Mari rencanakan persalinan Anda! (Rencana Persalinan)

Saat mengetahui Anda akan memiliki bayi, Anda pasti merasa gembira sekaligus sedikit penasaran, bukan? Terutama di tahap awal kehamilan, Anda mungkin tidak terlalu memikirkan hari kelahiran bayi Anda. Tetapi seiring berjalannya waktu, Anda mulai banyak memikirkan hari si kecil lahir ke dunia ini. Saat itulah Anda perlu memikirkan rencana persalinan .

Apa itu rencana persalinan?

Sederhananya, rencana persalinan adalah daftar hal-hal yang Anda inginkan dan harapkan saat melahirkan, yaitu selama proses persalinan. Tetapi meskipun disebut "rencana," ini bukan seperti kontrak yang harus diikuti persis, bukan seperti kontrak yang tidak dapat diubah. Ini hanyalah sebuah pedoman .

Coba pikirkan, saat Anda melahirkan, banyak hal bisa terjadi. Terkadang hal-hal yang tidak kita duga bisa terjadi. Oleh karena itu, (Rencana Persalinan) ini tidak dapat memetakan secara tepat bagaimana proses persalinan Anda akan berlangsung. Namun, ini akan sangat membantu Anda. Apa itu? Ini akan membantu Anda memikirkan apa yang paling penting bagi Anda selama persalinan, dan akan membantu Anda membicarakan keinginan Anda dengan dokter, perawat, dan petugas kesehatan keluarga yang membantu Anda.

Ingat, Anda tidak harus memiliki rencana persalinan. Anda tetap bisa melahirkan dengan baik dan bahagia tanpa rencana tersebut. Beberapa orang suka menuliskan semuanya. Ini berfungsi sebagai pengingat bagi diri mereka sendiri, pasangan mereka, dan tim medis.

Bagaimana cara membuat rencana persalinan?

Sebelum Anda membuat ini, ada beberapa hal penting yang perlu Anda lakukan.

1. Pertama, bicaralah dengan dokter Anda (ini bisa jadi dokter kandungan dan ginekolog yang merawat Anda, atau petugas kesehatan keluarga/bidan Anda). Sampaikan pikiran Anda dan mintalah saran mereka.

2. Kunjungi rumah sakit atau pusat persalinan tempat Anda akan melahirkan. Cari tahu seperti apa fasilitasnya dan bagaimana biasanya mereka menjalankan prosedurnya.

Dokter atau rumah sakit Anda mungkin memiliki formulir rencana persalinan yang telah mereka buat untuk Anda. Jika mereka memilikinya, gunakan formulir tersebut untuk mengajukan pertanyaan tentang bagaimana mereka biasanya memperlakukan ibu hamil. Jika jawaban yang mereka berikan tidak sesuai dengan harapan Anda, Anda dapat mempertimbangkan dokter atau lokasi lain yang sesuai dengan kebutuhan Anda.

Fleksibilitas sangatlah penting!

Ini adalah hal yang paling penting. Bersikaplah sefleksibel mungkin. Pikirkan tentang (Rencana Kelahiran) Anda.Jika sesuatu tidak mungkin dilakukan, bandingkan dengan harapan Anda yang lain. Mungkin Anda tidak dapat melakukan semua yang Anda inginkan karena alasan medis, cakupan asuransi, biaya, atau fasilitas terbatas di daerah Anda. Dalam kasus seperti itu, fokuslah lebih pada dua hal yang paling penting bagi Anda.

Preferensi Anda mungkin tidak selalu sejalan dengan pendapat dokter atau bidan Anda. Jika demikian, tanyakan, "Mengapa mereka melakukannya dengan cara itu?" dan dengarkan jawaban mereka dengan saksama. Pikirkan baik-baik sebelum Anda mengambil keputusan. Mereka mungkin memiliki alasan khusus untuk memilih opsi persalinan tertentu.

