Apa yang akan Anda pikirkan jika, selama pemeriksaan kesehatan tahunan anak Anda, dokter tiba-tiba berkata, "Tekanan darah bayi Anda tampaknya sedikit tinggi, mari kita periksa lagi?" Seperti banyak orang tua, Anda mungkin merasa sedikit takut dan khawatir. " Ya ampun , tekanan darah tinggi di usia semuda itu? Bagaimana bisa?" Anda mungkin berpikir. Tetapi ini sebenarnya bukan sesuatu yang perlu ditakutkan. Namun, ini juga bukan sesuatu yang bisa diabaikan. Hari ini, kita akan membahas tentang tekanan darah tinggi, atau peningkatan tekanan darah, yang dapat memengaruhi tidak hanya orang dewasa tetapi juga anak-anak kecil.
Sederhananya, apa itu tekanan?
Kita semua memiliki darah yang mengalir di dalam tubuh kita. Bayangkan seperti air yang mengalir melalui pipa air. Saat darah mengalir melalui pembuluh darah, darah memberikan sedikit tekanan pada dinding pembuluh darah. Tekanan itulah yang kita sebut "tekanan darah." Jika tekanan ini secara konsisten lebih tinggi dari normal, kita menyebutnya hipertensi . Ketika kondisi ini terjadi pada anak-anak dan remaja, kita menyebutnya hipertensi pediatrik .
Menurut data terkini, sekitar satu dari 25 anak berusia 12-19 tahun memiliki tekanan darah tinggi. Dan sekitar satu dari 10 anak memiliki tekanan darah tinggi.
Yang terpenting, tekanan darah tinggi dalam jangka waktu lama dapat merusak organ vital seperti jantung, ginjal, dan mata anak. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengidentifikasi kondisi ini sejak dini dan mencari pengobatan yang diperlukan.
Apa saja gejala yang menunjukkan bahwa seorang anak mengalami tekanan darah tinggi?
Inilah yang mengejutkan banyak orang tua. Sebagian besar waktu, anak-anak dengan tekanan darah tinggi tidak menunjukkan gejala apa pun. Mereka bermain, berlari, dan mengerjakan tugas sekolah mereka seperti biasa. Karena itulah tekanan darah tinggi biasanya baru diketahui ketika mereka pergi ke dokter dan tekanan darah mereka diukur selama pemeriksaan rutin.
Pada kasus yang parah, gejala seperti sakit kepala, nyeri dada, dan kesulitan bernapas dapat terjadi, tetapi hal ini sangat jarang.
Karena sifatnya yang tidak menunjukkan gejala, sangat penting untuk membawa anak Anda untuk pemeriksaan rutin, bahkan jika tidak ada penyakit. Hal ini sangat penting terutama jika anak Anda memiliki faktor risiko tekanan darah tinggi.
Mengapa anak-anak kecil memiliki tekanan darah tinggi? Apa penyebab utamanya?
Ada dua jenis penyebab utama yang memengaruhi tekanan darah tinggi pada anak-anak. Mari kita coba memahaminya dengan cara yang sederhana.
| Jenis hipertensi | Penjelasan sederhana |
|---|---|
| Hipertensi Primer | Ini adalah jenis yang paling umum terlihat pada anak-anak. Tidak ada satu penyebab tunggal peningkatan tekanan darah yang dapat secara pasti dikaitkan dengan penyakit ini. Bisa jadi merupakan kombinasi dari beberapa penyebab. |
| Hipertensi Sekunder | Di sini, tekanan meningkat karena kondisi medis lain yang mendasarinya. Artinya, tekanan meningkat sebagai efek samping dari penyakit lain. |
Sedikit lebih lanjut tentang Hipertensi Primer...
Ini adalah jenis yang paling umum ditemukan pada anak-anak. Anak-anak dengan kondisi ini memiliki beberapa karakteristik umum:
- Berusia di atas 6 tahun.
- Memiliki riwayat tekanan darah tinggi dalam keluarga (ibu, ayah, nenek, bibi). Ini adalah pengaruh genetik.
- Kelebihan berat badan atau obesitas. Jika seorang anak kelebihan berat badan dibandingkan tinggi badannya, hal itu dapat meningkatkan tekanan darahnya. Dokter mengukur ini menggunakan nilai yang disebut BMI (Indeks Massa Tubuh) .
Sedikit lebih lanjut tentang Hipertensi Sekunder...
Di sini kita mengatakan bahwa tekanan darah meningkat karena penyakit lain. Penyebab utama hipertensi sekunder pada anak-anak adalah penyakit ginjal. Hal-hal seperti penyempitan pembuluh darah yang memasok darah ke ginjal, infeksi ginjal (Glomerulonefritis, Pielonefritis) dapat memengaruhi hal ini.
