Apakah ini minggu ke-35 kehamilan Anda? Bayinya semakin besar! (Minggu Kehamilan ke-35) Mari kita bahas detailnya!

Halo! Anda sekarang berada di minggu yang sangat istimewa dalam kehamilan Anda, yaitu minggu ke-35. Ketika Anda berpikir bahwa dalam beberapa minggu lagi si kecil akan berada dalam pelukan Anda, Anda pasti merasa sangat bahagia dan sedikit tidak sabar, bukan? Selama minggu ini, banyak perubahan penting terjadi dalam perkembangan bayi Anda dan dalam tubuh Anda. Mari kita bahas semuanya dengan cara sederhana yang dapat Anda pahami.

Seberapa besar bayi Anda di minggu ke-35 ini? Apa saja perkembangannya?

Bayangkan, si kecil Anda sekarang sedang mengalami periode peningkatan berat badan yang pesat! Ia dapat bertambah berat sekitar 220 hingga 340 gram (sekitar 8 hingga 12 ons) per minggu. Luar biasa, bukan? Selama periode ini, lemak akan menumpuk di seluruh tubuh bayi, terutama di sekitar bahu. Lapisan lemak inilah yang membantu bayi mempertahankan suhu tubuh setelah lahir.

Ingat lapisan pelindung berwarna putih dan lembut yang menutupi kulit bayi? Kita menyebutnya vernix caseosa . Lapisan vernix itu menebal minggu ini . Lapisan ini melindungi kulit bayi yang lembut agar tidak basah karena cairan amnion yang melingkupinya . Selain itu, bulu halus bayi yang disebut lanugo sebagian besar sudah hilang . Mungkin masih ada sedikit yang tersisa di bahu dan punggung.

Karena bayi Anda sekarang sudah cukup besar, ruang di dalam rahim sangat sempit. Ibaratnya seperti memiliki orang besar di dalam rumah kecil . Jadi, Anda mungkin merasa bayi bergerak sedikit lebih jarang. Tapi jangan khawatir, gerakan-gerakan itu akan terasa jauh lebih intens dan lebih keras daripada sebelumnya. Itu karena bayi sekarang lebih besar, lebih kuat, dan ruangnya lebih sempit.

Sebagian besar waktu, pada minggu ini, bayi Anda akan berada dalam posisi kepala lebih dulu , yang berarti ia siap untuk dilahirkan. Jika demikian, kepala bayi berada di atas tulang kemaluan Anda. Ini adalah posisi termudah untuk persalinan. Dokter Anda akan memberi tahu Anda tentang hal ini saat Anda memeriksa bayi Anda.

Otak bayi masih berkembang sangat pesat. Paru-parunya sebagian besar sudah matang, tetapi masih membutuhkan waktu untuk berkembang sepenuhnya. Itulah mengapa kami mengatakan bahwa yang terbaik adalah menjaga bayi tetap berada di dalam rahim selama mungkin.

Perubahan apa saja yang Anda perhatikan minggu ini?

Seiring pertumbuhan bayi Anda, tubuh Anda juga akan merasakannya. Minggu ini Anda mungkin mengalami hal-hal seperti:

