Mari kita bahas tentang depresi perinatal.

Tidak ada kabar yang lebih membahagiakan daripada kabar bahwa Anda akan menjadi seorang ibu. Pada saat yang sama, banyak harapan indah terlintas di benak. Tetapi waktu ini tidak sama untuk semua orang. Bagi sebagian orang, waktu ini bisa menjadi pengalaman yang sangat menegangkan dan menyedihkan. Itulah yang akan kita bicarakan hari ini. Karena ini adalah topik serius yang tidak dapat diabaikan dan dapat mengancam jiwa.

Apa itu depresi terkait kehamilan?

Sederhananya, dalam dunia kedokteran, depresi perinatal disebut sebagai kondisi depresi yang terjadi pada ibu selama kehamilan atau dalam tahun pertama setelah melahirkan.

Ini adalah kondisi yang jauh lebih serius daripada 'baby blues', yang hanya berupa sedikit kesedihan dan hilang dalam beberapa hari. Kesedihan, kecemasan, dan keputusasaan yang Anda rasakan dapat berlangsung selama berminggu-minggu atau berbulan-bulan. Hal ini dapat memengaruhi hidup Anda hingga Anda bahkan tidak dapat melakukan tugas sehari-hari dengan baik. Jika dokter memeriksa Anda dan mendiagnosis Anda menderita depresi, atau meresepkan obat untuk mengobatinya, itulah yang kita sebut "Depresi Perinatal".

Kebenaran menyedihkan yang terungkap dari penelitian terbaru

Dua studi terbaru yang dilakukan pada sekelompok besar ibu di Swedia telah mengungkapkan beberapa fakta yang sangat mengkhawatirkan tentang hal ini. Laporan penelitian ini bahkan diterbitkan di jurnal medis paling bergengsi di dunia, "JAMA Network Open" dan "BMJ".

Studi-studi tersebut menunjukkan bahwa ibu-ibu dengan kondisi ini, "Depresi Perinatal," memiliki kemungkinan sekitar tiga kali lebih besar untuk memiliki pikiran bunuh diri dan melakukan bunuh diri dibandingkan ibu-ibu tanpa kondisi tersebut. Bayangkan betapa seriusnya hal itu.

Selain itu, hal menakutkan lain yang ditemukan dalam penelitian ini adalah risiko ini tidak hilang begitu saja setelah melahirkan. Mereka menemukan bahwa risiko tersebut tetap tinggi untuk waktu yang lama, seperti 18 tahun .

Apa risikonya? Mari kita lihat.

Anda dapat memahami perbedaan risiko ini dengan jelas dari tabel di bawah ini.

Mengapa ini terjadi? Apakah ini faktor genetik?

Banyak orang mungkin berpikir, "Oh... mereka memiliki penyakit mental seperti itu dalam keluarga mereka" atau "Mereka pasti memiliki masalah ini sebelum hamil." Tetapi yang mengejutkan adalah bahwa penelitian ini telah dengan jelas menunjukkan bahwa hubungan keluarga bukanlah satu-satunya penyebab peningkatan risiko ini. Selain itu, risiko kondisi `depresi perinatal` ini meningkat secara terpisah dan independen, terlepas dari apakah ada penyakit mental sebelum kehamilan atau tidak.

Ini berarti bahwa meskipun Anda belum pernah mengalami masalah kesehatan mental sebelumnya, dan tidak ada seorang pun dalam keluarga Anda yang memiliki riwayat masalah tersebut, kondisi ini dan risiko terkaitnya dapat muncul selama kehamilan.

Jadi apa yang harus kita lakukan? Bagaimana kita bisa keluar dari situasi ini?

Inilah hal yang paling penting. Meskipun kondisi ini serius, namun dapat dikendalikan dan disembuhkan sepenuhnya . Berikut adalah hal-hal yang wajib kita lakukan.

1. Jangan sembunyikan perasaanmu, bicarakanlah.

Jika Anda merasa sedih, kesepian, stres, atau putus asa, jangan memendamnya sendiri. Bicaralah dengan suami, ibu, ayah, sahabat, atau siapa pun yang Anda percayai. Selain itu, pastikan untuk berbicara dengan Bidan Kesehatan Keluarga Anda, dan terutama dokter Anda.

2. Dukungan keluarga sangat penting

Jika Anda memiliki suami atau anggota keluarga yang membaca ini, ini untuk Anda. Jika istri, putri, atau saudara perempuan Anda mengatakan hal seperti ini, jangan mengabaikannya dengan mengatakan, "Memang begitulah keadaannya," "Jangan khawatir tentang memiliki bayi," atau "Tetap kuat." Sebaliknya, dengarkan dia . Cobalah untuk memahaminya. Bantulah dia mendapatkan nasihat medis. Dukungan Anda adalah kekuatan terbesarnya.

3. Jangan lewatkan tes dan perawatan medis.

Para peneliti khususnya menekankan pentingnya pemeriksaan kesehatan mental sebelum dan sesudah kehamilan. Jika dokter Anda menanyakan hal ini, jujurlah dan jangan menyembunyikan perasaan Anda yang sebenarnya.

Dalam keadaan darurat, misalnya jika pikiran untuk bunuh diri sangat kuat, segera pergi ke Unit Gawat Darurat (UGD) rumah sakit terdekat atau beri tahu seseorang yang Anda percayai.