Apakah anak Anda menjadi korban perundungan di sekolah? (Perundungan) – Mari kita bicarakan hal ini!

Apakah anak Anda tidak mau pergi ke sekolah? Apakah dia takut naik bus atau pergi ke taman bermain? Terkadang ini bisa jadi karena dia sedang diintimidasi . Ini bukan hal kecil. Perundungan ini dapat menyebabkan luka emosional yang dalam pada seorang anak. Dalam beberapa kasus ekstrem, hal itu dapat meningkat menjadi tindakan kekerasan, perusakan properti, dan cedera serius pada anak. Oleh karena itu, jika anak Anda diintimidasi, sangat penting untuk membantu menghentikannya.

Apa sebenarnya yang dimaksud dengan 'perundungan'?

Pertama, mari kita pahami apa itu perundungan . Terkadang anak-anak kecil saling menggoda, bukan? Jika itu hanya lelucon kecil dari saudara kandung atau teman, dan itu menyenangkan bagi mereka berdua, tidak ada masalah besar. Itu normal.

Namun, jika lelucon ini terus menyakiti orang lain dan menimbulkan masalah , di situlah masalah dimulai. Itulah yang kita sebut 'perundungan'.

Sederhananya, perundungan adalah ketika seorang anak seusia dengan sengaja dan berulang kali menyakiti anak lain secara fisik, verbal, atau mental. Anak yang melakukan perundungan di sini percaya bahwa ia memiliki ketidakseimbangan kekuasaan atas anak lain. Ini dapat mencakup mendorong, memukul, memarahi, mengancam, dan menggoda. Terkadang ini termasuk mengambil uang atau barang lain secara paksa. Anak-anak lain melakukan perundungan dengan mengucilkan mereka dan menyebarkan rumor palsu.

Bayangkan, bagaimana perasaan anak Anda jika ia diintimidasi seperti ini setiap hari di sekolah oleh anak lain atau sekelompok anak?

Bentuk perundungan serius lainnya saat ini adalah perundungan siber . Ini berarti mempermalukan dan menyakiti orang lain melalui media sosial, pesan teks, dan pesan WhatsApp. Ini sama seriusnya dengan bentuk perundungan lainnya.

Perundungan ini tidak boleh dianggap enteng . Adalah salah untuk berpikir, "Memang begitulah anak-anak, kita hanya perlu menerimanya." Karena hal ini berdampak besar pada harga diri dan rasa aman anak-anak. Dalam beberapa kasus ekstrem, ada laporan di dunia bahwa perundungan ini telah menyebabkan anak-anak bunuh diri dan melakukan hal-hal mengerikan seperti penembakan di sekolah. Oleh karena itu, ini adalah masalah yang sangat serius.

Mengapa anak-anak menindas orang lain seperti ini?

Sebagian besar waktu, anak-anak menindas orang lain karena berbagai alasan. Beberapa anak berpikir mereka bisa merasa lebih penting, populer, atau berkuasa, dan mereka memilih anak yang mereka anggap lebih lemah secara mental atau fisik daripada mereka, atau yang terlihat atau bertindak sedikit berbeda. Anak yang menindas tidak selalu lebih besar atau lebih kuat daripada anak lainnya.

Terkadang, anak-anak menindas orang lain karena mereka diperlakukan dengan cara yang sama. Jika semua orang di keluarga atau lingkungan mereka selalu berteriak dan saling memaki, mereka mungkin berpikir bahwa ini normal. Anda lihat, bahkan di beberapa acara TV, memperlakukan orang lain dengan buruk, meminggirkan orang lain, mengolok-olok penampilan atau kurangnya bakat orang lain adalah hal yang normal. Ini juga memengaruhi mereka.

Bagaimana Anda tahu jika anak Anda sedang diintimidasi?

Kecuali anak Anda memberi tahu Anda secara langsung, atau kecuali ada tanda-tanda cedera yang terlihat, akan sulit untuk mengetahui secara pasti apakah dia sedang diintimidasi.

Namun, ada beberapa tanda peringatan yang dapat kita perhatikan sebagai orang tua:

• Jika Anda melihat perubahan perilaku pada anak Anda , atau jika mereka tampak cemas .
• Jika dia tidak makan dengan benar, tidak tidur nyenyak , atau tidak mau melakukan hal-hal yang biasanya dia sukai.
• Jika Anda tampak lebih murung dari sebelumnya, atau jika Anda mudah tersinggung bahkan oleh hal-hal terkecil sekalipun .
• Jika ada hal-hal tertentu yang menjadi penghalang (misalnya, tidak ingin naik bus sekolah, menghindari bagian-bagian tertentu di sekolah).
• Jika Anda sering mengeluh tentang hal-hal seperti tidak ingin pergi ke sekolah, sakit perut, atau sakit kepala (terutama pada hari sekolah).
• Buku dan pakaian sering hilang atau rusak.
• Jika Anda melihat hal-hal seperti ketakutan atau menangis dalam mimpi Anda .

