Bayangkan Anda sedang berkendara ke daerah pegunungan tinggi seperti Nuwara Eliya, atau Anda akan naik pesawat. Setelah beberapa saat, telinga Anda terasa sedikit berat, seperti ada sesuatu yang memenuhi telinga Anda, seperti telinga Anda 'terkunci', bukan? Terkadang disertai sedikit rasa sakit. Ini sebenarnya pengalaman yang sedikit mengganggu yang dialami banyak orang. Tapi ini bukan sesuatu yang perlu ditakutkan. Ini bersifat sementara dan kita dapat dengan mudah mengatasinya. Hari ini, mari kita bahas mengapa ini terjadi, dan apa yang dapat Anda lakukan untuk menghilangkannya.
Mengapa telinga kita bisa tersumbat seperti ini?
Untuk memahami cerita ini, pertama-tama kita perlu mengetahui sedikit tentang struktur telinga kita. Sederhananya, ada tabung yang sangat kecil yang menghubungkan telinga tengah kita ke bagian belakang tenggorokan kita. Dalam istilah medis, kita menyebutnya tuba Eustachius . Fungsi utama tabung ini adalah untuk menjaga agar tekanan udara di kedua sisi gendang telinga kita tetap sama.
Bayangkan Anda tiba-tiba berada di tempat yang lebih tinggi, misalnya mendaki gunung, naik pesawat, atau menggunakan lift di gedung tinggi. Tekanan udara di sekitar Anda akan menurun. Namun, tekanan udara di dalam telinga tengah Anda tidak langsung menurun. Tekanan di dalam telinga menjadi lebih tinggi, dan tekanan di luar lebih rendah. Perbedaan tekanan ini mendorong gendang telinga ke luar. Itulah mengapa telinga kita terasa 'tersumbat', seperti penuh.
Sisi lain dari hal ini juga benar. Ketika Anda turun tiba-tiba, misalnya saat menyelam atau mendarat di pesawat, tekanan udara di luar meningkat. Kemudian gendang telinga terdorong ke dalam. Bagaimanapun, rasa tidak nyaman yang dirasakan tetap sama.
Jadi, apa arti 'telinga meletup'? Itu terjadi ketika saluran Eustachius Anda terbuka, tekanan di dalam dan di luar telinga Anda menjadi sama, dan gendang telinga kembali normal. Saat itulah Anda mendengar suara 'letupan' dan merasakan telinga Anda terasa lega.
Apa saja cara sederhana untuk membersihkan telinga yang tersumbat?
Untungnya, ada beberapa cara yang sangat sederhana untuk mengurangi tekanan ini dan membersihkan telinga Anda. Anda dapat mencoba satu atau lebih dari cara-cara ini.
| Metode | Cara melakukannya dan poin-poin penting |
|---|---|
| Menelan, gerakan rahang, dan pembukaan rahang | Ini adalah cara termudah dan teraman. Siapkan sebotol air di dekat Anda saat terbang atau mendaki gunung dan minumlah air sedikit demi sedikit. Mengunyah permen karet atau permen akan membantu membuka saluran Eustachius, karena produksi air liur meningkat dan Anda akan lebih sering menelan. Selain itu, membuka mulut lebar-lebar dan menyesap air juga merupakan metode yang sangat efektif. |
| Mencubit dan meniup hidung (Manuver Valsalva) | Ini adalah metode yang cukup ampuh dan banyak orang mengetahuinya. Pertama, tarik napas dalam-dalam. Kemudian, tutup mulut Anda dan jepit kedua lubang hidung dengan jari Anda. Sekarang, cobalah meniup udara perlahan tanpa menghembuskan napas melalui mulut atau hidung . Anda akan merasakan telinga Anda terbuka. Peringatan: Jangan lakukan ini terlalu keras. Selain itu, jangan gunakan metode ini jika Anda sedang pilek, flu, atau hidung berair. Melakukannya dapat mendorong kuman dari hidung ke telinga tengah, menyebabkan infeksi telinga. |
| Mengisi balon | Ini mungkin tampak seperti metode yang aneh, tetapi sebagian besar berhasil. Tekanan yang Anda berikan untuk meniup balon membantu membuka saluran Eustachius. Ada jenis balon khusus yang dibuat untuk tujuan ini. Balon ini dirancang untuk ditiup melalui hidung. Balon ini paling sering digunakan untuk anak kecil yang sering mengalami tekanan di telinga mereka. Ini juga bukan ide yang baik ketika mereka sedang pilek. |
Kapan waktu terbaik untuk menggunakan metode-metode ini?