Terakhir, cari tahu apakah ada keadaan khusus selama kehamilan Anda yang mungkin membatasi pilihan Anda. Misalnya, jika kehamilan Anda dianggap berisiko tinggi karena usia, kesehatan, atau masalah yang Anda alami selama kehamilan ini atau kehamilan sebelumnya, dokter Anda mungkin dapat memberi Anda saran yang berbeda tentang beberapa pilihan persalinan Anda. Informasi ini harus didiskusikan dan dipertimbangkan saat mempertimbangkan pilihan Anda.

Apa saja yang dapat dimasukkan dalam rencana persalinan?

Sekarang mari kita lihat hal-hal apa saja yang dapat Anda sertakan dalam (Rencana Kelahiran) ini.

Lingkungan yang Anda inginkan selama persalinan

Di banyak rumah sakit dan pusat persalinan, ibu diperbolehkan membuat beberapa pilihan tentang lingkungan di ruangan tempat mereka melahirkan.

• Apakah kamu ingin mendengarkan musik ?
• Apakah Anda ingin pencahayaannya lebih redup ?
• Apakah Anda menginginkan kebebasan untuk berjalan saat kontraksi persalinan datang?
• Jika memungkinkan, apakah Anda ingin makan camilan atau minum saat merasakan sakit?

Cobalah untuk meminta hal-hal seperti ini yang membuat Anda merasa nyaman.

Preferensi Anda mengenai apa yang dilakukan selama persalinan

Anda juga dapat menambahkan hal-hal berikut ke dalam rencana persalinan Anda:

• Bagaimana seharusnya pemantauan janin dilakukan?
• Selain ruangan, peralatan apa saja yang Anda butuhkan?
• Berapa banyak pemeriksaan internal yang dilakukan selama persalinan?
• Terkadang, karena alasan medis, mungkin perlu untuk menginduksi persalinan atau mempercepatnya. Anda dapat berbagi pendapat Anda tentang berbagai cara untuk melakukan hal ini.

Manajemen Nyeri – Ini penting bagi banyak orang!

Ini adalah hal yang sangat penting bagi banyak ibu hamil. Anda memiliki banyak kendali atas hal ini. Bicarakan hal ini dengan dokter Anda.

• Tanyakan tentang obat penghilang rasa sakit dan pelajari berbagai cara untuk mendapatkannya.
• Selain itu, tanyakan juga tentang metode pereda nyeri lainnya . Misalnya:
• Pijat
• Teknik relaksasi
• Teknik pernapasan yang benar(Teknik pernapasan)
• Bola persalinan
• Mandi/Perendaman air

Ketahui pilihan Anda dan beri tahu dokter Anda tentang preferensi Anda. Selain itu, beberapa ibu berubah pikiran tentang obat pereda nyeri selama persalinan. Tidak ada yang salah dengan itu, itu normal.

Posisi yang tepat saat melahirkan

Anda dapat mencoba berbagai posisi selama persalinan. Selain posisi setengah berbaring yang sudah biasa dengan kaki di sanggurdi, Anda juga dapat berbaring miring, jongkok, berdiri – atau posisi apa pun yang terasa nyaman bagi Anda saat itu.

Mari kita waspada terhadap episiotomi.

Jika perlu, dokter akan melakukan episiotomi . Ini melibatkan pembuatan sayatan kecil pada kulit di antara vagina dan anus (perineum) untuk memudahkan persalinan. Hal ini dapat dilakukan jika vagina Anda berisiko robek, atau dalam keadaan darurat medis. Namun, jika ada alternatif lain, Anda dapat mendiskusikan keinginan Anda dengan dokter.

Persalinan dengan Bantuan

Jika bayi tersangkut di jalan lahir, Anda mungkin perlu menjalani persalinan dengan bantuan . Ini berarti menggunakan forsep atau alat vakum untuk mengeluarkan bayi.

Pertimbangkan operasi caesar (C-section)

Jika Anda harus menjalani operasi caesar (C-section) , ada beberapa hal yang perlu Anda pertimbangkan:

• Jika memungkinkan, apakah Anda ingin pasangan Anda hadir selama operasi ?
• Apakah Anda ingin melihat bayinya keluar?

Setelah melahirkan bayi...

