Apakah anak Anda terlalu banyak berpikir atau melakukan hal yang sama berulang kali? Itu bisa jadi OCD (Gangguan Obsesif-Kompulsif)!

Ketika kita melihat hal-hal yang dilakukan anak-anak kecil kita, terkadang kita merasa terkejut, bukan? Tetapi jika Anda juga berpikir bahwa beberapa kebiasaan dan pikiran mereka agak aneh dan mengganggu anak, kita harus sedikit khawatir tentang hal itu. Pada saat seperti itu, aspek lain yang harus kita pikirkan adalah kondisi yang akan kita bicarakan hari ini yang disebut `OCD` (Gangguan Obsesif-Kompulsif). Jangan takut, mari kita bahas ini secara sederhana.

Apa itu `OCD`?

Sederhananya, anak dengan OCD (Gangguan Obsesif-Kompulsif) memiliki pikiran yang sangat sulit dikendalikan dan menyebabkan banyak penderitaan dan tekanan. Selain itu, anak tersebut merasa terdorong untuk melakukan hal-hal tertentu hingga pada titik di mana ia tidak mampu melakukannya, baik untuk meredakan rasa takut dan tekanan yang disebabkan oleh pikiran-pikiran tersebut atau karena takut sesuatu yang buruk akan benar-benar terjadi. Ini bukanlah hal-hal yang dilakukan anak secara sukarela.

Apakah `OCD` hanya tentang kerapian?

Di sinilah banyak orang melakukan kesalahan kecil. `OCD` bukan hanya tentang rapi dan teratur, menjaga semuanya tetap rapi. Ketika anak-anak masih kecil, mereka suka menata beberapa mainan dan memilahnya berdasarkan warna. Itu normal. Tetapi `OCD` adalah sesuatu yang sama sekali berbeda. Dalam hal ini, anak melakukan hal-hal tersebut bukan karena suka atau untuk bersenang-senang. Itu karena ia memiliki tekanan dan paksaan yang kuat bahwa ia harus melakukannya. Jika ia tidak melakukannya, ia merasa sangat takut dan cemas.

Apa saja "obsesi" yang terjadi pada "OCD"?

Sekarang mari kita lihat seperti apa pikiran-pikiran yang mengganggu ini, atau yang disebut "obsesi" dalam ilmu kedokteran, dalam pikiran seorang anak dengan "OCD." Ini bukan sekadar pikiran, tetapi pikiran yang menyebabkan stres dan ketakutan yang besar bagi anak tersebut.

• Terus-menerus berpikir bahwa seseorang akan mengalami masalah, sakit, atau meninggal: Misalnya, Anda mungkin memiliki ketakutan seperti, "Jika saya tidak melakukan ini dengan benar, sesuatu akan terjadi pada ibu saya."
• Merasa seolah-olah semuanya penuh kuman dan kotor: Merasa seperti Anda telah terkontaminasi kuman bahkan saat menyentuh pintu atau mainan.
• Gagasan bahwa segala sesuatu harus tertata rapi, utuh, dan persis sama: gagasan bahwa hal-hal seperti cara buku disusun, cara sepatu disusun, dan sebagainya, harus benar-benar simetris dan sama.
• Percaya bahwa hal-hal tertentu membawa keberuntungan/kesialan, baik/buruk, aman/berbahaya: misalnya, kepercayaan irasional seperti menulis dengan pena biru akan membantu Anda lulus ujian, dan menggambar dengan pena hitam akan membawa kesialan.
• Ketakutan bahwa pikiran buruk (misalnya, menindas seseorang) akan benar-benar terjadi.

Ketika pikiran-pikiran seperti ini muncul di benak seorang anak, mereka tidak dapat mengendalikannya, dan mereka merasa sangat sedih karenanya.

Apa saja `kompulsi` atau `ritual` yang terjadi pada `OCD`?

Nah, ketika pikiran-pikiran yang mengganggu seperti itu muncul, anak merasa perlu melakukan hal-hal tertentu, baik untuk mengurangi rasa takut dan tekanan yang disebabkan oleh pikiran-pikiran tersebut, atau karena takut sesuatu yang buruk akan benar-benar terjadi. Kita menyebutnya `(Kompulsi)` atau `(Ritual)`. Dalam bahasa Sinhala, kurang lebih seperti `(வா பணியான்)'.