Jika Anda mencurigai hal seperti ini, tetapi anak Anda tidak mau membicarakannya, cobalah memulai percakapan dengan cara yang sedikit tidak langsung, daripada mengajukan pertanyaan langsung . Bayangkan Anda melihat kejadian seperti ini di TV dan bertanya sesuatu seperti, "Nak, apa pendapatmu tentang ini?" atau "Menurutmu apa yang seharusnya dilakukan anak itu?" Kemudian, Anda bisa bertanya, "Pernahkah kamu melihat hal seperti ini terjadi?" atau "Pernahkah kamu mengalami hal seperti ini?" Mungkin Anda bisa menceritakan pengalaman yang Anda atau orang lain di keluarga Anda alami pada usia tersebut.

Hal terpenting adalah membuat anak Anda mengerti bahwa jika mereka diintimidasi atau jika mereka melihat orang lain diintimidasi, penting untuk membicarakannya dengan orang dewasa yang dipercaya . Orang dewasa itu bisa Anda sendiri, orang dewasa lain (guru, konselor sekolah, teman keluarga, atau bahkan saudara kandung).

Apa yang bisa kita lakukan sebagai orang tua?

Jika anak Anda bercerita tentang perundungan, dengarkan dengan sangat tenang . Tawarkan kenyamanan dan dukungan.Beri tahu. Seringkali, anak-anak enggan menceritakan hal-hal ini kepada orang dewasa. Karena mereka malu, mereka merasa tidak enak karena hal seperti ini terjadi. Atau mereka takut orang tua mereka akan kesal, marah, atau bereaksi dengan cara yang salah.

Terkadang anak-anak berpikir itu adalah kesalahan mereka . Jika mereka berbeda, jika mereka bertindak berbeda, ini tidak akan terjadi. Di lain waktu, mereka takut jika pelaku perundungan mengetahui apa yang mereka katakan, pelaku akan semakin merundung. Beberapa anak berpikir orang tua mereka tidak mempercayai mereka, atau tidak akan melakukan apa pun. Yang lain takut orang tua mereka akan menyuruh mereka untuk "pergi," tetapi mereka terlalu takut untuk melakukannya.

Jadi, pertama-tama, pujilah anak Anda karena telah menceritakan hal ini kepada Anda . Ingatkan mereka bahwa mereka tidak sendirian, dan bahwa banyak orang mengalami perundungan di beberapa titik dalam hidup mereka. Jelaskan bahwa anak yang melakukan perundunganlah yang berperilaku buruk, bukan anak Anda . Yakinkan mereka bahwa Anda dan mereka akan bekerja sama untuk menemukan solusi.

Survei menunjukkan bahwa banyak anak dan remaja mengatakan bahwa perundungan ini paling sering terjadi di sekolah . Jadi, beri tahu seseorang di sekolah (baik itu kepala sekolah, perawat sekolah, konselor, atau guru) tentang situasi tersebut. Seringkali, mereka dapat memperhatikannya dan mengambil tindakan untuk mencegahnya menjadi masalah.

Karena perundungan dapat terjadi dalam berbagai situasi, tidak ada solusi yang cocok untuk semua . Apa yang berhasil di satu tempat mungkin tidak berhasil di tempat lain. Tindakan terbaik bergantung pada banyak faktor, termasuk usia anak-anak yang terlibat, tingkat keparahan insiden, dan sifat perundungan tersebut.

Jika anak Anda berkata, "Jika mereka tahu apa yang saya katakan, mereka akan menyakiti saya lebih parah lagi," atau mengancam akan menyakiti Anda secara fisik, anggaplah itu serius . Terkadang berbicara dengan orang tua anak dapat membantu. Namun, dalam banyak kasus, yang terbaik adalah menghubungi guru atau konselor anak terlebih dahulu . Jika Anda telah mencoba itu dan masih ingin berbicara dengan orang tua anak, sebaiknya lakukan percakapan tersebut di hadapan petugas sekolah, seperti konselor. Ini akan mengurangi risiko masalah yang tidak perlu.

Banyak sekolah memiliki kebijakan dan program anti-perundungan terkait perundungan. Selain itu, banyak negara dan negara kita memiliki undang-undang mengenai hal ini. Teliti undang-undang di daerah Anda. Dalam beberapa kasus, jika Anda memiliki kekhawatiran serius tentang keselamatan anak Anda, Anda mungkin perlu menghubungi pihak berwenang.

Hal-hal apa saja yang ingin Anda ajarkan kepada anak Anda?

Orang tua dapat mengajari anak-anak mereka cara menghadapi perundungan. Beberapa orang tua atau pengasuh mungkin merasa ingin menyuruh anak mereka untuk "pergi dan pukul dia." Ini dapat dimengerti, karena Anda merasa marah ketika melihat anak Anda menderita, dan mungkin Anda pernah disuruh untuk "membela diri" ketika Anda masih kecil. Atau Anda mungkin takut anak Anda akan terus dirundung, sehingga memukulnya adalah satu-satunya cara untuk menghentikannya.