Yang terpenting adalah memulai hal-hal ini sejak dini, tanpa menunggu sampai tekanan di telinga meningkat dan menjadi sulit.
Misalnya:
- Begitu pesawat mulai lepas landas atau mendarat, mulailah mengunyah permen karet atau mengisap permen toffee.
- Jika Anda mendaki bukit, mulailah minum air segera setelah Anda mulai mendaki .
- Saat Anda merasa telinga Anda akan berdengung saat berada di dalam lift di gedung tinggi , buka mulut Anda lebar-lebar dan cobalah untuk membuka mulut .
Jika Anda bertindak sejak dini dengan cara ini, Anda dapat mengendalikannya sebelum menjadi masalah besar.
Kapan kita harus menemui dokter?
Kotoran telinga biasanya dapat diatasi dengan cara-cara di atas. Namun, terkadang hal itu bisa menjadi gejala dari kondisi kesehatan lain yang mendasarinya.
Jika Anda sering mengalami penumpukan kotoran telinga, atau jika Anda terus-menerus merasa telinga terasa penuh, berat, atau 'gelap', itu bisa jadi kondisi yang disebut 'disfungsi tuba Eustachius'.Hal ini dapat disebabkan oleh. Sederhananya, ini berarti bahwa saluran Eustachius Anda tidak mampu menyeimbangkan tekanan dengan benar. Kondisi ini dapat diperburuk oleh hal-hal seperti alergi dan pilek .
Jika Anda terus mengalami satu atau lebih gejala berikut, pastikan untuk segera menemui dokter Anda tanpa menunda-nunda.
- Sakit telinga yang parah atau terus-menerus.
- Sensasi telinga berdenging dapat berlangsung selama berjam-jam atau berhari-hari .
- Cairan atau nanah keluar dari telinga.
- Gangguan pendengaran atau telinga berdenging terus-menerus (tinnitus).
- Vertigo terjadi ketika gendang telinga terasa seperti terlepas.
Dokter Anda akan memeriksa Anda dan, jika perlu, meresepkan dekongestan, antihistamin , atau perawatan lainnya. Dalam kasus yang parah, mereka bahkan mungkin merekomendasikan operasi kecil, seperti membuat lubang kecil di gendang telinga dan memasukkan tabung. Jadi, jangan ragu untuk mencari nasihat medis jika gejala Anda parah.
Pesan Utama
- Kotoran telinga keluar karena perbedaan tekanan udara di dalam dan di luar telinga. Ini sangat umum dan normal terjadi selama penerbangan dan pendakian gunung.
- Hal ini dapat dengan mudah dihindari dengan hal-hal sederhana seperti menelan , membuka mulut, dan mengunyah permen karet. Cara-cara ini paling efektif jika dimulai sebelum tekanan meningkat.
- Meskipun manuver Valsalva efektif, hindari melakukannya saat Anda sakit, misalnya saat sedang flu.
- Jika Anda mengalami gejala seperti sakit telinga , telinga tersumbat terus-menerus, gangguan pendengaran, atau cairan yang keluar dari telinga, jangan mengabaikannya dan segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan saran.
💬 Comments (0)
Belum ada komentar yang diposting. Tambahkan komentar Anda di sini untuk pertama kalinya.
Tambahkan komentar Anda