Saat Anda bersiap-siap pergi ke pesta mengenakan gaun hitam yang cantik, sungguh membosankan melihat bubuk putih di kedua sisi bahu Anda, bukan? Ini adalah masalah umum yang dialami banyak orang dan juga mengganggu mereka. Kita menyebutnya ruam . Tapi jangan khawatir, ini biasanya kondisi yang dapat kita kendalikan dengan baik. Mari kita bahas semuanya hari ini.
Apa itu kutil? Mengapa kutil terbentuk?
Sederhananya, ketombe adalah pengelupasan sel-sel kulit mati dari kulit kepala kita lebih cepat dari biasanya. Normalnya, sel-sel kulit kita mati dan sel-sel baru diproduksi dalam sebuah siklus. Tetapi sel-sel mati ini sangat kecil sehingga kita bahkan tidak menyadarinya. Namun pada seseorang yang menderita ketombe, proses ini dipercepat, dan sel-sel mati menggumpal dan terlepas dalam serpihan besar. Serpihan ini bisa berwarna putih atau kuning muda. Secara medis, kondisi ini disebut dermatitis seboroik .
Kesalahpahaman umum di kalangan banyak orang adalah bahwa jerawat disebabkan oleh kebersihan yang buruk. Ini sepenuhnya salah. Jerawat tetap bisa muncul meskipun Anda menjaga kebersihan kepala dengan baik. Meskipun penyebab pastinya belum diketahui, ada beberapa kemungkinan penyebabnya:
- Perubahan Hormonal : Terutama selama masa remaja, yaitu antara usia 13-19 tahun, aktivitas hormonal lebih menonjol, sehingga jerawat lebih mungkin muncul.
- Ragi: Kita semua memiliki sejenis ragi yang disebut `Malassezia globosa` yang secara alami hidup di kulit kepala kita. Pada beberapa orang, ragi ini dapat tumbuh secara berlebihan dan meningkatkan laju pengelupasan sel kulit.
- Faktor keturunan: Jika ibu, ayah, atau anggota keluarga dekat Anda pernah mengidap kondisi tersebut, Anda lebih mungkin mengembangkan kondisi tersebut.
- Tipe kulit: Orang dengan kulit berminyak lebih rentan terhadap jerawat.
- Kondisi medis tertentu: Orang dengan penyakit tertentu yang berhubungan dengan sistem saraf, seperti penyakit Parkinson, juga mengalami tremor.
Penyebab umum jerawat lainnya
Selain hal-hal di atas, beberapa kebiasaan dan faktor eksternal dalam kehidupan sehari-hari kita juga dapat berkontribusi pada peningkatan jerawat. Menyadari hal-hal ini dapat sangat membantu dalam mengendalikan masalah tersebut.
| Alasan | Penjelasan sederhana |
|---|---|
| Cara keramas | Menggunakan sampo yang keras secara teratur, artinya setiap hari, dapat mengeringkan kulit kepala dan menyebabkan lebih banyak ketombe. Selain itu, tidak mencuci rambut dalam waktu lama dapat menyebabkan penumpukan minyak dan sel-sel mati, yang memperburuk masalah. |
| Tidak membilas sampo hingga bersih. | Jika sisa sampo tertinggal setelah mencuci rambut, hal itu dapat menyebabkan iritasi kulit dan ketombe. |
| Cuaca | Terutama saat cuaca dingin dan kering, kulit bisa menjadi kering dan mengelupas, sehingga lebih terlihat jelas. |
| Menekankan | Jika Anda mengalami banyak stres karena hal-hal seperti ujian atau masalah di tempat kerja, hal itu dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon dalam tubuh dan meningkatkan risiko terkena jerawat. |
| Hal-hal yang bisa dioleskan ke rambut Anda | Jika produk tertentu seperti gel rambut dan hair spray tidak cocok untuk kulit Anda, produk tersebut dapat menyebabkan reaksi alergi. |
| Penyakit kulit lainnya | Terkadang, bukan hanya ketombe yang Anda alami. Hal itu juga bisa disebabkan oleh kondisi kulit lain, seperti psoriasis kulit kepala atau eksim . |
Beberapa tips sederhana untuk mengendalikan jerawat
Anda tidak perlu berhenti mengenakan pakaian hitam seumur hidup. Cukup ikuti tips sederhana ini.