Namun, penting untuk mengajarkan anak-anak agar tidak menanggapi perundungan atau membalas perundungan . Hal ini dapat dengan cepat meningkat menjadi kekerasan, menyebabkan lebih banyak masalah, dan bahkan melukai seseorang. Sebaliknya, hal terbaik yang harus dilakukan adalah meninggalkan situasi tersebut, bersosialisasi dengan orang lain, dan memberi tahu orang dewasa .

Berikut beberapa cara lain untuk membantu anak-anak mengubah keadaan dan merasa lebih baik:

• Beritahu orang dewasa: Guru sekolah, kepala sekolah, orang tua, dan petugas kantin dapat membantu menghentikan perundungan ini.
• Hindari pelaku perundungan dan gunakan 'sistem pendamping': Gunakan kamar mandi yang berbeda jika pelaku perundungan berada di dekat Anda, jangan pergi ke loker Anda saat tidak ada orang di sekitar. Jangan sendirian dengan pelaku perundungan, tetaplah bersama seseorang . Di bus, di lorong, di taman bermain - di mana pun pelaku perundungan kemungkinan berada, carilah teman. Jika teman Anda membutuhkan bantuan, lakukan hal yang sama.
• Kendalikan amarahmu: Wajar untuk marah pada pelaku perundungan, tetapi itulah yang disukai pelaku perundungan. Itu memberi mereka rasa berkuasa. Berlatihlah untuk tidak menangis, tidak tersipu, dan tidak marah . Ini membutuhkan banyak latihan, tetapi ini adalah cara yang baik untuk menghindari perhatian pelaku perundungan. Beberapa anak merasa bahwa 'strategi menenangkan diri' seperti menghitung sampai 10, menuliskan kata-kata marah di selembar kertas, menarik napas dalam-dalam, dan menjauh dapat membantu. Terkadang yang terbaik adalah mengajari anak Anda untuk tetap tenang sampai tidak ada bahaya (tersenyum atau menyeringai hanya akan semakin membuat pelaku perundungan kesal).
• Beranilah, pergi, dan abaikan si pengganggu: Katakan dengan tegas dan jelas kepada si pengganggu untuk "berhenti" dan pergi. Latih cara untuk mengabaikan komentar yang menyakitkan, seperti berpura-pura tidak tertarik atau mengirim pesan singkat ke seseorang melalui ponsel Anda. Mengabaikan si pengganggu menunjukkan bahwa Anda tidak peduli. Seiring waktu, si pengganggu akan bosan mengganggu Anda.
• Mari kita bahas ini:Bicaralah dengan seseorang yang Anda percayai. Bisa jadi konselor sekolah, guru, saudara kandung, atau teman. Mereka dapat memberi Anda nasihat yang baik. Bahkan jika mereka tidak dapat memperbaiki situasi, itu dapat membantu Anda merasa sedikit kurang kesepian.

Bagaimana cara membangun kekuatan mental (kepercayaan diri) anak?

Perundungan dapat merusak kepercayaan diri seorang anak. Untuk membantu membangun kembali kepercayaan diri tersebut, dorong anak Anda untuk menghabiskan waktu dengan pengaruh positif . Berpartisipasi dalam klub, olahraga, atau aktivitas lain yang mereka sukai dapat membantu membangun kekuatan mental dan persahabatan.

Dengarkan dengan saksama ketika anak Anda bercerita tentang masa-masa sulit, dan dorong mereka untuk menceritakan hal-hal baik tentang hari mereka, dan dengarkan dengan saksama hal-hal tersebut. Ini akan membantu semua orang mengembangkan kebiasaan komunikasi terbuka . Selalu beri tahu mereka bahwa Anda mempercayai mereka dan bahwa Anda akan melakukan segala yang Anda bisa untuk membantu mereka melewati tantangan apa pun.

Ingatlah, menciptakan lingkungan rumah di mana anak-anak merasa dicintai, aman, dan diterima adalah kekuatan besar bagi mereka untuk menghadapi masalah-masalah seperti ini.

Terakhir, hal terpenting yang perlu diingat...

Perundungan dapat berdampak sangat negatif pada kehidupan anak-anak. Hal ini tidak boleh dianggap remeh sebagai sesuatu yang normal .

• Bicaralah secara terbuka dengan anak Anda. Dorong dia untuk mempercayai Anda jika dia menjadi korban perundungan.
• Dengarkan dengan tenang apa yang dikatakan anak, dukung dia, dan buat dia mengerti bahwa dia tidak salah .
• Bekerja samalah dengan pihak sekolah. Guru dan konselor akan membantu menyelesaikan masalah-masalah ini.
• Ajari anak Anda cara menghadapi perundungan , tetapi jangan pernah menggunakan kekerasan.
• Bantulah membangun kekuatan mental dan kepercayaan diri anak Anda .

Saat melakukan hal-hal tersebut, yang terpenting adalah menciptakan lingkungan di rumah di mana anak Anda merasa dicintai dan aman . Ini akan memberi mereka kekuatan untuk menghadapi masalah apa pun.

` perundungan, pelecehan, anak-anak, sekolah, orang tua, kesehatan mental, perundungan siber`