Apakah kamu juga sering cegukan? (Cegukan) Mari kita bahas kondisi yang menyebalkan ini!

Kita semua pernah mengalami cegukan di suatu titik dalam hidup kita, bukan? Terkadang cegukan terjadi saat kita makan sesuatu yang lezat, saat kita banyak tertawa, atau tanpa alasan sama sekali. Meskipun akan hilang setelah beberapa saat, cegukan bisa sangat mengganggu jika terus berlanjut. Jadi hari ini, mari kita bahas apa sebenarnya cegukan itu, mengapa cegukan terjadi, dan apa yang dapat kita lakukan untuk menghentikannya dengan cepat.

Sebenarnya apa itu cegukan?

Sederhananya, cegukan adalah sesuatu yang terjadi di luar kendali kita. Ada otot di antara dada dan perut kita, seperti saringan. Kita menyebutnya diafragma . Otot ini membantu kita dengan naik dan turun saat kita menghirup dan menghembuskan napas.

Saat Anda cegukan, diafragma besar ini tiba-tiba tertarik ke bawah, memaksa Anda untuk mengambil napas. Pada saat yang sama, celah di antara pita suara Anda (glotis) tiba-tiba tertutup, menghentikan udara masuk lebih lanjut. Saat itulah suara "hic" terdengar. Inilah yang kita sebut cegukan.

Cegukan biasanya hilang dengan sendirinya dalam beberapa menit. Namun, terkadang cegukan bisa berlanjut. Dalam kasus seperti itu, mungkin ada penyebab yang mendasarinya.

Apa saja penyebab cegukan?

Cegukan dapat terjadi ketika saraf yang mengontrol fungsi diafragma kita teriritasi dengan cara tertentu. Ada sejumlah alasan untuk hal ini. Beberapa di antaranya adalah penyebab yang sangat ringan dan sementara. Tetapi terkadang cegukan bisa menjadi gejala dari suatu kondisi medis.

Mengapa cegukan terjadi setelah operasi?

Beberapa orang mungkin mengalami cegukan, terutama setelah operasi perut. Salah satu alasannya adalah operasi tersebut memengaruhi otot perut, memperlambat proses pencernaan. Alasan lain adalah obat-obatan yang diberikan untuk anestesi juga dapat menyebabkan cegukan.

Apa yang bisa Anda lakukan untuk menghentikan cegukan?

Sebagian besar cegukan tidak serius dan akan hilang dengan sendirinya. Tetapi karena sangat mengganggu, kita sering mencari cara untuk menghentikannya dengan cepat. Beberapa cara ini belum terbukti secara ilmiah, tetapi patut dicoba.

• Telan gula: Letakkan satu sendok teh gula di mulut Anda dan biarkan meleleh di lidah. Saat gula menyentuh tenggorokan, konon dapat merilekskan pita suara dan membantu menghentikan cegukan.
• Berkumur: Berkumur dengan air dingin juga merangsang tenggorokan, seperti yang disebutkan di atas. Mengisap es batu juga merupakan cara yang baik.
• Bernapaslah ke dalam kantong kertas: Ini akan meningkatkan kadar karbon dioksida di paru-paru Anda. Ini akan membantu merilekskan diafragma dan menghentikan cegukan.Jangan pernah menggunakan kantong plastik.
• Hisap sepotong lemon: Beberapa orang mengatakan bahwa rasa asam, seperti lemon atau cuka, di tenggorokan dapat menghentikan cegukan. Ini juga merupakan cara untuk merangsang tenggorokan.
• Bernapaslah perlahan: Tarik napas dalam-dalam dan perlahan. Tarik napas selama hitungan empat dalam hati, lalu hembuskan napas selama hitungan empat dalam hati. Melakukan ini beberapa kali dapat membantu mengurangi cegukan.
• Tahan napas: Hal ini menyebabkan kadar karbon dioksida di paru-paru meningkat dan diafragma rileks.

Obat untuk cegukan

Jika Anda mengalami cegukan kronis, artinya cegukan berlangsung selama berhari-hari atau berminggu-minggu, sangat penting untuk memeriksakan diri ke dokter. Dokter akan memeriksa Anda dan, jika perlu, mungkin akan meresepkan obat pelemas otot seperti Baclofen. Ada juga obat lain seperti Chlorpromazine dan Gabapentin.

Yang paling penting adalah, jangan mengonsumsi obat cegukan sendiri tanpa rekomendasi dokter.

Mari kita pelajari juga tentang titik-titik tekanan yang dapat menghentikan cegukan.

Menurut pengobatan tradisional Tiongkok, menekan titik-titik tertentu pada tubuh (akupresur) dikatakan dapat meredakan cegukan.

• Area rahang: Temukan lekukan kecil tepat di bawah cuping telinga, di belakang tulang rahang. Tekan area tersebut dengan lembut ke tulang rahang menggunakan jari telunjuk Anda dan tahan selama satu atau dua menit, sambil bernapas dalam-dalam.
• Area dada: Di pangkal leher, temukan area cekung di atas tulang selangka. Dari sana, gerakkan jari Anda sekitar satu inci ke bawah dan tekan ke dalam sekitar satu inci ke kanan dan kiri. Anda akan merasakan dua otot yang sensitif. Tekan area tersebut dengan lembut selama 20-30 detik.
• Bibir atas: Tekan perlahan lipatan antara hidung dan bibir atas Anda selama 20-30 detik.

Penting juga untuk bernapas dalam-dalam saat mencoba metode ini. Namun, jangan mencoba metode ini pada area yang terdapat luka, bengkak, atau tumor kanker.

Kapan Anda harus menemui dokter?

Cegukan biasa bukanlah hal yang perlu dikhawatirkan. Namun, dalam kasus-kasus berikut, Anda sebaiknya segera menemui dokter keluarga Anda.

• Jika cegukan berlangsung lebih dari 48 jam (dua hari) .
• Jika cegukan menyebabkan kesulitan makan, tidur, atau bernapas .

Dokter Anda akan menanyakan riwayat kesehatan Anda, obat-obatan yang Anda konsumsi, dan gejala lainnya, dan jika perlu, akan merujuk Anda untuk menjalani tes seperti tes darah, rontgen, dan CT scan.

Tentang cegukan pada bayi

Cegukan sangat umum terjadi pada bayi yang masih sangat kecil. Penyebabnya mungkin karena mereka menelan terlalu banyak udara saat menyusui. Jangan khawatir. Namun, jika cegukan disertai dengan muntah atau sendawa yang sering , itu bisa menjadi tanda refluks asam, jadi sebaiknya periksakan ke dokter.

Kapan harus pergi ke Unit Perawatan Gawat Darurat (ETU)?

Jika Anda mengalami satu atau lebih gejala serius berikut ini bersamaan dengan cegukan, segera pergi ke Unit Gawat Darurat (UGD) rumah sakit. Ini bisa menjadi tanda-tanda stroke atau pembekuan darah di paru-paru (Emboli Paru).