• Mencuci dan membersihkan berulang kali: Melakukan hal-hal seperti mencuci tangan, mandi, dan membersihkan barang-barang secara berulang dan berlebihan.
• Menghapus, menghapus, dan menulis ulang apa yang telah Anda tulis, mengulang apa yang telah Anda lakukan: Menghapus dan menulis ulang sebuah kata beberapa kali, meragukan apakah itu benar.
• Mengulangi sebuah kata, frasa, atau pertanyaan (baik dalam hati maupun dengan suara keras).
• Memeriksa berulang kali, bukan hanya sekali atau dua kali: Memeriksa berulang kali untuk memastikan pintu terkunci atau lampu dimatikan.
• Sentuhan, ketukan, atau langkah yang tidak biasa: Merasa harus menyentuh hal-hal tertentu, atau merasa tidak ingin menyentuhnya. Seperti hanya melangkah di trotoar saat berjalan di jalan raya.
• Kebutuhan untuk menjaga segala sesuatunya dalam keadaan teratur sempurna: Merasa bahwa barang-barang seperti mainan, buku, dan pakaian perlu diletakkan dalam urutan dan cara tertentu.

Meskipun anak mungkin merasakan kelegaan sementara saat melakukan praktik-praktik ini, setelah beberapa waktu pikiran-pikiran yang mengganggu mulai kembali. Kemudian mereka perlu melakukan praktik-praktik ini lagi. Ini seperti sebuah siklus.

Bagaimana perasaan anak dengan OCD tentang hal ini?

Bayangkan, ketika seorang anak kecil menderita OCD, ia merasa seperti terjebak. Ia berjuang dengan pikiran dan kebiasaan obsesif ini. Misalnya, seorang anak dengan OCD mungkin berpikir: "Jika saya tidak menyentuh keempat sudut meja ini dengan benar, ibu saya akan sakit dan meninggal." Anak itu mungkin tahu bahwa hal-hal ini tidak akan pernah terjadi. Namun, rasa takut dan tekanan dalam pikirannya begitu kuat sehingga ia harus melakukan ritual untuk mencegah hal buruk itu terjadi.

Awalnya, anak mungkin merasa sedikit lebih baik saat melakukan kebiasaan ini. Tetapi yang terjadi dengan `OCD` adalah kebiasaan-kebiasaan yang mengganggu ini secara bertahap meningkat. Waktu dan usaha yang dihabiskan untuk melakukannya pun meningkat. Alih-alih membuat anak merasa lebih baik, kebiasaan-kebiasaan ini justru mendatangkan lebih banyak stres dan kelelahan. Anak sebenarnya tidak ingin memikirkan hal-hal ini atau melakukan kebiasaan-kebiasaan ini. Tetapi karena `OCD`, ia tidak dapat menghentikannya.

Terkadang anak-anak bertanya-tanya, "Mengapa aku berpikir seperti ini? Mengapa aku melakukan ini?" Mereka mungkin tidak menyadari bahwa hal-hal ini dapat terjadi karena suatu kondisi yang disebut OCD (Gangguan Obsesif-Kompulsif).

Apa yang harus Anda lakukan jika anak Anda memiliki gejala-gejala ini?

Jadi, jika kamu, seorang anak yang membaca ini, mengalami pikiran-pikiran yang tak terkendali dan menyedihkan seperti ini, atau jika kamu merasa ingin melakukan hal-hal tertentu yang tak bisa kamu hindari, jangan takut. Kamu tidak sendirian. Yang terpenting adalah memberi tahu ibumu, ayahmu, atau orang dewasa yang kamu percayai tentang hal ini. Mereka akan membantumu.

Sebagai orang tua , sangat penting untuk tidak panik jika anak Anda mengatakan hal seperti ini, atau jika Anda memperhatikan perubahan perilaku pada anak Anda.Jangan salahkan anak atau menganggapnya hanya sebagai "sekadar berpikir". Hal terbaik yang dapat dilakukan adalah membawanya ke dokter anak atau psikiater anak yang kompeten untuk menentukan apakah ini OCD.

Ingatlah, deteksi dan pengobatan dini akan memberikan kelegaan yang besar bagi anak.

Mengapa sebagian anak mengembangkan OCD?

Banyak orang tua bertanya-tanya, "Apakah kami melakukan sesuatu yang salah?" atau "Apakah anak kami melakukan sesuatu yang salah?" Tidak ada hal seperti itu. Para ilmuwan belum menemukan penyebab spesifik untuk OCD. Namun, diyakini bahwa pengaruh genetik tertentu dapat menyebabkan beberapa anak mengembangkan perilaku obsesif-kompulsif untuk mengurangi stres. Ketidakseimbangan zat kimia tertentu di otak (neurotransmiter) juga mungkin berperan.

Hal terpenting adalah memahami bahwa ini bukanlah kesalahan anak atau orang tua. Ini bukanlah sesuatu yang dilakukan anak Anda dengan sengaja, dan juga bukan kesalahan dalam pola pengasuhan Anda.

Kabar baiknya adalah, ada pengobatan yang dapat membantu! Anda dapat membantu anak Anda melepaskan diri dari pikiran-pikiran yang terperangkap dan kebiasaan-kebiasaan yang menyakitkan ini. Ini akan menjadi kelegaan besar bagi Anda dan anak Anda.

Apa saja pengobatan untuk OCD?

Pengobatan utama dan paling efektif untuk anak-anak dengan OCD adalah CBT (Terapi Perilaku Kognitif). Dalam bahasa Sinhala, artinya 'terapi perilaku kognitif'.

Metode pengobatan yang disebut `CBT` (Terapi Perilaku Kognitif)

Hal ini melibatkan anak (kadang-kadang bersama orang tua) berbicara dengan terapis dan mempelajari lebih lanjut tentang kondisi yang disebut `OCD`.

Terapis akan menjelaskan lebih lanjut tentang OCD kepada anak. Misalnya, mereka akan menjelaskan bahwa pikiran dan ketakutan yang terperangkap ini seperti 'cegukan' kecil di otak, atau 'trik' yang dimainkan otak untuk membuat Anda berpikir bahwa sesuatu yang buruk akan terjadi jika Anda tidak melakukan ritual tersebut. Baik anak maupun orang tua akan belajar bahwa melakukan ritual hanya akan memperkuat OCD. Mereka juga akan belajar bahwa semakin sering mereka berlatih untuk tidak melakukan ritual, semakin lemah OCD tersebut.

Apa yang dipelajari anak-anak dalam `CBT`

Ini mungkin terdengar mudah, tetapi sangat sulit bagi anak dengan OCD untuk tiba-tiba menghentikan kebiasaan-kebiasaan yang mengganggu ini. Itulah mengapa perawatan ini mengajarkan teknik dan keterampilan khusus untuk membantu mengatasi hal ini. Dalam perawatan CBT, anak-anak mempelajari hal-hal seperti:

• Cara mengatasi kecemasan dan ketakutan, serta cara mengelolanya.
• Kemampuan menenangkan.
• Apa yang harus dilakukan ketika pikiran yang mengganggu muncul, dan bagaimana menanggapinya.
• Bagaimana mengalahkan 'jebakan' OCD tanpa terjebak di dalamnya.
• Cara menghadapi ketakutan Anda secara perlahan dan aman.
• Cara menghentikan kebiasaan buruk (`Ritual`) secara bertahap.
• Cara mengendalikan OCD dan meningkatkan kepercayaan diri.

Saat anak berlatih keterampilan baru ini, masalah yang disebabkan oleh OCD secara bertahap berkurang dan menghilang. Anak-anak belajar bahwa mereka dapat menyingkirkan pikiran-pikiran yang mengganggu tanpa melakukan ritual. Mereka merasa kembali mengendalikan pikiran, perasaan, dan perilaku mereka.

Obat

Untuk beberapa anak, bersamaan dengan perawatan `CBT` ini, dokter mungkin juga meresepkan obat-obatan untuk membantu mengendalikan gejala `OCD`. Ini tidak diperlukan untuk semua orang. Keputusan ini ditentukan oleh dokter yang bersangkutan, dengan mempertimbangkan faktor-faktor seperti kondisi anak dan tingkat keparahan gejalanya.

Terakhir, ingatlah ini.

Jadi, kesimpulannya, OCD (Gangguan Obsesif-Kompulsif) adalah kondisi yang dapat sangat menyusahkan bagi seorang anak, tetapi bukan sesuatu yang harus ditanggung sendirian. Dan itu bukan kesalahan siapa pun.

Hal terpenting adalah mengidentifikasi kondisi ini secara akurat dan memulai pengobatan yang tepat, terutama `CBT` (Terapi Perilaku Kognitif), sesegera mungkin. Ini akan membantu anak-anak mengatasi pikiran dan kebiasaan yang mengganggu ini. Mereka akan memiliki kesempatan besar untuk mendapatkan kembali kendali atas pikiran mereka, melakukan hal-hal yang mereka sukai, berhasil dalam studi mereka, dan bahagia bersama teman-teman mereka. Cinta, pengertian, dan dukungan Anda sangat penting bagi anak Anda saat ini.

OCD , OCD pada anak, pikiran obsesif, kebiasaan obsesif, kesehatan mental, CBT, pengobatan