Anda juga dapat membuat keputusan tentang apa yang harus dilakukan segera setelah melahirkan.

• Apakah pasangan Anda ingin memotong tali pusar ?
• Apakah pasangan Anda ingin menggendong bayi setelah lahir?
• Apakah Anda ingin langsung melakukan kontak kulit ke kulit dengan bayi Anda begitu Anda mendapatkannya , atau Anda lebih suka membersihkannya terlebih dahulu?
• Apakah Anda ingin melihat bayi itu sebelum memberikan obat ke matanya ?
• Apa pilihan Anda mengenai cara pengeluaran plasenta ? Apakah Anda ingin menyimpan plasenta?
• Apakah Anda mendonorkan darah tali pusat ke bank darah, atau menyimpannya di bank swasta?
• Apakah Anda ingin menyusui bayi Anda segera setelah Anda melahirkannya ?

Masih banyak hal yang perlu dipikirkan...

Selain itu, ada beberapa hal lain yang perlu Anda pertimbangkan:

• Metode pemberian makan: ASI? Susu formula? Keduanya?
• Apakah Anda ingin memberikan dot pada bayi Anda yang baru lahir?
• Tergantung di mana Anda melahirkan bayi Anda, di situlah bayi Anda akan tidur di malam hari.Mungkin ada beberapa pilihan berbeda (di unit perawatan neonatal? di kamar Anda sepanjang waktu, atau hanya saat Anda terjaga?).
• Jika bayinya laki-laki, Anda juga bisa membicarakan praktik keagamaan atau budaya seperti sunat .

Apa lagi yang perlu kita ketahui tentang ini?

Setelah Anda memiliki rencana persalinan , luangkan waktu untuk mendiskusikannya dengan dokter atau bidan Anda. Diskusikan apa yang Anda sepakati dan apa yang tidak Anda sepakati. Diskusikan rencana tersebut dengan pasangan Anda secara berkala selama kehamilan Anda.

Usahakan agar (Rencana Kelahiran) ini sesederhana mungkin. Tuliskan harapan Anda sesuai urutan kepentingannya. Ini akan membantu Anda memastikan bahwa hal-hal terpenting tercapai.

Buatlah beberapa salinan rencana tersebut: satu untuk Anda, satu untuk catatan medis Anda, satu untuk dokter/bidan Anda, dan satu untuk asisten/pasangan Anda saat melahirkan. Selain itu, simpan beberapa salinan tambahan di tas rumah sakit Anda saat Anda pergi ke rumah sakit untuk melahirkan bayi Anda. Dokter Anda mungkin tidak sedang bertugas saat Anda melahirkan.

Memang benar Anda tidak dapat mengendalikan semua yang terjadi selama kelahiran bayi Anda. Tetapi Anda memiliki peran besar dalam keputusan yang Anda buat tentang tubuh Anda dan bayi Anda. Di situlah (Rencana Kelahiran) ini dapat membantu Anda.

Terakhir, ingatlah hal-hal ini (Pesan Utama)

Oke, jadi saya harap sekarang Anda memiliki pemahaman yang baik tentang apa itu rencana persalinan , bagaimana cara membuatnya, dan apa saja yang dapat dimasukkan di dalamnya.

• Ingat, ini hanyalah panduan untuk memberi tahu Anda apa yang Anda inginkan. Jangan berharap semuanya sempurna.
• Sangat penting untuk menjaga komunikasi yang baik dengan tim medis. Sampaikan pikiran dan harapan Anda kepada mereka.
• Bersikaplah fleksibel. Terkadang perubahan mungkin perlu dilakukan karena alasan medis.
• Pikirkan apa yang paling penting bagi Anda dan prioritaskan hal-hal tersebut.
• Membuat rencana persalinan memberi Anda rasa kendali dan keterlibatan dalam proses persalinan. Hal ini juga sangat berharga secara mental.

Selamat atas perjalanan baru Anda! Saya harap semuanya berjalan lancar untuk Anda dan si kecil!

` Rencana Persalinan, Kehamilan, Persalinan, Kelahiran, Manajemen Nyeri, Operasi Caesar`