Apakah lengan Anda bengkak setelah operasi kanker payudara? Mari kita bahas tentang Limfedema!

Apakah Anda pernah menjalani operasi atau pengobatan untuk kanker payudara? Apakah Anda merasakan pembengkakan atau rasa berat di lengan, tangan, atau dada setelahnya? Jika Anda merasakan hal seperti ini, jangan langsung menganggapnya normal. Penting untuk membicarakannya dengan dokter Anda. Ini bisa jadi tanda limfedema, suatu kondisi yang dapat terjadi pada wanita setelah pengobatan kanker payudara.

Sebenarnya apa itu Limfedema?

Sederhananya, sistem limfatik dalam tubuh kita seperti sistem pembuangan sampah. Sistem ini mengandung cairan yang disebut cairan limfa yang membantu menjaga kebersihan tubuh kita dengan menghilangkan produk limbah dan kuman dari tubuh. Cairan ini mengalir melalui jaringan yang sangat kecil yang disebut pembuluh limfa dan kelenjar getah bening .

Bayangkan, selama operasi kanker payudara, beberapa kelenjar getah bening, terutama yang berada di ketiak, harus diangkat. Terkadang, terapi radiasi juga dapat merusak kelenjar getah bening ini. Ketika itu terjadi, cairan getah bening tidak dapat mengalir dengan benar dan terperangkap di satu tempat. Itulah yang kita sebut limfedema, yang menyebabkan pembengkakan di lengan, jari, dada, atau jarang terjadi, kaki.

Ada dua jenis utama dari hal ini:

1. Limfedema Primer: Ini sangat jarang terjadi. Artinya, Anda terlahir dengan cacat pada sistem limfatik.

2. Limfedema Sekunder: Ini adalah jenis yang paling umum. Terjadi ketika sistem limfatik terganggu karena suatu penyebab seperti operasi, infeksi, terapi radiasi, cedera, atau bahkan pembekuan darah di pembuluh vena (trombosis vena dalam).

Siapa yang paling berisiko?

Dalam kasus kanker payudara, orang yang telah menjalani operasi atau perawatan berikut memiliki risiko sedikit lebih tinggi untuk mengembangkan limfedema:

• Mastektomi sederhana dengan pengangkatan kelenjar getah bening aksila.
• Pengangkatan hanya tumor kanker dan pengangkatan kelenjar getah bening di ketiak (Lumpektomi dengan pengangkatan kelenjar getah bening aksila).
• Pengangkatan payudara dan sejumlah besar jaringan di sekitarnya beserta kelenjar getah bening ketiak (Mastektomi radikal modifikasi).
• Menerima perawatan radiasi pada area yang memiliki kelenjar getah bening, seperti leher, ketiak, atau selangkangan, bersamaan dengan operasi kanker.

Apa saja gejala dari hal ini?

Pembengkakan selama 4-6 minggu pertama setelah operasi adalah hal yang normal. Namun, jika AndaA menyadari salah satu gejala berikut, jangan abaikan dan segera beri tahu dokter Anda. Semakin cepat Anda memulai pengobatan, semakin mudah kondisi ini dikendalikan.

Apa yang dapat kita lakukan untuk mencegah Limfedema?

Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi risiko terkena kondisi ini. Penting untuk menjadikan hal-hal ini sebagai kebiasaan.

Mendapatkan nutrisi yang baik

• Kurangi makanan yang tinggi garam dan minyak.
• Usahakan untuk mengonsumsi setidaknya dua porsi buah dan tiga porsi sayuran setiap hari.
• Dapatkan serat dari roti gandum utuh, nasi, dan mi.
• Minumlah banyak air.
• Pertahankan berat badan ideal Anda. Bicarakan hal ini dengan dokter Anda.
• Batasi konsumsi alkohol.

Berolahragalah dengan benar.

Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memulai olahraga apa pun. Setelah mendapat persetujuan dokter, Anda dapat memulai dengan latihan sederhana seperti berjalan kaki, berenang, atau bersepeda. Usahakan untuk berolahraga selama 30 menit sehari, setidaknya 5 hari seminggu. Jika Anda merasa lelah atau nyeri pada lengan yang dioperasi saat berolahraga, hentikan olahraga dan istirahatlah dengan mengangkat lengan Anda.

Lindungi diri Anda dari infeksi.

Bahkan luka kecil atau goresan pada kulit lengan di sisi tempat operasi dilakukan dapat terinfeksi dan memperburuk kondisi Limfedema.

• Gunakan sarung tangan saat bekerja di kebun atau melakukan pekerjaan rumah tangga.
• Berhati-hatilah agar tidak melukai kulit saat memotong kuku.
• Gunakan obat pengusir serangga untuk melindungi diri Anda dari serangga.
• Lebih baik menggunakan alat cukur listrik untuk menghilangkan rambut.
• Selalu jaga kebersihan dan kekeringan kulit Anda. Oleskan losion untuk mencegah kulit kering.

Beberapa poin penting lainnya

• Jangan mengenakan pakaian, sepatu, atau perhiasan yang ketat. Jangan mengenakan jam tangan atau gelang pada tangan yang baru saja menjalani operasi.
• Mintalah izin untuk menggunakan lengan yang tidak dioperasi saat memeriksa tekanan darah, memberikan suntikan, atau mengambil darah.
• Bicaralah dengan dokter Anda tentang mengangkat beban dengan lengan di sisi tempat operasi.
• Saat bepergian dengan pesawat, tanyakan kepada dokter Anda apakah Anda perlu mengenakan manset/stoking kompresi khusus untuk lengan atau kaki yang baru saja menjalani operasi.

Bagaimana jika saya sudah menderita Limfedema?

Jika Anda sudah memiliki kondisi ini, maka sangat penting untuk mengikuti semua tips keselamatan yang disebutkan sebelumnya. Selain itu, hal-hal ini juga akan membantu Anda.

• Hindari perubahan suhu ekstrem. Artinya, panas ekstrem dan dingin ekstrem tidak baik. Jangan menggunakan fasilitas seperti bak mandi air panas dan sauna.
• Gunakan air hangat kuku, bukan air panas, saat mandi dan mencuci piring.
• Saat berjemur di bawah sinar matahari, pastikan untuk menggunakan tabir surya (minimal SPF 30).
• Saat tidur atau beristirahat , jaga agar lengan atau kaki yang terkena sedikit terangkat dengan meletakkannya di atas bantal.
• Jangan tidur dengan berat badan bertumpu pada sisi yang sakit terlalu lama.

Dokter Anda mungkin akan merujuk Anda ke terapis okupasi atau fisioterapis yang berspesialisasi dalam menangani limfedema. Ia mungkin akan merekomendasikan latihan khusus, pembalutan, dan pakaian kompresi.