• Merasa lelah sepanjang waktu: Ini normal selama tahap akhir kehamilan. Anda harus membawa beban ekstra, mengalami masalah tidur.Tidak heran jika kamu merasa lelah dengan semua hal yang terjadi itu.
• Kesulitan bernapas: Bayi Anda sekarang lebih besar, sehingga ia menekan diafragma Anda. Hal ini mengurangi ruang yang dimiliki paru-paru Anda untuk mengembang sepenuhnya. Itulah mengapa terkadang terasa sedikit sulit bernapas.
• Sering buang air kecil : Ini karena kepala bayi sekarang jauh lebih rendah dan menekan kandung kemih Anda . Terkadang, Anda bahkan mungkin sedikit mengeluarkan urine saat tertawa atau batuk. Jangan khawatir tentang itu.
• Sakit punggung : Saat perut Anda membesar, pusat gravitasi tubuh Anda berubah, dan persendian Anda menjadi sedikit longgar karena perubahan hormonal . Semua ini dapat menyebabkan sakit punggung.
• Pembengkakan pada kaki: Anda mungkin akan melihat pembengkakan pada kaki dan pergelangan kaki, terutama di malam hari. Hal ini disebabkan oleh penumpukan cairan berlebih dalam tubuh dan tekanan pada pembuluh darah akibat pembesaran rahim.
• Kontraksi Braxton Hicks: Ini disebut "kontraksi kehamilan." Rasanya seperti perut Anda mengencang sebentar lalu mengendur kembali. Kontraksi ini tidak seintens nyeri persalinan sungguhan, tidak datang sekaligus, dan terkadang mereda saat Anda mengubah posisi.
• Nyeri dada, sakit tenggorokan: Bayi mungkin menekan perut, menyebabkan asam lambung naik.
• Kesulitan tidur: Menemukan posisi yang nyaman saat perut besar bisa jadi sulit, dan Anda perlu sering buang air kecil , yang semuanya dapat membuat tidur malam menjadi sedikit sulit.

Dengan semua ini, Anda mungkin sedang mengalami banyak emosi yang berbeda. Kegembiraan dan antisipasi kedatangan bayi, ketakutan akan persalinan, dan kecemasan akan tanggung jawab... Apakah semua ini normal dan wajar? Anda tidak sendirian, banyak ibu mengalami emosi campur aduk ini selama masa ini.

Hal-hal yang perlu Anda perhatikan secara khusus minggu ini

Bayi akan lahir dalam beberapa hari lagi, jadi Anda perlu lebih memperhatikan hal-hal ini akhir-akhir ini.

• Kunjungan ke dokter: Selama periode ini, Anda perlu mengunjungi dokter sekitar setiap dua minggu sekali. Mungkin sekali seminggu. Dokter akan memeriksa berat badan dan tekanan darah Anda, mendengarkan detak jantung bayi, dan memeriksa ukuran serta posisi bayi.
• Tes GBS: Streptococcus Grup B (GBS) antara minggu ke-35 dan ke-37 kehamilan.Tes dilakukan untuk melihat apakah bakteri yang disebut GBS ada di vagina dan rektum Anda. Meskipun bakteri ini biasanya tidak berbahaya bagi kebanyakan orang, ada sedikit risiko infeksi pada bayi Anda selama persalinan. Jadi, jika Anda menjalani tes ini, Anda mungkin akan diberi antibiotik selama persalinan untuk mencegah infeksi pada bayi Anda.
• Pastikan tas perlengkapan rumah sakit Anda sudah siap: Jika belum, kemaslah sekarang. Kemas semua yang Anda dan bayi Anda butuhkan, termasuk pakaian, perlengkapan mandi, dan dokumen penting.
• Tinjau kembali rencana persalinan Anda: Jika Anda memiliki rencana persalinan, tinjau kembali dan bicarakan dengan pasangan Anda.
• Kenali tanda-tanda nyeri persalinan: Ketahui perbedaan antara nyeri persalinan yang sebenarnya dan kontraksi Braxton Hicks. Nyeri persalinan yang sebenarnya lebih intens, lebih jarang, dan datang terus-menerus.
• Pantau gerakan bayi Anda: Jika dokter Anda menginstruksikan Anda untuk menghitung gerakan bayi Anda, lakukanlah. Jika Anda merasa bayi Anda bergerak lebih sedikit dari biasanya, segera hubungi dokter Anda .
• Istirahat yang cukup dan konsumsi makanan bergizi: Ini penting selama kehamilan, tetapi bahkan lebih penting lagi di minggu-minggu terakhir ini. Tubuh Anda membutuhkan energi.
• Pastikan kamar bayi Anda memiliki semua yang dibutuhkannya: Sebaiknya siapkan barang-barang seperti tempat tidur bayi, pakaian, dan popok sekarang juga. Dengan begitu, Anda tidak perlu khawatir tentang hal-hal di menit-menit terakhir.