Selain penyakit ginjal, ada beberapa penyebab lain:
- Penyakit jantung bawaan: Misalnya, kondisi yang disebut `(Koarktasi Aorta)`.
- Ketidakseimbangan hormon: Kondisi seperti hipertiroidisme.
- Kesulitan bernapas yang berhubungan dengan mendengkur saat tidur: Kami menyebutnya `(Apnea Tidur Obstruktif)`.
- Obat-obatan tertentu: Beberapa pil KB, steroid (kortikosteroid).
- Penyakit genetik: Kondisi genetik langka seperti `(Neurofibromatosis tipe 1)`.
- Faktor lingkungan:Paparan logam berat seperti timbal.
Apa saja faktor risiko tekanan darah tinggi?
Jika anak Anda memiliki hal-hal tersebut, risiko terkena tekanan darah tinggi sedikit lebih tinggi.
- Kelebihan berat badan atau obesitas: Ketika lemak tubuh meningkat, hal itu dapat memberi tekanan pada ginjal dan meningkatkan tekanan darah.
- Riwayat keluarga: Jika ibu, ayah, nenek, atau kakek Anda menderita tekanan darah tinggi sebelum usia 60 tahun, peluang anak Anda untuk mengidapnya meningkat dua kali lipat.
- Makanan tinggi garam: Garam (natrium) adalah zat yang menyebabkan tubuh menahan air. Jika makanan yang kita makan terlalu asin, jumlah air dalam darah meningkat dan tekanan pada pembuluh darah juga meningkat. Makanan seperti biskuit, sosis, keju, makanan kalengan, dan acar memiliki kandungan garam yang tinggi.
- Kurangnya olahraga: Jika seorang anak duduk di satu tempat sepanjang hari (di depan telepon, tablet, TV), jantungnya akan menjadi lemah. Ketika jantung berolahraga, jantung akan menjadi lebih kuat dan terbiasa memompa darah dengan lebih sedikit usaha.
- Diabetes: Kadar gula darah tinggi dalam jangka waktu lama dapat merusak pembuluh darah dan ginjal serta meningkatkan tekanan darah.
- Kelahiran prematur dan berat badan lahir rendah: Penelitian terbaru menemukan bahwa jika bayi lahir prematur atau memiliki berat badan lahir rendah, ada risiko peningkatan tekanan darah di masa depan.
Bagaimana dokter menentukan apakah tekanan darah anak tinggi?
Berbeda dengan memeriksa tekanan darah orang dewasa, memeriksa tekanan darah anak sedikit lebih rumit karena nilai tekanan darah normal bervariasi tergantung pada usia, jenis kelamin, dan tinggi badan anak.
Dokter tidak mendiagnosis penyakit hanya dengan memeriksa tekanan darah sekali saja. Ia mengukur tekanan darah selama beberapa hari, pada beberapa kesempatan. Ada alasan untuk itu. Beberapa anak (dan orang dewasa) merasa sedikit takut dan gugup ketika bertemu dokter atau datang ke rumah sakit. Pada saat itu, tekanan darah mungkin meningkat sementara. Kita menyebutnya Sindrom Jas Putih . Itulah mengapa mereka mengukurnya beberapa kali.
Jika tekanan darah dipastikan tinggi, dokter selanjutnya akan mencoba mencari penyebabnya. Untuk melakukan ini:
- Tanyakan kepada anak dan orang tuanya tentang pola makan, olahraga, dan riwayat penyakit keluarga .
- Tes darah dilakukan untuk memeriksa hal-hal seperti fungsi ginjal dan kadar hormon.
- Tes EKG (Elektrokardiogram) dilakukan untuk memeriksa fungsi jantung.
- Jika diperlukan, Anda akan dirujuk untuk pemeriksaan pencitraan jantung atau ginjal.
Berapakah tingkat tekanan darah normal dan abnormal pada anak-anak?
Untuk anak-anak berusia 13 tahun ke atas, nilai-nilai tersebut ditentukan dengan cara yang sama seperti untuk orang dewasa.
| Tingkat tekanan | Nilai-nilai (untuk usia 13 tahun ke atas) |
|---|---|
| Normal | Tekanan sistolik kurang dari 120 dan tekanan diastolik kurang dari 80. (Kurang dari 120/80 mm Hg) |
| Sedikit lebih tinggi (Terangkat) | Batas atasnya adalah 120-129 dan batas bawahnya kurang dari 80. |
| Tekanan darah tinggi - Hipertensi Tahap 1 | Nilai atas 130-139 atau nilai bawah 80-89. |
| Tekanan darah tinggi - Hipertensi stadium 2 | Nilai tinggi 140 atau lebih tinggi atau nilai rendah 90 atau lebih tinggi. |
Untuk anak-anak berusia 12 tahun ke bawah, kisaran normal ditentukan oleh grafik persentil yang membandingkan usia dan tinggi badan mereka. Dokter Anda akan menjelaskan hal ini kepada Anda.