1. Seringlah mencuci rambut:Ini dapat membantu menghilangkan penumpukan kotoran dan debu dari kulit kepala Anda. Beberapa orang mungkin perlu mencuci rambut setiap hari. Bagi yang lain, mencuci rambut 2-3 kali seminggu sudah cukup.
2. Gunakan sampo antiketombe: Jika sampo biasa Anda tidak efektif mengatasi ketombe, beralihlah ke sampo yang diformulasikan khusus untuk mengatasi ketombe.
- Cara penggunaan? Awalnya, gunakan setiap hari atau setiap dua hari sekali. Setelah ketombe mereda, gunakan sekitar dua kali seminggu. Pada hari-hari lainnya, Anda dapat menggunakan sampo biasa Anda.
- Bagaimana cara memilihnya? Sampo yang berbeda mengandung bahan aktif yang berbeda pula. Anda mungkin perlu mencoba beberapa sampo untuk menemukan yang cocok untuk Anda. Carilah sampo yang mengandung bahan-bahan seperti selenium sulfida , seng pirition, atau asam salisilat.
3. Gunakan sampo dengan benar: Ini sangat penting. Saat menggunakan sampo, pertama oleskan dan bilas, kemudian oleskan sampo untuk kedua kalinya, gosok hingga berbusa, diamkan selama sekitar 5 menit, lalu bilas hingga bersih. Dengan begitu, bahan-bahan obat di dalamnya memiliki waktu untuk bekerja dengan baik pada kulit kepala.
4. Jangan lupa kondisioner: Beberapa sampo dapat membuat rambut Anda sedikit kering. Jadi, menggunakan kondisioner setelah keramas dapat membantu menjaga kelembapan rambut.
5. Hindari menggaruk kepala: Gatal di kepala adalah hal normal saat pilek. Namun, hindari menggaruk dengan keras menggunakan kuku.
Menggaruk kepala tidak akan menyelesaikan masalah ketombe. Sebaliknya, hal itu dapat menyebabkan kerusakan kulit, pendarahan, dan bahkan kerontokan rambut. Jadi, hindari kebiasaan itu.
Kapan saya harus menemui dokter?
Jika Anda sudah mencoba semua hal tersebut dan jerawat Anda belum membaik setelah sekitar satu bulan, Anda sebaiknya segera menemui dokter. Sebaiknya Anda menemui dokter kulit.
Mungkin Anda mengalami sesuatu yang lebih dari sekadar kehamilan biasa.
- Dokter akan memeriksa tengkorak Anda.
- Anda mungkin akan diresepkan sampo, losion, atau krim yang mengandung zat antijamur seperti ketokonazol , yang lebih kuat daripada sampo yang dapat Anda beli di apotek.
- Jika Anda memiliki kondisi kulit lain, seperti psoriasis kulit kepala, selain hanya ketombe, Anda akan diresepkan pengobatan yang berbeda. Jika kulit kepala menjadi sangat merah, meradang, atau nyeri, atau jika berubah menjadi kuning dan berkerak, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter.
Pesan Utama
- Jerawat adalah kondisi yang sangat umum dan dapat diatasi. Jerawat bukan disebabkan oleh kebersihan yang buruk.
- Gunakan sampo khusus untuk ketombe, diamkan selama sekitar 5 menit, lalu bilas.
- Hindari menggaruk kepala, karena hal ini dapat memperburuk kondisi tersebut.
- Jika pengobatan rumahan tidak membantu, atau jika kulit kepala Anda menjadi merah dan terasa sakit, pastikan untuk menemui dokter Anda.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment