Bagaimana cara berbicara dengan anak Anda tentang alkohol? Mari kita bahas topik penting ini!

Saat ini, anak-anak kita, terutama yang masih sekolah, yaitu di sekolah menengah atas, terkadang tergoda untuk mengonsumsi alkohol karena pengaruh teman atau karena rasa ingin tahu. Bahkan, kita melihat orang-orang melakukan hal ini bahkan pada usia di mana hukum melarangnya. Tetapi para orang tua, Anda memiliki banyak kekuatan untuk menjauhkan anak Anda dari hal-hal seperti itu. Oleh karena itu, sangat penting untuk berbicara dengan anak-anak Anda tentang alkohol sejak usia muda, seiring mereka tumbuh dewasa.

Bagaimana Anda menjelaskan hal ini kepada anak-anak yang paling kecil? (Sekitar 3-5 tahun)

Anak-anak seusia ini memang sulit memahami banyak hal tentang alkohol, bukan? Mereka menginginkan hal-hal yang sederhana. Tetapi Anda dapat memberikan contoh yang baik . Anak Anda akan belajar banyak dari cara Anda menggunakan alkohol secara bertanggung jawab (atau tidak sama sekali), tetap aktif, dan makan makanan sehat. Bayangkan jika anak Anda bertanya tentang alkohol? Jawablah dengan sederhana dan jujur . Anda tidak perlu menjelaskan secara detail, cukup katakan dengan cara yang dapat mereka pahami. Misalnya, Anda dapat mengatakan sesuatu yang sederhana seperti, "Itu tidak baik untuk anak kecil, Nak, itu bisa merusak perutmu."

Apakah kita akan berbicara dengan anak-anak berusia antara 4 dan 7 tahun?

Cara terbaik untuk berbicara dengan anak-anak seusia ini adalah dengan mengangkat topik tersebut ketika topik itu muncul secara alami . Misalnya, bayangkan Anda sedang menonton TV. Iklan alkohol muncul. Pada saat itu, Anda bisa bertanya kepada anak Anda, "Nak, tahukah kamu apa yang terjadi pada tubuhmu ketika kamu minum minuman ini?" Sampaikan informasinya dengan sangat sederhana . Anda bisa mengatakan hal-hal seperti:

• "Saat Anda meminum ini, tubuh dan pikiran Anda akan bekerja sedikit lebih lambat."
• "Akan sulit untuk berpikir jernih, dan Anda bahkan mungkin kehilangan kendali saat berjalan."
• "Menjadi sulit untuk memperkirakan secara akurat hal-hal seperti seberapa dalam airnya atau seberapa dekat kendaraan yang datang di jalan."
• "Lagipula, mulutmu bau!"

Terkadang anak Anda mungkin bertanya, "Mengapa ibu/ayah boleh minum, tapi aku tidak?" Jelaskanlah: "Tubuh anak-anak masih dalam tahap perkembangan. Sama seperti tanaman kecil. Minum minuman beralkohol dapat merusak tubuh dan otak mereka yang sedang berkembang. Ada kemungkinan besar mereka akan kecanduan minuman ini ketika dewasa. Itulah mengapa minuman ini tidak baik untuk anak-anak kecil."

Mari kita bahas sedikit lebih lanjut tentang anak-anak berusia antara 8 dan 11 tahun.

Anak-anak seusia ini dapat memahami efek alkohol, yaitu kerusakan yang dapat ditimbulkannya pada tubuh dan pikiran, dengan lebih detail. Mereka sedikit lebih besar sekarang, dan mereka mulai berpikir secara logis.

Anda dapat membicarakan efek jangka pendek dari alkohol. Efek-efek tersebut adalah:

• Hal-hal yang Anda lihat, hal-hal yang Anda dengar, dan keseimbangan (koordinasi) tubuh Anda menjadi kacau. Anda tidak dapat melihat atau mendengar dengan baik, Anda tidak dapat berjalan dengan benar, dan Anda bahkan mungkin terjatuh.
• Emosi dan perasaan dapat berubah secara tiba-tiba. Anda mungkin merasa sedih tanpa benar-benar merasa sedih, marah tanpa benar-benar merasa marah, atau terlalu gembira.
• Kemampuan untuk membedakan yang benar dari yang salah, yaitu kemampuan untuk menilai (penilaian yang terganggu), hilang. Hal ini meningkatkan risiko kecelakaan, tenggelam, aktivitas berisiko lainnya , dan perkelahian.
• Bau mulut.
• Keesokan harinya, Anda akan mengalami hal-hal seperti sakit kepala hebat, perasaan lemas, dan perasaan ingin muntah, yang disebut mabuk .

Selain itu, bicarakan juga tentang efek jangka panjang dari mengonsumsi alkohol dalam jangka waktu yang lama . Berikut adalah konsekuensi yang benar-benar berbahaya:

• Hati, salah satu organ terpenting dalam tubuh kita, mengalami kerusakan parah.
• Anda kehilangan nafsu makan dan tubuh Anda tidak mencerna makanan dengan baik.
• Saya sering mengalami masalah perut, kadang-kadang gastritis.
• Terdapat risiko tinggi kerusakan pada jantung dan otak, yang dapat menyebabkan kondisi seperti penyakit jantung dan stroke.
• Seiring waktu, ingatan secara bertahap memudar, dan menjadi sulit untuk mempelajari hal-hal baru.

Anak-anak seusia ini seringkali ingin bersama teman-teman mereka dan melakukan hal yang sama seperti yang mereka lakukan . Itu normal. Namun, ajarkan anak Anda pentingnya berpikir sendiri dan membuat keputusan sendiri. Dorong mereka dengan mengatakan hal-hal seperti, "Kamu tidak harus melakukan sesuatu hanya karena semua orang melakukannya, Nak. Kamu harus memiliki kekuatan untuk memilih apa yang terasa benar bagimu dan apa yang baik untuk tubuhmu."

Apa yang kita sampaikan kepada anak-anak kita yang berusia antara 12 dan 17 tahun?

Inilah saatnya untuk menjadi pendengar yang baik . Tetaplah membuka pintu untuk percakapan dengan anak Anda. Teruslah menjadi teladan yang baik . Meskipun mungkin tampak seperti mereka tidak mendengarkan apa yang Anda katakan, penelitian telah menunjukkan bahwa teladan dan percakapan orang tua benar-benar memengaruhi perilaku anak-anak kecil.

Bicaralah dengan mereka tentang alasan-alasan baik untuk menjauhi alkohol. Berikut beberapa alasan yang telah terbukti secara ilmiah:

• Jika Anda terbiasa minum alkohol sejak usia muda, Anda lebih mungkin mengalami masalah terkait alkohol saat dewasa. Itu berarti Anda bisa kecanduan alkohol.
• Remaja yang mengonsumsi alkohol lebih cenderung aktif secara seksual di usia muda dan melakukan hubungan seks tanpa perlindungan , yang dapat menyebabkan masalah seperti penyakit menular seksual dan kehamilan yang tidak direncanakan.
• Anak-anak kecil yang mengonsumsi alkohol dapat mengalami masalah dalam pekerjaan sekolah . Mereka mengalami kehilangan ingatan, penurunan rentang perhatian, dan hilangnya minat belajar.
• Alkohol dapat mengganggu performa atletik . Hal ini dapat menyebabkan hilangnya kekuatan, kecepatan, dan keseimbangan.
• Mengonsumsi alkohol bagi siapa pun yang berusia di bawah 21 tahun adalah ilegal . Siapa pun yang tertangkap akan menghadapi hukuman.
• Alkohol dapat menyebabkan perubahan jangka panjang pada otak . Terutama pada usia muda, ketika otak masih berkembang, alkohol dapat mengganggu perkembangan tersebut.

Memberi ceramah dan menggunakan taktik menakut-nakuti tentang alkohol dapat membuat kaum muda menjauh dari Anda. Jadi jangan lakukan itu.

Namun, tegaskan bahwa Anda sama sekali tidak ingin mereka mengonsumsi alkohol . Jika ada anggota keluarga Anda yang pernah memiliki masalah dengan alkohol, yaitu, jika ada riwayat masalah alkohol dalam keluarga, beri tahu anak Anda juga. Hal ini dapat meningkatkan risiko mereka untuk mengembangkan masalah alkohol juga.

Anak-anak kecil ingin diterima dan disukai oleh teman sebaya mereka. Ini dapat dimengerti. Jadi, bicaralah dengan mereka tentang bagaimana berperilaku dalam berbagai situasi dan persiapkan mereka untuk menghadapinya. Misalnya:

• "Bayangkan Anda sedang berada di sebuah pesta dan seorang teman mencoba membujuk Anda untuk minum alkohol. Apa yang akan Anda katakan? Anda bisa berkata, 'Saya tidak mau, saya tidak akan minum ini.' Atau Anda bisa berkata, 'Tidak, saya harus berangkat kerja pagi-pagi sekali besok.'"
• "Apa yang kamu lakukan jika teman yang akan mengantarmu pulang sedang mabuk? Jangan pernah naik mobil bersama orang yang mabuk. Saat itu, kamu bisa meneleponku, dan aku akan datang menjemputmu."

Bicarakan hal-hal ini bersama-sama. Beri tahu anak Anda bahwa Anda dapat menelepon atau mengirim pesan kapan saja, bahwa Anda akan datang menjemputnya, dan bahwa Anda tidak akan mengomel atau menghukumnya . Membangun kepercayaan ini sangat penting.

Apa lagi yang bisa kita lakukan sebagai orang tua?

Orang tua juga merupakan panutan yang baik bagi anak-anak kecil. Jadi, jadilah panutan yang baik dengan menggunakan alkohol secara bertanggung jawab (atau tidak menggunakannya sama sekali), jangan menggunakan alkohol sebagai solusi untuk stres, dan jangan pernah minum lalu mengemudi. Percakapan jujur ​​secara teratur dengan anak-anak Anda akan membantu mereka membuat keputusan yang baik.

Pada saat yang sama, sebagai orang tua , Anda perlu waspada dan menetapkan aturan . Jika anak Anda mencoba alkohol, mintalah mereka untuk jujur ​​kepada Anda tentang hal itu. Jika Anda berpikir anak Anda mengonsumsi alkohol dan tidak memberi tahu Anda, jangan abaikan . Jika Anda berpikir masalahnya serius, dokter anak Anda dapat membantu.

Berikut beberapa hal lain yang dapat Anda lakukan:

• Ketahui secara pasti di mana anak-anak Anda berada dan dengan siapa mereka bersama .
• Sediakan cara untuk menghubungi anak Anda. Mereka harus membawa ponsel mereka dan memastikan ponsel tersebut selalu aktif. Selain itu, simpan nomor telepon teman-teman mereka atau nomor telepon rumah tempat mereka akan tinggal bersama Anda.
• Kenali orang tua teman-teman anak Anda dan temukan cara untuk menjalin hubungan dengan mereka. Bekerja sama dengan orang tua lain akan mempermudah Anda melindungi anak-anak Anda.
• Pandangan Anda tentang alkohol, apa yang Anda hargai (nilai-nilai) pada anak yang lebih besar dan anak yang lebih kecil.Bicarakan hal itu. Jelaskan dengan tegas bahwa Anda tidak ingin anak Anda mengonsumsi alkohol.
• Beri tahu anak-anak Anda seberapa sering mereka perlu diberi tahu, yaitu, untuk "melapor", ketika mereka sedang berada di luar rumah.
• Jika anak Anda yang masih kecil mengemudi, tegaskan bahwa minum alkohol dalam jumlah berapa pun dan mengemudi sama sekali tidak diperbolehkan . Anda juga bisa membuat "kontrak" yang ditandatangani oleh Anda berdua, yang menyatakan bahwa tidak seorang pun dalam keluarga akan minum alkohol dan mengemudi. Tegaskan bahwa jika Anda melanggar kontrak tersebut, anak Anda akan kehilangan hak mengemudinya.

Terakhir, beberapa hal yang perlu diingat.

Oke, jadi saya harap Anda telah memahami beberapa poin penting dari apa yang telah kita bicarakan. Sederhananya, jika kita ingin menyelamatkan anak-anak kita dari bahaya alkohol, kita perlu berbicara kepada mereka secara terbuka dan jujur .

Sebaiknya percakapan itu dimulai sejak usia muda.

Seiring pertumbuhan anak Anda, jelaskan berbagai hal dengan cara yang sesuai dengan usianya. Penting juga untuk menjadi teladan yang baik dan menyampaikan pendapat Anda kepada mereka dengan cara yang penuh kasih sayang, pengertian, tetapi tegas . Ingat, Anda adalah kekuatan terbesar anak Anda! Anda dapat membimbing mereka ke arah yang benar.

Alkohol , anak-anak, orang tua, pencegahan narkoba, remaja, kesehatan, komunikasi