Apa yang dapat dilakukan untuk mengendalikan tekanan darah anak?
Kabar baiknya adalah tekanan darah tinggi pada anak-anak dapat dikendalikan dengan baik. Pilihan pengobatan dapat bervariasi dari satu anak ke anak lainnya.
1. Perubahan Gaya Hidup
Ini seringkali menjadi hal pertama yang direkomendasikan dokter. Jika seluruh keluarga ikut serta, hasilnya akan sangat sukses.
- Pola makan sehat: Ada pola makan khusus yang disebut Diet DASH . Sederhananya, pola makan ini melibatkan mengonsumsi lebih banyak sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian, dan gandum utuh. Dan mengurangi makanan yang tinggi garam, gula, dan lemak (terutama lemak jenuh).
- Meningkatkan aktivitas fisik:Sangat penting bagi anak-anak untuk berlari dan bermain hingga berkeringat dan tertidur. Jika mereka melakukan jenis olahraga ini setidaknya 40-60 menit sehari, 3-5 hari seminggu, hal itu akan sangat membantu mengurangi stres.
- Mengelola stres: Ya, bahkan anak-anak kecil pun mengalami stres karena hal-hal seperti ujian dan tugas sekolah. Stres ini juga dapat meningkatkan tekanan darah. Kondisi ini dapat dikendalikan dengan hal-hal seperti latihan pernapasan dan meditasi.
2. Pengobatan
Jika perubahan gaya hidup saja tidak dapat mengendalikan tekanan darah Anda, atau jika tekanan darah Anda sangat tinggi, dokter Anda akan meresepkan obat.
Pengobatan biasanya dimulai dengan dosis terendah.
- Penghambat ACE
- Penghambat reseptor angiotensin II (ARB)
- Penghambat saluran kalsium
- Penghambat beta
- Diuretik (obat peng diuretic)
Obat-obatan seperti: Semua obat-obatan ini dapat memiliki efek samping. Oleh karena itu, bicarakan dengan dokter Anda sebelum memulai pengobatan apa pun.
Bisakah kita mencegah anak kita terkena tekanan darah tinggi?
Ya, ada banyak hal yang dapat kita lakukan untuk mengurangi risiko tersebut.
- Pertahankan berat badan yang sehat sesuai dengan tinggi badan anak Anda.
- Sebagai keluarga, kurangi makanan yang tinggi garam, gula, dan lemak. Batasi makanan seperti makanan siap saji, minuman manis, dan camilan.
- Dorong anak Anda untuk aktif setidaknya satu jam sehari.
- Tidurlah dengan cukup. Jadikan kebiasaan untuk tidur pada waktu yang tetap dan bangun pada waktu yang tetap.
- Jauhkan anak Anda dari asap rokok sepenuhnya. Jika ada seseorang di rumah yang merokok, hal itu juga akan memengaruhi anak (asap rokok pasif).
Ingat, kita tidak bisa mengubah faktor genetik seperti riwayat keluarga, tetapi kita dapat mengendalikan risiko tersebut dengan mengikuti gaya hidup sehat.
Wajar jika Anda merasa sedih dan takut ketika mengetahui anak Anda memiliki tekanan darah tinggi. Namun yang terpenting, kondisi ini dapat dikelola. Dokter dan tim perawatan kesehatan Anda siap membantu dan membimbing Anda, anak Anda, dan keluarga Anda melalui perjalanan ini.
Pesan Utama
- Tekanan darah tinggi pada anak-anak adalah kondisi umum yang seringkali tidak menimbulkan gejala.
- Oleh karena itu, sangat penting untuk merujuk anak tersebut untuk menjalani tes medis yang sesuai , meskipun tidak ada gejala yang muncul.
- Kelebihan berat badan, riwayat keluarga, diet tinggi garam, dan kurangnya olahraga merupakan faktor risiko utama.
- Pada awalnya, pengobatan yang direkomendasikan adalah perubahan gaya hidup dan pola makan yang sehat. Pengobatan ini akan paling efektif jika seluruh keluarga ikut serta.
- Jika tidak dikendalikan dengan baik, tekanan darah tinggi dapat merusak organ-organ seperti jantung dan ginjal di masa mendatang.
- Jika Anda memiliki kekhawatiran atau keraguan mengenai hal ini, segera bicarakan dengan dokter Anda.
💬 Comments (0)
Belum ada komentar yang diposting. Tambahkan komentar Anda di sini untuk pertama kalinya.
Tambahkan komentar Anda