Ingat: Setiap kehamilan berbeda. Anda tidak harus memiliki pengalaman yang sama dengan teman Anda. Jangan pernah ragu untuk bertanya kepada dokter Anda jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran.

Berikut beberapa tips untuk membantu Anda tetap nyaman akhir-akhir ini.

Wajar jika merasa sedikit tidak nyaman akhir-akhir ini karena perut yang membesar. Tetapi hal-hal kecil ini dapat membantu Anda merasa lebih lega:

• Tidurlah miring ke kiri: Ini mengurangi tekanan pada pembuluh darah utama dan membantu bayi Anda mendapatkan aliran darah yang lebih baik. Meletakkan bantal di antara kedua kaki juga dapat membantu meredakan sakit punggung.
• Untuk mengatasi mulas: Makanlah beberapa porsi kecil daripada makan besar sekaligus. Kurangi makanan pedas dan berminyak. Tidurlah dengan posisi kepala sedikit lebih tinggi.
• Olahraga ringan: Jika dokter Anda mengizinkan, lakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki atau berenang. Ini tidak hanya akan membuat Anda merasa lebih baik, tetapi juga akan membantu proses persalinan.
• Pakaian penunjang : Mengenakan sesuatu seperti ikat pinggang yang memberikan dukungan pada perut dapat membantu meredakan nyeri punggung.
• Temukan cara untuk bersantai:Hal-hal seperti bermeditasi untuk menenangkan pikiran, mendengarkan musik, dan mandi air hangat (sebaiknya jangan sampai airnya terlalu panas) dapat membantu pikiran dan tubuh merasa lebih baik.

Jika hal seperti ini terjadi, Anda harus segera menghubungi dokter !

Jika Anda mengalami salah satu gejala ini, segera hubungi dokter Anda, atau pergi ke rumah sakit terdekat, tanpa menunda.

• Penurunan atau hilangnya gerakan janin secara signifikan.
• Pendarahan vagina (darah merah terang).
• Pecahnya kantung air ketuban (cairan keluar dari vagina sekaligus atau terus menerus).
• Awitan nyeri persalinan prematur (nyeri yang terjadi lebih dari empat kali dalam satu jam, terus menerus, dan semakin parah).
• Sakit kepala parah atau terus-menerus.
• Penglihatan kabur, terasa seperti ada titik-titik yang melayang di depan mata.
• Nyeri hebat di bagian kanan atas perut.
• Pembengkakan parah yang tiba-tiba pada wajah, tangan, dan kaki (ini bisa menjadi tanda kondisi berbahaya yang disebut preeklampsia ).
• Demam atau merasa kedinginan.

Di saat seperti ini, hal terpenting adalah jangan panik dan segera mencari pertolongan medis.

Pesan Utama

Anda kini berada di tahap akhir perjalanan kehamilan Anda. Dalam beberapa hari lagi, Anda akan memulai babak terindah dalam hidup Anda.

• Bayi Anda tumbuh sangat pesat minggu ini, berat badannya bertambah, dan bersiap untuk dilahirkan.
• Anda mungkin mengalami perubahan baik secara fisik maupun mental. Banyak dari hal-hal ini adalah normal.
• Temui dokter tepat waktu dan ikuti petunjuknya.
• Waspadai gejala-gejala risiko dan segera cari pertolongan medis jika Anda merasa mengalami masalah.
• Istirahat yang cukup, makan makanan bergizi, dan berbahagialah.

Kamu melakukan semua ini untuk bayimu yang berharga. Kamu adalah ibu yang kuat dan mampu. Kamu bisa menyelesaikan perjalanan ini dengan sukses! Semuanya akan baik-baik saja!

Jika Anda ingin mengetahui hal lain, atau memiliki kekhawatiran, pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda. Kami semua mendoakan yang terbaik untuk Anda!

Kehamilan , 35 minggu, perkembangan bayi, kesehatan ibu, persiapan prenatal, minggu kehamilan, persalinan