah kerusakan pembuluh darah yang sudah disebabkan oleh diabetes, kerusakan yang ditimbulkannya sungguh tak terbayangkan. |
Mengapa penyakit jantung sulit diobati jika Anda menderita diabetes?
Pengobatan penyakit jantung telah meningkat secara dramatis selama 20 tahun terakhir, sehingga peluang untuk selamat dari serangan jantung lebih besar dari sebelumnya.
Namun, sayangnya, jika seseorang dengan diabetes mengembangkan penyakit jantung, penyakit tersebut bisa lebih serius daripada yang dialami orang biasa. Selain itu, beberapa pengobatan (seperti beberapa operasi) kurang berhasil pada penderita diabetes.
Jadi, sebagai penderita diabetes, hal terbaik yang dapat dilakukan adalah mencegah penyakit jantung daripada menunggu sampai penyakit itu berkembang. Pengendalian yang baik dan gaya hidup sehat adalah pertahanan terbaik Anda.
Semua ini bukan untuk menakut-nakuti Anda, tetapi untuk mengedukasi Anda. Karena jika Anda tahu persis apa risiko ini, Anda dapat mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk melindungi diri Anda darinya. Bicarakan hal ini dengan dokter Anda secara teratur. Periksakan kesehatan jantung Anda. Ini adalah investasi untuk diri Anda sendiri.
Pesan Utama
- Diabetes merupakan faktor risiko utama penyakit jantung, dan terdapat hubungan yang sangat kuat antara keduanya.
- Langkah pertama dan terpenting adalah mengontrol kadar gula darah Anda dengan baik.
- Tidak hanya kadar gula darah Anda, tetapi juga tekanan darah dan kadar kolesterol Anda harus dipantau secara teratur. Jaga agar tetap dalam batas yang direkomendasikan seperti yang diresepkan oleh dokter Anda.
- Pertahankan berat badan yang sehat, berolahraga setiap hari, dan konsumsi makanan yang seimbang.
- Jika Anda merokok, berhentilah hari ini juga. Itu adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk jantung Anda.
- Jangan khawatir tentang apa pun. Diskusikan semua ini secara terbuka dengan dokter Anda dan buatlah rencana terbaik untuk Anda.
💬 Comments (0)
Belum ada komentar yang diposting. Tambahkan komentar Anda di sini untuk pertama kalinya.
Tambahkan komentar Anda